PDA

Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Muskelaufbau


F4c3m4n
03.12.2003, 18:20
hallo zusammen!
Könnt ihr mir eine Frage beantworten?
Wie lange brauche ich für 2 KG Muskelmasse?Wenn ich etwas auf die Ernhärung achte?!
Bodybuilder
03.12.2003, 18:24
das kan man dir nicht beantworten.
8pack
03.12.2003, 20:06
kann man dir echt nicht beantworten, ist von der genetik abhängig und kann man dir pauschal GAR NICHT sagen!
lahuan
04.12.2003, 14:08
probieren geht vor studieren...lass die berechnungen sein....
Mouftie
04.12.2003, 14:17
Berechnen kannste da sowieso nix. Da spielen soviele Faktoren ne Rolle... . Kannst ja nicht mal sagen das wenn du mal innerhalb von nem Monat 2 Kilo aufgebaut das es wieder klappt.
lahuan
04.12.2003, 14:19
ja sag ich doch mouftie...von daher probieren vor studieren.....probier erstmal nen momnat.........wenn der erfolg dir nicht schmeckt....verstärk eben alles......
Mouftie
04.12.2003, 14:29
Ohne probieren und rumexperementieren mit Übungen und der Ernährung gehts ja gar net. Jeder reagiert verschieden, haste vollkommen recht Lahuan!
Power-Boy
06.12.2003, 20:56
Mouftie,wie lang trainierst schon?
Mouftie
06.12.2003, 21:05
Mit Unterbrechungen 2 Jahre.