macht der die übung richtig? [Archiv]

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Niklas93

12.11.2010, 15:10

Es geht um Kreuzheben mit kurzhanteln:

http://www.youtube.com/watch?v=6OHzPSMBdr8

Mir wirkt das dort auf dem video etwas schnell und hektisch, ich mach die etwas langsamer

Schmali

12.11.2010, 15:14

Es geht um Kreuzheben mit kurzhanteln:

http://www.youtube.com/watch?v=6OHzPSMBdr8

Mir wirkt das dort auf dem video etwas schnell und hektisch, ich mach die etwas langsamer

Der Bewegungsablauf ist iwie anders als mit LH. Spontan sieht mir das eher nach ner Misching aus KB und KH aus. Die Übung heisst ja Kreuzheben.

Niklas93

12.11.2010, 15:17

der ablauf ist schon richtig, wenn man mit kurzhanteln machen muss.

ich spuüre es bei der übung ja auch im unteren rücken.

es geht um die schnelligkeit

nurb

12.11.2010, 15:37

Ich finde sein Rücken ist zu rund Oo
Fällt das keinem auf ?

RicF

12.11.2010, 15:51

Ich finde den Rücken auch zu rund. Er ist zu schnell. Und er geht mit dem Hintern zu weit runter. Sieht echt aus wie eine Mischung aus KB und KH.

12.11.2010, 16:55

Die Ausführung ist für die Tonne... ich seh da absolut null Körperspannung geschweige denn das ich mir vorstellen kann so überhaupt nur das geringste in der Zielmuskulatur zu spüren.

Strickersen

14.11.2010, 10:44

Meine Bandscheiben gehen gerade flüchten,wenn ich das sehe!:shock: