Ich aktuell

[Kalevi]

http://img521.imageshack.us/img521/6871/pa170185.th.jpg (http://img521.imageshack.us/i/pa170185.jpg/)


http://img521.imageshack.us/img521/7558/pa200188.th.jpg (http://img521.imageshack.us/i/pa200188.jpg/)

Hier mal zwei aktuelle Bildchen von mir, wenns wen interessiert!

[moralConduct]

Rücken finde ich garnicht mal schlecht. Die Haare vorne müssen aber nicht sein... :roll:
Weiter essen und weiter trainieren, da kann was gehn :D

Wie lange trainierst du und nach was für einem Plan? Ernährung?

[Kalevi]

Rücken finde ich garnicht mal schlecht. Die Haare vorne müssen aber nicht sein... :roll:
Weiter essen und weiter trainieren, da kann was gehn :D

Wie lange trainierst du und nach was für einem Plan? Ernährung?


Hehe, du warst doch in meinem anderen Fred schon drin! ;-)

Unterhalb des Kinns rasiert sich ein Mann nicht, da bin ich altmodisch! ;-)

Ernährung, viel Rotwein, ist gut fürs Herz, viel Sahne, viel Butter, zu gut solls dem Herz dann auch wiederr nicht werden..... ;-)
Bin da relativ disziplinlos, leider, muß deswegen immer ein bissel aufpassen! War früher relativ pummelig und wenn ich mich allzu sehr von der Leine laß, dann lande ich sicherlich nicht bei Magerquark & Co. sondern bei Süßigkeiten, Butter- und Sahnesaucen, ist ne große Schwäche von mir!

Trainiere jetzt seit einem guten Jahr nach diesem Plan:

TE 1:

Kniebeugen 10, 8, 8
Bankdrücken 10, 8, 8
Klimmzüge 10, 8, 8
Frontdrücken 10, 8, 8
LH-rudern aufrecht 10, 8, 8
Crunches 15, 15, 15

TE 2:

Lunges 10, 8, 8
Schrägbankdrücken 10, 8, 8
Klimmzüge 10, 8, 8
Dips 10, 8, 8
LH-Rudern aufrecht 10, 8, 8
Crunches 15, 15, 15

Bin aber, wie in dem anderen Thread angemerkt momentan offen für Neues!

[WomanOrMachine]

Die Haare vorne müssen aber nicht sein... :roll:


:sprechen: Doch, müssen! Kalevi, lass' dir nix einreden ...

Ich finde die Form auch ok, muss halt noch Masse drauf. Wie sind denn deine Kraftwerte?

[hyk]

bis heute hab ich dich gemocht mc.. aber sowas ...

ein gorilla ohne haare ist nurn halber pavian...

wer rasiert, verliert!

[moralConduct]

bis heute hab ich dich gemocht mc.. aber sowas ...

ein gorilla ohne haare ist nurn halber pavian...

wer rasiert, verliert!

Haare gehören auf den Kopf und an die Arme... Sonst nirgends hin! :schimpf:

[WomanOrMachine]

Haare gehören auf den Kopf und an die Arme... Sonst nirgends hin! :schimpf:

Pierre, wir reden hier aber immer noch von Männern, oder? :shock:

[moralConduct]

Pierre, wir reden hier aber immer noch von Männern, oder? :shock:

Mir ist schon klar, dass Männer für deinen Geschmack einen Urwald in und um die Intimzone besitzen müssen... :erstaunte:

[hyk]

nur wenns zu wenig sind gehören die weg..
sone gesunde dosis härchen aufn braunen körper ..

untenrum haste recht^^

[Padi92]

Haare gehören auf den Kopf und an die Arme... Sonst nirgends hin! :schimpf:

Ich hoffe sehr, dass du die Beine nur vergessen hast zu erwähnen...:erstaunte:

[WomanOrMachine]

Mir ist schon klar, dass Männer für deinen Geschmack einen Urwald in und um die Intimzone besitzen müssen... :erstaunte:

:shock:

Das nicht gerade, aber so Nacktmulche finde ich dann doch befremdlich ... :erstaunte:

[Kalevi]

:sprechen: Doch, müssen! Kalevi, lass' dir nix einreden ...

