Crunches auf dem Fußboden, oder auf einer Schräkbank?

[Aedil]

Ich möchte gerne wissen, ob es besser ist Crunches auf dem Fußboden, oder auf einer Schräkbank
http://www.sport-tiedje.de/de/Bremshey-Bauchmuskelbank-gebogen-BRE-08BRSMU014
durchzuführen.

Die Schräkbank stelle ich mir irgendwie angenehmer vor, da da die Füße festgehalten werden, und die Polsterung dick ist.

Was meint ihr?

[nurb]

Das ist ein Bank für Negativcrunches. Hier werden die unteren Bauchmuskeln stärker belastet als wenn man waagrecht liegt.

[Street02]

ich war am überlegen bei den trainingseinheiten zu variieren also bei Bauch TE1 Aufem boden und be TE 2 auf der bakn so könnte man das doch machen oder??