Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : kraftausdauer
wieviel wiederholunge pro satz sind angebracht bei enem kraftausdauer träning?
hättest dafür aber ruhig mal die suchfunktion beutzen können, die frage wird ja in jedem 3. thread gestellt.
halte dich bei 12-15 wiederholungen
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