Anabole Diät und Creatin? Eigentlich Geldverschwendung, oder??!

[tylers durden]

wenn ungefähr 45 % seiner Ernährung unter der woche aus Fleisch (Schweine - Rind - Hühnerfleisch) bestehen, ist es doch eigentlich sinnlos noch creatin zu nehmen, oder?
Bekommt man ned eigentlich schon genügend creatin aus dem Fleisch??
Das zusätzliche Creatin belastet doch eigentlich nur unnötig den Körper oder?

:conf:

[Forrest Gump]

dauer suppen oder kur ?

[SantaSergio]

Bekommt man ned eigentlich schon genügend creatin aus dem Fleisch??


wenn du 2 - 2,5kg rotes fleisch am tag verdrückst - ja :esser3:

[tylers durden]

okay, ^^ wieder was dazu gelernt.
dachte nur ich kann mir ein bisschen was sparen.
danke :thumleft: