Creatin??

[tecmonjes]

Ich hätte da so noch zwei unbeantwortete fragen in bezug auf Creatin?
1.Welche Nebenwirkungen sind zu erwarten, Pickel wie bei Eiweiß oder Durchfall??
2.Wäre Zell-Tech zu empfehlen, welche Erfahrung habt ihr da so?

[muskelbody]

es gibt hier im forum unzählige berichte dazu. nimm mal die suchfunktion.

pickel kannst du schon bekommen. (ist einiges an zucker drinn)

reines creatin ist effektiver, aber nicht so löslich wie zelltech. ich habe vor kurzem creavitargo von bms probiert, war aber nicht so überzeugt davon. hat relativ viel wasser gespeichert.