Tim94
15.07.2010, 19:47
Hey,
ich habe eingige Fragen zum Weight Gainer, hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.
Erstmal zu mir etwas, ich bin 16 Jahre alt, 1,90 m groß und wiege 95 kg
Ich trainiere schon seit etwa 1 3/4 Jahren.
Trainiere von Montag bis Freitag täglich.
Montag: Brust, Bizeps und Bauch
Dienstag: Schultern und Nacken
Mittwoch: Rücken und Trizeps und Bauch
Donnerstag:Brust und Bizeps
Freitag: Schultern, Nacken und Bauch.
Also es wiederholt sich dann immer wieder und an jedem 2ten Tag trainiere ich Bauch. Bin ganz zufrieden außer mit meiner Brust, Bauch und dem Nacken, aber das ist ja nebenbei. Bis jetzt nehme ich täglich immer nach dem Training einen Eiweisshake.
Nun zu meiner Frage. Ich habe überlegt auf Weight Gainer umzusteigen, um einiges noch mehr an Masse zu erreichen, doch ich mache mir Gedanken über den Fettzuwachs des dadurch ensteht. An meinem Bauch ist noch einiges an Fett vorhanden. Bauchmuskeln sind kaum zu sehen.
Nun stelle ich mir die Fragen soll ich auf Weight Gainer umsteigen umd noch mehr Masse zu erreichen oder doch beim Eiweiss bleiben und mich noch mehr an Cardio Training halten um Fett zu verlieren?? Den durch den Weight Gainer bekomme ich doch eigentlich noch mehr Fett oder? Und eigenltich trainiere ich auf einen Sixpack den man auch sieht und der nicht von Fett überdeckt ist (wie eigentlich jeder ;) )
Oder kann man auch den Weight Gainer nehmen und trotzdem einen Sixpack bekommen?
Hoffe auf schnelle Antworten!!
Danke im Vorraus
Tim94
ich habe eingige Fragen zum Weight Gainer, hoffe ihr könnt mir weiterhelfen.
Erstmal zu mir etwas, ich bin 16 Jahre alt, 1,90 m groß und wiege 95 kg
Ich trainiere schon seit etwa 1 3/4 Jahren.
Trainiere von Montag bis Freitag täglich.
Montag: Brust, Bizeps und Bauch
Dienstag: Schultern und Nacken
Mittwoch: Rücken und Trizeps und Bauch
Donnerstag:Brust und Bizeps
Freitag: Schultern, Nacken und Bauch.
Also es wiederholt sich dann immer wieder und an jedem 2ten Tag trainiere ich Bauch. Bin ganz zufrieden außer mit meiner Brust, Bauch und dem Nacken, aber das ist ja nebenbei. Bis jetzt nehme ich täglich immer nach dem Training einen Eiweisshake.
Nun zu meiner Frage. Ich habe überlegt auf Weight Gainer umzusteigen, um einiges noch mehr an Masse zu erreichen, doch ich mache mir Gedanken über den Fettzuwachs des dadurch ensteht. An meinem Bauch ist noch einiges an Fett vorhanden. Bauchmuskeln sind kaum zu sehen.
Nun stelle ich mir die Fragen soll ich auf Weight Gainer umsteigen umd noch mehr Masse zu erreichen oder doch beim Eiweiss bleiben und mich noch mehr an Cardio Training halten um Fett zu verlieren?? Den durch den Weight Gainer bekomme ich doch eigentlich noch mehr Fett oder? Und eigenltich trainiere ich auf einen Sixpack den man auch sieht und der nicht von Fett überdeckt ist (wie eigentlich jeder ;) )
Oder kann man auch den Weight Gainer nehmen und trotzdem einen Sixpack bekommen?
Hoffe auf schnelle Antworten!!
Danke im Vorraus
Tim94