kreatin und aufgeblähtes gesicht

[destructivus]

inwiefern stimmt das bzw wie groß sind die ausmaße von diesem aufblähen, kommt das durch das wasser?
oder ist das nur bei leuten die bei der krea kur auch einiges an fett zulegen, nein oder!?

[prience]

nimm doch einfach kein kreatin.... kannst auch ohne son zeug gute fortschritte machen....

[destructivus]

hab mich aber dazu entschlossen eine kur zu machen

[kingKikapu]

kann ich bestätigen. ich seh dann immer richtig schwammig aus.

[destructivus]

genau das will ich aber nicht, ist das bei allen so?
kommt das durchs wasser kingkikapu?

[kingKikapu]

ich hab da auch keine wissenschaftliche erklärung für. wasser wird ja vermehrt im muskel eingelagert...vielleicht auch zu einem geringen teil im haut-fett-gewebe?! es ist aber nicht bei jedem so sichtbar wie bei mir.

[8pack]

logisch wäre es nur, wenn das wasser auch in den gesichtsmuskeln eingelagert wird! ich weiß nicht ,ob die irgendeine sonderstellung einnehmen, aber müßte doch eigentlich auch so sein! immerhin haben wir glaube ich 40 verschiedene muskeln im gesicht, welche die mimik bilden!

[WG]

Kreatin lässt bei vielen Personen auch das Gesicht etwas anschwellen, vermutlich durch Wassereilagerungen, betroffen ist aber erfahrungsgemäß oft nur die region unter den Augen und nach der ladephase geht das auch teilweise zurück.

[destructivus]

also keine fetten wangen und so ?
theoretisch kann man ja ein bis 2 tage der ladephase durchführen und wenns einem zu schlimm wird abbrechen, aber ideal is das sicher nicht....hm mal schaun

[WG]

....dann bringt Dir das Creatin aber überhaupt nichts. Entweder ganz aufladen oder sein lassen....ein bisschen Creatin bringt jedenfalls keine Leistungssteigerung. Und ein etwas dickeres Gesicht...hast Du wirklich Angst, deswegen wuerde Dich kein Mädel mehr anschauen?

[destructivus]

na aber meine mutter stresst mich jetzt schon wiel sie meint mein gesicht wurde dicker in letzter zeit, meinen freunden fällt das abern icht wirklich soo auf, ich will mir einfach nicht die ganze stresserei von meiner mutter anhörwen müssen von wegen wie ich denn jetz aussehe, total unnatürlich, furchtbar, .... :tot:

[fresh0070]

warum nimmst du eigentlich kreatin?? du hast eh nur 73 kilo! ich denke da geht auch ohne kreatin noch einiges!

[Lil´Chris]

ich mach auch bald ne kur , krea ist immer gut .

[fresh0070]

ist eh gut ich hab auch schon eine hinter mir aber trotzdem geht mit unserem alter und Leichtgewicht noch einiges ohne kreatin!

[Niklas`]

hey fresh sag mal wie deine erfolge waren bei der krea kur

[fresh0070]

hmm nichts was ich auch ohne der kur geschafft hätte ich hab so ca 3 - 4 kilo zugenommen! und die kraft stieg auch um ca 10 %

[seanpaul]

bei meiner ersten kur war ich aufgebalssen wie ein kugelfisch---->ging aber zurück
bei meiner zweiten überhaupt ned

[destructivus]

bei meiner ersten kur war ich aufgebalssen wie ein kugelfisch---->ging aber zurück
bei meiner zweiten überhaupt ned

lag das an unterschiedlichem kreatin?
oder hast du die dosierung verändert?

[destructivus]

hmm nichts was ich auch ohne der kur geschafft hätte ich hab so ca 3 - 4 kilo zugenommen! und die kraft stieg auch um ca 10 %

meinst du nichts, was du nicht auch ohne der kur geschafft hättest, oder dass was du tatsächlich hingeschrieben hast?

[seanpaul]

@destructivus
kreatin war dasselbe zellmax
dosierund war anders
bei der ersten kur war ich aber allgemein auch noch bissal dicker

[Scorpion187]

Hallo,

habe vor über einem Monat eine Kur mit dem "Beierstedt - Zell Design" gemacht.
(Pro 100g / 20g Creatin / 70g Kohlenhy.)
Jetzt wollte ich demnächst eine Kur mit reinem Creatin machen.

Meine frage:
In der "Zell Design" Kur hat sich mein gesicht eigentlich nicht aufgebläht und habe aber nur eine geringe wirkung von dem Creatin gespürt.
Jetzt wollte ich es eben mal mit reinem Creatin versuchen, kann es dann sein das ich davon dann nebenwirkungen wie Gesicht aufblähen oder Pickel bekomme?

gruß
Dennis

[Scorpion187]

keiner ne antwort?

[Ale]

Hi,

also Pickel sind aufjedenfall schonmal ausgeschlossen. Pickel können höchstens vom hohen Proteinkonsum entstehen.

Wenn du reines Creatin nehmen willst, dann wähle "Creapure".
Wie du hoffentlich weisst, sollte man Creatin am Besten zusammen mit Dextro/Malto/Traubenzucker/Traubensaft einnehmen.
Wenn du es mit der Dextrose nicht übertreibst, dann ist ein aufgeblähtes Gesicht ausgeschlossen, denn Creatin hat unter der Haut nichts zu suchen.

[hmm...egal]

Magenprobleme bekommen einige, aber das sich durch Creatin das Gesicht aufbläht habe ich noch nie gehört.

[SingleShot]

Also bei mir is da nix passiert o.O
Aber bei mir isses eh komisch...weil das was ich damit aufbau bleibt zu 100%. Ka worans liegt^^ aber ich finds gut :mrgreen: