Joggen trotz krank sein

[Gladion]

Seid letzten Donnerstag fühle ich mich jetzt schon schlapp, hab Schnupfen, Kopfschmerzen etc. ICh möchte endlich mal wieder an die frische Luft und mich wieder bewegen, statt dieses endlose vor sich hinvegitieren. Klar weiß ich, dass man nicht trainieren sollte, wenn man krank ist, gilt das auch für leichtes Joggen?

Gladion

[MPB]

Joggen befreit. Mich sogar auch kurzzeitig von Schnupfen. Also geh raus und lauf.

[milchbubi]

Ich jogge auch ab und zu wenn ich krank bin. Dann aber nur leicht zum Anschwitzen..

[pouz]

Denk an dein Herz.
Sport ist bei Grippe nicht sehr produktiv.

[TerryTate]

Sein lassen! Warten bis du fit bist. Sonst ist die Gefahr einer Myocarditis da (Herzmuskelentzündung)

Zitat: http://www.medizin-netz.de/krankheiten/myokarditis-herzmuskelentzuendung/


Vorbeugung Die Hauptursache der Myokarditis, die Infektion durch bestimmte Viren, lässt sich kaum verhindern. Es gibt jedoch Hinweise, dass körperliche Anstrengung (Sport) während eines Infektes die Wahrscheinlichkeit einer Myokarditis erhöht. Deshalb sollte man schwere körperliche Belastungen während einer viralen Infektion (z. B. Grippe) unterlassen.

[pr1nceton]

Wobei man lockeres Joggen nicht gleich als körperliche schwere Belastung sehen muss... kannst ja einen flotten Spaziergang einlegen ;)