bitte nur, die keine ahnung haben ...

[j3n]

Am besten garnichtmehr schlafen, sondern nurnoch Bizeps trainieren :lol3:

Finde ich gut. Ich meine, währends des Schlafens werden die Muskeln ja nicht beansprucht. Da bilden die sich bestimmt zurück. Muss man echt aufpassen.

[burton4tw]

Nein alles Quatsch. Das mim schlafen liegt daran dass wen man auf dem Arm liegt er nicht gut durchblutet wird und somit nicht wächst :roll:

[Moorli]

wtf?? Also ich hab gehört, dass er dadurch, dass man draufliegt, zu viel belastet wird.^^

[Brisko]

Da man ja viel trinken soll, meint Ihr da reichen jeden Abend 2-3 Liter Bier?

[mcselede]

Da man ja viel trinken soll, meint Ihr da reichen jeden Abend 2-3 Liter Bier?

Wird nix. Musst Du mindestens noch 1 Liter Vodka nach dem Training dazu tun, wegen der Schnellen Alkoholydrate, um die Speicher wieder aufzufüllen

[Brisko]

Und vorher auch was, denn beim curlen kann ich ja sitzen?

[sYo]

Ja am besten so eine Mütze wo du links und rechts Bier reinstellen kannst, dann kannste sogar beim curlen trinken...unglaubllich aber wahr.

[Schmali]

schnelle alkohydrate zufuhr halt :)

[Indygo]

Stimmt es, dass Vodka mit hohem Methanolgehalt besser den Schmerz beim Pumpen betäubt und man 5-6 Wiederholungen mehr schafft?

[Brisko]

Ja, weil man sich nach nem Liter staendig verzaehlt bei den Wdh's!

[ViZo]

ich könnte nach dem Training ohne PWO-shake garnich mehr

(PWO = PowerWodka On ex)

[Schmali]

aber nur den guten wodka über 40 Vol%und ohne milch. sonst ist der effekt gedämpft!!!

[Lucifer]

Stimmt es, dass Vodka mit hohem Methanolgehalt besser den Schmerz beim Pumpen betäubt und man 5-6 Wiederholungen mehr schafft?

Ich kann nur aus Empirie sprechen, dass ich - wenn ich mal einen Intus habe - auf dem Fahrrad wie ein Berserker fahren kann. Selbst die derbsten Steigungen werden mit vollem Karacho genommen! Natürlich geht das nur bis zu einer Pegelgrenze, aber ich glaub schon, dass man damit "Schmerz" beim Training im gewissen Maße betäuben kann.

Hab auch mal von einem "Pro" (also wirklich irgend ein profesioneller Pumper, ich glaub sogar Arnold?) gehört, der vor dem Workout auf ein Glas Rotwein schwört / geschworen hat, also ist das gar nicht mal so abwegig. :)

Gibt auch genug Wettkampf-BBs die sich vor dem eigentlichen Auftritt noch ein-zwei Schnäpse geben für die Vaskularität, aber ganz ehrlich: mit schweren Gewichten wäre mir das viel zu gefährlich. Klingt so nach Sowjet-Praktik und könnte mir auch vorstellen, dass die in der UdSSR damit experimentiert haben. :icon_salut:

[Moorli]

Ich kann nur aus Empirie sprechen, dass ich - wenn ich mal einen Intus habe - auf dem Fahrrad wie ein Berserker fahren kann.

Jetzt nochmal für die ganz Blöden.

[Schmali]

na klar, wie nitro beim auto :)