Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil XV

[ependinom]

:(

(<5 zeichen reichen aus um meinen gefuehlen ausdruck zu verleihen:()

[mcselede]

Epe,

lass Dich nicht ärgern ;)

Vorallem geh aber trainieren. Der Arm könnte ja von Susi sein :lol:

[IvanDrago]

und mach mal was gegen deinen Bauch, der könnte nämlich auch von Susi sein :p



@Susi: tut mir leid, aber das konnte ich mir nicht verkneifen ^^

[Oli_kf]

meit ihr das ernst? schaut doch net schlecht aus!!

[Oli_kf]

@ivan :-D :-D
@susi: sorry^^

[pouz]

Naja, will halt nicht wie son Fitness-Heini aussehen.

Ich glaube die Zeiten sind vorbei :motz1:
Selbst wenn du ein paar Kilo runter gehst wird bei dir noch einiges über bleiben zudem bist und bleibst du ein BB.
Aber das sind vielleicht auch unterschiedliche Ansichten von Ästhetik.

[WomanOrMachine]

Kein Thema, ich find's auch lustig ...

@Ivan: Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://www.smilies.4-user.de/include/Brutal/smilie_b_177.gif (http://www.smilies.4-user.de)

[Morski]

Ich weiß gar nicht was ihr alle habt. Das Hemd in der Hose ist doch viel schlimmer :erstaunte:.

[ependinom]

das is ein tshirt ... wenn ich die sachen nich in die hose stecke sieht das aus wie n kartoffelsack :(

[WomanOrMachine]

Solange er keinen Pulli in die Hose steckt ... :ratlos:

[ependinom]

ne aber das hemd unter dem pulli ;D

[mcselede]

Wahrscheinlich steckt er das Hemd in die Hose und in die Unterbüchs :hihi:

[WomanOrMachine]

Wahrscheinlich steckt er das Hemd in die Hose und in die Unterbüchs :hihi:

Damit er sich im Rücken nicht verkühlt! :motz1:

[ependinom]

dass mache ich damit ich immer schoen trainieren kann

ich bin einfach zu hardcore :P

[Patta90]

ich bin einfach zu hardcore :PSauber epe! :angel: Lass dich nicht unterkriegen.

[Short Dawg]

@Phil: Brauch einfach mehr Disziplin wieder, gestern zB hab ich seit langem mal wieder Abends nen Quark gegessen. 8-)


zudem bist und bleibst du ein BB.

Wetten ich kann auch anders? 8-) :mrgreen:

[Patta90]

Dawg, als ich hier angekommen bin und das erste Mal das Forum durchstöbert habe, hab ich damals deine ersten Fotos nach einem Jahr Training gesehen. Das hat mich schon derbe beeindruckt. Was meinst, was jetzt dabei wär, wenn du etwas abspeckst? Das würd goil ausschaun!

Gib's endlich zu: Du bist bloß zu faul! :angel: Ich glaube aber zu wissen, was du meinst. Man fühlt sich mit fortschreitender Diät einfach beschissen. ^^ Aber da heißt es durchhalten. Lohnt sich. ;)

[Sixpack]

Epe, da muss aber noch was rauf, der Oberarm sieht aus wie meiner ... :zunge:

er ist auch immerhin 1,90m groß, bei so langen armen dauert es lange bis sie massig aussehen, geht mir auch so :(

dass deine stummelärmchen massig aussehen ist ja klar :zunge:

[WomanOrMachine]

dass deine stummelärmchen massig aussehen ist ja klar :zunge:

Mowl, Sixxer?

[pouz]

@Phil: Brauch einfach mehr Disziplin wieder, gestern zB hab ich seit langem mal wieder Abends nen Quark gegessen. 8-)



Wetten ich kann auch anders? 8-) :mrgreen:

Wenn es so läuft trotz Faulheit ist das ok.
Leb dein Leben so, dass es dir Spaß macht. Wenn einen das drum herum zu sehr belastet dann macht es halt auch kein Spaß. Und hier weiß ich gut wovon ich spreche. :thumright:

[Patta90]

pouz, wie läuft es bei dir momentan eigentlich? Du hattest doch auch so 'ne Phase, richtig?

[Short Dawg]

Hier mal Bilder, auf denen ich meiner Meinung nach bisher am besten aussah, hab aber auch gut Muskelmasse verloren, glaub ich, letzteres ist aktuell und ohne Licht^^:

EDIT: Und das war nach 2 jahren Training oder so, jetzt bin ich irgendwie um die 4 Jahre dabei...

[gago]

Hier mal Bilder, auf denen ich meiner Meinung nach bisher am besten aussah, hab aber auch gut Muskelmasse verloren, glaub ich, letzteres ist aktuell und ohne Licht^^:

EDIT: Und das war nach 2 jahren Training oder so, jetzt bin ich irgendwie um 4 Jahre dabei...Ja, deine Brust war damals um einiges geiler/praller.

[Patta90]

Hier mal Bilder, auf denen ich meiner Meinung nach bisher am besten aussahDas versteckt sich alles unter dem Winterschutz. ^^

Und das war nach 2 jahren Training oder so, jetzt bin ich irgendwie um 4 Jahre dabei...2 Jahre wirklich BB-gerecht. Was du den Rest gemacht hast, weiß ich nicht. :mrgreen: Aber der Quark war schonmal ein Anfang. :D Weiter so! ^^

[Brolly]

@Short Dawg du hast mir damals auch besser gefallen als wie jetzt...
Naja ganz ehrlich wenn man die Ernährung und Regenration nachlässt ist es kein Wunder das es mit der Muskelmasse schwerer wird.
Außerdem weisste doch selbst, umso mehr man an Muskelmasse hat, umso schwerer und länger wird/dauert es um mehr aufzubauen. Da brauch man mehr Disziplin!
Lass ein paar kg purzeln dann haste wieder ein super Figur und dann wieder mit voller Disziplin dran! Dann klappt es auch mit der Muskelmasse!
Außerdem weisste doch, das wir Russen es eigentlich am besten drauf haben... :D :D :D

Kommt Zeit, kommt Masse...

[robert234]

Ja, deine Brust war damals um einiges geiler/praller.

Weil sie heute vor allem im Körperfett untergeht, finde ich echt schade. :sad:

[Short Dawg]

Ich bin kein russe, Waldi. ^^

Aber um auf die Form zu kommen, müssten etwa 17kg runter (waren 83kg, wenn ich mich richtig erinnere), da gehen dann ja auch wieder Muskeln flöten, und da die eh weniger sind, seh ich dann aus wie ein Zahnstocher. :(

Aber rumheulen bringt ja nix.

Fahre jetzt ins Studio, so! ^^

[ependinom]

also ich finde das letzte entspannte bild extrem geil !

[Short Dawg]

Weil sie heute vor allem im Körperfett untergeht, finde ich echt schade. :sad:

Du hast nur "Körperfett" geschrieben, weil das nicht so gemein klingt wie "im Fett untergehen". ^^

Danke Epe.

[pouz]

@Hund: schon geil aber ich glaube da kommst du schnell wieder hin wenn du nur willst.

@Patta: Bei mir waren meine ersten 1,5 Uni Jahre BB technisch grausam. Auch demotiviert von meinen kaputten Knien hab ich mich hängen lassen und sporadisch trainiert und gegessen dazu viel gefeiert.
Mittlerweile bin ich wieder voll drin, Training läuft extrem gut. Zudem halte ich mich an Ernährungsgrundsätze. Bin momentan vllt. bei minimalem Defizit, die Form kommt und Kraftwerte sind auch gut. Allerdings ist das eher nur ein gehobenes Fitness-Niveau, Masse gibts dann nach dem Sommer.
Ca. 94kg bei relativ niedrigem KFA (könnte ich mal messen)

[mcselede]

also ich finde das letzte entspannte bild extrem geil !

Das war klar, dass das von Dir kommt, Specki :ass:

[Patta90]

@Patta: Bei mir waren meine ersten 1,5 Uni Jahre BB technisch grausam. Auch demotiviert von meinen kaputten Knien hab ich mich hängen lassen und sporadisch trainiert und gegessen dazu viel gefeiert.
Mittlerweile bin ich wieder voll drin, Training läuft extrem gut. Zudem halte ich mich an Ernährungsgrundsätze. Bin momentan vllt. bei minimalem Defizit, die Form kommt und Kraftwerte sind auch gut. Allerdings ist das eher nur ein gehobenes Fitness-Niveau, Masse gibts dann nach dem Sommer.
Ca. 94kg bei relativ niedrigem KFA (könnte ich mal messen)Klingt sehr vielversprechend. Ich freu mich schonmal! :D

[mcselede]

Hier mal Bilder, auf denen ich meiner Meinung nach bisher am besten aussah (...)

Bild Nr. 5 sieht mal erstklassig aus.

Mach mal hin, dann wird das auch was! Du warst ja schonmal da, weißt also wie das geht. Ausreden gibt es also keine ;)

[ependinom]

Das war klar, dass das von Dir kommt, Specki

klar, ich finds ultra

[Short Dawg]

Problem wird dann wieder nur sein, dass es in klamotten nicht dolle aussieht und entspannt auch nicht.

Ach, scheiß drauf, einfach machen, man selbst nimmt sich ja eh anders wahr...(hoff ich^^).

[Brolly]

Ich bin kein russe, Waldi. ^^

Aber um auf die Form zu kommen, müssten etwa 17kg runter (waren 83kg, wenn ich mich richtig erinnere), da gehen dann ja auch wieder Muskeln flöten, und da die eh weniger sind, seh ich dann aus wie ein Zahnstocher. :(

Aber rumheulen bringt ja nix.

Fahre jetzt ins Studio, so! ^^

Höö wer war das dann nochmal? Man mein Gedächtnis ist ja auch voll im arsch...
sry dann...

[mcselede]

Ach, scheiß drauf, einfach machen

:action-smiley-035:

[Clemo]

Höö wer war das dann nochmal? Man mein Gedächtnis ist ja auch voll im arsch...
sry dann...

War massaka nicht Russe?:-)

[Short Dawg]

Höö wer war das dann nochmal? Man mein Gedächtnis ist ja auch voll im arsch...
sry dann...

Nee war wohl schon ich, hab nen russischen Namen. ;)

[Short Dawg]

War massaka nicht Russe?:-)

Massaka war n Bot. ^^

[Brolly]

Nee war wohl schon ich, hab nen russischen Namen. ;)

Gut dann warst du der Aljoscha richtig?
Puhh ich dachte schon...

Aber nun bitte wieder on topic...

[Short Dawg]

Gut dann warst du der Aljoscha richtig?

Richtig. :)

[Ronny Kohlmann]

du brauchst keine 20 Kilo abzuspecken um wieder muskulös auszusehen, vllt. reichen auch schon 5, damit du nicht mehr glatt aussiehst.

Das ist mMn auch das "Problem" bei epes Arm. Der hat sicherlich 40cm oder mehr Umfang, aber ist halt durch die Körpergröße lang und wirkt durch den recht hohen Körperfettanteil eben formlos. Wenn epe den Körperfettanteil um 5% drücken würde, würde er trotz etwas Muskelverlust muskulöser aussehen.

Achtet bei aller Masseliebe darauf, dass wenigstens die Bauchmuskeln und der Trizeps erkennbar sind. Es ist zwar geil meinetwegen über 90 Kilo zu wiegen, aber es nützt ja nix wenn man aussieht wie eine Bockwurst.

[ependinom]

was sind diese "bauchmuskeln" ?

[Sharaf]

Bei mir schaut es auch Speckig aus.
Frauen machen uns Dick.
Aber ich bin Froh das es jetzt mit dem Training läuft,war vor paar Monaten noch auf 114-116kg.

