ele aKa aLex
10.07.2010, 00:51
Mich wurmt das, eines meiner Ziele mit dem Krafttraining war schon immer eine gerade Körperhaltung zu erlangen. Das habe ich soweit auch alles geschafft, zumindest stehe ich nicht mehr wie quasimodo irgendwo rum...
Aber der "mittlere" Rücken... Egal was ich mache wie ich trainiere da habe ich immer eine "Rundung" drin, immer eine leichte Beugung nach vorne. Gibts irgendeine spezielle Übung die ich bisher noch nicht kenne oder ist das normal? Was würdet ihr mir raten speziell dafür zu trainieren...
Aber der "mittlere" Rücken... Egal was ich mache wie ich trainiere da habe ich immer eine "Rundung" drin, immer eine leichte Beugung nach vorne. Gibts irgendeine spezielle Übung die ich bisher noch nicht kenne oder ist das normal? Was würdet ihr mir raten speziell dafür zu trainieren...