Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil I

[KBN]

Sieht gut aus! Wie lange trainierste schon?

Gestern vor nem Jahr hab ich mich im Studio angemeldet...
War damals zusammen mit 2 Freunden die selber neu in dem Sport waren trainieren, und hatte dementsprechent null Ahnung von Training/Ernährung.
Mitlerweile hab ich mich hier denke ich mal gut eingelesen und esse (relativ) Bodybuildinggerecht.

[j3n]

Hier noch 2 Spiegelbilder mit ordentlich Schattenspiel.

Top! Gefällt mir richtig gut. :thumleft:

[MPB]

webcam schnappschuss :D


Sieht stark aus :thumright:

[AcidFreak]

Auch mal was aktuelleres für die Herren hier im Forum. Der Pump war ziemlich geil :action::

[Chaser]

Schaut top aus, schicker Bauch.^^ Der Nacken kommt auch ziemlich gut.

Aber jetzt mal ehrlich. Das Gesicht musst du doch net immer verstecken. =/

[GabbaGandalf]

Auch mal was aktuelleres für die Herren hier im Forum. Der Pump war ziemlich geil :action::

Na das nenn ich mal einen Körper, spitze !! :meister:

[Lucifer]

das gibt wieder massig verehrer pns ^^

[Chaser]

das gibt wieder massig verehrer pns ^^

Meine is schon raus. :smoke:

[AcidFreak]

Meine is schon raus. :smoke:

:biggrin:

Jo, der Nacken kam erstaunlich gut raus.

[pouz]

Auch mal was aktuelleres für die Herren hier im Forum. Der Pump war ziemlich geil :action::

Gefällt :daumen:

[ele aKa aLex]

ICH WILL AUCH WIEDER! :'(

wartet nur ab, bin zwar eingegangen wie sau aber bald meine Freunde bald wieder :)

[Bigpapa]

@AcidFreak alter Falter super Form trainierst du mit den Gewichten die du ihn der Hand hast ????
Wenn ja hast du meinen Respect so was würde ich auch gerne mal eine Frau drücken sehen.
Bei uns spielen sie immer nur mit den Damen Hanteln mit einem kg.

[Sentoz]

hey acidfreak, das sieht klasse aus, echt super, du gefällst mir, sind ja nur 9 jahre unterschied, passt :D

[AcidFreak]

@Bigpapa:

Ja, ich trainiere mit schweren Hanteln. :lol:

@Sentoz:

Dein Rücken im Benutzerbild hat mir auch sehr gut gefallen (warum hast du es nicht mehr drin?). Aber leider bin ich schon vergeben. ;)

[oldiegerd]

@AcidFreak: WOW :shock: Du bist eine attraktive Frau!

[Sentoz]

so heute train mit epe, uarex, swifge und mir in hannover^^

[Clemo]

Das 2. Bild ist sehr geil find ich. War mit Sicherheit eine sehr lustige Runde.:D

[ependinom]

sieht brutal aus, also micha, nicht der sentozzwerg ;)

[Ehrenfeld]

olala Acid...olala...

@Sentoz: Wie wars denn? Und wer hat wen am meisten zum Schwitzen gebracht?
Mal gucken ob ich die nächsten Jahre meinen Rücken auch so hinbekomme. Wat hast du denn so fürn Brustumfang?

(sollte mir das zu denken geben das ich ner hübschen Frau nur 3 Wörter hinklatsch und von nem Typen die Körpermaße wissen möchte? O.o)

[oldiegerd]

Sauber Männer.:D
Die Rückenbilder sind Klasse! :daumen:

[Chaser]

so heute train mit epe, uarex, swifge und mir in hannover^^


Eins steht fest Sven. Mit dir oder Uarex gehe ich nicht trainieren, neben euch seh ich ja aus wien Streichholz. Und schwach wirke ich dann obendrein. :lol:

Schaut nice aus.

[Sentoz]

micha hat leider die bizeppose versaut :(

[AcidFreak]

Sauber Männer.:D
Die Rückenbilder sind Klasse! :daumen:

Kann ich nur unterschreiben! Klasse Fotos Sentoz. Du hast natürlich den besten Rücken. :meister:

[ependinom]

chris, so extrem stark beim kniebeugn oder bankdruecken waren die nich :P

[Chaser]

chris, so extrem stark beim kniebeugn oder bankdruecken waren die nich :P

Nö, gar net...^^ Uarex beugt nen 5er mit 150, drückt 100+ und hebt 195. Von Sven fang ich erst gar net an.^^

[ependinom]

sven hat den besten ruecken weil er das andere bild geloescht hat wo er schlechter aussah ;D

[AcidFreak]

sven hat den besten ruecken weil er das andere bild geloescht hat wo er schlechter aussah ;D

Ich kann nur das bewerten was ich sehe. :smoke:

[Sentoz]

sven hat den besten ruecken weil er das andere bild geloescht hat wo er schlechter aussah ;D
das war auch net besser weil du die fotos so bescheiden geschossen hast^^

[ependinom]

ja im nachhinein bist du natuerlich besser, den rest koennn wir ja nicht (mehr) beweisen

[Swivige]

Ich fands sehr sehr lustig wie Sven gezielt die Bilder gelöscht hat wo er schlechter aussah als mein Bruder ... aber naja was solls ;) dafür gibet jetzt ein Video, wie mein Bruder 140kg bewegt.
Epe hat dann noch einige Videos mit seinem IPhone gemacht gehabt.

[Chaser]

Besteht die Möglichkeit, dass man das Video sieht?^^

[Sentoz]

Ich fands sehr sehr lustig wie Sven gezielt die Bilder gelöscht hat wo er schlechter aussah als mein Bruder ... aber naja was solls ;) dafür gibet jetzt ein Video, wie mein Bruder 140kg bewegt.
Epe hat dann noch einige Videos mit seinem IPhone gemacht gehabt.
das bild hat auch net so toll ausgesehn von ihm... irh wollt mir alles anhängen :(

[ependinom]

nein, leider werden wir nur videos hochladen wo er abka**t

[Domi_1990]

Hey, was mir schon voll oft aufgefallen ist...
Wieso verdeckt fast jeder immer sein gesicht, bei fast allen fotos..????

[uarexD]

Ich ess doch schon mehr oder weniger "normal" aufgrund der Tatsache, dass ich mit meinen Mitbewohnern esse. Auch viel Süßkram oder Mensa-Food, Restaurantbesuche und und und. Wenn ich mir all die Leute in meiner Umgebung anschaue, frag ich mich öfters, ob die eigentlich jemals essen - da laufen die Leute stellenweise den ganzen Tag rum und studieren/lernen ohne auch nur einmal was zu essen - und die sind nicht einmal besonders dünn. :ratlos: Irgendwas stimmt da doch nicht.




vllt haste was mitn magen ...

[uarexD]

Kann ich nur unterschreiben! Klasse Fotos Sentoz. Du hast natürlich den besten Rücken. :meister:

schau dir mal das doppelbizeps foto an ... ich hab mcih da grad erst aufgebaut

ich hab erst nach innen angespannt - (auf dme ersten bild zu sehen)
und auf dem zweiten hab ich alles rausgeholt ( was sven natürlich löschen musste ........):sad:


aber sein rücken sieht echt nice aus
er is halt Gewichtheber , ich bodybuilder .

