Ratlosigkeit - Training des "mittleren" Rückens

[ele aKa aLex]

Mich wurmt das, eines meiner Ziele mit dem Krafttraining war schon immer eine gerade Körperhaltung zu erlangen. Das habe ich soweit auch alles geschafft, zumindest stehe ich nicht mehr wie quasimodo irgendwo rum...

Aber der "mittlere" Rücken... Egal was ich mache wie ich trainiere da habe ich immer eine "Rundung" drin, immer eine leichte Beugung nach vorne. Gibts irgendeine spezielle Übung die ich bisher noch nicht kenne oder ist das normal? Was würdet ihr mir raten speziell dafür zu trainieren...

[Chris1986]

is bei mir auch so, zum kotze

[ele aKa aLex]

okay wie im chat schon angesprochen, ich mache morgen ein Bild von der Seite

[ele aKa aLex]

hier die bilder ich hoffe man kann was mit anfangen

[mafioso]

Ich erkenne da eigentlich nur ein Hohkreuz, in der Mitte siehts gut aus.

[ele aKa aLex]

und ich sehe jetzt erstmal wie krass weis mein Oberkörper ist, aber nungut dann bin ich ja halbwegs beruhigt, dass das nichts mit "zu schwachen Muskeln" zu tun hat