Liegestütze Ausführung

[15_jahre]

Kurze Frage zu Liegestützen:
Soll man das Gesicht(Augen, Nase..) zum Boden wenden oder gerade aus?

[der_pumper]

Ich wende das Gesicht zum Boden...

So wie dieser Knabe hier:
http://www.nkl-liestal.ch/doss/athletik/imgs/Liegestuetz.jpg

[Germania]

Der Kopf in Verlängerung zur Wirbelsäule, so wie auf dem Bild oben.
Allein schon wegen der Verkrampfung würde ich den Kopf so halten.

[DerZukunftsBody]

Also mein Onkel hat mir gesagt man soll lieber nach vorne gucken.
Dann wirst du auch merken das sie etwas schwieriger sind.

[myL]

Dann ihrt sich dein Onkel. Kopf nach unten, wie bereits mehrfach gesagt!

[15_jahre]

Kopf nach vorne wurde uns in der Schule auch gesagt.
Naja, schaute bis jetzt imme rnach unten werds mal anders probieren.
Danke