[Massefreak1]

Hey, was mir schon voll oft aufgefallen ist...
Wieso verdeckt fast jeder immer sein gesicht, bei fast allen fotos..????

weil man meistens dabei ne dumme fratze zieht.^^

[WomanOrMachine]

:jumpers:

Die Bilder mit den Jungs sind klasse ...

@Acid: Sieht gut aus, Schultern gefallen mir besonders! :thumleft:

[Bigpapa]

@AcidFreak ich ziehe mein Hut vor die das du soviel weg bewegst als Frau klasse Leistung.
Männer super Bilder, das währe eine Runde an der ich auch Spaß gehabt hätte.

[pouz]

Geile Rücken, Jungs! :daumen:

[Domi_1990]

weil man meistens dabei ne dumme fratze zieht.^^

Hab ich mir schon fast gedacht ^^

[Chaser]

weil man meistens dabei ne dumme fratze zieht.^^

Es sei denn, man hat das mit dem Gesicht langsam unter Kontrolle.^^

Dann wäre da aber immernoch die Möglichkeit, dass man einfach sein Gesicht net zeigen will.

[Domi_1990]

Hier mal ein Schnappschuss von meinem Onkel ;)

29336

[AcidFreak]

Oha, viel Wasser.

:mrgreen:

[Domi_1990]

Oha, viel Wasser.

:mrgreen:

Masse=Kraft ;)

[ependinom]

Masse=Kraft

was fuer eure ziele warscheinlich auch besser is als
n super kfa ;)

[ependinom]

aber sein rücken sieht echt nice aus
er is halt Gewichtheber , ich bodybuilder .

du steckst ja quasi noch in den "kinderschuhen" ... fuer 17 jahre echt stark!

dass uarex auf den bildern besser aussieht als ich liegt nur am arginin!!!

[Ehrenfeld]

So, der Schultertag nach neuem Plan hat unglaublich reingehauen...schade, ich hätt gern mal ein Handy das ordentliche Fotos schiesst. Für das hier würd mir Gerd wohl gern den Poppes versohlen...

http://img530.imageshack.us/img530/5443/62580128.jpg

Bei der Schulter hat sich jedenfalls in den letzten Monaten etwas getan. Es geht voran auf der Ganzkörperbaustelle.

[ele aKa aLex]

ich sag ja immoment darf ich mich garnicht auf die Straße trauen :(

bzw.
TOP :)

[Domi_1990]

was fuer eure ziele warscheinlich auch besser is als
n super kfa ;)

Jo KDK-ler halt ^^

[Häschen]

So, der Schultertag nach neuem Plan hat unglaublich reingehauen...schade, ich hätt gern mal ein Handy das ordentliche Fotos schiesst. Für das hier würd mir Gerd wohl gern den Poppes versohlen...


Bei der Schulter hat sich jedenfalls in den letzten Monaten etwas getan. Es geht voran auf der Ganzkörperbaustelle.


:safe:

[uarexD]

du steckst ja quasi noch in den "kinderschuhen" ... fuer 17 jahre echt stark!

dass uarex auf den bildern besser aussieht als ich liegt nur am arginin!!!


shit inet doppelpost. ..

[uarexD]

du steckst ja quasi noch in den "kinderschuhen" ... fuer 17 jahre echt stark!

dass uarex auf den bildern besser aussieht als ich liegt nur am arginin!!!


Das Arginin hast du auch genommen :jumpers:

[robert234]

Das Arginin hast du auch genommen :jumpers:

Das schon, aber er ist es gewöhnt, da schlägt es nicht mehr so an. :angel:

[Hoffmann]

so heute train mit epe, uarex, swifge und mir in hannover^^

Sagma die anderen im Studio falls da welche waren müssen doch bestimmt die ganze Zeit gegeiert haben wenn da 4 solchne Schränke auftauchen :krank:

[Cofloh]

Ich find das irgendwie komisch, ihr lernt euch kennen, scheint euch gut zu verstehen und einige stunden/tage später pinkelt ihr euch öffentlich ans Bein :ratlos: (hier sind nicht unbedingt uarexD und Epe gemeint)

[ependinom]

hab halt ne schwache blase


Das Arginin hast du auch genommen

ich habs hijter mir ins gebuesch gekippt als du weggeguckt hast ;D


Sagma die anderen im Studio falls da welche waren müssen doch bestimmt die ganze Zeit gegeiert haben wenn da 4 solchne Schränke auftauchen

war nur zwei andere da, der opa hat mitm kopf geschuettelt als sven rumgeschrien hat

[Ehrenfeld]

Ist das nich normal bei Pumperfreundschaften? Also das bisschen rumsticheln und Witzchen machen? Mich motiviert das beim Training jedenfalls immer nochmal wenn ein dummer Spruch kommt a la "machste die Übung auch noch mit Gewichten" usw. :P

[ependinom]

ueffes, lass das nich mario hoeren!

[WomanOrMachine]

ueffes, lass das nich mario hoeren!

Immer diese scheiß Harmoniesüchtelei ... :erstaunte:

[Ehrenfeld]

es gibt wohl auch zart besaitete Pumper... :)

[WomanOrMachine]

es gibt wohl auch zart besaitete Pumper... :)

:erstaunte:

[uarexD]

hab halt ne schwache blase



ich habs hijter mir ins gebuesch gekippt als du weggeguckt hast ;D


Zu 1ten= Haha :D

Zu 2ten
Hab gar nich gesehen das in der Umkleide ein Gebüsch is :jumpers:

[Swivige]

es gibt wohl auch zart besaitete Pumper... :)

:D
Mich motiviert sowas auch. Mach ich und mein Trainingspartner ständig ... geht sogar so weit, dass im zweiten oder dritten Satz Bankdrücken mal von oben leicht nachgedrückt wird :floet:

Ich hatte auf jeden Fall einen Mordsspaß und werd bestimmt wieder mit Epe trainieren ... nur kann er dann selbst das eklige Argenin trinken. :icon_shaking:

[DerZukunftsBody]

Arme werden nicht dicker :( (37,5cm ohne Pump)

[SantaSergio]

süßes kinderzimmer :mrgreen:

[DerZukunftsBody]

Bald renoviere ich :D

[pouz]

süßes kinderzimmer :mrgreen:

:jumpers:

[oldiegerd]

Üffes ist DER HULK. :shock:

[moralConduct]

Arme werden nicht dicker :( (37,5cm ohne Pump)

Wenn der Speck im Frühjahr erstmal weg ist wirds noch weniger...

[chulin]

@ Zukunftsbody: Das wundert mich auch.

[DerZukunftsBody]

Ja, ich weiß auch nicht was los ist.. :(
Ich hab mich bei allen Übungen gesteigert aber trotzdem nichts !
hab anscheind nicht die veranlagung für diesen Sport. ich gebs auf

[chulin]

Ja, ich weiß auch nicht was los ist.. :(
Ich hab mich bei allen Übungen gesteigert aber trotzdem nichts !
hab anscheind nicht die veranlagung für diesen Sport. ich gebs auf
Das ist die völlig falsche Einstellung. Warte doch mal ab.

[DerZukunftsBody]

Das ist die völlig falsche Einstellung. Warte doch mal ab.

Stimmt, ich gebe einfach mein bestes :D

[ependinom]

Ich hatte auf jeden Fall einen Mordsspaß und werd bestimmt wieder mit Epe trainieren ... nur kann er dann selbst das eklige Argenin trinken.

ich hab nur versucht, euch gut aussehen zu lassen fuer die fotos !

fotos von deinem bruder und sven ohne arginin will doch kein schwein sehen ;D

[robert234]

Ja, ich weiß auch nicht was los ist.. :(
Ich hab mich bei allen Übungen gesteigert aber trotzdem nichts !
hab anscheind nicht die veranlagung für diesen Sport. ich gebs auf

Vom Alter her bist Du einfach noch nicht in der hormonell besten Verfassung, die erreicht man erst um das 25. Lebensjahr herum. Klar kann es auch sein, daß Deine Genetik nicht ganz an die von Ronnie Colemann heranreicht, aber wer hat das schon? Im Vergleich mit Gleichaltrigen brauchst Du Dich keinesfalls zu verstecken. ;)

[DerZukunftsBody]

Das habe ich in meinem Wahn alles schon vergessen, mit Alter etc. :)
jetzt bin ich auch wieder motiviert, danke :D

[chulin]

Das habe ich in meinem Wahn alles schon vergessen, mit Alter etc. :)
jetzt bin ich auch wieder motiviert, danke :D
Das habe ich dir auch schonmal geschrieben, deine Hormonausschüttung sollte in den nächsten 2 Jahren nochmals kräftig ansteigen, dann gehts rund. :daumen:

[DerZukunftsBody]

Das habe ich dir auch schonmal geschrieben, deine Hormonausschüttung sollte in den nächsten 2 Jahren nochmals kräftig ansteigen, dann gehts rund. :daumen:

Ab jetzt werde ich wenn es mal nicht so gut läuft, einfach daran denken :D

[MasterB]

Du wolltest doch nicht ernsthaft aufgeben oder ?

[DerZukunftsBody]

Du wolltest doch nicht ernsthaft aufgeben oder ?

nein, natürlich nicht :) ich war verzweifelt nach diesem Bild.
Ich meinte das eher so, dass ich es aufgegeben habe in meinem Alter noch großartig mehr an Muskeln zu bekommen.
Wenn ich jetzt mehr bekomme dann ist es so, wenn nicht ist es schade aber egal, dann trainiere ich eben nur für meine Kraft und auf später hin.

[Barbara]

Also Jungs, ich muss mal sagen...vor anderthalb Jahren hatten wir hier noch nicht soviele User, die WIRKLICH nach BB aussahen und fette Muskelpakete zu bieten hatten. Anscheinend machen hier einige ihre Hausaufgaben verdammt gut!
Ne Menge schöns, dicke Ärmchen und gute Schultern dabei und auch die Rücken, die früher gerne vernachlässigt wurden, braucht ihr nicht zu verstecken!
Weitermachen!

@Acid: leider sehe ich da kein Foto mehr, aber was ich bis jetzt von Dir gesehen habe ist eh bewundernswert- genaus so wie Deine Einstellung zum Sport und der Ernährung- da sieht man mal wieder, daß Frauen, die genug essen und hart trainieren erheblich besser aussehen als runtergehungerte Hühner!

[Swivige]

Sieht doch ganz ordentlich aus ;)

[creepingdeath]

Hammer, da wird man wirklich neidisch! :thumleft:

[pouz]

Geil :shock:

[AcidFreak]

Patta90, klasse Beine! Sogar die Waden sind schön massig. :thumleft:

Zum Vergleich von gestern (sollte kein reines Beinpic werden aber ich hoffe man sieht ein bissi was):

[pouz]

Zum Vergleich von gestern (sollte kein reines Beinpic werden aber ich hoffe man sieht ein bissi was):

dafür kriegst du ebenfalls ein:
geil :shock:

[robert234]

Hier mal meine Stampfer. Ich hoffe, ich kann die jetzt wieder ordentlich aufbauen.
Willst Du uns verarschen? :evil:

[Chaser]

Willst Du uns verarschen? :evil:

Will er, siehste doch. :?

@ Kati: Schaut bombe aus. :thumright:

[sunny666]

@Acid

gute form, weiter so !

[AcidFreak]

Danke @pouz, Chaser & sunny666. :icon_salut:

[creepingdeath]

Bilder wie die von Patta erinnern mich immer wieder daran, warum ich nix von mir poste. :mrgreen:

@Acid: Sieht gut aus

[hvk]

Heitere Poserei auf ner Bad-Taste-Party :drunken_smilie1:
Das untenrum ist übrigens ne Hotpants :tschuess:

[creepingdeath]

Hübsche Lady... wayne der Arm. ^^

[MarvinP]

Ich erkenne nicht viel von der Lady, nur ihren "relativ normalen" Arm^^. Könnte auch ein Gesichtselfmeter sein diese Frau, wer weiß das schon...

[Lucifer]

Ich erkenne nicht viel von der Lady, nur ihren "relativ normalen" Arm^^. Könnte auch ein Gesichtselfmeter sein diese Frau, wer weiß das schon...

Panne?

@hyk - schaut jut aus. Schön massiv ^^

[pouz]

Ich erkenne nicht viel von der Lady, nur ihren "relativ normalen" Arm^^. Könnte auch ein Gesichtselfmeter sein diese Frau, wer weiß das schon...

wenn creep ein weibliches Wesen sieht rastet er schon aus :devil-smiley:

[hmm...egal]

wer ist hyk? ^^

[creepingdeath]

wenn creep ein weibliches Wesen sieht rastet er schon aus :devil-smiley:

Stimmt... Spitzer werd ich nur, wenn ich dich sehe! :oops:

http://a.imageshack.us/img192/5257/2j5icyt.gif

[MarvinP]

Panne?

Wieso?

[WomanOrMachine]

@Acid: Sieht doch spitze aus, die Schultern finde ich besonders gut! :daumen:

[hvk]

Ich erkenne nicht viel von der Lady, nur ihren "relativ normalen" Arm^^. Könnte auch ein Gesichtselfmeter sein diese Frau, wer weiß das schon...
Die Dame ist bildhübsch. Den Beweis, fürchte ich, werd ich dir schuldig bleiben müssen ;-)

@Lu: Ich bin der mit dem v 8) Aber danke...massiv ist das Ziel :daumen:

[MarvinP]

Ich habe ja auch nicht gesagt, dass sie es nicht ist, sondern nur dass creepingdeath das anhand des Bildes nicht beurteilen kann;).
Glückwunsch zu dieser tollen Frau;) (ich vertraue deiner Einschätzung einfach mal).

Achja, dein Arm sieht sehr gut aus;).

[Brisko]

Üffes ist DER HULK. :shock:

:?:....

[Patta90]

Will er, siehste doch. :?Nein, hatte ich nicht vor. Ich konnte doch halt die Beine eine ganze Zeit nicht trainieren aufgrund des Bänderrisses. Jetzt scheint es wieder zu gehen und ich hoffe, da kommt noch gut was an Masse bei. Wo ist das Problem? :knuddel:

An den Rest: Dankeschön!

[psyco]

Ja, ich weiß auch nicht was los ist.. :(
Ich hab mich bei allen Übungen gesteigert aber trotzdem nichts !
hab anscheind nicht die veranlagung für diesen Sport. ich gebs auf

Vergiss nicht, dass der Mensch keine Maschine ist, die man beliebig programmieren kann. Entwicklung verläuft nie linear, bei keinem und schon gar nicht in deinem Alter...

[hyk]

wer ist hyk? ^^

EY!! :schimpf:

[Patta90]

Vergiss nicht, dass der Mensch keine Maschine ist, die man beliebig programmieren kann. Entwicklung verläuft nie linear, bei keinem und schon gar nicht in deinem Alter...Vor allem laufen die beiden Prozesse Kraftzuwachs und Massezuwachs teilweise nicht simultan ab. Zuerst kommt immer die Kraft, erst dann die Masse.

Nicht aufgeben, sondern dran bleiben!

[WomanOrMachine]

EY!! :schimpf:

:jumpers:

[WomanOrMachine]

Von gerade ...

http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=29487&stc=1&d=1292234344

[Brisko]

Respekt!

[WomanOrMachine]

Respekt!

:kuss2: Danke Brisko ...

[moralConduct]

TrizepsMachine :daumen:

[GabbaGandalf]

Super Susi ..damit lässt du die ganzen magersuchti Gören ganz schön alt aussehen :icon_sunny:

[Massefreak1]

mal wieder ein schnappi von meinen beinchen (glaub die wachsen so langsam endlich mal wieder):

[robert234]

mal wieder ein schnappi von meinen beinchen (glaub die wachsen so langsam endlich mal wieder):

Würde mir von den Oberschenkeln her reichen.

[GabbaGandalf]

mal wieder ein schnappi von meinen beinchen (glaub die wachsen so langsam endlich mal wieder):

Sehr Massig! Nice !! :daumen::daumen::daumen:
Bin mal auf ne defi gespannt

[Morski]

Sehr Massig! Nice !! :daumen::daumen::daumen:
Bin mal auf ne defi gespannt
Wie fies. Die hat er gerade hinter sich. :lol:

[Massefreak1]

Wie fies. Die hat er gerade hinter sich. :lol:

hahaha die liegt aber auch schon wieder 3 monate zurück.^^ die speckmasse ist also längst schon wieder drauf :mrgreen:

[GabbaGandalf]

Wie fies. Die hat er gerade hinter sich. :lol:
:oops::devil-smiley:

[ependinom]

das sind mal 2 dicke dinger massefreak!!!

[kingKikapu]

Hast du wieder mit Kniebeugen angefangen? :hihi:

edit:
eigentlich wollte ich den Coflohschinken posten

http://img692.imageshack.us/img692/6919/img0008ya.jpg

:hihi:

[pouz]

Hast du wieder mit Kniebeugen angefangen? :hihi:

edit:
eigentlich wollte ich den Coflohschinken posten

http://img692.imageshack.us/img692/6919/img0008ya.jpg

:hihi:
:daumen: :daumen: :daumen: :daumen:

[Rinchar]

Cofloh wurde geschlachtet? :sad-smiley:

[kingKikapu]

"Frische für Geniesser" :hihi:

[moralConduct]

Gammelfleisch :roll:

[DerZukunftsBody]

psyco: Ja, aber bisher liefs immer gut. Egal, ich bin wieder motiviert, (hab gestern Fotos gemacht) da an dem Tag einfach nur das Licht nciht gut war und nur die Doppelbizepspose bei mir schlecht ist. Der Rest ist garnicht so schlecht wie ich an dem Tag dachte.

Patta: Jo, ich bleibe dran. Aufgegeben hätte ich sowieso nicht :) :D

LG

[Gladion]

psyco: Ja, aber bisher liefs immer gut. Egal, ich bin wieder motiviert, (hab gestern Fotos gemacht) da an dem Tag einfach nur das Licht nciht gut war und nur die Doppelbizepspose bei mir schlecht ist. Der Rest ist garnicht so schlecht wie ich an dem Tag dachte.

Patta: Jo, ich bleibe dran. Aufgegeben hätte ich sowieso nicht :) :D

LG

......

[DerZukunftsBody]

......

Sry, ich verstehe nicht ganz.

[MasterB]

Sry, ich verstehe nicht ganz.
Du sollst sie posten.

[DerZukunftsBody]

Du sollst sie posten.

Okay :icon_salut: Werde sie nachher posten. Jetzt gehts erstmal wieder ins Studio.

EDIT: Sind im Bilderthread

[Cofloh]

Cofloh wurde geschlachtet? :sad-smiley:


Freut mich dass du um mich weinst :knuddel:

[AcidFreak]

Super Susi ..damit lässt du die ganzen magersuchti Gören ganz schön alt aussehen :icon_sunny:

Wen meinst du denn damit? :gruebel:

@Susi

Wolltest du nicht auch mal Ganzkörper Bilder reinstellen?

[WomanOrMachine]

@Susi

Wolltest du nicht auch mal Ganzkörper Bilder reinstellen?

Wollte ich das? :mrgreen:

[GabbaGandalf]

Wen meinst du denn damit? :gruebel:


Na die ganzen Modelwahn tusen ausm TV und so, wen denn sonst ? :smoke:

[Massefreak1]

Hast du wieder mit Kniebeugen angefangen? :hihi:


jain, mache derzeit beinpresse und kniebeuge am gerät. muss sagen habe damit aber auch ein viel viel besseres muskelgefühl wie bei normalen KB. ist allerdings nicht weniger anstrengend.^^

[Chr1sP]

lange pausiert und jetzt seit 1,5 Monaten wieder intensiv dabei. Wenig Muskeln, zu viel Fett .. nur den rechten Bizeps angespannt :roll:

[robert234]

lange pausiert und jetzt seit 1,5 Monaten wieder intensiv dabei. Wenig Muskeln, zu viel Fett .. nur den rechten Bizeps angespannt :roll:

Das sind doch mehr als 20 kg! :motz1:

[AcidFreak]

Etwas weniger Beleidigungen und mehr Muskel Schnappschüsse wären in diesem Thread ganz supi.

@Chr1sP:

Wie lange hast du denn pausiert und hast du Fotos von vor der Pause? Es ist auf jeden Fall einiges an Muskeln vorhanden aber versteckt sich halt unter etwas Fett. Jetzt bloß nicht nachlassen!

[Chaser]

So, Themenwechsel...^^

[djyomen]

arme werden doch, weiss nicht was du hast. Brust und Nacken können noch ! Bild ist ohne pump ?

[Chaser]

Naja, Arme sind nun endlich mal auf 36cm. :lol: Brust muss noch, das stimmt. Nacken ist sone Sache. Ich hoffe, der wächst jetzt mal etwas beim KH mit mehr Reps. Abwarten.^^

Bild ist zwar auf Pump, allerdings macht der bei mir ziemlich wenig aus. Hatte nach den Beugen schon keinen Dampf mehr, für BD.

[Rinchar]

Chris, lass dir die Haare länger wachsen!
Dann wird das mit den Mädels auch mal was. ;)

[Rinchar]

Vielleicht stellen alle nach CC trainierenden einfach mal ein paar Muskel Schnappschüsse rein und überzeugen alle Kritiker so von der Wirksamkeit ihres Plans. ;)

Bitteschön.
ChickenCrapp vorher und nachher. ^^

[moralConduct]

29527 29528

Ging da was zwischen dem ersten und dem zweiten Bild? :ratlos:

[WomanOrMachine]

29527 29528

Ging da was zwischen dem ersten und dem zweiten Bild? :ratlos:

Ja, na klar! Für deine mickrigen Kraftwerte sieht das super aus! :action:

:angel:

[MuskelNooB]

mhh schwer ...
Die Perspektive ist zu unterschiedlich

[moralConduct]

Ja, na klar! Für deine mickrigen Kraftwerte sieht das super aus! :action:

:angel:

Danke du Hexe :meister:

[TerryTate]

29527 29528

Ging da was zwischen dem ersten und dem zweiten Bild? :ratlos:

WOOOOW MC, HAMMER BILDER, wünschte da würden mehr solche Bilder posten

[Gladion]

brauchst ihn ja nicht gleich so anschreien... xDD

schaut super aus!

[WomanOrMachine]

WOOOOW MC HAMMER BILDER, wünschte da würden mehr solche Bilder posten

Du willst mehr MC Hammer Bilder? Dein Wunsch sei mir Befehl ...

http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=29529&stc=1&d=1292419306

[MasterB]

Du willst mehr MC Hammer Bilder? Dein Wunsch sei mir Befehl ...


Die Satzzeichen machen es aus. ;)
















:angel:

[WomanOrMachine]

Die Satzzeichen machen es aus. ;)

:jumpers:

Ja, oder auch nicht ...

[Schmali]

Du willst mehr MC Hammer Bilder? Dein Wunsch sei mir Befehl ...

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. nice :lol:

[Barbara]

Ich habe auf Bitten des Threadstellers mal die Diskussion um Chicken-Crapp rausgenommen und ins Fun gestellt, wo ihr Euch weiter auf unterstem Niveau gegenseitig an den Haaren ziehen und anspucken könnt:roll:

Ich bin mal so freundlich und weise hier auf folgendes hin: Nahezu das gesamte Modforum- und was wir aufgrund von PN´s mitkriegen auch ein Teil der User- sind völlig abgenervt von den verbalen Auswüchsen und dem immer tiefer sinkenden Niveau, oder wie Lizza es so treffend ausdrückte ( ich gehe mal davon aus, sie verzeiht mir die Indiskretion):

was einfach echt nervt: MB konzentriert geballtes Know How, echt, hier hängen Leute rum, die SOVIEL Ahnung haben über verschiedene Aspekte und Erfahrung und whatnot und das gerne teilen....und dann gibts immer wieder so Schwachmaten, die dann meinen, sie müssten....
Leute, wir sind hier alle keine Missionare, die versuchen, soviele Menschen wie möglich von ihrer Religion zu überzeugen und zu bekehren. Leben und leben lassen!!!
Es wäre sinnvoll, wenn man damit leben könnte, wenn neben der eigenen Meinung auch noch eine zweite stehen kann, ohne daß man abtaucht in die Tiefen des menschlichen Miteinanders.
Ach ja, um auf den ersten satz zurückzukommen: Wir Mods werden in nächster Zeit ein wenig mehr auf Ausdrucksweise und Umgang miteinander aufpassen. Und wenn mir jetzt IRGENDEINER wie ein Kindergartenkind damit kommt, daß Rob mal deutlich geworden ist, gibts sofort ne rote Karte- auch Rob darf mal genervt sein- der ist nämlich ansonsten hier der Hüter des guten Geschmacks!
Habe fertig.
Kommentare nicht hier im Thread, die nehme ich nur via pn an!

[Chaser]

Von heut:

[j3n]

Von heut:

Wow! :shock: Dein Nacken ist beim Most Muscular ja fast breiter als dein Kopf! Nice job!

[Clemo]

Dein Hals auf dem zweiten Bild sieht kurz vorm explodieren aus. Wird doch langsam, schade dass deine Brust nicht so gut läuft.

Die Waden nicht vergessen;)

[AcidFreak]

Wow Chaser... Das zweite Bild ist echt klasse.

Wenn du in ein paar Jahren 10 Kilo mehr hast wirst du ein echtes Monster sein.

[DerZukunftsBody]

Man sieht am Nacken richtig, dass du schwer hebst ! :D

Saubere Leistung!

[MPB]

Oha Chris, sobald man deinen Nacken sieht, siehst du gleich 10 kg schwerer aus... bei allen anderen Posen haste ihn ja bis jetz immer gut versteckt.. :grin:

Die Form ist dafür dasses Winter is, übel gut.

[Chaser]

Wow! :shock: Dein Nacken ist beim Most Muscular ja fast breiter als dein Kopf! Nice job!


Dein Hals auf dem zweiten Bild sieht kurz vorm explodieren aus. Wird doch langsam, schade dass deine Brust nicht so gut läuft.

Die Waden nicht vergessen;)

Jaja, die Brust....^^ Waden kann ich ab der nächsten Woche wieder trainieren, da passts zeitlich endlich mal.^^


Wow Chaser... Das zweite Bild ist echt klasse.

Wenn du in ein paar Jahren 10 Kilo mehr hast wirst du ein echtes Monster sein.

Ich hoffe, dass das nicht allzu lange dauern wird...^^


Man sieht am Nacken richtig, dass du schwer hebst ! :D

Saubere Leistung!

Danke Leute. :D

Edit:


Oha Chris, sobald man deinen Nacken sieht, siehst du gleich 10 kg schwerer aus... bei allen anderen Posen haste ihn ja bis jetz immer gut versteckt.. :grin:

Die Form ist dafür dasses Winter is, übel gut.

:D Danke.^^ Ja, dürften momentan so um die 81-82kg sein. Ich verfette irgendwie nicht. :lol:

[hvk]

Ich verfette irgendwie nicht. :lol:
Glückspilz... :motz:
edit: Sieht super aus...wenn man sich alte Bilder von dir anguckt, klappt einem die Kinnlade runter!

[Dicktator]

Alter Hase....brachial gefällt, Chris!

[Chaser]

Glückspilz... :motz:
edit: Sieht super aus...wenn man sich alte Bilder von dir anguckt, klappt einem die Kinnlade runter!

Irgendwann setze auch ich sicher mal Speck an. :lol:

Naja, es liegen knapp 20kg zwischen neuen Bildern und ganz alten.^^

Edit: Danke Andre.^^

[hvk]

Irgendwann setze auch ich sicher mal Speck an. :lol:
Es geht ja nich darum, dass du irgendwann Speck ansetzen sollst. Es geht darum, wann mein Körper damit aufhört ;-)

[Chaser]

:lol: Kannst mir noch 5kg abgeben.^^

[oldiegerd]

@Chaser: Ich bin beeindruckt! Trotz der besch........(bescheidenen)
Ausleuchtung hast du eine klasse Form. :daumen:.

Mach doch mal Bilder mit guter Beleuchtung und besserem Hintergrund, oder laß im Studio die Bilder machen.

[Chaser]

Das Problem ist, ich finde so selten gutes Licht. :lol:

Im Sommer dann vielleicht mal draußen.

Danke. :D

[Samnete]

Hoffe ist nicht schlimm das ich das Bild in 2 Theards Poste blos das past hier eher rein glaube ich.

[Rinchar]

Ich verfette irgendwie nicht. :lol:
Das sehe ich aber auch so. Wundert mich wirklich, dass du Masse draufpacken konntest und der Kfa sogar niedriger erscheint. :shock:

Sieht klasse aus!

[Schmali]

Das sehe ich aber auch so. Wundert mich wirklich, dass du Masse draufpacken konntest und der Kfa sogar niedriger erscheint. :shock:



Ich wüsste da schon ne Möglichkeit :devil-smiley::tschuess:

[Chaser]

Ich wüsste da schon ne Möglichkeit :devil-smiley::tschuess:

Ich nicht, klär mch auf.^^

[Rinchar]

Ich wüsste da schon ne Möglichkeit :devil-smiley::tschuess:

Ich auch. :devil-smiley: Muskeln drauf und Kfa runter geht nur bei Anfängern! Chris du Amateur! :mrgreen:

[Chaser]

Ich auch. :devil-smiley: Muskeln drauf und Kfa runter geht nur bei Anfängern! Chris du Amateur! :mrgreen:

Awas.^^ Dann bin ich aber schon lange Anfänger. :lol:

[Wassert]

Wasn Hals! :shock:

[Chr1sP]

Sieht echt nice aus :O

[Schmali]

Ich nicht, klär mch auf.^^

Ich meinte die Möglichkeit, die nicht sehr organfreundlich ist und eigentlich auch illegal^^

[Chaser]

Ich meinte die Möglichkeit, die nicht sehr organfreundlich ist und eigentlich auch illegal^^

Jajaja... sags doch gleich, dass ich Eiweiß nehme. :pueh:

[Dirk_39]

Chris, sieht wirklich langsam sehr gut aus! Ich bin beeindruckt und das meine ich mit vollstem Respekt!!!




Edit: verrätst du uns, wo du dein Amino herbekommst?^^

[MasterB]

Chris, sieht wirklich langsam sehr gut aus! Ich bin beeindruckt und das meine ich mit vollstem Respekt!!!




Edit: verrätst du uns, wo du dein Amino herbekommst?^^

Ach der nimmt doch bestimmt Creatin !

[Chaser]

Chris, sieht wirklich langsam sehr gut aus! Ich bin beeindruckt und das meine ich mit vollstem Respekt!!!




Edit: verrätst du uns, wo du dein Amino herbekommst?^^

Danke Dirk! :action: Auf dass das nächste Jahr auch so gut kommt.^^

Vom Dealer um die Ecke... :nusch: Spaß bei Seite, ich habe momentan immernoch keinen EP. :lol: Momentan fresse ich nur, wien Mähdrescher.^^

Edit: Master B, du wirst lachen. Ich habe Creatin bis eine Woche vor der DM genommen, ca 3 Woche lang, habe wenig bis nichts davon gemerkt, außer, dass ich ein kg zugenommen habe. Problem war, dass ich da scheinbar allergisch drauf reagiert hab, nach der Einnahme hat mein Hals gejuckt ohne Ende. Habs dann eben wieder abgesetzt und nochmal 1-2kg zugenommen. :lol:

[MasterB]

Edit: Master B, du wirst lachen. Ich habe Creatin bis eine Woche vor der DM genommen, ca 3 Woche lang, habe wenig bis nichts davon gemerkt, außer, dass ich ein kg zugenommen habe. Problem war, dass ich da scheinbar allergisch drauf reagiert hab, nach der Einnahme hat mein Hals gejuckt ohne Ende. Habs dann eben wieder abgesetzt und nochmal 1-2kg zugenommen. :lol:

Hmm... bei mir hats wirklich sehr gut geholfen. Habe aber Kapseln genommen (Kre Alkalyn). Aber das mit dem Creatin war nur eine Anspielung, was du wahrscheinlich weißt.:biggrin:

PS: Was ist eine DM ?:hihi:

[Chaser]

DM = Deutsche Meisterschaft.^^

[Rinchar]

DM = Death Match :hihi:

[ependinom]

so einen monat diaet weiter bin ich immer noch nciht zufrieden, wenigstens gibts morgen kohlenhydrate

ich komme mir auch immer duenner vor und am bauch is immernoch ne menge fett das weg muss

[robert234]

Für diese Jahreszeit sieht das doch schon super aus, Dino. :ratlos:

[ependinom]

hab ja noch bis april zeit bis alles fett weg sein muss :P

[huthmann]

du willst noch 4 monate durchdiäten?!?! :shock:

quads sehn wie immer mega aus... an deiner stelle würd ich jetzt aber trotzdem nochmal min n monat ne "defi"-pause einlegen ;)
bis april is ja noch lang und in dem monat musst du ja nicht nur sündigen..



und mach nicht so viel cardio!! sonst sind nachher deine schicken quads auch noch weg :nusch: ;)

[hmm...egal]

sonst sind nachher deine schicken quads auch noch weg :nusch: ;)
was will er damit sagen? :shock:

[ependinom]

hab mich auch schon gefragt :(

[huthmann]

dass es jetzt super ausschaut, aber was bleibt dann an dir nach weiteren 4 monaten diät noch hängen?!? :erstaunte:
sollte dich auf keinen fall demotivieren.. hab dir ja gestern erst in der cb gesagt, wie genial das ist, was du geschafft hast..

[ependinom]

ja hab auch vor 1 monat n bisl pause zu machen, aber bis april solls wirklich weg sein das fett

[huthmann]

na dann is doch alles schick!!! :lh:

[Schmali]

Jajaja... sags doch gleich, dass ich Eiweiß nehme. :pueh:

Habe gerade herzhaft gelacht :lol:

[Ronny Kohlmann]

Wirklich gut Epe, unbedingt weiter machen! Bloß keine Schummelpause!

[tn]

Wirklich gut Epe, unbedingt weiter machen! Bloß keine Schummelpause!

Da schließ ich mich an. :thumleft:

[WomanOrMachine]

Epe, sieht gut aus - allerdings auch sehr dünn ... :(

[kingKikapu]

geile Beine!"

