whey und bcaa´s. bitte bewerten :D

[peschmerge27]

hallo freunde,
ich trainier seit kurzem und hab über supplemente nachgedacht.
nehmen würde ich einmal:
http://www.pharmasports.de/pharmasports/products/Eiweiss-Protein/Pharmasports-Ultra-Whey-Protein-Shake.html

PLUS

http://www.pharmasports.de/pharmasports/products/Aminosaeuren/Pharmasports-BCAA-4800-Stack.html

ODER

http://www.pharmasports.de/pharmasports/products/Aminosaeuren/Pharmasports-BCAAs-plus-Glutamin-100.html

aber ist das wirklich nötig um kraft und muskeln aufzubauen? weil das ist echt teuer wie ihr siht. wenn es aber wirklich helfen soll würde ich es kaufen. was meint ihr dazu?

whey+bcaa´s soll einen antikatabolen effekt ergeben deswegen die kombi :D

[Wassert]

aber ist das wirklich nötig um kraft und muskeln aufzubauen?

Nein, ist es nicht, auch wenn die Supplementindustrie das gerne behauptet.

Wichtig ist nur ein beständiges hartes Training mit entsprechender Ernährung.

[Ehrenfeld]

Jo die ganzen Supps sind meines Erachtens größtenteils nur dazu da um die Trainingsleistung zu optimieren, was sich aber wenn ich mir die Leute so angucke mit denen ich trainiert hab in einem ziemlichen Minimalbereich bewegt...grad wenn man BB als Hobby und nicht wirklich mit 100% Engagement betreibt. (wie ich zb :P)
Dazu sind die Supps halt schweineteuer, ich komm mit 2 aus wenn ich genug Kohle hab und dann ist das Whey/Creatin wo mir das Monohydrat aber wie ich jetzt merke genausoviel bringt wie der andere Driss wie Kre-alkalyn usw.

Sicherlich gibts Sachen die echt reinhauen, wie zb No-Xplode oder wie das Zeug heisst. Aber ob das jetzt auch für den Aufbau solche ausschlaggebende Wirkung erzielt bezweifle ich irgendwie. ^^

Der Verkauf von Supplements ist halt eine Riesenbranche, ich kenne mich nicht wirklich aus, aber ich wage auch mal zu behaupten das die BB-Profis den Großteil ihrer Kohle einfach mit der Werbung für entsprechende Produkte verdienen. Wenn das alles so toll wirken würde wie es auf der Packung steht, müsste der Kerl bei uns im McFit der nach eigenen Angaben pro Monat 200-250 Euro für Supps ausgibt schon das Megatier geworden sein. Aber er is im Training kein Stück weiter als ich bisher, bald hab ich ihn überholt. :D