Giova
17.11.2010, 14:05
Guten tag allerseits:D
ich bin 16 jahre alt und brauche dringend hilfe wegen meinem training. Also ich bin 1,80 m groß und wiege 75 kg. Ich habe vor zuhause zu trainieren wo mir folgende geräte zur verfügung stehen:
Hantelbank (verstellbar), Langhantelstange, Gewellte hantelstange, 4 x 5kg gewichte, 4x 10 kg gewichte, 4 x 1,25 kg gewichte.
Ich bin gut gebaut und nicht gerade schwach. Bin sehr ergeizig.
Ich hoffe ihr könnt mir helfen;-)
viele grüße
ich bin 16 jahre alt und brauche dringend hilfe wegen meinem training. Also ich bin 1,80 m groß und wiege 75 kg. Ich habe vor zuhause zu trainieren wo mir folgende geräte zur verfügung stehen:
Hantelbank (verstellbar), Langhantelstange, Gewellte hantelstange, 4 x 5kg gewichte, 4x 10 kg gewichte, 4 x 1,25 kg gewichte.
Ich bin gut gebaut und nicht gerade schwach. Bin sehr ergeizig.
Ich hoffe ihr könnt mir helfen;-)
viele grüße