Der Inder ist da ;)

[Zcalacee]

Servus Leute :twisted:

Also ich bin neu hier im Forum und hab mich entschieden etwas in Richtung BB zu machen.

Stelle mich kurz vor;
Ich heiße Raman und bin 16,7 Jahre alt.
Wohne in Köln in Nordrhein-Westfalen 8)
Habe vor einem Jahr 5 Wochen lang in Indien, mein Heimatland, im Fitness Studio trainiert, das war im Urlaub.
Hab nach 5 Wochen aufgehört und so nach 11 Monaten angefangen zu hause mit Hanteln zu trainieren. Hat mir nicht mehr nach 3 Wochen richtig gepasst, und bin ins Fitness Studio gegangen. Bin völlig zufrieden ;)
Und bin seit 3 Wochen angemeldet.

Mein Ziel;
Innerhalb von 12 Monaten, in jeder Ecke meines Körpers Muskeln zu besitzen.
Ich habe am Bauch fett, beim laufen wackelt es, aber nicht sehr und meine Freunde & Mitmenschen schätzen mich als normaler Körperform ein.
Nicht dick & nicht dünn. Möchte aber mein "Babyfett" an meinen Bauch weg kriegen und richtig abnehmen halt.

Natürlich schaffe ich das nicht in 12 Monaten aber zurzeit sieht mein Körper so aus: ( Das bin nicht ich, aber habe genau so einen Körper )

http://www.mitmischen-in-koeln.de/images/Mauerkleiner.jpg

Und daraus möchte ich innerhalb von 12 Monaten so einen Body haben:

http://i69.in/wp-content/uploads/2008/05/surya-sixpack.jpg

Der Six-Pack muss nicht sein.. ich finde sowas Angeberhaft, aber wenn ich das auch schaffe ist es natürlich auch Super :)
Meint ihr ich schaff das?

Ich gehe in der Woche 3-5 mal Pumpen.

So ich hoffe, ihr könntet ein kleines Bild von mir machen & mir auch später helfen :hantel:

Mit freundlichen Grüßen

Raman

[der_pumper]

Moin und herzlich Willkommen! :welcome:

[evokee]

auch wenns ernüchternd ist.. dein ziel ist unter keinen (normalen) umständen in 12 monanten zu erreichen.

trotzdem: herzlich willkommen! lass dich von nichts entmutigen und zieh dein ding durch, dann wirst du vllt in einigen jahren ein sehr gutes ergebnis erzielen!

[sYo]

Du musst die Sache anders betrachten...du willst so aussehen und es auch halten ;) Aber in 12 Monaten nicht machbar würde ich sagen ;) Aber trotzdem ran ans Eisen. Willkommen

[Zcalacee]

Danke euch :)
Ja, okay.. Aber es würde doch sich viel am Körper verändern in den 12 Monaten oder?
Ehrlich gesagt, ich bin seit Wochen komischerweise Süchtig nach Muskelmasse..
Weiß selber nicht warum :/

[ependinom]

Ja, okay.. Aber es würde doch sich viel am Körper verändern in den 12 Monaten oder?

wenn du gas gibtst aendert sich einiges !

[TBa]

Das Ziel ist definitiv nicht zu schaffen, aber in deinem Alter geht da in 12 Monaten sicherlich einiges. Übertreib es aber mit dem Training nicht, die Muskeln wachsen an Pausentagen, nicht an Trainingstagen. ;) 3 oder max. 4 Mal pro Woche reicht aus, um sehr ordentliche Fortschritte zu erzielen.

In diesem Sinne: Herzlich Willkommen und viel Spaß hier! :)

[domix]

:welcome: im Forum..

Wie die anderen schon gesagt haben, sehe das Zeil lieber als Ziel an für die Zukunft, und nicht für einen bestimmten Zeitraum( weil das auf naturalem Weg fast unmöglich ist)

[SantaSergio]

wolle rose kaufen?



welcome :D














http://img101.imageshack.us/img101/6969/ranjid9ni.jpg

[Vespa]

haha santa

Willkommen!

[Lucifer]

( weil das auf naturalem Weg fast unmöglich ist)

Die Aussage ist Quark. Natürlich ist diese Form natural möglich, nur nicht von jetzt auf gleich.

Ansonsten welcome on board.

[Wassert]

Der Six-Pack muss nicht sein..
:erstaunte:



Die Aussage ist Quark. Natürlich ist diese Form natural möglich, nur nicht von jetzt auf gleich.

Hat er doch geschrieben.

[ependinom]

musste es auch 3 mal lesen bevor ichs verstanden habe wie er es meint

[BloodyVampire]

:welcome: im Forum das Verrückte macht :thumright:
viel spaß und erfolg

[Zcalacee]

Danke euch alle für die kleine "Aufklärung".
Und ebenfalls Danke ich euch hiermit für die Willkommen-Beiträge!

[vegan_power]

Wie die anderen schon gesagt haben, sehe das Zeil lieber als Ziel an für die Zukunft, und nicht für einen bestimmten Zeitraum( weil das auf naturalem Weg fast unmöglich ist)

Naja, so massig ist der Typ jetzt auch nicht. 3-4 Jahre mit Ernährungsplan und ne vernünftige Veranlagung, dann ist das durchaus zu schaffen.

Gruß,

v_p

[ependinom]

er meinte dass es in einem jahr nicht zu schaffen ist!

[danni84]

Wir warten noch auf die Bilder^^ :diablo::fingernagel:

[danni84]

Gibt wohl doch nix :-(
Tjoa, schade drum, waren wohl doch keine 17cm mehr am OA in 6 Monaten, vielleicht mitm Komma verrutscht?? :diablo::lol:

[danni84]

Immer noch nicht?? :???:
OK, kriegste von mir eins :mrgreen:

[oldiegerd]

Meine Einschätzung: 10 Jahre Training wirst du brauchen für den Körper im Bild.
Da kommen nur wenige hin.