Ich finde die Form auch ok, muss halt noch Masse drauf. Wie sind denn deine Kraftwerte?


Hehe, danke für den Beistand! Die armen Dinger, brauchen doch auch nen Platz wo sie leben können!

TE 1:

Kniebeugen 77,5 Kg
Bankdrücken 55 Kg :(
Klimmzüge mit Zusatzgewicht (aber kann grad nicht sagen wieviel, peinlichpeinlich)
Frontdrücken 30 Kg :(
LH-rudern aufrecht 30 Kg :( (da hatte ich allerdings ne Zeit ausgesetzt)
Crunches 10 Kg Zusatzgewicht

TE 2:

Lunges 77,5 Kg
Schrägbankdrücken 52 Kg (wie in dem anderen Thread angedeutet komm ich mit der Übung nicht gut klar)
Klimmzüge wie oben
Dips Körpergewicht
LH-Rudern aufrecht wie oben
Crunches wie oben


Ich käme überhaupt garnienicht, niemalsnicht auf die Idee, meine Haut mit Dingen wie Wachs oder ähnlichem zu Traktieren, wo kämen wir denn da hin????

[moralConduct]

Ich hoffe sehr, dass du die Beine nur vergessen hast zu erwähnen...:erstaunte:

An haarigen Beine sieht man weder gescheit die Waden noch die Quads :ratlos:

[WomanOrMachine]

Ausfallschritte mit 77,5 kg? Alter ... :shock:

[hyk]

An haarigen Beine sieht man weder gescheit die Waden noch die Quads :ratlos:

+MASSE+GUCKEN! alles kein ding

[Kalevi]

Allein bei dem Gedanken, mir die Beine zu enthaaren schauderts mich ja durch und durch....... Was ist nur mit den jungen Leuten los!

[WomanOrMachine]

Allein bei dem Gedanken, mir die Beine zu enthaaren schauderts mich ja durch und durch....... Was ist nur mit den jungen Leuten los!

:erstaunte:

[moralConduct]

http://www.theyeticave.net/wp-content/uploads/2009/01/yeti.jpg

:roll:

[Kalevi]

http://www.theyeticave.net/wp-content/uploads/2009/01/yeti.jpg

:roll:

Des is jetz aber au übertrieben, so arg isses dann wieder ned!:hammer:

[Schmarn]

der arme MC is hier ja ganz alleine.. Beistand kommt (wobei Beine Rasier ich mir auch nicht...)

Is ganz einfach:
Bist du fett -> Haare dran lassen ( dann bist du wenigstens auf irgnd eine Weise männlich)

bist du trainiert -> Haare nur auf Kopf arme + Beine

[Kalevi]

Die Devise is ein Mann rasiert sich nicht unterhalb des Kinns, ob trainiert oder ned spielt da überhaupt keine Rolle und außerdem bin ich ned fett, oder? :grin:

[Zelatu]

:shock:

Das nicht gerade, aber so Nacktmulche finde ich dann doch befremdlich ... :erstaunte:



Wie ich mich halt über den Ausdruck Nacktmulche gefühlte 60 minuten totgelacht habe :lol3:

[Kalevi]

Der Thread is ja immer noch auf der ersten Seite! Naja, schreib ich halt nochmal was!

Ich hab keine Motivation mehr zum Training seit ich aus dem Urlaub zurück bin, seit 14 Tagen nicht mehr trainiert und auch keine Lust dazu! Irgendwie hab ich mich in China so schön dran gewöhnt, außerdem tut mir seitdem auch nix mehr weh und ich hab kein schlechtes Gewissen mehr wegen meiner Ernährungsgewohnheiten......

[ependinom]

tja was soll man dazu sagen

[moralConduct]

tja was soll man dazu sagen

"Fail!" :roll:

[ependinom]

nichmal epic

[robert234]

Ich hab keine Motivation mehr zum Training seit ich aus dem Urlaub zurück bin, seit 14 Tagen nicht mehr trainiert und auch keine Lust dazu! Irgendwie hab ich mich in China so schön dran gewöhnt, außerdem tut mir seitdem auch nix mehr weh und ich hab kein schlechtes Gewissen mehr wegen meiner Ernährungsgewohnheiten......

Da wird erst seitenlang über das Wesen des Mannes debattiert, und nun braucht MANN nicht mal mehr Muskeln. :ratlos:

[Kalevi]

Bei uns in Bayern sagt man ja "ein Mann ohne Bauch ist kein Mann".....

K. A. irgendwie war die Motivation wohl vorher schon nicht mehr so ganz da, aber da war ich halt so drin in der Routine, heimkommen, trainieren, duschen, etc., ging halt ganz automatisch.... Durch den Urlaub ist halt die Routine plötzlich weg gewesen, man war einfach raus und so wars dann nur noch ein kleiner Schritt!
Vielleicht fang ich auch mal wieder an, aber momentan kann ich mich irgendwie nicht dazu aufraffen, seh irgendwie derzeit einfach den Sinn nicht mehr so richtig!

[ependinom]

der sinn ergibt sich, wenn du an einer spiegelnden oberflaeche vorbeigehst

[chulin]

Das ist bestimmt ein Punkt, der bei jedem einmal eintritt. ES fängt schon damit an, nur mal keine Lust aufs Training zu haben. Einfach hinfahren und loslegen, dann geht das schon. Es gibt Tage, da ist Arbeiten/Schule, danach Training, Essen, Duschen einfach nur anstrengend, der ganze Tag ist vorbei und man fragt sich WARUM man das eigentlich macht. Aber ich denke, wenn man sich vor dem Spiegel sieht wie epe schon sagte, oder Komplimente von anderen bekommt lohnt es sich einfach.

Es gibt leider immer auch viele, die den Erfolg schmälern wollen, man muss sich von manchen anhören, man habe ja gar keinen deutlich sichtbaren Sixpack oder gar von Leuten, die lediglich Bauch, Brust und Bizeps trainieren, dass man ein "Discopumper" sei, doch das ignoriert man am Besten. Lass dich nicht von irgendwelchen hirnrissigen Sprichwörtern umstimmen, dein Körper wird es dir früher oder später danken.

[r.gore]

Ausserdem willst du doch hoffentlich dem Neiädinger Motto entsprechen :
"Mia san mia, stärka wia de Stier, stärker wia de Baam, wei ma Neiädinger sann!"

[robert234]

Es trennt sich einfach die Spreu vom Weizen, aber so sei es.

[robert234]

"Mia san mia, stärka wia de Stier, stärker wia de Baam, wei ma Neiädinger sann!"
:lol: Geh weita! :mrgreen:

[ependinom]

seperates the boys from the men

glaube so ging das

[robert234]

seperates the boys from the men

glaube so ging das

Mit englischen Vulgärausdrücken kenne ich mich nicht aus. :angel:

[r.gore]

:lol: Geh weita! :mrgreen:

Du gäh, da Watschnbahm is fei schnoi gfoin! :-)

[robert234]

Da hilft ne STIHL, ab ist der Baum. Evtl. sperre ich Di auch nur in den Soichwoagn. :mrgreen:

[Kalevi]

Ausserdem willst du doch hoffentlich dem Neiädinger Motto entsprechen :
"Mia san mia, stärka wia de Stier, stärker wia de Baam, wei ma Neiädinger sann!"


Den Spruch hab i ja no nie ghört! *lol*

Nichtbayern, bitte kein Bairisch sprechen, es tut mir echt weh!

Hmmmm, also irgendwie, ich find ich schau heut im Spiegel ned wesentlich anders aus wie 2009, insofern, so richtig motivieren tut mich das jetz ned....

[ependinom]

ih hab nur die bilder von oben gesehen ... das wuerde mir reichen

[robert234]

Nichtbayern, bitte kein Bairisch sprechen, es tut mir echt weh!
Hast Du ein Integrationsproblem?

[Kalevi]

Man muß extremst Sprachbegabt sein, um Bairisch in Tonfall und Akzent so hinzukriegen, daß man es spricht wie ein Bayer, ansonsten hat man immer einen hochdeutschen Akzent und der tut mir einfach im Ohr weh!
Also:
Wer Bairisch wirklich kann wie ein Bayer -> Bairisch reden
Wer nicht -> beim Hochdeutschen bleiben, wir verstehen das, wenn wir mögen!


Das hat aber 2009 wirklich noch nicht anders ausgeschaut, allenfalls an Rücken und Schulter sind ein paar Nuancen zu sehen, mehr ned!

[robert234]

wir verstehen das
Jo, Kendleighoangascht. :hihi:

[ViZo]

wenn du nicht mehr trainieren willst, dann lass es ruhig. bleibt mehr bewunderung für die die es Jahre lang durchziehen!

;)

[r.gore]

Hmmmm, also irgendwie, ich find ich schau heut im Spiegel ned wesentlich anders aus wie 2009, insofern, so richtig motivieren tut mich das jetz ned....
Das ist aber auch schwer zu beurteilen, wenn man keine Vergleichsfotos hat, da würd ich nicht unbedingt was drauf geben.


Den Spruch hab i ja no nie ghört! *lol*

Das wurde in meiner Neuöttinger Kindheit oft gesungen, die ist aber schon verdammt lang her...

Ansonsten: Pfeif auf Motivation, ab ins Fitamin, weitermachen!

[Kalevi]

Jo, Kendleighoangascht. :hihi:

In was für an Schnaderhüpfl hastn des wieder aufgschnappt?

Ich hab sogar Fotos ausm Nov. 09, aber bis ich die jetz hochlad auf imageshack o. ä., vielleicht morgen!
Bin ned im Fitamin, eigentlich in gar keinem Studio, bin Heimtrainierer! Aber etz gibts erstmal was zum Essen, dann Duschen dann Heia (d.h. bissel Fernsehen noch vorher).

Jaaaa, also bin etz ned sicher, aber könnt entweder die Faschingsgilde oder die Fußballer sein, die ham irgend so an Spruch!

[ependinom]

das macht die sache nich wirklich besser.

wenigstens haste jetzt schonmal 2 seiten im thread ... aber breiter bist noch nich :P

[robert234]

wenigstens haste jetzt schonmal 2 seiten im thread ... aber breiter bist noch nich
Genau. :jumpers:

[Kalevi]

Also wenn das, was ich in der Grundschule gelernt hab stimmt, dann sinds eigentlich 4 Seiten und an gewissen Stellen bin ich die letzten 4 Wochen sehr wohl breiter geworden! :cool:

[ependinom]

Seite 2 von 2

[WomanOrMachine]

Seite 2 von 2

Bei mir sind's auch 4 Seiten, Epe ... :ratlos:

[ependinom]

wieso hab ich nur 2 seiten ?

[WomanOrMachine]

wieso hab ich nur 2 seiten ?

:ratlos:

[Schmali]

und an gewissen Stellen bin ich die letzten 4 Wochen sehr wohl breiter geworden! :cool:

am hintern ? :smoke:

[Kalevi]

Gibts irgendne Einstellungsmöglichkeit, um die Beiträge in abgespeckter Version anzuzeigen oder pro Seite ne Bestimmte Anzahl an Beiträgen?

Nö, um den Bauch, der Hintern is eher durchs Training breiter geworden......:cool:

[ArtB84]

Schaut gut aus. Weiter so :daumen:

[MuskelNooB]

wieso hab ich nur 2 seiten ?


Kontrollzentrum->Einstellungen ändern (http://www.muskelbody.info/forum/profile.php?do=editoptions)-> Rubrik "Anzeige von Themen" darunter "Anzahl Beiträge, die pro Seite angezeigt werden sollen"

[Lucifer]

Ist der innere Schweinehund zu stark, bist du zu schwach ;) Wenn du kein Bock mehr hast, dann lass es. That's it.

