Tobit
25.10.2010, 21:14
Mit wieviel Kilo pro Hantel sollte man als fasst 17 Jähriger und ca 2 monate training trainieren?
Ich trainiere zurzeit mit 7,5 KG pro Hantel. Reicht das bis jetzt noch? Weil wenn ich 10 Kilo nehme komme ich zb bei schulterdrücken oder meine 4 sätze bankdrücken mit kurzhanteln schon ziemlich an die grenzen
Ich trainiere zurzeit mit 7,5 KG pro Hantel. Reicht das bis jetzt noch? Weil wenn ich 10 Kilo nehme komme ich zb bei schulterdrücken oder meine 4 sätze bankdrücken mit kurzhanteln schon ziemlich an die grenzen