[ependinom]

Epe, sieht gut aus - allerdings auch sehr dünn ...

naja es geht, neben leuten die kein sport machen sehe ich immernoch breit aus :D
naja morgens gibts kohlenhydrate und dann fuehle ich mich auch wieder breiter :D

[Barbara]

Ich würde auch keine Schummelpause machen- es ist erwiesen, daß eine Diät umso erfolgreicher ist, wenn sie an einem Stück durchgezogen wird statt mit Unterbrechungen.
Du bist erstaunlich, die meisten Männer nehmen zuerst am Oberkörper ab und die Beiner werden erst zum Schluss hin hart. Dein Körper ist nahezu zweigeteilt- Unterkörper geht schon Richtung Wettkampfdefi und Oberkörper ist noch völlig zu- wobei die Arme besser aussehen als der Rumpf.
Siehs mal so: Wenn du durchziehst , biste eben einen Monat früher fertig mit der Diät! Es macht im Übrigen keinerlei Sinn, wenn man- wie hier oft propagiert- Diät,Aufbau,Diät,Aufbau munter durcheinander wirft in kurzen Phasen, das gibt nie nen ordentlichen Muskelaufbau und nie ne ordentliche Diät.
Eigentlich ist das was für Leute, die ne Diät nicht bis zum Schluss durchziehen können und auch nicht genug Mut haben, im Aufbau mal wie Obelix auszusehen.
Zieh durch und nutze hinterher das Bestreben Deines Körpers, wieder zuzulegen und zwinge ihn, dann mehr Muskeln und nur wenig fett aufzubauen, haste mehr von als von irgendeiner halbgaren Achterbahnernährung.
Ach: Ich weiß das übrigens so genau, weil ich meine Diät nie durchhalte!:lol:

[Vespa]

geile Beine!"

:thumright:

[Swivige]

Epe, deine Form hat sich ja stark verändert seit ich dich zuletzt in natura gesehen habe!
Geile Entwicklung! Ich würde auch sagen, dass wenn es bisher gut gelaufen ist warum pause machen? Wenns dir natürlich an die Substanz geht und du Körperlich am Ende bist, dann ist das was anderes!
So wars bei meinem Brüderchen, deswegen ist er auch nicht mehr zur WM. Es ging im einfach zu dreckig. Im Nachhinein ist er aber der Meinung, dass er hätte weitermachen sollen (Aber hast ja meinen Bruder schon bissel erlebt ;)).

[tn]

Ich würde auch keine Schummelpause machen- es ist erwiesen, daß eine Diät umso erfolgreicher ist, wenn sie an einem Stück durchgezogen wird statt mit Unterbrechungen.
Du bist erstaunlich, die meisten Männer nehmen zuerst am Oberkörper ab und die Beiner werden erst zum Schluss hin hart. Dein Körper ist nahezu zweigeteilt- Unterkörper geht schon Richtung Wettkampfdefi und Oberkörper ist noch völlig zu- wobei die Arme besser aussehen als der Rumpf.
Siehs mal so: Wenn du durchziehst , biste eben einen Monat früher fertig mit der Diät! Es macht im Übrigen keinerlei Sinn, wenn man- wie hier oft propagiert- Diät,Aufbau,Diät,Aufbau munter durcheinander wirft in kurzen Phasen, das gibt nie nen ordentlichen Muskelaufbau und nie ne ordentliche Diät.
Eigentlich ist das was für Leute, die ne Diät nicht bis zum Schluss durchziehen können und auch nicht genug Mut haben, im Aufbau mal wie Obelix auszusehen.
Zieh durch und nutze hinterher das Bestreben Deines Körpers, wieder zuzulegen und zwinge ihn, dann mehr Muskeln und nur wenig fett aufzubauen, haste mehr von als von irgendeiner halbgaren Achterbahnernährung.
Ach: Ich weiß das übrigens so genau, weil ich meine Diät nie durchhalte!:lol:

Bis auf den letzten Satz :mrgreen:

:thumleft:

[j3n]

Gestern nach dem Schulter-Train:

[ependinom]

wow!!!!!!

[Sentoz]

mein lieber scholli, du stoffst doch jenny, hast ja fast die masse von mir in der frontansicht^^

aber meine Brüste sind kleiner und nicht so schön :D

[hmm...egal]

mein lieber scholli, du stoffst doch jenny, hast ja fast die masse von mir in der frontansicht^^

aber meine Brüste sind kleiner und nicht so schön :D
du hast vergessen unter deinen poste zu schreiben das du nen bmw 530d fährst.

[DerZukunftsBody]

Schnappschuss heute:

[hyk]

epe` deine quads machen mir angst Oo
und bald wird das oben auch werden.. ich kenn dein "gefühl" nur zu gut..
achja, ignorier am besten die, die dir sowas wie "boah das ist schon krank, was du alles machst, nicht mehr normal".. <3.

[Lucifer]

Gestern nach dem Schulter-Train:

Hui, da können selbst männliche Kameraden neidisch werden! Und das mein ich nicht negativ o.ä. ! trainiert + weiblicher Look = epic win :daumen:

[ependinom]

Hui, da können selbst männliche Kameraden neidisch werden! Und das mein ich nicht negativ o.ä. ! trainiert + weiblicher Look = epe win

wo kann ich meinen gewinnen abholen ? ;)

[Sentoz]

du hast vergessen unter deinen poste zu schreiben das du nen bmw 530d fährst.
du bist doch en quatschkopf

[Lucifer]

wo kann ich meinen gewinnen abholen ? ;)

http://www.muskelbody.info/forum/attachments/fun/26250d1281258637-schnappschuss-bilder-thread-teil-xvii-noepe.jpg

[j3n]

Hui, da können selbst männliche Kameraden neidisch werden! Und das mein ich nicht negativ o.ä. ! trainiert + weiblicher Look = epic win :daumen:

Danke, tut gut zu hören. Als Frau fragt man sich nämlich schon, ob es denn nicht langsam zu viel an Muskeln wird. Blöder Zwiespalt! Ich will hart trainieren aber nicht wie ein Kerl aussehen.

@epe & Sven: Danke :)

[Sentoz]

Danke, tut gut zu hören. Als Frau fragt man sich nämlich schon, ob es denn nicht langsam zu viel an Muskeln wird. Blöder Zwiespalt! Ich will hart trainieren aber nicht wie ein Kerl aussehen.

@epe & Sven: Danke :)
als mann zu wirken, da bist du noch welten von entfernt, wenn du mir nicht glaubst, frag die kerle in deiner umgebung, ansonsten muss ich wohl mal vorbei kommen :)

[MasterB]

ansonsten muss ich wohl mal vorbei kommen :)

Um was zu tun ? :diablo:

[WomanOrMachine]

Um was zu tun ? :diablo:

Um den Tussimagneten vorzuführen, was sonst? :ratlos:

[chulin]

Rallig, bei jeder weiblichen Person, die hier etwas postet kommen immer solche Kommentare. :pfeifer:

[ependinom]

kein wunder bei den huebschen frauen hier.

naechster fotocontest: mrs muskelbody.info 2011

[chulin]

kein wunder bei den huebschen frauen hier.

naechster fotocontest: mrs muskelbody.info 2011

Dann halt dich mal ran Epe :twisted:

[Schmali]

Dann halt dich mal ran Epe :twisted:

genau, wolltest doch eh in jeans gut aussehen --> knackarsch xD

[ependinom]

bin der jeansman ;)

[Morski]

Schnappschuss heute:
Sieht gut aus. Jetzt noch 15kg draufpacken :smoke:!