[MagicDave]

Jo bin auch der Meinung, dass es unter diesen Umständen besser ist ganz aufzuhören,
aber Schade um die Zeit die du bis jetzt ins Training gesteckt hast, is meine Meinung.

[robert234]

wieso hab ich nur 2 seiten ?

Die Telekom zensiert unanständige Beiträge (in bairischem Dialekt). Damit reduziert sich die Anzahl der sichtbaren Beiträge. :smoke:

[MarvinP]

Geh einfach ins Studio, dann überkommt dich die Lust von ganz alleine;).

[ependinom]

Geh einfach ins Studio, dann überkommt dich die Lust von ganz alleine

hoert sich irgendwie an wie im porno

[MarvinP]

hoert sich irgendwie an wie im pornoStimmt schon, hier aber Lust im Sinne von hedone;).

[Kalevi]

Kontrollzentrum->Einstellungen ändern (http://www.muskelbody.info/forum/profile.php?do=editoptions)-> Rubrik "Anzeige von Themen" darunter "Anzahl Beiträge, die pro Seite angezeigt werden sollen"


Des Rätsels Lösung!

Die bei der Telekom können nichtmal richtig Deutsch, geschweige denn Bairisch!

Wenns nur der Schweinehund wär, das wär nicht das Prob, es ist leider eher eine Sinnkrise!

Studio? Ne, Studiotyp bin ich überhaupt keiner, schon ausprobiert, das geht gar ned!

Hier übrigens ein Rückenbild von 2009 zum Vergleich:

http://img143.imageshack.us/img143/2589/dosjw.th.jpg (http://img143.imageshack.us/i/dosjw.jpg/)

und ein Frontbild:

http://img12.imageshack.us/img12/6933/frontfgc.th.jpg (http://img12.imageshack.us/i/frontfgc.jpg/)

[Kalevi]

Wie schön, jetzt hab ich auch noch einen Golferarm, d. h. den hab ich eigentlich schon 6 Wochen lang, aber jetzt weiß ich, daß mans Golferarm nennt! Besonders angenehm auch beim Schneeschaufeln! Durch Dehn- und Entspannungsübungen hat sich zwar schon eine kleine Besserung ergeben, weh tuts trotzdem noch die meiste Zeit!
Selbst wenn ich jetzt wieder mit Trainieren starten wollen würde, ich könnte nicht.....

[neonap]

Spinnt mein Explorer oder wurden da nun die Bilder am Anfang alle gelöscht. Irgendwie macht das einige Threads sinnlos, wenn die Ersteller nach und nach alles rauslöschen, vorallendingen, warum?

[Kalevi]

Ich hab nix gelöscht! Wenn dann liegts an Imageshack, k. A. was da los ist!

[ependinom]

is golferarm sowas, was besonders bei lh curls und sz curls brutal wehtut ?

[Kalevi]

Es tut schon weh, wenn ich den Reißverschluß von meiner Jacke zumachen will, es tut beim Rasieren weh, es tut beim Zähneputzen weh......

[Kalevi]

Das sind übrigens die verschwundenen Bilder von Seite 1:

http://img225.imageshack.us/img225/6871/pa170185.th.jpg (http://img225.imageshack.us/i/pa170185.jpg/)

http://img843.imageshack.us/img843/7558/pa200188.th.jpg (http://img843.imageshack.us/i/pa200188.jpg/)

[pr1nceton]

keine motivation = keine disziplin = kein training
aber schade um den rücken ;)

[Kalevi]

Naja, momentan brauch ich mir eh keine Gedanken machen! Der Arm scheint zwar auf dem Wege der Besserung, aber von ausgestanden bin ich noch weit entfernt, v. a. morgens tut er noch sehr weh, in der Nacht wach ich auch noch gelegentlich mal auf. Wenn ich mit leicht verdrehtem Handgelenk Dinge gegen Widerstand ziehen will, könnt ich schreien! An Training ist da derzeit gar nicht zu denken! Wenn ich Pech hab wirds möglicherweise auch nie wieder wie vorher, das weiß man leider bei solchen Sehnengeschichten nie so genau! Da wird der Rücken leider mit durch müssen, kann sich ja beim Kollegen Arm beschweren.....

[Kalevi]

Hab gestern versucht mit meinem Golfarm einen Sixpack Wasser auf die Kasse zu heben, obwohl er gut mit Voltaren versorgt war, hätt ich schreien können! Es wird wohl noch eine ganze Weile dauern bis der Arm wieder voll einsetzbar sein wird. Habe außerdem 3 Kg zugenommen, ich werd daher öfter joggen gehen (gehe normalerweise 3x die Woche), sofern es das Wetter einigermaßen zuläßt! Zumindest die Beine funktionieren immerhin noch, ist ja auch schon was....

[Kalevi]

So, Jahresende! Auf den Golfarm und die 800 EUR Schaden an meinem Auto zum Schluß hatt ich verzichten können

Mein Arm immerhin bessert sich, die Schmerzen beim Ausstrecken und diversen Bewegungen sind schon leichter geworden, aber noch nicht ganz weg! Das wird wohl auch noch bis 2011 hinein andauern.

An Training denk ich erst wieder wenn der Arm wirklich ausgeheilt ist und dann werd ich wohl wieder ziemlich von vorne beginnen müssen. Weiß momentan noch nicht ob ich mir das dann antun werd. Zweifel waren ja schon vorher da! Es ist zwar schön, daß mein Rücken offenbar auf das Training angesprochen hat, nur, den Rücken hab ich, wenn ich ehrlich sein darf, genau wie die Beine, eigentlich nur trainiert, weils halt dazu gehört und weil ich mich ja nicht krank trainieren will (haha). Naja, egal, erstmal mit dem Arm wieder schmerzfrei werden, dann schaut vielleicht die Welt insgesamt wieder anders aus, wir werden sehen was 2011 so bringt!

[Kalevi]

So, mein Arm ist wieder schmerzfrei, auch keine Restschmerzen mehr, die ich die letzten Wochen immer nochmal ein bissel gespürt hab, es bleibt nur noch ein ganz kleines Zuggefühl wenn ich den Arm voll ausstrecke, aber das wird sich wohl auch noch geben. Könnte dann von dem her wieder mit dem Trainieren anfangen, hab momentan nur noch keinen Plan wie. Da wo ich aufgehört hab, kann ich nach dem halben Jahr wohl nicht ohne weiteres wieder einsteigen, will ich auch gar nicht, weil ich ja damals schon unzufrieden war und wenn ich ehrlich bin zukünftig auch weniger Zeit investieren würde, es war mir damals einfach auch alles zuviel, das ist mir erst im Nachhinein so richtig klar geworden, würds dann also ein bissel ruhiger angehen! Naja, mal schauen, in 4 Wochen hab ich Urlaub da kann ich dann auch mal was ausprobieren, dann werd ich weitersehen, denk ich!
Einstweilen werd ich weiter täglich zum joggen gehen, was mir wirklich ganz gut getan hat, sonst wär mir wohl mein Gewicht die letzten Monate ziemlich aus dem Ruder gelaufen!

[Kalevi]

Nachdem ich mir für meinem bald bevorstehenden Urlaub eine neue Kamera zugelegt hab und ich die mal ausprobieren mußte, hab ich mir gedacht, ich kann die Ergebnisse auch mal hier kurz posten.
Hatte ja von voriges Jahr Oktober bis heuer im Mai nix mehr gemacht, wegen meinem Golfarm. Im Mai hab ich dann mal laaaangsam wieder angefangen, ich will sowas ja möglichst nie mehr erleben!
Naja, momentan fühle ich mich eher etwas pummelig, mein Hohlkreuz stört und naja egal, hier die Bilder:

http://img15.imageshack.us/img15/3767/img0025vr.th.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/15/img0025vr.jpg/)

http://img522.imageshack.us/img522/9554/img0026vt.th.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/522/img0026vt.jpg/)