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Rouven1
18.11.2003, 20:49
der korekten ausführung von folgenden Übungen.
Liegestützen, Dips.
kann mir da jemand helfen?
danke
Lil´Chris
18.11.2003, 20:59
mach es doch einfach vor!

und sage wo drauf man achten muss!
pat
18.11.2003, 21:13
liegestützen: hände zeigen etwas nach innen, ellenbogen seitlich vom körper weg.

dips: an 2 parralelen stangen handflächen nach innen gezeigt hoch und runter drücken^^