saske
15.07.2010, 22:03
Ich kann mich nicht zwischen nen normalen und Push&Pull Split entscheiden. Ich trainiere bereits seit ein paar Monaten nach Push&Pull und wollte jetzt vllt wechseln....
Aber warum soll man überhaupt einen normalen 2-er Split machen, wenn man doch nach Push&Pull trainieren kann? Hat ein normaler 2-er Split überhaupt Vorteile gegenüber eines Push&Pull 2er? Weil bei einem Push&Pull kann man ja jede Woche 4mal trainieren, demnach auch mehr Erfolg oder?
Aber warum soll man überhaupt einen normalen 2-er Split machen, wenn man doch nach Push&Pull trainieren kann? Hat ein normaler 2-er Split überhaupt Vorteile gegenüber eines Push&Pull 2er? Weil bei einem Push&Pull kann man ja jede Woche 4mal trainieren, demnach auch mehr Erfolg oder?