Trainingsplan

[Socco]

Hi also ich bin 15 Jahre alt und kenn mich in Sachen Tp schlecht aus...
Könntet ihr mir einen Tp meines alters vorschlagen???

Mfg Socco

[j3n]

Lies dich mal in die Trainingsleitsätze für Jugendliche ein: http://www.muskelbody.info/forum/training/25013-trainingsleitsaetze-fuer-jugendliche.html