[Sentoz]

Um den Tussimagneten vorzuführen, was sonst? :ratlos:
nein.... oder vielleicht doch.

aber mal im ernst, es is doch toll wenn eien frau so ne leidenschaft an den tag legt... im sport... ausgerechnet kraftsport, das ist sehr selten und sollte gehegt und gepflegt werden.

[ependinom]

ich will auch hegen und pflegen!

[Marcel121]

ich will auch hegen und pflegen!
Dann leg' dir ein Tamagotchi zu. :biggrin:

[ArmloseJunks]

Sieht gut aus. Jetzt noch 15kg draufpacken :smoke:!


:jumpers:
Mal gut jemand in meinem Alter zu sehen, der auch regelmäßig trainiert. Form ist grandios für dein Alter.

[Lucifer]

Rallig, bei jeder weiblichen Person, die hier etwas postet kommen immer solche Kommentare. :pfeifer:
Ja, was soll man denn sonst sagen, wenn es wenige Frauen gibt (hier) und die dann noch alles scheinbar richtig zu machen scheinen im Gegensatz zu Knalltüten (wie mir z.B. :D). Da kann man doch nur loben und preisen - letzendlich zielt doch der ganze Thread auf "Fishing for compliments" ab - insofern passt das schon auch wenn ich weiß, was du meinst.

[DerZukunftsBody]

Morski: Mein Ziel bis 2012 :)

ArmloseJunks: Danke.

[chulin]

Ja, was soll man denn sonst sagen, wenn es wenige Frauen gibt (hier) und die dann noch alles scheinbar richtig zu machen scheinen im Gegensatz zu Knalltüten (wie mir z.B. :D). Da kann man doch nur loben und preisen - letzendlich zielt doch der ganze Thread auf "Fishing for compliments" ab - insofern passt das schon auch wenn ich weiß, was du meinst.
Es ging mir ja auch nicht darum, das in Frage zu stellen. Aber du hast ja verstanden auf was ich hinaus wollte.

[AcidFreak]

Im Ladys meinten die Mädels ich wäre mittlerweile breiter als der Mann an meiner Seite. :smoke: Was meinen die Jungs? :hihi:

[miniHERCULES]

Kommt gut hin. ;-) Der Typ ist aber auch ein Lappen. :lol:

[Schmali]

Aus der Perspektive auf jeden Fall^^

Aber der neben dir sieht auch nicht aus wie Jay Cutler :lol:
Gute Form ;)

[Chaser]

Ja, der Mann an deiner Seite sollte mal zulegen.^^

Von eben. Einmal alles.^^

[Etern1ty]

Jop, würde er mal etwas Haltung an den Tag legen wärs nicht so erniedrigend :D

[MarvinP]

Ich glaube einfach, dass das Bild für ihn sehr ungünstig geschossen ist.
Im relativen Vergleich liegst du jedoch klar vorne, AcidFreak;).

[pouz]

Im Ladys meinten die Mädels ich wäre mittlerweile breiter als der Mann an meiner Seite. :smoke: Was meinen die Jungs? :hihi:

Die Jungs meinen das gleiche wie die Mädels und ich bin immer noch in deine Arme verliebt :devil-smiley:

[Sentoz]

ey mal ganz im ernst, die mädels rocken so langsam echt alles weg, acidfreak, J3n, nixe, das sind schonmal 3 die voll abrocken, meinen respekt haben sie auf jedenfall voll verdient

so wer von euch möchte mal ne rudne mit meinem bmw drehen??:knuddel:


ne im erst echt klasse leistungen von euch mädels

[AcidFreak]

Ja, der Mann an deiner Seite sollte mal zulegen.^^

Wir arbeiten dran. ;)


Von eben. Einmal alles.^^

Seeehr schön. Die Beine haben einen großen Vorsprung vor dem Rest.

@pouz:

:oops:

[Chaser]

Seeehr schön. Die Beine haben einen großen Vorsprung vor dem Rest.

Ja, das stimmt leider. Ich habe zwar gerne dicke Beine, schaut aber trotzdem bisweilein etwas komisch aus... Naja, Waden sind wieder drin, vielleicht bekommen die etwas mehr Kontur. Die Brust hab ich ehrlich gesagt aufgegeben. :(

[chulin]

Ja, das stimmt leider. Ich habe zwar gerne dicke Beine, schaut aber trotzdem bisweilein etwas komisch aus... Naja, Waden sind wieder drin, vielleicht bekommen die etwas mehr Kontur. Die Brust hab ich ehrlich gesagt aufgegeben. :(
Naja gut, bei dem Volumen und Wiederholungsbereich bei der Brust brauchst du dich ja auch nicht zu wundern, dass sie nicht wächst oder?

[Chaser]

Komisch nur, dass Beine und Rücken dabei richtig abgehen. :ratlos:

Die Brust wird ja auch nicht stärker.

[chulin]

Komisch nur, dass Beine und Rücken dabei richtig abgehen. :ratlos:

Die Brust wird ja auch nicht stärker.
Stimmt wohl, wobei ich aus eigener Erfahrung auch sagen würde, dass vor allem die Beine wohl wesentlich besser auf geringe Wiederholungszahlen ansprechen als die Brust.

[MarvinP]

Ein Freund von mir hat auch eine unglaubliche Brustschwäche.
Der Rest seines Körpers wächst recht normal, nur seine Brust ist nach 2 Jahren Training immer noch die eines Hühnchens.

Zu deinem Problem:

Wir haben dann alle isolierten Trizepsübungen aus dem Plan geworfen und machen um den Trizeps vollkommen zu erschöpfen enges Bankdrücken/Dips usw., also Übungen die ebenfalls die Brust belasten. (P&P-Plan)

Aber ich denke auf die Idee bist du auch schon gekommen...

[Chaser]

Jo. Hatte zeitweise auch 2x die Woche Brust drin, das ging ne Zeit lang ganz gut. Aber momentan isses da wie ne Wand, gegen die ich renne.

[Tobiass]

wo wir grade von beinen reden, ich hoffe ich kann das hier fragen,

in meinem alten studio schaffe ich 95 kg habe aber erst mal mit 87.5 kg immer gemacht,
jetzt habe ich urlaub und trainiere in meinem alten studio, und ich habe nicht mal richtig 80 hinbekommne, die stange ist die gnaze zeit weiter nahc unten gerutscht und ich hatte nicht so einen tollen stand bin wie weggerutscht !
was kann das sein, habe ja alles so gemacht wie immer

[Bigpapa]

@ Acid super Form den Mann neben dir musst du aber echt füttern, Chaser du machst dich super gut weiter so

[TerryTate]

Seit längerem mal wieder ein Bild von mir, gefällt mir irgendwie

[Chaser]

Mir auch. Lat hat sich seitm letzten Mal stark verbessert, find ich. :thumright: