PangGang
25.10.2010, 11:30
Hallo nochmal, gut wo soll ich anfagnen.
Momentan stagniert es bei mir einfach. Kraft steigt fast nicht mehr das ist eigentlich mein Hauptproblem.
Zunehmen tuhe ich auch nicht mehr so gut aber das Problem is ja einfach.
Da werde ich einfach die kcal etwas erhöhen dann sollte das wieder laufen.
So bin jetzt knapp 2 Jahre am Trainieren. Hab bisher einen Ganzkörperplan gemacht auch nen 2er und auch schonmal nen 3er Split.
Wobei ihr mir helfen könnt vll etwas den das training umzustellen, mal was neues zu machen.
Hab mir jetzt auch schon ein Paar Artikel im Netz durchgelesen zu HIT, PITT usw.
Was ich noch zu mir sagen kann ich trainiere sehr gerne kurz und hart.
Eigentlich nie über 8 wdh, und ich trainiere im Homegym hab aber alles zur Verfügung bis auf ne ordentliche verstellbare Bank die sollte aber diese Woche endlich eintreffen.
Momentan stagniert es bei mir einfach. Kraft steigt fast nicht mehr das ist eigentlich mein Hauptproblem.
Zunehmen tuhe ich auch nicht mehr so gut aber das Problem is ja einfach.
Da werde ich einfach die kcal etwas erhöhen dann sollte das wieder laufen.
So bin jetzt knapp 2 Jahre am Trainieren. Hab bisher einen Ganzkörperplan gemacht auch nen 2er und auch schonmal nen 3er Split.
Wobei ihr mir helfen könnt vll etwas den das training umzustellen, mal was neues zu machen.
Hab mir jetzt auch schon ein Paar Artikel im Netz durchgelesen zu HIT, PITT usw.
Was ich noch zu mir sagen kann ich trainiere sehr gerne kurz und hart.
Eigentlich nie über 8 wdh, und ich trainiere im Homegym hab aber alles zur Verfügung bis auf ne ordentliche verstellbare Bank die sollte aber diese Woche endlich eintreffen.