den1s
17.05.2010, 18:50
Hallo Leute,
ich wollte mal wissen, wie man richtig abnimmt. Ich habe kein Plan von Kalorinen und was sie bewirken sollen. Ich habe nur gehört das man weniger Kalorinen zu sich nehmen soll als man verbrennt. Wieviel Kalorinen verbrennt den mein Körper? Sind für eine idieale Diät auch nicht Kohlenhydrate wichtig, wiel ich gehört habe das sie leicht fett ansetzen. Welche Soprt- bzw. Laufmethoden sind dafür geeignet?
Ich hoffe ihr könnt mir Antworten geben.
Gruß
ich wollte mal wissen, wie man richtig abnimmt. Ich habe kein Plan von Kalorinen und was sie bewirken sollen. Ich habe nur gehört das man weniger Kalorinen zu sich nehmen soll als man verbrennt. Wieviel Kalorinen verbrennt den mein Körper? Sind für eine idieale Diät auch nicht Kohlenhydrate wichtig, wiel ich gehört habe das sie leicht fett ansetzen. Welche Soprt- bzw. Laufmethoden sind dafür geeignet?
Ich hoffe ihr könnt mir Antworten geben.
Gruß