Wasser

[HeaDoOr]

Wie wichtig ist es Wasser zu trinken um Muskeln aufzubauen?

Trinke um die 2 Liter Milch am Tag (0,3 % Fett), wegen des hohen Proteingehalts und deswegen nur um die 1 Liter Wasser am Tag.

Ist das okay so , oder sollt ich noch mehr Wasser trinken?

LG

[pouz]

Ich verweise dich hierauf:
http://www.muskelbody.info/forum/ernaehrung/32718-wasser-mineralhaushalt.html

[HeaDoOr]

danke schön :)