Wette

[Schmali]

Welche Auswirkungen hat zu hohes Flourid denn?
... Ich denke, ich werde dann auch mal Apollinaris testen :fat:
Danke nochmal
Keine AHnung, aber steht ja auch auf der Zahnpasta drauf, also scheints ja iwelche bekannten Nebenwirkungen zu geben.
Jo, mir schmeckt das zitrone echt gut. Ich hoffe mal, das ist demnächst wieder im Angebot^^
Gerne doch :)

[MirkoB]

Du willst mich doch Verarschen :lol:

vor kurzem kam darüber nen Bericht im Fernsehen, das auch bei nem Wetttrinken jemand gestorben sei, weil er soviel in kürzester Zeit getrunken hat, daher sollte man das "viel" trinken nicht auf 10minuten pro tag beschränken ^^

[MasterB]

Wozu diente der Thread noch gleich ? ^^ :D Ein Mod könnte doch diese Diskussion in einen Extra-Thread verschieben.

[Sebi[S.G.]]

Ich merke richtig, wie mir das Beintraining mental fehlt. Als ich es noch drin hatte, musste ich mich immer fürs Beintraining ein bisschen überwinden, die anderen TEs waren wie Erholung und das training insgesamt war daher nur begrenzt anstrengend. Jetzt kommt mir jede TE(Brust/Rücken) schwer vor und ich muss mich überwinden. Ich denke ich werde deswegen zumindest eine Beineinheit pro Woche machen, nur um das ZNS zu trainieren.

[Schmali]

Ja dann, knüppel rein :D

[Sebi[S.G.]]

Mach ich, schau mal in deine Log :D

[robert234]

Ich merke richtig, wie mir das Beintraining mental fehlt.
Glaube ich gern, mir fehlt ja sogar mein Trainingspartner schon so. :(

[Sebi[S.G.]]

Ich weiß Rob :knuddel:

[Lucifer]

Sebi isst eh nur noch Burger und Pommes - hab ich genau gesehen! Jawoll!

[Sebi[S.G.]]

Ich hatte ein Cheat-Wochenden, ja :pfeifer:
Aber heute schon wieder nach Plan gegessen ;)

[Sebi[S.G.]]

Ersatzprogramm für das Beintraining wird Ausdauer. Im Sommer werde ich einfach Ausdauer machen und im Winter Kraft. Kommt mir mit der übertrieben guten(bezogen auf die Optik) Genetik ganz gut entgegen und im Sommer hab ich eh nicht so Bock im Studio zu gammeln bei 30° draußen.

[Sebi[S.G.]]

Mal wieder n Zwischenstand(braun muss ich immer noch werden^^):

[robert234]

Im Sommer werde ich einfach Ausdauer machen und im Winter Kraft.
Aber die Waden trainierst Du weiter auf Kraft, oder die auch nicht?

BTW: Melde Dich doch mal wieder. ;)

[Sebi[S.G.]]

Ja, soweit man bei 50 Wdh auf Kraft trainieren kann, klar. :)

Jo, diesen Sonntag wieder, ok? Hab die letzten Wochen gearbeitet :/

[robert234]

Gearbeitet? Ist ja eklig. ^^

Okay, bis Sonntag dann. :)

[Sebi[S.G.]]

:D Geld verdienen und so^^

[robert234]

Für wertlose € mache ich nichts mehr.

[MirkoB]

Och komm hier in Deutschland ist der Euro noch was Wert man kann sich immerhin für 1,70€ nen liter Benzin kaufen.

[robert234]

Och komm hier in Deutschland ist der Euro noch was Wert man kann sich immerhin für 1,70€ nen liter Benzin kaufen.

Siehste, da fängt es doch schon an! Ich fahre nen Diesel.

[Schmali]

;1196505']Mal wieder n Zwischenstand(braun muss ich immer noch werden^^):
Schön, weiter so :) Aber du hast dieselbe schöne Maurerbräune wie ich. Bis zu den Knien und Oberarmen alles weiß^^
Bist du aktuell auch im McFit anzutreffen oder gar nicht mehr ?
Gruß

[Penny]

;1196505']Mal wieder n Zwischenstand(braun muss ich immer noch werden^^):

Fuuh, nicht übel :smoke:

[Sebi[S.G.]]

Ja Chris, bist auch noch nicht ins Freibad gekommen, wa?^^ Also ich trainiere momentan im Mc Fit in Giesing, ist näher, brauch von Haustür zu Haustür nur 15 Minuten. Aber wenn du mal wieder zusammen trainieren willst gerne, dann komm ich nach Feldmoching.(oder du nach Giesing^^)

Danke Penny :D

[Schmali]

Aso, hat mich schon gewundert ^^

[Penny]

Danke Penny :grin:

Bitte gerne. Leider geil :icon_tongue:

[Sebi[S.G.]]

:D
Ich kann dir nächstes Mal auch einfach nen Ausschnitt mit meiner Boxer drauf schicken :D

[Penny]

Ja bitte immer her damit :joyous:
Freu mich über alle Bildchen :strawberry:

[Clubbingman]

;1196505']Mal wieder n Zwischenstand(braun muss ich immer noch werden^^):

Deine Schultern und OS sind besser als bei mir ... ich glaub das reicht als Kompliment oder ^^

[Sebi[S.G.]]

Jop danke..aber du bist mir auf den Fersen ;)

[Clubbingman]

;1196715']Jop danke..aber du bist mir auf den Fersen ;)

Vom Gewicht her absolut gar nicht da fehlen mir 6Kg !!!

[Sebi[S.G.]]

Ja trotzdem...die hab ich hauptsächlich an den Beinen, also OK kannst mich locker einholen.


Hab mich heute gewogen, Gewicht geht nicht mehr weiter runter, deswegen hab ich die Kalorien von 4380 auf 4100 gekürzt, hauptsächlich Fett und bisschen EW.

[Clubbingman]

;1196721']Ja trotzdem...die hab ich hauptsächlich an den Beinen, also OK kannst mich locker einholen.


Hab mich heute gewogen, Gewicht geht nicht mehr weiter runter, deswegen hab ich die Kalorien von 4380 auf 4100 gekürzt, hauptsächlich Fett und bisschen EW.

Hast du Blei in deinen Beinen oder wie :D Gewicht hin oder her die Optik zählt !

[Sebi[S.G.]]

Ne aber ich denke mal, dass wir da die größten Unterschiede haben^^
So ist es, also bleib dran!

[Clubbingman]

;1196729']Ne aber ich denke mal, dass wir da die größten Unterschiede haben^^
So ist es, also bleib dran!

Immer !!!

[Penny]

Also ich finde da muss ein Vergleich her.
Sebi noch ein Foto von dir, und gleich drauf eins von dir cm.
So muss das sein. :ghost:

[Clubbingman]

Also ich finde da muss ein Vergleich her.
Sebi noch ein Foto von dir, und gleich drauf eins von dir cm.
So muss das sein. :ghost:

Muss das wirklich sein :D Mein Selbstwertgefühl geht aber dann total in den Keller ^^

[Penny]

Och nö... ich werd dich trösten :ghost:

[Clubbingman]

Och nö... ich werd dich trösten :ghost:

Du tust ja schon so als hätte ich verloren ^^

[Penny]

Ich geb erst meinen Senf dazu wenn ich was gesehn hab. =) Notfalls tröst ich dich halt =)

[Sebi[S.G.]]

Gibt doch schon genügend Bilder von uns ;)

[Penny]

Mensch ich wills ja auch sehn :/

[Clubbingman]

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. da sind meine zu finden ^^ ist allerdings wieder fast 2 Monate her aber da hat sich ehh nicht viel verändert von dem her passts schon... Ich brauch mich auch denke ich nicht verstecken ...

Ich weiß wo mein Weg mich hinführen wird !!!

[Penny]

Ah ja genau... das war das schwarze Gesicht und das bissige Ding in der Unterhose... :tranquillity:

[Clubbingman]

Ah ja genau... das war das schwarze Gesicht und das bissige Ding in der Unterhose... :tranquillity:

Du hast mich auch schon ohne Zensur gesehen Penny:smoke:

44863

[Penny]

Nein hab ich nicht. Gesicht noch nie. :P
Mr Bean?

[Clubbingman]

Nein hab ich nicht. Gesicht noch nie. :P
Mr Bean?

Natürlich hast du mich schonmal gesehen. Hast mein nettes Gesicht schon wieder vergessen :roll:

Typisch Frauen ;)

[Penny]

Nein das hätt ich nicht vergessen. Und nein ich habs nicht gesehn ! Wo hätt ichn das sehn sollen sapperlot :schimpf:

[Clubbingman]

Nein das hätt ich nicht vergessen. Und nein ich habs nicht gesehn ! Wo hätt ichn das sehn sollen sapperlot :schimpf:

Ach ist doch Wurscht mit Käs :D

[Penny]

-.-
pfah

[Sebi[S.G.]]

Kommst jetzt zur Nature Mace?

[Clubbingman]

;1196774']Kommst jetzt zur Nature Mace?

Nee -.-

[Sebi[S.G.]]

Wieso nich Digga?

[Clubbingman]

;1196781']Wieso nich Digga?

Ach ich weiß auch nicht meine Kumpels wollen net mit -.-

[Zany]

Ach ich weiß auch nicht meine Kumpels wollen net mit -.-

Ich würde mich anbieten :D

Und deine Form gefällt mir SG^^

[Sebi[S.G.]]

Ja dann los Männer!

Danke :)

[Zany]

Da hab ich sogar Urlaub sehe ich gerade :D

[AlerioN]

Ich hab dort keinen Urlaub, sonst würd ich mitkommen :(

[Sebi[S.G.]]

:(
Jetzt los Zany und Mace ;)

[Zany]

Mace will nicht :(

[robert234]

Mace will nicht :(

Wenn Du merkst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig ab.

[truthahn123]

Einfach ein starker Körper, richtig nice.

[Clubbingman]

Wenn Du merkst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig ab.

Was zum ?

[Penny]

Cm, du bist einfach ein totes Pferd. Rob hat dich enttarnt :tickled_pink:

[Sebi[S.G.]]

Danke Truthahn :)
Form wird besser, die 300 weggelassenen Kalorien machen sich bemerkbar. Werde Mitte August nochmal um 300 kürzen denke ich.

[Clubbingman]

Cm, du bist einfach ein totes Pferd. Rob hat dich enttarnt :tickled_pink:

ohh shit ... ^^

[jjo]

Wenn Du merkst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig ab.

dazu fällt mir nur der spuch vom ober-chef stromberg ein


Wenn du mitten im Rennen merkst, du hast dich aufs falsche Pferd gesetzt, oder du merkst, dein Pferd ist 'n Esel, dann nützt das ja alles nichts. Dann musst du weitermachen! Nach dem Prinzip funktionieren ja auch die meisten Ehen.

:D

[SuperVegeta]

dazu fällt mir nur der spuch vom ober-chef stromberg ein



:D

Die Sprüche vom Stromboli :D :D :D

[Sebi[S.G.]]

KFA laut Caliper bei 9,1%. Denk sind bisschen mehr, so 10, für 9 hab ich noch zu viel Fett am unteren Bauch.

Dieses Wochenende erst mal feiern, ab Montag dann Kalorien nochmal um 200 reduzieren, auf 3,9 k(Trainingstage) bzw. 3,5 k(kein Sport).

[Exterminator]

Hast Du momentan noch genug Power fürs Training oder merkst Du die Kalorienreduzierung schon, Sebi?

[Sebi[S.G.]]

Eigentlich nicht, ich hab ja die meiste Zeit auch nicht reduziert sondern nur auf mehr Fett und weniger KH umgestellt in kleinen Schritten. Jetzt reduzier ich nur das Fett => ich hab immer noch die gleiche Kraft. Mein Körper reagiert sehr auf KH-Veränderungen, viel mehr als auf die Gesamtkalorienzahl. Solange ich genug KH hab, hab ich auch noch gut Kraft(außer ich bin stark im Kalorienminus).

[Sebi[S.G.]]

Zwei Schnappis..die Quali ist leider nicht so gut :D

[Schmali]

Spontan würde ich sagen, dass wir annähernd den gleichen KFA haben. Können ja nächste oder diese Woche nochmal trainieren, da kann ich mir selber nen Bild von machen^^

[Sebi[S.G.]]

Jo gerne..dann mach ma auch Fotos ok? ;)

[Exterminator]

;1203839']Jo gerne..dann mach ma auch Fotos ok? ;)
Auch für Deine Fans hier im Forum? :)

[Schmali]

;1203839']Jo gerne..dann mach ma auch Fotos ok? ;)

Jo, läuft.

[Sebi[S.G.]]

Fans? Ich werd sie hier posten, jop.

Cool Chris :)

[Schmali]

In der Umkleide vom McFit ist Licht wenigstens auch nen bissl schmeichelhafter als bei mir daheim :lol:

[Sebi[S.G.]]

Des stimmt :D

[Sebi[S.G.]]

Hier mal n Schnappi, miese Quali sry.

[Schmali]

Läuft, aktuelles Gewicht ?

[Sebi[S.G.]]

Hm so um die 85/86 nüchtern :)

[Clubbingman]

;1205205']Hier mal n Schnappi, miese Quali sry.
Wir haben glaub einen ähnlich hohen KFA nur das ich nüchtern bei 84/85 rumgammel :D

[Sebi[S.G.]]

Ka :D Ich hab laut Caliper 9%^^

[Exterminator]

Sebi, leg Dir mal ne gescheite Digicam zu; die Qualität der Bilder ist Deiner guten Form unwürdig.

[Sebi[S.G.]]

Hab ich, aber die ist in München und ich bin gerade bei meinen Eltern :)

[Whatsuup]

Sieht mMn bisschen mehr aus als 9% KFA. Aber kann man auch kaum Beurteilen.Licht/Quali nicht die besten^^

[Sebi[S.G.]]

Eben, deswegen hab ichs dazugeschrieben ;) ich war auch gar nicht auf ne KFA-Bewertung aus, sondern wollte halt nur bisschen den momentanen Stand zeigen. Z.B. sieht man am Bauch die ersten Adern leicht durchschimmern, was auf den Fotos natürlich so nicht rüberkommt.

[Exterminator]

Sebi, in nicht einmal 1 Monat ist der Tag des Herrn! :) Wirst Du Dir eigentlich für die Fotosession mit Nurb auch noch Selbstbräuner besorgen? So, um die letzten Prozent rauszuquetschen? ;)

Also Wassert hat ja schon mal auf jeden Fall die Wette verloren :zunge: Tut mir leid Wassert :diablo:

[Whatsuup]

;1205230']Eben, deswegen hab ichs dazugeschrieben ;)

Das war jetzt kein Vorwurf oderso, wollte das nur loswerden^^

[Clubbingman]

;1205220']Ka :D Ich hab laut Caliper 9%^^

What ? Biste grade auf Diät oder was :D naja gut dann kann ich nicht mithalten -.-

[Exterminator]

What ? Biste grade auf Diät oder was :D naja gut dann kann ich nicht mithalten -.-Du kriegst aber auch nix mehr mit, Mace :) Sebi ist doch schon seit Wochen auf Diät um zum Stichtag seiner Wette in Topform zu sein ;)

[j3n]

Wann war nochmal Stichtag?

[Exterminator]

Wann war nochmal Stichtag?17. September 2012, also kein Monat mehr. Hier steht mehr:

http://www.muskelbody.info/forum/sonstige-diskussionen/47935-wette.html#post954389

[Sebi[S.G.]]

Ich bin seit Ende April auf Diät Mace ;)

Ne passt schon Onur, habs nicht als Vorwurf aufgefasst :)

Ich kauf mir keinen Selbstbräuner, soweit kommts noch :D

[Exterminator]

;1205319']Ich bin seit Ende April auf Diät Mace ;)

Ne passt schon Onur, habs nicht als Vorwurf aufgefasst :)

Ich kauf mir keinen Selbstbräuner, soweit kommts noch :DNa hör mal Sebi, Du reisst Dir die ganze Zeit den Arsch auf, bald ist Dein Ziel erreicht, Nurb steht schon mit seiner Kamera in den Startlöchern - da kann man sich doch mal den letzten Schliff verpassen!?! Und außerdem kommt der Vergleichstyp auf dem Foto auch braun rüber. ;)

[Sebi[S.G.]]

Das ist mir wurscht, ich mach sowas einfach nicht ;) Find ich einfach affig(außer WK z.B.)

[Exterminator]

OK, der Mann hat seine Prinzipien :daumen:

[Clubbingman]

;1205319']Ich bin seit Ende April auf Diät Mace ;)

Ne passt schon Onur, habs nicht als Vorwurf aufgefasst :)

Ich kauf mir keinen Selbstbräuner, soweit kommts noch :D

Ohh mann ...

[Wassert]

Also Wassert hat ja schon mal auf jeden Fall die Wette verloren :zunge: Tut mir leid Wassert :diablo:
Es sieht alles danach aus, aber ich konnte doch nicht ahnen...:sad-smiley:

[Exterminator]

Es sieht alles danach aus, aber ich konnte doch nicht ahnen...:sad-smiley:
Sebi ist halt n zielstrebiges Tier im Discopumperpelz ;) Gar nicht so leicht zu durchschauen am Anfang. Von daher, komm her Wassert, altes Haus :knuddel:

[Sebi[S.G.]]

Naja, ich wusste es ja auch nicht, dass ich das jetzt noch mache. Aber ist halt momentan der richtige Sport für mich.

[DerZukunftsBody]

Sieht trotz schlechter Quali doch schon nice aus, bin gespannt auf die richtigen Fotos, hoffentlich im Vergleich zusammen mit Schmali aka Breiti. :) Und welchen Umfang haben deine Arme gerade?

[Sebi[S.G.]]

Nett von dir Stephen, danke :)

Edit: Arme sind so bei 41 cm.

[Massiv]

Schaut sehr gut aus :) Würdest du bitte noch verraten wie dein EP fürs IF im Moment aussieht?

[Sebi[S.G.]]

Danke :)

Mein EP zur Zeit(3900 Kalorien, LC):

2 1/2 Stunden vor dem Training: 180 g Pute mit 125 g Reis
1 Stunde nach dem Training: 75 g Nudeln mit 130 g Thunfisch und 60 g Öl, 200 g Magerquark mit 20 g Öl & Kakaopulver & Süßstoff
letzte Mahlzeit: Eierspeiß: 5 Eier, 70 g Speck, 130 g Thunfisch, 100 g Öl.

Ohne Sport(3500 Kalorien, LC):
1. MZ: 500 g Kartoffeln gebacken mit 100 g Öl, dazu 400 g Pute
2. MZ: 120 g Gurke, 297 g Camembert teilweise auf 45 g Brot, 2 Eier, 9 Oliven, 1 Dose Thunfisch(130 g Thunfisch + 50 g Öl)

[Clubbingman]

;1205385']Danke :)

Mein EP zur Zeit(3900 Kalorien, LC):

2 1/2 Stunden vor dem Training: 180 g Pute mit 125 g Reis
1 Stunde nach dem Training: 75 g Nudeln mit 130 g Thunfisch und 60 g Öl, 200 g Magerquark mit 20 g Öl & Kakaopulver & Süßstoff
letzte Mahlzeit: Eierspeiß: 5 Eier, 70 g Speck, 130 g Thunfisch, 100 g Öl.

Ohne Sport(3500 Kalorien, LC):
1. MZ: 500 g Kartoffeln gebacken mit 100 g Öl, dazu 400 g Pute
2. MZ: 120 g Gurke, 297 g Camembert teilweise auf 45 g Brot, 2 Eier, 9 Oliven, 1 Dose Thunfisch(130 g Thunfisch + 50 g Öl)

Darf ich fragen welche Öl du benutzt ?

[Sebi[S.G.]]

Jo :D Olivenöl, Thunfisch ist in Sonnenblumenöl.

[Clubbingman]

;1205388']Jo :D Olivenöl, Thunfisch ist in Sonnenblumenöl.

Ist Leinöl auch gut ?

[Sebi[S.G.]]

Klar, sogar ein bisschen besser, aber sehr viel teurer und nicht so gut zum braten geeignet und hat einen sehr dominanten Geschmack.

[Clubbingman]

;1205391']Klar, sogar ein bisschen besser, aber sehr viel teurer und nicht so gut zum braten geeignet und hat einen sehr dominanten Geschmack.


Das stimmt einfach widerlich ...

[Schmali]

Sieht trotz schlechter Quali doch schon nice aus, bin gespannt auf die richtigen Fotos, hoffentlich im Vergleich zusammen mit Schmali aka Breiti. :) Und welchen Umfang haben deine Arme gerade?
Das hoffe ich doch auch :mrgreen:

[Sebi[S.G.]]

Klar, wenn du ne gscheide Kamera hast Chris :D

[MPB]

Wie er immernoch das Nature-One-Bändchen um hat ... nice! ^^

Bild is auch richtig hammer Basti .... die Wedde is jewonnen! :)

[Sebi[S.G.]]

Klar, das bleibt jetzt immer dran :D

Danke, schaun wir mal :)

[Schmali]

;1205636']Klar, wenn du ne gscheide Kamera hast Chris :D
Die vom Smartphone ist ganz ordentlich, die soltle es tun.

[Sebi[S.G.]]

Gewicht gestern beim Training: 85,4..nüchtern werdens also so um die 84 kg sein. Wobei ich gestern auch ziemlich entwässert war(Fußball am Nachmittag), also vllt sind es tatsächlich bisschen mehr.

Wegen der Ernährung: Am ~7.9. ist jetzt das "Fotoshooting" für die Wette, daher hau ich jetzt wieder Magerquark und Camembert aus der Ernährung rausgetauscht, das hat mich doch ziemlich aufschwemmen lassen(kann das nicht richtig verwerten anscheinend). Insgesamt die Kalorien nochmal um 100 gesenkt auf mit Sport 3800 Kalorien und ohne Sport 3400 Kalorien. So langsam bekomme ich jetzt auch Hunger http://www.eisenhart.biz/forum/wcf/images/smilies/biggrin.png

[Exterminator]

Macht Nurb die Fotos?

[Sebi[S.G.]]

Jo :)

[Exterminator]

Trainiert der eigentlich noch? Von dem hört und sieht man ja gar nix mehr....

[Sebi[S.G.]]

Klar trainiert er noch :)

[Exterminator]

Der muß ja dann mittlerweile ein totales Tier sein. Kannst ja mal Bilder von Nurb machen und hier einstellen :lol: Außerdem noch die Kraftwerte erfragen - dann sind wir auf dem neuesten Stand :eyebrow:

[Sebi[S.G.]]

Das macht er selbst, wenn er das will. ;)

[Exterminator]

;1208077']Das macht er selbst, wenn er das will. ;)Dann bearbeite ihn solange BIS er will :mrgreen:

[Sebi[S.G.]]

Wozu?

[Exterminator]

Weil ich mich für BB interessiere und gerne die Entwicklung von anderen mitverfolge - dazu!

[Sebi[S.G.]]

Hm ja ich frag ihn wenn ich ihn sehe.

[Exterminator]

;1208152']Hm ja ich frag ihn wenn ich ihn sehe.Das ist ein Wort ;) Und kannste ihm noch schöne Grüße bestellen von mir, auch wenn wir nicht sonderlich viel miteinander zu tun hatten.

[MasterB]

Seb so: Hey Nurb, ich soll dich von Exterminator grüßen.
Nurb so: Was ? Wer soll das sein.
Seb so: Keine Ahnung, irgend jemand aus dem Internet.
Nurb so: Cool...

^^ Nicht so ernst nehmen :D

[Exterminator]

Seb so: Hey Nurb, ich soll dich von Exterminator grüßen.
Nurb so: Was ? Wer soll das sein.
Seb so: Keine Ahnung, irgend jemand aus dem Internet.
Nurb so: Cool...

^^ Nicht so ernst nehmen :DJa, so ähnlich stell ich`s mir auch vor :lol:

[Sebi[S.G.]]

Taille nüchtern bei 82 cm..U80 schaff ich wohl nicht :( Naja, Freitag ist das Shooting.

[Exterminator]

Ich bin echt gespannt und drück Dir die Daumen! ;)

[Polipol]

Bin auch echt gespannt. Bin ja noch nicht lang genug dabei , wie lange und wie viel hast du denn schaffen müssen? UNd was war der Einsatz?^^

Edit : Habe schon gelesen worum es geht. - Interessante Wette, bin gespannt. Wenn Sebi es geschafft hat, was ich für dich hoffe, da es mich freuen würde, weiß ich ja, dass ich in 1 Jahr die Hälfte schaffen kann!

[Sebi[S.G.]]

Klar kannst du die Hälfte schaffen, bei mir liefs ja nicht gerade optimal wie ich langsam merke^^

[Polipol]

Bin ja leider wirklich erst sehr kurz hier dabei. Was hattest du denn für Probleme und hast du nen Log wo ich mir mal dein Training etc. anschauen könnte?^^

[Schmali]

;1209266']Klar kannst du die Hälfte schaffen, bei mir liefs ja nicht gerade optimal wie ich langsam merke^^
Wie merkste das ?
Drücke dir natürlich auch die Daumen. Bist wida in M ? Wenn du leicht entwässerst, packst du das doch^^

[Polipol]

Ich drücke ihm ebenfalls die Daumen, bin mal gespannt wie die Fotos werden. Ist sicherlich ein Monster-Motivatiosschub für mich :P

[Sebi[S.G.]]

In meiner Sig ist mein alter Trainingslog.

Naja, ich hab nicht genug Fett verloren Chris. Wie entwässern? KH hab ich schon minimiert und alle Milchprodukte rausgenommen.

Achja, willst du Mittwoch Brust oder Donnerstag Rücken trainieren?


Danke fürs Daumendrücken :)

[Schmali]

;1209283']Naja, ich hab nicht genug Fett verloren Chris. Wie entwässern? KH hab ich schon minimiert und alle Milchprodukte rausgenommen.

Achja, willst du Mittwoch Brust oder Donnerstag Rücken trainieren?


Danke fürs Daumendrücken :)
Naja, entwässern könntest du mit dem Weglasssen von Salz und KH sowie dem reichlichen Trinken unterhalb der Woche und dann fast gar nichts am Freitag trinken. So wie mans halt beim Wettbewerb macht.
Mittwoch hört sich gut an, Donnerstag spricht eigentlich momentan auch nix gegen. Allerdings habe ich nur Zeit ab 21 Uhr, da ich 11:30 - 20 Uhr arbeite.

Gerne. Wo wir uns recht ähnlich sind, da MUSS ich dir ja schon fast die Daumen drücken^^

[Sebi[S.G.]]

Naja ich weiß nicht, ob ich das meinem Körper antun will. Vielleicht verwend ich nur ganz wenig Salz, aber das mit dem Trinken mach ich nicht. Ich glaub ich hab auch noch viel zu viel Fett, damit das wirklich was bringt mit dem Trinken.
Gerne, ich kann auch erst so spät, arbeite auch^^

[Wassert]

Jo, das mit dem Entwässern bringt erst was, wenn man quasi fettfrei ist.

[Sebi[S.G.]]

Ok, dann lass ich das sein, ist ja auch schlecht für den Körper.
Naja, hab nochmal die KH um 25 g gesenkt, die schwemmen mich doch recht auf.

[Sebi[S.G.]]

Und noch zwei Schnappis(bei gutem Licht^^):

[PhysaliS]

Schaut super aus. Rückenbreite muss noch n bisschen, ansonsten spitze!

[Penny]

Das Zweite das Zweite woho :smoke:

[Sebi[S.G.]]

Jo die Rückenbreite muss seit eh und je :/

Danke Penny :D

[linnsche]

sehr genial Sebi :) hab ja schon 3monate nicht mehr reingeschaut aber das was ich seh gefällt mir :daumen: bin mega gespannt auf die bilder!

[Schmali]

Passt :)
Morgen abend um 21:15 im McFit ?

[Sebi[S.G.]]

Danke Linny :)
Ok Chris^^

[Schmali]

Gut, dann bis 21:15. Brust wars, gell ?

[Sebi[S.G.]]

Jop, Brust + Schultern + Trizeps^^

[Whatsuup]

Heute werden die Bilder gemacht, oder?

Edit: ah ist ja erst am 17.

[Sebi[S.G.]]

Morgen werden die Bilder gemacht :)

[Exterminator]

Bin schon sehr gespannt drauf :)

[Sebi[S.G.]]

Danach gibts erstmal ne Cola mit Milchbrötchen :D

[j3n]

Mach aus der Cola Milch und pack auf das Brötchen Nutella drauf! :esser3: ;)

Bin auch schon auf die Fotos gespannt.

[Sebi[S.G.]]

Nutella hab ich vergessen zu kaufen :( Aber vielleicht läuft mir morgen noch ein Supermarkt über den Weg^^

[linnsche]

ich bin auch sooooooooooooooooooo gespannt :)

[mcselede]

me2 :action:

[Sebi[S.G.]]

Bilder kommen in den nächsten Tagen irgendwann ;)

[Exterminator]

;1210679']Bilder kommen in den nächsten Tagen irgendwann ;)Ouuuuu, Du bist aber sehr einsilbig Sebi. Wir warten hier gespannt auf einen Bericht.....und dann das :(

Ich hatte auf einen kleinen Vorabbericht gehofft. Schade....

[Sebi[S.G.]]

Was soll ich denn in den Bericht so reinschreiben? :)

[oldiegerd]

@Sebi: In 9 Tagen ist Termin....Alter :biggrin:

Wenn du die Form nicht bringst bleibst du ein lieber Mensch, also keine Panik.
Zeig mal aktuelle Bilder.

[DerZukunftsBody]

Wie schnell die Zeit vergeht... kann mich noch an den Tag erinnern wo ich diesen Thread gelesen habe und mir dachte, dass Du nicht mal im Ansatz da ran kommst.. ich habe mich getäuscht, Du hast dich echt super gemacht und ich freue mich schon auf den 17.09. :)

[Exterminator]

Was mich nur gerade so wundert: Der Termin ist in 9 Tagen, aber heute hat Sebi die Bilder machen lassen. Verbesserungen in 9 Tagen sind auf den Bildern ja dann leider nicht berücksichtigt. Aber soooo viel wird sich in den 9 Tagen wohl auch nicht mehr tun.

[DerZukunftsBody]

Termi.. Sebi ist kein Pro BB der über Tage dann nochmal ne Formverbesserung für einen WK vornimmt..

[Exterminator]

Termi.. Sebi ist kein Pro BB der über Tage dann nochmal ne Formverbesserung für einen WK vornimmt..Ja, das ist schon klar. Aber er ist ja auf Diät. Und je nachdem wie sehr er sich da zum Stichtag hin noch reinhängt, kann das ja schon noch ein Quäntchen ausmachen. Ich hab so an Massefreak gedacht, der zu seinem Fotoshooting gegen Ende ja sehr, sehr hart in der Diät war. Und da können 9 Tage sicher auch sichtbar Veränderungen bringen.

Aber sowieso völlig Wurst, find`s so oder so ne super Leistung von Sebi ;)

[Clemo]

Massefreak hat aber eine WK-Diät durchgezogen, wenn ich mich richtig erinnere;)

[Schmali]

Ja, das ist schon klar. Aber er ist ja auf Diät. Und je nachdem wie sehr er sich da zum Stichtag hin noch reinhängt, kann das ja schon noch ein Quäntchen ausmachen. Ich hab so an Massefreak gedacht, der zu seinem Fotoshooting gegen Ende ja sehr, sehr hart in der Diät war. Und da können 9 Tage sicher auch sichtbar Veränderungen bringen.

Aber sowieso völlig Wurst, find`s so oder so ne super Leistung von Sebi ;)
Als inoffizieller Pressesprecher von Sebi kann ich sagen, dass er absolut keinen Bock mehr auf Diät hat^^

Massefreak hat aber eine WK-Diät durchgezogen, wenn ich mich richtig erinnere;)
Richtig und daran hat Sebi, wie man auch hier lesen kann, kein Interesse.

[Sebi[S.G.]]

Danke, mein mittlerweile offizieller Pressesprecher(:D) hat alles gesagt was es zu sagen gibt. Und Gerd...mir ist das doch ziemlich egal, wie Menschen aus dem Internet auf mich reagieren. Keine Angst Gerd, ich habe keine Angst.

Nurb bearbeitet die Bilder noch(keeeine Angst, nur das Übliche, er macht keinen Schwarzenegger aus mir), wenn ich sie hab poste ich sie hier.

[tn]

Unabhängig davon das du die Form (anhand der letzten Bilder) nicht ganz erreicht hast, hast du dich in meinen Augen prima gemacht und das ist doch sowieso das wichtigste. :-)

[Sebi[S.G.]]

Danke tn :)

[wejin]

Bin so gespannt :D

[mcselede]

Ich auch

[Sebi[S.G.]]

:)

Ich werd die Bilder auch nicht lange drinlassen. Liegt nicht daran, dass ich mich so exklusiv fühle und deswegen so ein Theater drum mache, sondern einfach deswegen, weil ich nicht will, dass so viele Bilder von mir im Internet herumschwirren.

[Whatsuup]

;1210785']:)

Ich werd die Bilder auch nicht lange drinlassen. Liegt nicht daran, dass ich mich so exklusiv fühle und deswegen so ein Theater drum mache, sondern einfach deswegen, weil ich nicht will, dass so viele Bilder von mir im Internet herumschwirren.
Mach ich auch so. Wollte eig schon meinen Namen ändern lassen aber will den Admin nicht im Nacken sitzen, weil dies dann den anderen auch machen muss.

Bin auch auf die Fotos gespannt :daumen:
Haste dich schön vollgefressen?
Ich hab gestern n Döner gegessen :lol:

[Polipol]

Ich finde auch, dass der Wille hinter der Sache zählt und das Ergebnis wird sicher auch super.

[Schmali]

Den Kfa hat er nicht ganz geschafft, aber die Muskelmasse meiner Meinung nach übertroffen. Zusammen mit nurbs Fotokünsten und nen bissl Photoshop bin ich mir sicher, dass es klasse aussehen wird :)

[Sebi[S.G.]]

Nurb hat des klasse gemacht, ich war verwundert was ein bisschen Licht so alles ändern kann.

Onur: Jo, ich ess dieses Wochenende alles, was ich will :D Montag gehts dann wieder los mit EP.

[Exterminator]

Den Kfa hat er nicht ganz geschafft, aber die Muskelmasse meiner Meinung nach übertroffen. Zusammen mit nurbs Fotokünsten und nen bissl Photoshop bin ich mir sicher, dass es klasse aussehen wird :):shock: Woher weißt Du das, Schmali? Hast Du etwa schon Insiderinformationen? Obwohl, Du bist ja auch Sebi`s offzieller Pressesprecher, das steht Dir von daher ja auch zu :ghost:


;1210832']Nurb hat des klasse gemacht, ich war verwundert was ein bisschen Licht so alles ändern kann.

Onur: Jo, ich ess dieses Wochenende alles, was ich will :D Montag gehts dann wieder los mit EP.
Und - ist Nurb ein Tier? Wenn der immer noch trainiert müsste er doch mittlerweile der reinste Panzer sein :lol:

[j3n]

:shock: Woher weißt Du das, Schmali? Hast Du etwa schon Insiderinformationen? Obwohl, Du bist ja auch Sebi`s offzieller Pressesprecher, das steht Dir von daher ja auch zu :ghost:


Schmali und Sebi trainieren gelegentlich zusammen.

Und die nächste Pressesprecherin ;)

[Exterminator]

Schmali und Sebi trainieren gelegentlich zusammen.

Und die nächste Pressesprecherin ;)Ach so, ich Depp, stimmt ja, hab ich ganz vergessen :lol:

[MasterB]

Und die nächste Pressesprecherin ;)

Jeder der ein paar Informationen hat, wird wohl heutzutage Pressesprecher/in. :D

[Schmali]

Ach so, ich Depp, stimmt ja, hab ich ganz vergessen :lol:
Jo, wir haben Mi und Do zusammen trainiert. Ich hab heute noch MK vom Donnerstag. Es spannt immer noch im Lat und der linke Bizeps schmerzt, wenn ich den Arm strecke ^^
:ghost:

[Exterminator]

Jo, wir haben Mi und Do zusammen trainiert. Ich hab heute noch MK vom Donnerstag. Es spannt immer noch im Lat und der linke Bizeps schmerzt, wenn ich den Arm strecke ^^
:ghost:Nach Deiner Einschätzung, dass Sebi die Masse des Zielbildes sogar übertroffen hat, bin ich ja noch gespannter auf die Bilder. :ghost:

[Whatsuup]

Warten wir doch einfach die Fotos ab und hören auf hier zu spammen, wie wärs?

[Exterminator]

Warten wir doch einfach die Fotos ab und hören auf hier zu spammen, wie wärs?Als Spam [spæm (http://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_IPA-Zeichen)] oder Junk (englisch (http://de.wikipedia.org/wiki/Englische_Sprache) für ‚Abfall‘ oder ‚Plunder‘) werden unerwünschte, in der Regel auf elektronischem Weg übertragene Nachrichten bezeichnet, die dem Empfänger unverlangt zugestellt werden und häufig werbenden Inhalt (http://de.wikipedia.org/wiki/Unerw%C3%BCnschte_Werbung) haben. Dieser Vorgang wird Spamming oder Spammen genannt, der Verursacher Spammer. :motz1:

[mcselede]

Dann hör' auf rumzutrollen :-P

Wenn Dir das lieber ist...

[Exterminator]

Ernsthaftes Interesse ist weder Spam noch "Trollen". Ich verfolge Sebi`s Entwicklung schon lange. Und ein begeistertes Interesse ist einfach eine Würdigung seiner Leistung.

Bitte die Bedeutung der Begriffe "Spam" und "Trollen" nachlesen, verstehen und verinnerlichen :zunge:

[nalus]

Bin auch auf die Bilder gespannt ^_^

[Cofloh]

Interesse ist ja verständlich/erwünscht und freut den Sebi bestimmt auch, aber manchmal wandelt die Hingabe mit der du Logs/Entwicklungen verfolgst für dritte leider etwas an der Grenze zu nervtötend..ist nicht böse gemeint (und von dir, no na ned, erst recht nicht) . Ein wenig mehr Geduld wäre manchmal der angenehmere Weg, klar kann man fragen, wenn jemanden was interessiert, aber grundsätzlich ist es schon so - wer etwas schreiben/erklären/zeigen (--> Bilder) will, der wird das meistens schon tun, und zumindest ich reagiere leicht verschnupft wenn ich dann nicht meine Ruhe habe. Und ich meine, auch bei Sebi schon eine gewisse Genervtheit wahrzunehmen..

Ist Zufall dass es gerade Sebis Thread erwischt, aber da ihr oben das Thema ja schon ein wenig angeschnitten habt, dachte ich mir, ich spiele auch mal mit :mrgreen:

[Exterminator]

Interesse ist ja verständlich/erwünscht und freut den Sebi bestimmt auch, aber manchmal wandelt die Hingabe mit der du Logs/Entwicklungen verfolgst für dritte leider etwas an der Grenze zu nervtötend..ist nicht böse gemeint (und von dir, no na ned, erst recht nicht) . Ein wenig mehr Geduld wäre manchmal der angenehmere Weg, klar kann man fragen, wenn jemanden was interessiert, aber grundsätzlich ist es schon so - wer etwas schreiben/erklären/zeigen (--> Bilder) will, der wird das meistens schon tun, und zumindest ich reagiere leicht verschnupft wenn ich dann nicht meine Ruhe habe. Und ich meine, auch bei Sebi schon eine gewisse Genervtheit wahrzunehmen..

Ist Zufall dass es gerade Sebis Thread erwischt, aber da ihr oben das Thema ja schon ein wenig angeschnitten habt, dachte ich mir, ich spiele auch mal mit :mrgreen:Mag sein, dass das manche so empfinden. Du hast es mir, in Bezug auf Dich, ja damals auch unmißverständlich mitgeteilt und ich habe mich ab dann zurückgehalten.

Wenn Sebi das nicht Recht ist oder ihn nervt, wie ich mein Interesse an den Bildern gezeigt habe, werde ich das unverzüglich drosseln, kein Thema ;)

Also Sebi, wenn ich Dir auf den Sack gehe, dann sag`s ruhig, ich bin nicht sauer :)

[Cofloh]

Jep, ich hab das auch dankbar wahrgenommen, Exe. ;) Ist halt immer unangenehm sowas zu schreiben, zumal ja völlig offensichtlich ist dass du es nur gut meinst, ich wollte dich ja auch nicht beleidigen o.ä.. Vielleicht stört es Sebi/andere aber auch garnicht und ich habs nur so interpretiert

[Sebi[S.G.]]

Freut mich, dass ihr alle auf die Bilder wartet. Macht mir auch nix aus, dass so viel geschrieben wird, ist ja kein Log oder so^^

Und Jenny, leider kann ich mir keine zweite Pressesprecherin leisten :(

[Schmali]

;1210936']Und Jenny, leider kann ich mir keine zweite Pressesprecherin leisten :(
Ach komm schon, für so nen hübsches Mädel finden wir schon noch nen Platz :knuddel:

[Sebi[S.G.]]

Ok, dann musst du aber n bisschen auf Gehalt verzichten :D

[legendkiller]

Bilder...Bilder ich will Bilder :smoke:

Kommen sie noch heute sonst warte ich einfach so lange bis sie hier sind ? :D

[Sebi[S.G.]]

Ne, kommen die nächsten Tage ;)

[mcselede]

Ihr macht es aber spannend...

[der_pumper]

Die Spannung steigt...

[Sebi[S.G.]]

Ich poste sie wenn ich sie habe :D so langsam nervts...

[Exterminator]

;1210989']Ich poste sie wenn ich sie habe :D so langsam nervts...
Ich bin schon seit Stunden raus aus der Nummer :fingernagel: :floet:

[Sebi[S.G.]]

Edit: Hier. Das Gute ist, das wir keine Jury brauchen ;)

[DerZukunftsBody]

Du Model! :) Sieht gut aus!

[Whatsuup]

Gefällt mir auch gut, Sebi!

[Schmali]

;1211788']Edit: Hier. Das Gute ist, das wir keine Jury brauchen ;)


46353
Hat er dich da beim Pinkeln erwischt ? Die Hose ist ja noch offen ^^
Nene, Spaß, schaut gut aus :daumen:

Apropos, am Wochenende, Zeit/Lust auf Training ? Arbeite allerdings Samstag, also bleibt nur Sonntag über. Da könnten wir dann auch zu zweit Bilder machen :)
Insbesondre da ich ja wohl Anfang Oktober wegziehe, wäre das schon klasse.

[Exterminator]

Sieht super aus Sebi! :daumen:

Wahrscheinlich wird Dein Bild jetzt 1000fach in BB-Foren gepostet, mit der Frage "wie lange braucht es, bis man so aussieht?" :)

Also von mir aus haste die Wette gewonnen. ;)

[der_pumper]

Prima! Sieht top aus! Wette gewonnen! Gut gemacht!

[Sebi[S.G.]]

Man ey ihr seid so lieb zu mir :)

Der KFA ist doch viel zu schlecht.

[Penny]

Nein ist er nicht.
Geil.
Punkt.
:untroubled:

[Sebi[S.G.]]

Hat er dich da beim Pinkeln erwischt ? Die Hose ist ja noch offen ^^
Nene, Spaß, schaut gut aus :daumen:

Apropos, am Wochenende, Zeit/Lust auf Training ? Arbeite allerdings Samstag, also bleibt nur Sonntag über. Da könnten wir dann auch zu zweit Bilder machen :)
Insbesondre da ich ja wohl Anfang Oktober wegziehe, wäre das schon klasse.

War auf der Vorlage auch offen, deswegen wollte Nurb, dass ich die Hose aufmache :D

Machen wir unter der Woche ok? Bin am Wochenende nicht in München^^

[Exterminator]

Ach, der Gesamteindruck zählt, und der kann doch locker mit dem Zielbild mithalten. ;)

[Schmali]

;1211805']War auf der Vorlage auch offen, deswegen wollte Nurb, dass ich die Hose aufmache :D


Jaja , nur deswegen.
http://data.whicdn.com/images/25356178/neutral-if-you-know-what-i-mean_large.png


;1211805']Machen wir unter der Woche ok? Bin am Wochenende nicht in München^^

Geht klar, nächste Woche habe ich voraussichtlich Dienstag frei und sonst bis 18:30, also könnte ich ab 19.30 Uhr. Kannst ja mal in mein lgo schauen, vll so, dass es am gleichen tag die gleiche TE ist, dann mach ich deinen Plan mit oder wir machen meinen.

[oldiegerd]

@Sebi: Ich bin beeindruckt, echt tolle Körperentwicklung. :daumen:
Du hast die Wette gewonnen! Klasse Sebi und Glückwunsch!

[Sebi[S.G.]]

Ey ich kann echt damit umgehen wenn ihr sagt ich habe verloren :D

Ok machen wir Chris :)

[Guerkchen]

Gefällt mir persönlich sogar besser als das Zielbild :cheerful:

[Whatsuup]

Gerd sagt er hat gewonnen und somit bekommt er die Hefte, oder? :D


Okay- ich wette auch. Und zwar, daß er es schafft!
Wenn ich verliere, lade ich alle, die dagegen gewettet haben, zum Grillen bei uns zu hause ein. Wenn ich recht behalte, sprecht ihr mich 1 Jahr lang mit "Euer Gnaden" an!

Ihr müsst Babsi mit "Euer Gnaden" ansprechen :finger:

[wejin]

Sieht klasse aus Sebi! Kannst stolz auf dich sein, dass du überhaupt durchgehalten hast (einige behaupteten ja, dass du gar nicht mehr trainieren wirst zu dieser Zeit, soweit ich die Diskussion hier mitverfolgt habe) :D

[Sebi[S.G.]]

Danke euch :)

Ne die Hefte kann ich nicht annehmen, weil ich meiner Meinung nach nicht die Wette gewonnen habe ;)

[Schmali]

Sieht klasse aus Sebi! Kannst stolz auf dich sein, dass du überhaupt durchgehalten hast (einige behaupteten ja, dass du gar nicht mehr trainieren wirst zu dieser Zeit, soweit ich die Diskussion hier mitverfolgt habe) :D
So wie der im Training abgeht, trainiert der länger als wir beide zusammen ^^

[mcselede]

Alter! Ich bin beeindruckt. Aber vorallem freut es mich für Dich, denn das hast Du alleine geschafft (OK, ein wenig Eisen war da mit im Spiel). Aber egal ob Wette oder Peng, das hast Du nur für Dich gemacht. Geniese es und ich wünsch Dir viel Erfolg für Deine weitere Entwicklung ;)

[oldiegerd]

:mund_offen: Herjeeehhh, ich muß mal nach vorn blättern. Ich habe meine alten Bravo-Hefte verwettet, oder. :D

[Penny]

Was machtn der Sebi mit alten Bravo-Heften? Oo

[wejin]

So wie der im Training abgeht, trainiert der länger als wir beide zusammen ^^

Haha, des is ja mal ne Ansage :D

[Schmali]

:mund_offen: Herjeeehhh, ich muß mal nach vorn blättern. Ich habe meine alten Bravo-Hefte verwettet, oder. :D
Jap, hast du gerd^^

[Schmali]

Haha, des is ja mal ne Ansage :D
Jo, er hat zwar weniger Potenzial, da er schon Fortgeschrittener ist als wir 2 (wobei, bei den Genen :tschuess: ^^) , aber der Wille ist da :)

[Exterminator]

Was machtn der Sebi mit alten Bravo-Heften? OoDer will sehen, ob es in den letzten 50 Jahren darin Typen gab, die so gut wie er aussahen. ;)

[Sebi[S.G.]]

Alter! Ich bin beeindruckt. Aber vorallem freut es mich für Dich, denn das hast Du alleine geschafft (OK, ein wenig Eisen war da mit im Spiel). Aber egal ob Wette oder Peng, das hast Du nur für Dich gemacht. Geniese es und ich wünsch Dir viel Erfolg für Deine weitere Entwicklung ;)

Danke :) Macht halt so viel Spaß das Training und alles drum herum :) Jetzt legst du nach und bist bis Weihnachten U100!

[wejin]

Jo, er hat zwar weniger Potenzial, da er schon Fortgeschrittener ist als wir 2 (wobei, bei den Genen :tschuess: ^^) , aber der Wille ist da :)

Ge, unsere Zeit kommt ja noch :mrgreen: :-P

[mcselede]

Was machtn der Sebi mit alten Bravo-Heften? Oo

Stichwort: Dr. Sommer!

(Ich glaub, da kommt er aus dem Lachen ne weile nicht mehr raus :lol:)

[Penny]

Stichwort: Dr. Sommer!

(Ich glaub, da kommt er aus dem Lachen ne weile nicht mehr raus :lol:)

Ja an den hab ich jetzt auch primär gedacht...

[nurb]

Sebi poste das Hasenbild, please, es ist so gut : D

[Exterminator]

Nurb :shock:

[Sebi[S.G.]]

Hier :D

[nurb]

Nurb :shock:

Hm ? Hast n Geist gesehen ? : >

[mcselede]

LOL
:jumpers:

[oldiegerd]

@Sebi: Mit einem lachenden und einem weinenden Auge bekommst du diese Bravo Hefte:

Nummer 4 vom 2. Febraur 1963
Nummer 27 vom 1. Juli 1963
Nummer 4 vom 1. Febrauar 1964
Nummer 9 vom 28 Febrauar 1965

Die Hefte haben Gebrauchsspuren (kann man sich ja denken :D)

Hast PN.

[nalus]

Schönes bild von dir ! :) wie ich wohl aussehen würde wenn ich so "profi" bilder machen lassen würde xD

bleib am ball Sebi :)

[Exterminator]

Hm ? Hast n Geist gesehen ? : >
Es kommt mir fast so vor :lol:

:nusch: Sebi hat mir gesagt, Du würdest noch trainieren. Haste Dich kraftmäßig und optisch weiterentwickelt? Hast Du Deine Wettkampfambitionen noch?

[nurb]

Es kommt mir fast so vor :lol:

:nusch: Sebi hat mir gesagt, Du würdest noch trainieren. Haste Dich kraftmäßig und optisch weiterentwickelt? Hast Du Deine Wettkampfambitionen noch?

Kraft auf jeden gesteigert. Optik gefällt mir nie. Wieg etz so 96kg. Sebi meinte Form is halbwegs ok. Ob ich Wettkampf mach, kein Plan. Hab aber irgendwie Lust mal ne Wettkampfvorbereitung zu machen.
Auch einfach wegen der Erfahrung etc.

[Sebi[S.G.]]

Danke Nalus, mach ich :)

[tn]

Das Bild gefällt mir gut. Finds toll was du aus dir gemacht hast!

Richtig sympathisch macht dich zudem das du selber sagst du hättest das Zielergebnis nicht ganz erreicht und das sehe ich leider genauso.(2-3% Kfa und ein paar KG fehlen dann doch)

Nichts desto trotz super Leistung! Kannst stolz auf dich sein! Bist vor allem auch ein wunderbares Vorbild für die ganzen Jammerlappen :-)

[Sebi[S.G.]]

Danke dir tn :)

Ich seh das absolut genauso wie du :)

[legendkiller]

Wahnsinn...Fotos sehen Hammer aus. Habt ihr noch mehr?

Krasse Leistung übrigens, ich finde du hast die Wette auch geschafft. Mir gefällts sogar noch um Welten besser. Weiter so ! :)

[Schmali]

Ge, unsere Zeit kommt ja noch :mrgreen: :-P
Was heisst "unsre Zeit" ? Ich trainier nen halbes Jahr länger als Sebi (zwar effektiv genau so lange, aber net weitersagen^^). Naja, mit dem neuen Plan gehts ab :D

[Clemo]

Stark, richtig stark. Meiner Meinung nach, hat es nicht ganz gereicht, aber die Entwicklung ist dennoch vorbildlich!
Der KFA müsste noch etwas runter und das Gewicht noch etwas hoch. Poste in einem oder zwei Jahre nochmal ein Bild und dann solltest du besser sein.

Meinen Respekt hast du:daumen:

[nurb]

Wahnsinn...Fotos sehen Hammer aus. Habt ihr noch mehr?

Krasse Leistung übrigens, ich finde du hast die Wette auch geschafft. Mir gefällts sogar noch um Welten besser. Weiter so ! :)

Ja gibt mehr Fotos, kommen etz dann die nächsten 2 Tage.

[Exterminator]

Hast übrigens auch ganze Arbeit geleistet mit den Bildern, Nurb :daumen: Bin mal auf die anderen gespannt. :)

[Schmali]

Jop, dem kann ich mit anschließen. Lob auch an dich nurb, klasse Sache :)

[Sebi[S.G.]]

Danke Legend und danke Clemo! Da bin ich mir auch sicher, dass ich das Niveau noch erreichen werde.

[oldiegerd]

Sooo die Bravos sind eingetütet und ich habe noch eine Sportrevue von 1980 dazugepackt. Auf dem Titelbild ist Jusup Wilkosz.
Das Päckchen sollte Ende der Woche bei dir sein.

Viel Spaß beim Blättern in unserer Vergangenheit. :D

[legendkiller]

Joa ist dann Nasichtssache wenns mehr gefällt. Ich finde es mit höheren KFA wie jetzt passend, weniger soll es nicht mehr werden mMn. Aber optisch gefällts mir viel besser so ;)