Essen + Müdigkeit

[MercurY]

Hi Hou...

warum werde ich so extrem müde, wenn ich viel gegessen habe? Muss mich dann immer hinlegen und ne halbe Stunde "dösen"...

Wie kann ich das verhindern? (weniger essen will ich net ;) ) ...
Hilft Kaffee trinken ?

Gruß...

[8pack]

kannste nicht ganz verhindern, der körper schaltet nach reichhaltigem essen auf verdauung und braucht ruhe! iß nicht nicht soviel auf einmal sondern mehrmals mittlere mahlzeiten, das ist sowieso bodybuilding-konformer! so kannste das in grenzen halten! kaffee hilft mir schon lange nicht mehr gegen müdigkeit, ich müßte ihn schon als kleister trinken, damit der noch ne wirkung auf mich hat! naja, kaffeejunkie eben ;)

[Dendê]

Warum willst du das vermeiden? Hau dir die Wampe voll und knall dich dann ne halbe Stunde hin! Danach biste umso fitter! Ich werd auch extrem müde und penn öfters ein, aber das ist genau was man braucht nach der Schule, also nach dem Mittagessen!!!

[MercurY]

naja, wenn ich nach hause komm, dann ess ich soviel es geht, weil ich danach gleich wieder in die schule muss... darum kann ich die mahlzeiten auch nicht aufteilen... und wenn ich in der schule so müde bin... ists net gut

[pat]

nimm dir doch was mit zur schule

[MercurY]

naja, ich esse hauptsächlich warmes...und am nachmittag haben wir nur 2,5 min Pause zwischen den Lektionen... oft müssen wir auch den Raum wechseln... ist mir zu hektisch in der Schule was zu essen...

[Iron]

Wie schon gesagt, es ist immer besser, in Maßen über den Tag verteilt zu Essen, um eine gewisse STÄNDIGE Versorgung zu gewährleisten.
Viel auf einmal bedeutet auch viel Arbeit für den Trakt -> müde.

[destructivus]

naja, ich esse hauptsächlich warmes...und am nachmittag haben wir nur 2,5 min Pause zwischen den Lektionen... oft müssen wir auch den Raum wechseln... ist mir zu hektisch in der Schule was zu essen...
in was für eine schule gehst du denn?
2.5 minuten pause :shock: wie lang dauern dann die lektionen?

[MercurY]

Realgymnasium....

Am Nachmittag haben wir 2 stunden durch (meistens Doppelstunden wie Zeichnen, Turnen oder Chemie), dann 2,5 min Pause um die Klasse zu wechseln und dann wieder 2 Stunden non-stop...

[destructivus]

und das täglich ??? http://www.bbszene.de/board/images/smiles/shock.gif

[MercurY]

an 3 von 5 schultagen

[SaLamander]

harhar, ich hab immer doppelstunde und dann 30 minuten pause, bei einem schulweg von 5 minuten is das jede pause ne pizza^^

aber wie wärs, wenn du dir Nudeln, oder Reis kochst, und dann in einer Schüssel während des Raumwechselns isst! sieht zwar ein bisschen dämlich aus, aber wer hunger hat, dem is sowas egal! hauptsache genug fressen dabei!

[MercurY]

hehehe... kalte nudeln? :nono:

[8pack]

wie keine kalten nudeln? ich hab jeden tag ein tupperdöschen mit nudeln oder reis dabei, ein bisschen öl dran, damits nicht so trocken ist, etwas salz, pfeffer, fertig!

[MercurY]

kalte nudeln schmecken??? ich kanns mir net wirklich vorstellen.... hmmm...

[8pack]

doch probiers mal, ist gar net soo schlecht, wie gesagt, bissel öl dran, damits net so pappig ist! und würzen, schmeckt echt gut, kannst auch noch so kleine speckwürfel mit dazu tun!

[MercurY]

welches öl meinst?

[GhettoNerd]

reis geht mit gemüse oder in seetank eingewickelt (wie bei sushi) auch gut runter! außerdem kannst doch vllt bei dem ein oder anderem Lehrer auch während des Unterrichts essen.

[MercurY]

hmmm das problem ist halt leider, dass ich auch von kleinen Mahlzeiten schnell sehr müde wäre... hab grad einen eher kleinen teller spätzle gegessen und könnt sowas von wegnicken....

[GhettoNerd]

lol dann bleib nicht immer so lange wach! geh früher schlafen