Muskelbody's Entscheidungshelfer-Thread

[Lucifer]

Das aus Deinem Munde zu hören, hätte ich bis vor kurzem niemals erwartet :daumen:
Wenn ich sonst immer gesteinigt wurde, weil ich BB als Hobby definiere und dazu steh, dass die eine und andere Sünde durchaus vertretbar ist, warst du ja eigentlich immer mit einer derjenigen, welche die ersten Steine geschmissen haben :hihi:

Bitte korrigiere mich, falls ich damit falsch liege. Das ist jetzt keinesfalls böse gemeint, ganz im Gegenteil :knuddel: begrüße ich diese Einstellung, zumal dir hier eventuell auch eher geglaubt wird als mir ;-)

Eine Frage hätte ich noch, woher kommt dieser Sinneswandel? Wacken? :mrgreen:

:action: Nene danni, nur weil ich immer den "diszipliniertesten Weg" aufzeige bei meinen ganzen Ernährungsposts, heißt es ja nicht, dass ich lockere Pläne nicht befürworte. Manche Menschen wollen eben die strenge Hand und ich kenne das selbst, als ich angefangen hab. 100 % sind vielen nicht genug, die wollen 150 % alles richtig machen. Da wird jedes einzelne Reiskorn gewogen, da wird jedes Salatblatt im Buch / in der Ernährungssoftware vermerkt - ich glaube viele Leute durchlaufen diese Phase und ich hab auch in einigen Büchern gelesen, dass viele Leistungssportler durch diesen Wahn auch unter ihrem Leistungspotenzial arbeiten, aus Angst, dick zu werden. Warum? Weil sie nie völlig aufgetankt sind, nie völlig regeneriert sind. Die bösen, bösen Carbs!

Daneben nimmt man sich auch einen Haufen Lebensqualität. Ich mein, ich war nie der Typ, der sich trocken Reis mit Pute pur reingezogen hat - dafür ESS ich zu gerne und bin auch recht kreativ in der Küche. Essen soll nicht nur funktionieren, sondern auch schmecken ;) Und Marcel ist genau der Typ, den ich skizziere: neu im Geschäft, jung, motiviert - übermotiviert! Und er will alles richtig machen und genau dadurch verbaut er sich viel. Denn genau er hat es nicht nötig, jedes Reiskorn abzuwiegen oder sich wegen einem Brötchen Gedanken zu machen. Daher hoffe ich, dass er es mir jetzt nicht übel nimmt, dass ich ihn als Beispiel nehme :)

Marcel - hau rein beim Chinamann! Iss ihn leer, lass ihn weinen! :action:

[WomanOrMachine]

Sonst würde ich Dir vorschlagen: Frühstück:
Vollfressen, Mittag: Vollfressen, Kaffe&Kuchen: Vollfressen, Abendessen: Vollfressen, Gute-Nacht-Betthupferl:Vollfressen.Rein was reingeht!:action:

:jumpers:

Ich wünschte, Babsi würde mir auch mal sowas vorschlagen ... :mrgreen:

[Marcel121]

Daher hoffe ich, dass er es mir jetzt nicht übel nimmt, dass ich ihn als Beispiel nehme :)
Nene, hab' mich eh ab Zeile 3 sofort wiedererkannt. :biggrin: :knuddel:


Aber meine Angst zu schnell, bzw. Fett zuzunehmen, ist auch wahrscheinlich auf meine Vergangenheit zurückzuführen.
Daher habe ich mit meinem jetzigen EP schon groooße Fortschritte gemacht...
Und ich arbeite ja dran.
Erhöhe jetzt wieder langsam die kcal.

[kingKikapu]

erdbeere, cookie oder schoko?

[creepingdeath]

Hauptsache pinke Farbe! :bier:

[Schmali]

Ja, das mit den 35000-45000€ kann ich bestätigen- man darf allerdings Brutto nicht mit Netto verwechseln. Wobei das jetzt nicht auf Dich gemünzt war,Schmali:wink:

jo, war ja auch brutto gemeint^^ schon klar, das der Staat da auch seinen Teil abbekommt .

[Schmali]

erdbeere, passt so gut zun deiner schrift lol

[Kasiwai]

erdbeere, cookie oder schoko?

Ganz spontan: Erdbeeren...Eine wär ein bissl wenig ;)

[toni_deluxe]

Erdbeerschoki!

[Schmali]

geht ja sicher um proteingeschmacksrichtung^^

[kingKikapu]

BOAH! ihr seid so entscheidungsfreudig wie eine frau. von euch ist absolut keine hilfe zu erwarten!

dann gibts halt spiegelei...

[WomanOrMachine]

so entscheidungsfreudig wie eine frau.

Hast du sie noch alle?

[Schmali]

:D irgendwo hat er ja recht^^

[creepingdeath]

Mimimimimi.. :mrgreen:

http://img28.imageshack.us/img28/3088/ri5hxxjpg.gif

[pouz]

Hast du sie noch alle?

Wo er Recht hat hat er Recht :knuddel: :kuss2:

[WomanOrMachine]

Ihr kennt die falschen Frauen. :mrgreen:

[SantaSergio]

antwort auf alle eure fragen:

http://picload.org/image/ddicgr/1282239465455.jpg

[creepingdeath]

Du bist doch diejenige, die einem User in einem anderen Thread dazu geraten hat, einfach zweigleisig zu fahren, also von daher..? :ratlos:

[WomanOrMachine]

Du bist doch diejenige, die einem User in einem anderen Thread dazu geraten hat, einfach zweigleisig zu fahren, also von daher..? :ratlos:

Ja und? Das ist auch eine Entscheidung - nämlich die Entscheidung zur Zweigleisigkeit. :mrgreen:

[Lappen]

Morgen den neuen Tp anfange oder erst in einer Woche?

[skyce]

Morgen

[der_pumper]

Morgen! (Bzw. heute?!)

[j3n]

Morgen den neuen Tp anfange oder erst in einer Woche?

WEnn du dich fit fühlst, sofort anfangen, wenn nicht, warten :)

[Lucifer]

Morgen den neuen Tp anfange oder erst in einer Woche?

"Was du heute kannst besorgen, dass verschiebe nicht auf morgen." :motz1:

[sbstn1337]

"Was du heute kannst besorgen, dass verschiebe nicht auf morgen." :motz1:

es handelt sich hier um einen relativsatz :motz1:

[kingKikapu]

http://i49.photobucket.com/albums/f270/ExecutiveReptiles/Rainbowlog.jpg
oder
http://iherp.com/Gallery/81100/1593_10310_Large_berfuLUObyM1.jpg
oder
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. oder
http://img212.imageshack.us/img212/2677/junglecarpetxz9.jpg
?

[WomanOrMachine]

Nr. 2

[hmm...egal]

welche könnte denn huthmann auffressen?

[Lucifer]

@Seb - Ach, im Internet gibts eh keine Orthographie. :D
@King - die mit dem Leopardenfell...äh -muster!

[kingKikapu]

Nr. 2
1 und 2 gefallen mir auch am besten


welche könnte denn huthmann auffressen? keine davon :lol:

[WomanOrMachine]

welche könnte denn huthmann auffressen?

Und das hinter Huthis Rücken ... :(

[atwork]

welche könnte denn huthmann auffressen?

:jumpers:

[hmm...egal]

Und das hinter Huthis Rücken ... :(
schreib ihm eine pn oder was in sein profil :roll:

[WomanOrMachine]

schreib ihm eine pn oder was in sein profil :roll:

Sag mal, hast du deine Tage oder warum hast du so 'ne Scheiß-Laune?

[toni_deluxe]

@Seb - Ach, im Internet gibts eh keine Orthographie. :D
@King - die mit dem Leopardenfell...äh -muster!

Man darf aber die deutsche Sprache nicht verkommen lassen ;)

[hmm...egal]

Sag mal, hast du deine Tage oder warum hast du so 'ne Scheiß-Laune?
ich mach nur spaß. keiner versteht mich :(:ratlos:
:pueh:

[kingKikapu]

@Seb - Ach, im Internet gibts eh keine Orthographie. :D
@King - die mit dem Leopardenfell...äh -muster!

die mit leopardenfell ist auch toll. ach verdammt :drunken_smilie1:

[hmm...egal]

hat deine schlange in deinen pc ausgequitscht oder wieso willste eine neue?

[WomanOrMachine]

Ich hab' gehört, das hilft ganz gut ...

http://www.muskelbody.info/forum/attachment.php?attachmentid=26535&stc=1&d=1282383729

[kingKikapu]

:lol: nein, der gehts gut. hab sie heile rausbekommen.
ich muss demnächst ein größeres terrarium bauen, da möchte ich es gleich doppelstöckig machen -> also platz für eine zweite schlange.

[dougles]

5x5 oder pitt?

[kingKikapu]

12x10!

[toni_deluxe]

Girl or Guys?

[Lucifer]

Intercourse?

[huthmann]

@kong:
nr 2 oder nr 3 :motz1:


Und das hinter Huthis Rücken ... :(


zum glück ist mein rücken so schmal, dass ich noch alles mitbekomm :mrgreen:

[Paula]

die tigerentenschlange!

[Chriiis_]

Die Grüne ist die geilste :D

[der_pumper]

PRO Tigerentenschlange!

[j3n]

Ich wäre für e.) weglaufen. Ich habe dermaßen Angst vor den Viechern...

[der_pumper]

Billigscheibenwischer oder teure (und auch bessere?!) ?

[Häschen]

Garkeine ^^

[kingKikapu]

Ich wäre für e.) weglaufen. Ich habe dermaßen Angst vor den Viechern...
dabei sinds so hübsche und liebe tierleins. ;)

wahrscheinlich wirds die grüne werden.
so sehen sie als jungtier aus:
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. im laufe ihres lebens verfärben sie sich ins grüne. man weiß vorher nicht, wie das tier als erwachsenes aussehen wird. quasi eine bunte wundertüte. :mrgreen:

[toni_deluxe]

Welches Fifa für meinen Gamecube kaufen?
04, 05, 06 oder 07? Das sind die, die ich auf die Schnelle bei ebay gefunden habe.

[sbstn1337]

mein bruder und ich zockten immer 05

[Schmali]

erst cs und dann battlefield oder andersrum ?

[JOTSCHKA]

cs!
is n evergreen:D

[WomanOrMachine]

Geld in den Audi stecken oder gleich ein neues Auto kaufen?

[sbstn1337]

kommt aufs baujahr, die defekte und die laufleistung an ;)

[JOTSCHKA]

was für einer?
bessere Lösung: Audi S5 kaufen:daumen:

[WomanOrMachine]

kommt aufs baujahr, die defekte und die laufleistung an ;)

Du stellst Fragen ... BJ 1997, 107000 km gelaufen, Defekte sind nix großes, neue Bremsbeläge, das Problem mit der Batterie und je nachdem, was der TÜV im November so sagt ...

[sbstn1337]

ich würd mal sagen tüv abwarten - wenns zuviel ist, was zu machen ist den wagen abstoßen - sonst tüv holen und den wagen nach den 2 jahren abstoßen

hab ich so gemacht - den ibiza leiden lassen und mir dann meinen s3 geholt _:D

[WomanOrMachine]

Ja, vielleicht hast du Recht und ich warte erstmal auf den TÜV. Danke! :knuddel:

[Clemo]

Diät oder weiter aufbauen und erst im frühjahr diäten?

[mcselede]

Diät oder weiter aufbauen und erst im frühjahr diäten?

Was willst Du jetzt noch diäten, der Sommer ist vorbei

[Germania]

Bei dem bekackten Sommer weiter aufbauen. Es sei denn du bist sehr unzufrieden mit der gegenwärtigen Fett-Situation.

[Marcel121]

Fahr' gleich nach Kaufland um mir neuen VK-Reis zu holen, da mein Vorrat langsam zu Ende geht. :biggrin:

Noch ein paar Sachen die ich kaufen könnte, wenn ich schon mal da bin, die es nicht in jedem Supermarkt gibt?

[sbstn1337]

erdnussbutter ?

[der_pumper]

erdnussbutter ?

Erdnussmus!
Oder Schmelzflocken, die sind im Kaufland billiger...

[SantaSergio]

5kg Glas Nutella

http://img156.imageshack.us/img156/4471/hugenutella.jpg

[mcselede]

5kg Glas Nutella

http://img156.imageshack.us/img156/4471/hugenutella.jpg

Wieso nur eins? Wenn er so selten da hinkommt :lol:

[j3n]

Mache ich mir nen Salat mit Putenbruststreifen oder MQ mit Banane, Haferflocken und Rosinen?

[sbstn1337]

MQ ist nur eine Zwischenmahlzeit :D

und Salat ne Vorspeise.

Beides und noch nen Steak dazu?

[j3n]

Wäre mir dann doch etwas zuviel ;) Hm, da es eigentlich ne Zwischenmahlzeit sein soll, wirds wohl MQ werden. Gekocht wird dann später (aber leider kein Steak ^^)

[sbstn1337]

Dann wirst du auf ewig ein Hungerhaken bleiben !!!

j3n, wann machst du endlich deine Massephase, denn körpergröße in cm - Gewicht in Kg MUSS kleiner als 100 sein !!!!

[j3n]

j3n, wann machst du endlich deine Massephase, denn körpergröße in cm - Gewicht in Kg MUSS kleiner als 100 sein !!!!

Wo steht das geschrieben? :ratlos:

[Barbara]

Dann wirst du auf ewig ein Hungerhaken bleiben !!!

j3n, wann machst du endlich deine Massephase, denn körpergröße in cm - Gewicht in Kg MUSS kleiner als 100 sein !!!!

Bei ner Frau???? Da sagt man doch immer, Idealgewicht sei Körpergrösse minus 100 minus 15%.....:lol3:

[sbstn1337]

War ja auch nur nen Joke, Ladies :knuddel2:

[j3n]

War ja auch nur nen Joke, Ladies :knuddel2:

:zunge:

[miniHERCULES]

Fett abbauen oder weiter aufbauen?

[danni84]

Aufbauen. MasseMasseMasse:action:

[Wassert]

Bei 0% kfa würd ich auch zum Aufbau raten.:gruebel:

[miniHERCULES]

Wenns dich glücklich macht Wassert.:roll: KFA ca.15%.

[Wassert]

Wenns dich glücklich macht Wassert.:roll: KFA ca.15%.
Super und jetzt?:roll:

[miniHERCULES]

Bei 0% kfa würd ich auch zum Aufbau raten.:gruebel:

Jetzt kannst du dir solche Kommentare sparen?

[Wassert]

Jetzt kannst du dir solche Kommentare sparen?
Sorry mein Fehler, ist echt nicht die richtige Frage für unqualifizierte Antworten gewesen. Ich hoffe du bist durch meine falsche Annahme jetzt bei deiner schwerwiegeneden Entscheidung nicht voreingenommen.

[Chriiis_]

Bei ner guten, sehr guten Freundin (sie ist mir schon ziemlich wichtig) von der ich was seit über nem Jahr will,der ich es schon vor nem halben Jahr mal egsagt habe und dabei rauskam das sie nix von mir will und sie mittlerweile denkt ich habe diese Gefühle verloren aber es leider nicht so ist, den Kontakt langsam runterfahren, sodass ich sie "vergessen" kann oder weiter machen wie bisher und hoffen das es vorbei geht ?

[kingKikapu]

Bei ner guten, sehr guten Freundin (sie ist mir schon ziemlich wichtig) von der ich was seit über nem Jahr will,der ich es schon vor nem halben Jahr mal egsagt habe und dabei rauskam das sie nix von mir will und sie mittlerweile denkt ich habe diese Gefühle verloren aber es leider nicht so istdas ist so kompliziert, dafür gibt es bestimmt keine lösung :mrgreen:

[Chriiis_]

muss es aber xD :)

[Lionel Hutz]

Wäsche waschen oder neue Klamotten kaufen? :biggrin:

[Brisko]

Bei ner guten, sehr guten Freundin (sie ist mir schon ziemlich wichtig) von der ich was seit über nem Jahr will,der ich es schon vor nem halben Jahr mal egsagt habe und dabei rauskam das sie nix von mir will und sie mittlerweile denkt ich habe diese Gefühle verloren aber es leider nicht so ist, den Kontakt langsam runterfahren, sodass ich sie "vergessen" kann oder weiter machen wie bisher und hoffen das es vorbei geht ?
Wird Dir nicht helfen, aber als ich den Satz gelesen hab musste ich direkt an Thomas Mann denken......

[toni_deluxe]

Bei ner guten, sehr guten Freundin (sie ist mir schon ziemlich wichtig) von der ich was seit über nem Jahr will,der ich es schon vor nem halben Jahr mal egsagt habe und dabei rauskam das sie nix von mir will und sie mittlerweile denkt ich habe diese Gefühle verloren aber es leider nicht so ist, den Kontakt langsam runterfahren, sodass ich sie "vergessen" kann oder weiter machen wie bisher und hoffen das es vorbei geht ?

Wenn du dich von ihr distanzierst, wirds bestimmt auch nicht besser...
Du wirst sie vermissen, sie wird sich fragen, was los ist und versuchen, wieder mehr Kontakt zu dir zu haben...
Bei mir siehts grad nicht großartig anders aus...
Ich mache jetzt einfach so weiter und bin droh darüber, eine so gute Freundin zu haben!


Was guck ich heute Abend?

[Marcel121]

Flight 93 - Todesflug am 11. September

[milchbubi]

Fett abbauen oder weiter aufbauen?
So wies dir gefällt.
Das ständige Geschrei nach Masse find ich nen bisschen lächerlich :D
Was will ich nur mit Masse, die nach nichts aussieht, auch wenn ich dafür jetzt evtl. gesteinigt werde.


Mach doch mal nen paar Fotos :)

[Chaser]

So wies dir gefällt.
Das ständige Geschrei nach Masse find ich nen bisschen lächerlich :D
Was will ich nur mit Masse, die nach nichts aussieht, auch wenn ich dafür jetzt evtl. gesteinigt werde.


Mach doch mal nen paar Fotos :)

Nö, wirst nich. Ich bin auch keiner, der Masse in Form von Fett will, soll schon halbwegs nach was ausschaun. ;)

[Chriiis_]

Wenn du dich von ihr distanzierst, wirds bestimmt auch nicht besser...
Du wirst sie vermissen, sie wird sich fragen, was los ist und versuchen, wieder mehr Kontakt zu dir zu haben...
Bei mir siehts grad nicht großartig anders aus...
Ich mache jetzt einfach so weiter und bin droh darüber, eine so gute Freundin zu haben!
jaa aber iwie macht es einen ja doch ziemlich fertig -.- und sie hat ja nen freund den ich sehr gut kenne und zusammen kann ich die einfach nicht sehn..

[Marcel121]

KH Shrugs oder LH Shrugs?

[sbstn1337]

KH...

[Lance]

mafia 2 anzocken?
oder lieber jetzt was essen und dann ratzen?

[Lucifer]

mafia 2 anzocken?
oder lieber jetzt was essen und dann ratzen?

Spiel Mafia ^^ habs mittlerweile durch - leider viel zu kurz und man merkt, dass da viel Content rausgeschnitten wurde um es als DLC Content zu verwursten...

[Marek123]

Spiel Mafia ^^ habs mittlerweile durch - leider viel zu kurz und man merkt, dass da viel Content rausgeschnitten wurde um es als DLC Content zu verwursten...

jop, teilweise echt enttäuschend, bin mal auf "addons" gespannt!

[Lucifer]

Tommy's Vendetta wurde schon released...komisch, dass es so schnell ging ~mit den Augen roll~

[j3n]

Tatort oder Krieg der Welten?

[Lucifer]

Ja wenn dann KdW

[j3n]

Ja wenn dann KdW

Guck' ich auch gerade ;)

[der_pumper]

Tatort!

Didi Bär = Beste!

[j3n]

Tatort!

Didi Bär = Beste!

Ganz knapp zu spät. Aber wirklich total knapp. ;)

[der_pumper]

Ganz knapp zu spät. Aber wirklich total knapp. ;)


Wollte ja nur aufzeigen, dass du die falsche Entscheidung getroffen hast... :zunge:

[wholetrain]

Gleich Kurstreffen - Rockstar Energy oder was alkoholisches? :?

[Lucifer]

Rockstar Enegery und Alpha-Status!

[wholetrain]

Alpha-Status?

[j3n]

Wollte ja nur aufzeigen, dass du die falsche Entscheidung getroffen hast... :zunge:

Och, KdW war auch nicht schlecht ;)

[huthmann]

fand des ende enttäuschend..

[Lucifer]

Och, KdW war auch nicht schlecht ;)

Ich hab den Film jetzt zum zweiten Mal gesehen. Keine Ahnung ob das Buch "sinniger" ist, aber auch nach dem zweiten Mal wollte er mir nicht zu gefallen wissen. Keine Ahnung...Cruise miemt da irgendwie den Anti-Helden mit ohne Eier, wenn du mich fragst. :floet:

[Marcel121]

Cruise miemt da irgendwie den Anti-Helden mit ohne Eier, wenn du mich fragst. :floet:
Ich mag irgendwie generell keine Filme mit Tom Cruise.
Keine Ahnung woran das liegt. :ratlos:

[Lucifer]

Ich mag irgendwie generell keine Filme mit Tom Cruise.
Keine Ahnung woran das liegt. :ratlos:

Geht, in Vanilla Sky, Minority Report und Last Samurai fand ich den sogar ganz gut, aber bei Krieg der Welten ist er einfach nur eine Muschi. ^^Ach ja: und als von Stauffenberg in Operation Walküre fand ich den auch recht knorke, vor allem mit der schicken Augenklappe ;)

[Marcel121]

Dafür find' ich Bruce Willis umso cooler :biggrin:

[Lappen]

Soll ich ab jetzt meiner Katze nur noch magerquark geben? Iwie mag die das total. Kann ich mir so nen 10kg Muskelkater anzüchten :D

[Chaser]

Kopf in den Sand stecken, oder Sand in den Kopf stecken?

[Chriiis_]

Kopf überm Sand lassen und positiv denken ! :)
Wie heißt es so schön:
Trying ist the first step to failure ! :D

Auf Klassenfahrt voll auf Risiko mit einem bestimmten Mädchen flirten oder es sein lassen und warten das was passiert ? xD

[WomanOrMachine]

aber bei Krieg der Welten ist er einfach nur eine Muschi.

Ist doch scheißegal, dafür sieht er geil aus. :ratlos:

[Lappen]

Auf Klassenfahrt voll auf Risiko mit einem bestimmten Mädchen flirten oder es sein lassen und warten das was passiert ? xD

Vorher müssen wir jedoch wissen, ob du schon ne Freundin hast, die es nicht mag ob du mit anderen flirtest :D

[WomanOrMachine]

Auf Klassenfahrt voll auf Risiko mit einem bestimmten Mädchen flirten oder es sein lassen und warten das was passiert ? xD

Was heißt "voll auf Risiko"? Das Risiko wäre welches? :conf:

[Chriiis_]

Nein ich hab keine Freundin xD !
Ich meine mit Risiko voll den Korb zu bekommen... :P

[WomanOrMachine]

Ich meine mit Risiko voll den Korb zu bekommen... :P

Das ist doch kein Risiko! Hau rein!

[Chaser]

Wenn man das bloß so locker sehen könnte...^^

[WomanOrMachine]

Wenn man das bloß so locker sehen könnte...^^

:? - naja, es geht ja nicht gerade um Leben oder Tod ...

[Chaser]

:? - naja, es geht ja nicht gerade um Leben oder Tod ...
Stimmt schon, ich finds nur nicht sooo leicht, wie alle behaupten. ;)

[Lucifer]

Nein ich hab keine Freundin xD !
Ich meine mit Risiko voll den Korb zu bekommen... :P

'n voller Korb ist besser als ein leerer Korb. :action2:

[Guerkchen]

Vielleicht gibts ja auch zwei Körbchen ...

[Rinchar]

Auf der Arbeit pennen. Ja oder Nein? ^^

[toni_deluxe]

Auf der Arbeit pennen. Ja oder Nein? ^^

Wärst auf jeden Fall nicht der erste, der das macht^^

[moralConduct]

Heute eine Stunde Cardio aufm Rudergerät? :ratlos:

[WomanOrMachine]

Heute eine Stunde Cardio aufm Rudergerät? :ratlos:

Yesssssssssssssssssss Baby! :wink:

[moralConduct]

Yesssssssssssssssssss Baby! :wink:

Verdammt, dann soll es so sein :hammer:

[WomanOrMachine]

Verdammt, dann soll es so sein :hammer:

*g*

Winsel nicht ...

[*sternchen*]

Heute eine Stunde Cardio aufm Rudergerät? :ratlos:


Iiiihhhhh Cardio.....

[moralConduct]

Iiiihhhhh Cardio.....

word! Was man nicht alles für einen geilen Körper macht...

[*sternchen*]

Ich bin im frühjahr dran- was will man im winter mit nem Top-body?

[Ronny Kohlmann]

Ich bin im frühjahr dran- was will man im winter mit nem Top-body?

Ich könnte jetzt mit der Schiene "trainieren tut man für sich selbst" anfangen, aber da bin ich glaube ich hier im falschen Forum :diablo:

[moralConduct]

Ich bin im frühjahr dran- was will man im winter mit nem Top-body?

Ich will den Top-Body nicht, um im Sommer damit rumzuposen :) Von daher spielt die Jahreszeit keine Rolle. Will den top Body, damit ich ihn habe :D Meiner Freundin gefällt er jetzt schon, aber ich will eben mehr... Und mehr Sixpack... Außerdem werde ich langsam speckig :(

[*sternchen*]

Ach, da geht die Frau mit mir durch- grins...

[Lucifer]

Ich bin im frühjahr dran- was will man im winter mit nem Top-body?

Die Hüllen fallen auch im Winter in bestimmten Situationen - da ist so ein guter Body sein Gold wert. :motz1:

[sunny666]

Ich bin im frühjahr dran- was will man im winter mit nem Top-body?


Die Hüllen fallen auch im Winter in bestimmten Situationen - da ist so ein guter Body sein Gold wert. :motz1:

vielleicht finden diese bestimmten situationen bei ihr nur im dunkeln statt :smoke:


ich find auch, man trainiert für sich selbst, aber im winter darf das six pack schonmal ins schwanken geraten ... irgendwann muss der aufbau ja auch weiter gehen.

[*sternchen*]

Okay- gehen wir mal Offtopic: ich glaub,ich brauch mich net schämen- auch mit ein paar Kilos mehr. Aber im Sommer möcht ich einen flachen Bauch und evtl nen leichter Sixxer.
Wenn ich trainier, sollte man mir das ansehen- und im dicken Pulli ist das schlecht.

Okay- back to Topic:

Reis oder Reis zum Mittag?

[moralConduct]

Reis hört sich gut an :D

[Lucifer]

Gewicht: 57 Kg
Größe: 168 cm

Welche Kilos denn? Da ist doch schon fast nix :P :gruebel:

[*sternchen*]

äääähm- mittlerweile sind es scho 4 kg mehr und die waage hängt bei 58,X-59 kg. deswegen schaufelt dana auch fleißig rein..

[Swivige]

naja bis Körpergöße - 100 haste ja noch Luft :D

[Schmali]

Die Hüllen fallen auch im Winter in bestimmten Situationen - da ist so ein guter Body sein Gold wert. :motz1:

exakt das dachte ich auch ^^

[*sternchen*]

Ach Jungs- ihr seid so nett, das ihr euch 'Sorgen' um meinen Körper und Sexualität macht...

Ich werde mein Männchen fragen, ob er lieber im Dunkeln mit mir spielen will... oder ob er überhaupt noch will- bei den vielen Kilos...

Können wir wieder zum eigentlichen Thema kommen? Danke.

[Barbara]

@moralConduct: Wieso Cardio, wnn in Deiner Signatur doch das Ziel eindeutig drinsteht? Wenn Du zuviel Speck hast ( bei 64kg auf 1,70m), würde ich mal anfangen, sauber zu essen und hart zu trainieren, damit da Muckies spriessen statt Fett:diablo:
Sixpack ist eh total überbewertet....Knackarsch und V-Form allerdings sind Pflicht:motz1:

[Paula]

Sixpack ist eh total überbewertet....Knackarsch und V-Form allerdings sind Pflicht:motz1:


JAAAAA:icon_cheers::icon_cheers:

[Sixpack]

Sixpack ist eh total überbewertet....

WAS BIN ICH????:motz:

[moralConduct]

@moralConduct: Wieso Cardio, wnn in Deiner Signatur doch das Ziel eindeutig drinsteht? Wenn Du zuviel Speck hast ( bei 64kg auf 1,70m), würde ich mal anfangen, sauber zu essen und hart zu trainieren, damit da Muckies spriessen statt Fett:diablo:
Sixpack ist eh total überbewertet....Knackarsch und V-Form allerdings sind Pflicht:motz1:

Cardio soll ja auch sinnvoll für Regeneration und besseren Blutumlauf sein... Außerdem konnte ich nach der Cardio-Einheit eine halbe Sau futtern ;)

[Arnie2k9]

WAS BIN ICH????:motz:

Das würde jetzt zu lange dauern....:ass:

[Barbara]

:lol:

[kingKikapu]

homegym verkaufen oder behalten?

[Short Dawg]

Behalten...bin auch im Studio + hab Homegym, für den Fall dass man mal nicht hin kommt oder einfach zu faul ist da nen Aufwand zu betreiben/die Zeit knapp ist.

[atwork]

Behalten!
Aus reinem Interesse: Was bietet dein Homegym?

[kingKikapu]

ich hab wenig platz und muss die sachen fürs training aufbauen und anschließen wieder wegräumen. das nervt mich so unglaublich. meistens bin ich zu faul die sachen sofort wegzuräumen und dann steht mir der kram im weg... :icon_aaargh:

ich habe eigentlich nur das nötigste. lang-, kurz-, szhanteln, gerüstböcke, klimmzugstange, eine riesige body-solid-bank, viele 30mm-scheiben und ein bisschen kleinscheiß wie wadenroller,...

ich habe auch daran gedacht die kurzhanteln und ein paar gewichtsscheiben zu behalten und die fette bodysolid-bank gegen eine kleinere zu tauschen. für bizepscurls und etwas bankdrücken zwischendurch. ^^

[Barbara]

Mein Mann hatte alles zusammen und hats irgendwann verkauft. Als er mich kennengelent hat und wir das haus gekauft haben, kein Studio in der Nähe hat er das bitter bereut. Wir haben alles neu gekauft, aber er meint, das alte Zeug wäre erheblich besser gewesen, qualitativ gesehen. Seit Fazit war: Wenn er es nochmal zu tun hätte, würde er den Krempel einmotten und später bei Bedarf wieder vorholen , solange dann Studio.
Kurz und gut: alles behalten!

[LUK3]

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Hoffe es hilfr dir:)

[Chaser]

Anschreiben oder nicht?

[MPB]

Anschreiben oder nicht?

Das hatten wir doch bereits besprochen???!

Anschreiben!!!!!!!!!!!!!! :step:

[WomanOrMachine]

Anschreiben oder nicht?

Nein. :pfeifer:

[Chaser]

Zu spät Susi, Mario war schneller. ;)

[WomanOrMachine]

Zu spät Susi, Mario war schneller. ;)

Chaser, ich glaub's nicht - du hörst auf IHN? oO

[Chaser]

Ich wusste eh, dass er ja sagt. :lol:

[mcselede]

Deswegen fährt Mario auch die ganze Zeit mit dem Bus und Susi hat Mann und Kind.

Da würde ich mir überlegen, wer die besseren Tipps gibt

[MPB]

Muss ich mich jetzt hier rechtfertigen? Ne, ich glaube nicht... :razz:

[mcselede]

Muss ich mich jetzt hier rechtfertigen? Ne, ich glaube nicht... :razz:

Taten sagen mehr als Worte ;)

[MPB]

Jo, ich laber nich nur davon, sondern tus auch ;)

[mcselede]

Jo, ich laber nich nur davon, sondern tus auch ;)

Busfahren, oder :lol:

[MPB]

http://www.youtube.com/watch?v=Wc3a3-tkVnM&feature=related

[mcselede]

Mario:
http://www.youtube.com/watch?v=qz1pTYX-x9Y

[Chaser]

Step one done.^^

[MPB]

Mario:
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://www.youtube.com/watch?v=By90rxZKCwU

[JOTSCHKA]

weinen oder lachen wenn Bayern in der 1. Minute das erste Ding bekommt:sad-smiley:

[danni84]

Lachen, natürlich, lachen :D:D

[JOTSCHKA]

und wer hat uns den Arjen kaputt gemacht??? IHR SCHWEINE:kuss:

[Schmali]

Lachen, natürlich, lachen :D:D

signed.

aber wie hat schalke eig am we gespielt ??? :D

[mcselede]

weinen oder lachen wenn Bayern in der 1. Minute das erste Ding bekommt:sad-smiley:

Eindeutig
:zunge: :finger: Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_301.gif :jumpers:

[danni84]

aber wie hat schalke eig am we gespielt ??? :D
Mowl^^:motz:

[mcselede]

aber wie hat schalke eig am we gespielt ??? :D

Haben die überhaupt mitgespielt? :diablo:


Mowl^^:motz:


http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc4/hs619.snc4/57941_155302251161537_100000452883742_392604_74610 79_n.jpg

[WomanOrMachine]

Step one done.^^

Und? ^^

[Chaser]

Ab und an nich so gesprächig.^^

[MPB]

Man Chris, hätteste ma auf Susi gehört...



:lol3:

[JOTSCHKA]

Feiern oder FEIERN?????????

[Chaser]

FEIERN!!!!!!!! :action:^^

[mcselede]

Eindeutig:
Erst Feiern und dann langsam zum FEIERN!!! steigern

[WomanOrMachine]

Herz oder Kopf? :sad:

[mcselede]

Beides. Nur wenn ein Gleichklang zwischen beiden herrscht ist die Entscheidung wirklich brauchbar.

[WomanOrMachine]

Beides. Nur wenn ein Gleichklang zwischen beiden herrscht ist die Entscheidung wirklich brauchbar.

Das hilft mir jetzt nicht wirklich weiter ...

[mcselede]

Also weder noch.

[atwork]

Ihr Kinder mit eurer 1. Verwarnung ... :roll:

[WomanOrMachine]

Ihr Kinder mit eurer 1. Verwarnung ... :roll:

Vorsicht @i, noch einen Fehltritt und du bist raus ... :hihi:

[mcselede]

Halt dich da raus atwork, das ist Parapsychologisch

[atwork]

Halt dich da raus atwork,

http://picload.org/image/dowrac/panda.jpg

[atwork]

Vorsicht @i, noch einen Fehltritt und du bist raus ... :hihi:

Neid der *Besitzlosen* :lol:

http://picload.org/image/dowrap/haters_2.jpg

[mcselede]

http://picload.org/image/dowrac/panda.jpg

:biggrin:

[Brisko]

Herz oder Kopf? :sad:
Herz!

[Padi92]

Herz oder Kopf? :sad:


Herz ist (meistens) die Lösung für das Kurzfristige
Kopf die Lösung für das Langfristige

Now choose again

[WomanOrMachine]

Herz ist (meistens) die Lösung für das Kurzfristige
Kopf die Lösung für das Langfristige

Now choose again

*hmpf*

:headbang2:

[mcselede]

Die Frage ist allerdings auch falsch gestellt.

Die meisten gehen von Herz=Liebe und Verstand=Rationale Entscheidung aus, dem ist aber mE nicht so. Die Frage müsste eigentlich ganz anders lauten.

[WomanOrMachine]

Die Frage ist allerdings auch falsch gestellt.

Die meisten gehen von Herz=Liebe und Verstand=Rationale Entscheidung aus, dem ist aber mE nicht so. Die Frage müsste eigentlich ganz anders lauten.

Wie denn? ^^

[mcselede]

Wie denn? ^^

Gefährliches Abenteuer oder sichere Routine zum Beispiel

[Brisko]

Heute die 5. TE in folge oder lieber relaxen?

[mcselede]

Spiegel im Schlafzimmer montieren Brisko :lol:

[WomanOrMachine]

Spiegel im Schlafzimmer montieren Brisko :lol:

*unterschreib*

Los Brisko, mach' voran!

[mcselede]

Papierkrieg erledigen oder Trainieren gehen?

[Padi92]

Erst den Papierkrieg erledigen und sich nachher mit dem Training belohnen bzw. wieder den Kopf frei kriegen

[mcselede]

Reicht zeitlich nicht :(

Edit: Ach was, ich esse jetzt was, dann geh ich trainieren und Paperkrams mach ich danach

[Padi92]

Nanana, erst die Arbeit, dann das Vergnügen ;)

[mcselede]

Nanana, erst die Arbeit, dann das Vergnügen ;)

Geht nicht, Gym schließt Sonntags um 18:00 und McFit gebe ich mir heute garantiert nicht.

[Lucifer]

Geh trainieren, Papier ist geduldig!

[milchbubi]

Ich wusste nicht genau wo es reinpasst und da gerade keiner online ist in icq, der es mir erklären könnte hoffe ich einfach mal auf eure Hilfe! :D

also die Gleichung lautet

f(x)=2x²-6x+1

diese möchte ich in die Scheitelpunktsform bringen durch eine quadratische Ergänzung

also ich rechne mal vor

f(x)= 2x²-6x+1 | :2
f(x)= x²-3x+0.5 | quadratische Ergänzung

Ja wie bilde ich diese quadratische Ergänzung?


Wäre nett wenn ihr mir das sagen könntet, da es um eine Arbeit morgen geht.

Also schonmal Danke im vorraus!

[Leif_]

müsst ihrs mit einer quadratischen ergänzung machen? oder könnt ihr auch die pq-formel benutzen?

http://de.wikipedia.org/wiki/PQ-Formel#L.C3.B6sungsformeln

[Lappen]

mmh du hast -3x also musst du mit ner binomischen formel halt iwie (x+Zahl)x (x+andere Zahl) -3x rauskriegen

Also (x+(-2))*(x+(-1)) = x²-3x+2, aber da du ja x²-3x+0,5 brauchst musste halt noch -1,5 rechnen, das die ergänzung glaub ich :)

[milchbubi]

mmh du hast -3x also musst du mit ner binomischen formel halt iwie (x+Zahl)x (x+andere Zahl) -3x rauskriegen

Also (x+(-2))*(x+(-1)) = x²-3x+2, aber da du ja x²-3x+0,5 brauchst musste halt noch -1,5 rechnen, das die ergänzung glaub ich :)
Mhm okay Danke, aber wie kommst du auf die -2 und die -1?

Das wäre jetzt das dritte Ergebnis für meine q.E. :D

Meine Nachhilfelehrerin hatte 1.75 raus, wie sie darauf gekommen ist weiß ich allerdings leider nicht mehr.

Ich hatte 2.25 raus. Hatte eine Formel von einer Internetseite bei der stand man müsse nur den p Wert einsetzte, dann durch 2 teilen und quadrieren.
Also --> (p:2)² bzw. (-3:2)² = 2.25

mhm?!?! :D

[Lappen]

ja richtig tut mir leid so wars

du hast ja insg immer x²+px+q, also musst du einfach (x+2/p)² und dann musst du gucken wie die differenz von (2/p)² zu deinem q wert ist. In diesem Fall eben (x+(-3/2))*(x+(-3/2)) = x²-3x+2,25

du hast aber x²-3x+0,5 also musst du noch 2,25-0,5 also -1,75 rechnen

Also (x+(-3/2))²-1,75

[milchbubi]

Ah okay also hatte ich es bisher nie zuende gerechnet.
Okay vielen Dank!

[rv]

f(x)= 2x²-6x+1 | :2
f(x)= x²-3x+0.5 | quadratische Ergänzung

aber bitte nicht so schreiben ^^ geht doch um die Nullstellen, also 0=2x²......, sonst kannst du ja nicht mit gutem Gewissen durch 2 teilen, ohne dass sich die linke Seite verändert

edit: jetzt lese ichs erst, du brauchst erstmal nur die Scheitelpunktform -> nur fürs Umformen ohne 0-Setzen solltest du gar nicht beide Seiten durch irgendwas teilen, sonst hast du hier z.B. f(x)/2=...

[Short Dawg]

Bin gerade nach Hause gekommen und bin müde/fertig, hätte aber andererseits Lust zu trainieren und passen würde es auch....ernährung war heute aber nicht so dolle...was tun? Pumpen oder lassen?

[robert234]

Na pumpen, was sonst?

[Short Dawg]

Schlafen? :cry:

[Chaser]

Escht ma, geh pumpen, du Hund!^^

[Short Dawg]

Ist ja gut...geh ja schon^^

[Short Dawg]

Bzw. inner Stunde, erstmal was mampfen...

[Dagger79]

Sollte ich ihr und mir ne chance geben oder eher nicht ?
Ich kann mich nich entscheiden..sie ist zwar hübsch,nett und sie will auf jedenfall mehr
aber es macht nicht klick bei mir ..-,-

[WomanOrMachine]

Sollte ich ihr und mir ne chance geben oder eher nicht ?
Ich kann mich nich entscheiden..sie ist zwar hübsch aber es macht nicht klick -,-

Dann warte auf eine, wo's klick macht ... ;)

[Dagger79]

Dann warte auf eine, wo's klick macht ... ;)

Hmm..das könnte ne lösung sein ;)


:fingernagel:

[moralConduct]

Heute Rücken-Schulter-Trizeps trotz MK in eben diesen Muskelgruppen pumpen?

[WomanOrMachine]

Heute Rücken-Schulter-Trizeps trotz MK in eben diesen Muskelgruppen pumpen?

Ja, du Jammerlappen. :finger:

[Marcel121]

Heute Rücken-Schulter-Trizeps trotz MK in eben diesen Muskelgruppen pumpen?
Ja, und eventuell mal über Glutamin nachdenken. :daumen:

[moralConduct]

Ja, und eventuell mal über Glutamin nachdenken. :daumen:

Kein Geld für Supps...

[RicF]

Heute Rücken-Schulter-Trizeps trotz MK in eben diesen Muskelgruppen pumpen?

Nein!

[Germania]

Kommt auf die Stärke des MK an, wenns nur leicht ist pumpen ansonsten wohl eher nicht.

[Schmali]

Heute Rücken-Schulter-Trizeps trotz MK in eben diesen Muskelgruppen pumpen?

Von mir auch ein Nein.

[moralConduct]

Wäre da nicht diese Sucht... :devil-smiley:

[kingKikapu]

Heute Rücken-Schulter-Trizeps trotz MK in eben diesen Muskelgruppen pumpen?
Trainingsplanung überdenken.

[Marcel121]

Trainingsplanung überdenken.
Immer diese pragmatischen Antworten. :biggrin:

[WomanOrMachine]

Trainingsplanung überdenken.

+ ggf. als Testperson für King zur Verfügung stellen.

[Chriiis_]

Heute Beine trainieren, obwohl ich weiß das der MK wieder 4 Tage hält und ich Montag auf nem Geburtstag Fußball spielen gehe. Oder Brust und Rücken trainieren ?

[moralConduct]

Trainingsplanung überdenken.

Für einen 3er ist es zu früh und auf einen alternierenden 2er-Luschi-Plan habe ich keine Lust... :devil-smiley:

[kingKikapu]

Die Lusche bist wohl du, wenn du angebrachte Denkanstöße in den Wind schlägst. ;)

[Pille]

Kein Geld für Supps...

Aber für Zigaretten?

Prioritäten überdenken :-D

[WomanOrMachine]

Aber für Zigaretten?

Prioritäten überdenken :-D

Kippen zählen auch zu den Supps ...

[Marcel121]

Aber für Zigaretten?

Prioritäten überdenken :-D
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://www.deecee.de/uploads/pics/Kippe_glimmzug.gif

[Pille]

Zumindest wieder potentiell einer weniger, der die Rentenkassen belastet :-D

[Marcel121]

Nicht, dass es zu Missverständnissen kommt.
Ich bin Nicht-Raucher. ;)