Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : polenta (maisgrieß)
SlyStallone
23.07.2010, 21:23
hey,ich wollte euch mal fragen was ihr von polenta (maisgrieß) haltet,ob ihr es für eine gut kohlenhydtratquelle haltet?weil ich schon öfter gehört hab es sei nur ein dickmacher.
der_pumper
23.07.2010, 23:00
Hab mal gehört, die Kohlenhydrate sollen recht zügig sein...
Kann dir Bulgur empfehlen. Herrlich schmeckendes Getreidezeug mit einem niedrigen GI.
SlyStallone
24.07.2010, 16:08
bulgur hab ich auch schon ausprobiert,find ich auch total gut...also polenta schmeckt mir auch gut aber ich wollt halt mal wissen,ob es bb-gerecht ist
stephang
02.08.2010, 22:17
sorry für die verspätung, hab es grade aus zufall gefuden:
glykämischer index:
"Polenta, Maisgrieß 70"
"Maismehl 70"
zum vergleich, weißmehl hat einen gi von 85
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