Training bei Muskelkater?

[ArCo]

Hi,
ich bin gerade am Überlegen, ob ich heute noch trainieren gehen sollte. Ich überlege deswegen, weil ich leichten Muskelkater in einigen Muskelbereichen habe. Den merke ich allerdings auch nur wirklich, wenn ich die entsprechenden Muskeln anspanne.

Was meint ihr, sinnvoll oder Übertraining?

[jürgen]

Warte lieber bis Du nichts mehr merkst, Deine Muskulatur muß sich erst regenerieren. Erholung ist wichtig!

Gruß Jürgen

[ArCo]

Ok, das hatte ich befürchtet. Danke für die schnelle Antwort.