[Patta90]

Frauen machen uns Dick.Ich dachte immer, ich hätte in Bio aufgepasst. War das nicht andersherum? :ratlos:

[Clemo]

wartet ab, bis ihr mich seht, da ist Short noch dünn gegen:D

[sYo]

wartet ab, bis ihr mich seht, da ist Short noch dünn gegen:D

Na dann mal los ;)

[Clemo]

Na dann mal los ;)

War in Bezug auf speckig gewesen;)

[miniHERCULES]

Wo ihr jetzt so fleißig Bilder reinstellt will ich auch mal.
Das war vor etwa 1 Monat.Danach habe ich mehr oder weniger gefastet um den Fettanteil etwas zu senken. I am working on it. :-)

[burton4tw]

Ohne Haare, bischen brauner -> Top ^^

[sad]

Wo ihr jetzt so fleißig Bilder reinstellt will ich auch mal.
Das war vor etwa 1 Monat.Danach habe ich mehr oder weniger gefastet um den Fettanteil etwas zu senken. I am working on it. :-)

und das sollen 15% KFA sein oder ist das nicht mehr aktuell? weil sieht nach weniger aus find ich sonst müsste ich ja über 18 oder so haben ^^

[miniHERCULES]

und das sollen 15% KFA sein oder ist das nicht mehr aktuell? weil sieht nach weniger aus find ich sonst müsste ich ja über 18 oder so haben ^^

Ich habe es eigentlich nie berechnet. Ich schätze es von 15% bis 20% ein. Und wenn schon. Es ist eine gute Motivation wenn man sich einredet man wäre fett^^.

[Lucifer]

Ich habe es eigentlich nie berechnet. Ich schätze es von 15% bis 20% ein. Und wenn schon. Es ist eine gute Motivation wenn man sich einredet man wäre fett^^.

Ne eigentlich nichz. Sowas firmiert dann unter gestörte Selbstwahrnehmung und ist der Grund für Hirnrissige Hungerkuren pubertierender Mädchen :icon_arrowu:

[robert234]

Jo, die Fusseln mach mal ab Herc, die sind nicht der Bringer. ;)

Sag mal, oberhalb der Fusseln, täuscht da das Foto, oder ist da die Haut weißer?

[miniHERCULES]

Was habt ihr gegen Fusseln?:sad: Welche meinst du eigentlich Robert? Die auf der Brust oder die unterm Nabel? Kann da irgendwie keine besondere Blässe erkennen. Vielleicht weil es gut ausgeleuchtet war von vorne...keine ahnung.

[Marek123]

form ist doch super!
die fusseln eher nicht :D
das ist keine richtige brustbehaarung, eher so ein paar härchen die sprießen, vermittelt mir einen ungepflegten eindruck ;)

[robert234]

Die auf der Brust
Genau die, das ist nix Halbes und nix Ganzes, also weg mit dem Pony. :)

[Kai_94]

Genau die, das ist nix Halbes und nix Ganzes, also weg mit dem Pony. :)

:lol:

Friseur :lach:

Blond, blaue Augen :D
Und im Sommer Sommersprossen ...

[Cofloh]

Hast du nicht mal geschrieben dass du dich geärgert hättest dass die Verkäuferin der nicht geglaubt hat dass du 18 bist? ^^

[ffsfoad]

:lol:

Friseur :lach:

Blond, blaue Augen :D
Und im Sommer Sommersprossen ...

oha da kann der sommer ja kommen und dann stehn die chickas schlange... :smoke:

wieso soll er sich darüber geärgert haben ?! er ist 15..

[Etern1ty]

oha da kann der sommer ja kommen und dann stehn die chickas schlange... :smoke:

wieso soll er sich darüber geärgert haben ?! er ist 15..

Vielleicht weil er dachte er sähe aus wie 18 und käm damit durch und ich denke das Kommentar sollte darauf hinauslaufen, dass er das nicht wirklich tut.

[Cofloh]

Messerscharf kombiniert...;- )

[Etern1ty]

Auf unserer 10er Fahrt als noch viele 15 waren haben wir uns auch schwer gewundert, dass keiner geglaubt hat, das wir 16 sind aber wenn man die Bilder jetzt sieht o.o so krasse Bubifressen überall.

Von 15 auf 16 haben sich bei uns alle echt krass entwickelt.

[Marek123]

ist bei mir nicht anders, hab mir letztens fotos von vor 2 jahren angeschaut, dachte damals eigentlich ich seh alt genug aus :D

[Kai_94]

Naja werd ich mit 18 auch denken :D

Gestern ich kauf son Bier xD
Die Verkäuferin mient so Perso bitte.
Ich geb den ab die guckt drauf und mient allen Ernstes: Ahh Jahrgang 94 du bist also 17 xDxD

[robert234]

Personalausweis? Ich gehöre doch gar nicht zum Personal. :ratlos:

[kingKikapu]

Bekommt man einen Perso nicht erst mit 16 und hat vorher einen Kinderausweis?

[hmm...egal]

die zeiten sind vorbei. king.ro.

[moralConduct]

:finger:

[Kai_94]

Bekommt man einen Perso nicht erst mit 16 und hat vorher einen Kinderausweis?

Kannste auch schon mit 12 haben.
Bringt nur nichts

[chulin]

Naja werd ich mit 18 auch denken :D

Gestern ich kauf son Bier xD
Die Verkäuferin mient so Perso bitte.
Ich geb den ab die guckt drauf und mient allen Ernstes: Ahh Jahrgang 94 du bist also 17 xDxD
Der Geschichte steht wohl für dich nicht die Dummheit der Verkäuferin im Vordergrund sondern deine Coolness ein Bier gekauft und sogar getrunken (!!!) zu haben. :biggrin:

[Kai_94]

Der Geschichte steht wohl für dich nicht die Dummheit der Verkäuferin im Vordergrund sondern deine Coolness ein Bier gekauft und sogar getrunken (!!!) zu haben. :biggrin:

War für Bio nicht für mich
Ich trinke morgens kein Bier erst nach 5 oder 6 ^^

[Etern1ty]

War für Bio nicht für mich
Ich trinke morgens kein Bier erst nach 5 oder 6 ^^

Hast dein Leben scho im griff.

[Kai_94]

Hast dein Leben scho im griff.

?
Weil?

[WomanOrMachine]

Ich trinke morgens kein Bier erst nach 5 oder 6 ^^

Genau, das ist erst was für'n Feierabend. :action:

[Kai_94]

Ich trinke nicht oft ^^
Eig nur on Geburtstagen, oder Feiern
Das reicht mir vollkommen.
Wenn ich Durst hab trink ich Wasser wenn nicht, hab ich halt kein Durst mehr muss auch kein Bier ;)
Und wenn Bier dann in Gesellschaft nicht alleine :D

[Etern1ty]

Ich trinke nicht oft ^^
Eig nur on Geburtstagen, oder Feiern
Das reicht mir vollkommen.
Wenn ich Durst hab trink ich Wasser wenn nicht, hab ich halt kein Durst mehr muss auch kein Bier ;)
Und wenn Bier dann in Gesellschaft nicht alleine :D

Ich sags ja, Leben voll im Griff^^

[Kai_94]

:lol:

[pouz]

Also ich war mit 15 krasser Alkoholiker.

[Kai_94]

Echt?

[Cofloh]

Ohman....^^

[Kai_94]

:lol:

[dreipromille]

Also ich war mit 15 krasser Alkoholiker.
me too :D

[pouz]

me too :D

das würde auch deinen Nick erklären :hihi:

[Marek123]

oh man, lasst dem armen jungen doch seinen spaß ;)

[dreipromille]

das würde auch deinen Nick erklären :hihi:
der nick ist etwas veraltet, aber jo daher kommts :D

[Bigpapa]

@ Kai ich finde es super wenn junge Leute ihn deinem alter sich nicht nur Besaufen.

[IvanDrago]

Ich trinke nicht oft ^^
Eig nur on Geburtstagen, oder Feiern
Das reicht mir vollkommen.
Wenn ich Durst hab trink ich Wasser wenn nicht, hab ich halt kein Durst mehr muss auch kein Bier ;)
Und wenn Bier dann in Gesellschaft nicht alleine :D
Ich hab mit 18 das erste Mal Alkohol getrunken- es war ein Bier ;)
Und auch jetzt trinke ich nur sehr selten, aber wenn, dann ...:diablo:

[Paradoxo]

Ich finde, es muss immer im Verhältnis stehen. Ich habe selbst mit 15 angefangen Alkohol zu trinken jedoch besauf ich mich nicht jedes Wochenende. Mein letzter richtiger Absturz ist 4 Jahre her.
Ich kann dieses extreme Trinkverhalten der heutigen 15 Jährigen nicht verstehen - was bringt Einem das?

Für mich hat es viel mehr Wert, wenn ich mir paar Gläser Vodka zu Gemüte führe, mich gut Unterhalte,Tanze und Spaß habe!

[Lucifer]

Ehm, gibts hier auch noch Bilder in diesem Thread oder ist das hier jetzt eine Alkohol für Minderjährige-Diskussion? :ratlos:

[robert234]

Für Rob einmal eine Wadensammlung :hihi:

Deine sind am besten, aber der dritte von rechts :lol:

[ArmloseJunks]

wer bist du auf dem Bild?

[Masshunter]

Der mit den dicksten Waden :lol:

[robert234]

Der mit den dicksten Waden :lol:

Na stimmt doch, bei den anderen bin ich erstaunt, bei Bayern hätte ich bessere Waden erwartet.

[Paradoxo]

wer bist du auf dem Bild?

4. von rechts.

[Max1208]

Für Rob einmal eine Wadensammlung :hihi:

Ja do schau hea! Da Bäda und seine Freind in da Krachledan!
Stramme Wadln host!

[Cofloh]

Rücken mit ca 100-101kg, jetzt 2-3kg weniger. Licht bewusst neutral, handycam, selbstauslöser. Die Schultern lassen den Rücken leider etwas schmal wirken :(

[MPB]

Rücken mit ca 100-101kg, jetzt 2-3kg weniger. Licht bewusst neutral, handycam, selbstauslöser. Die Schultern lassen den Rücken leider etwas schmal wirken :(

Ich seh nix :(

[Cofloh]

Jo, habs hochladen verkackt. moment^^

[Cofloh]

Rücken mit ca 100-101kg, jetzt 2-3kg weniger. Licht bewusst neutral, handycam, selbstauslöser. Die Schultern lassen den Rücken leider etwas schmal wirken :(

[burton4tw]

Alter consti das sieht schon sehr breit aus ^^

[MPB]

Übelstes Massetier. ^^ :thumright:

[aftershow]

schaut gut aus!

[ependinom]

finds auch cool

[hmm...egal]

und du behauptest du wärst fett? :shock:

sieht echt anständig aus.

[dreipromille]

Rücken mit ca 100-101kg, jetzt 2-3kg weniger. Licht bewusst neutral, handycam, selbstauslöser. Die Schultern lassen den Rücken leider etwas schmal wirken :(
brutale schultern :Stemmer:

[Morski]

Nice Cofloh :daumen:

[Cofloh]

Danke Danke...:- ) Ich hatte eher mit ein paar Kommentaren ala "specki" gerechnet.^^ ca 10 kg sollen noch runter, bin dann bei knapp unter 90kg. Ich denke mal dann kann ich wieder aufbauen. aber diesmal nicht wieder auf 113 kg oder was ich hatte vor der Diät...Hab auch viel Potenzial durchs ganze alkohol trinken + keine Richtlinien bei der Ernährung verschenkt. Aber alles wird becher! :-D

Schön wäre erstmal so auf 89-90kg bis irgendwann im Juli oder August und dann 2010 nochmal auf ~ 92-93kg rauf heuer. Dann sehen wir weiter ;)

[Rinchar]

Deine sind am besten, aber der dritte von rechts :lol:
Lach nicht über den Dünnen. So hab ich früher auch ausgeschaut. Meine Waden waren vielleicht ein wenig umfangreicher, aber der Rest sah genau so aus. :(

@Consti: Erinnert mich an den Kurzhund. :D Mir persönlich ist es auch zu speckig und deine jetzige Form gefällt mir nicht. Da bin ich ehrlich. :oops:
Aber man sieht eindeutig, dass unter der Speckschicht eine ordentliche Portion Muskeln wartet. Außerdem weißt du das ja selber und steckst mitten in der Diät.
Wenn du die knapp 90kg erreicht hast, wirds bombig ausschauen. Also weiterhin viel Erfolg! :daumen:

[robert234]

Lach nicht über den Dünnen. So hab ich früher auch ausgeschaut.
Ich auch, aber: mia san keine Bayern und wir laufen auch net in Krachledernen herum. :motz1: :mrgreen:

Jedenfalls finde ich es einen herben Kontrast zwischen Peters Waden und dem Bub daneben, sozusagen beide Enden des Spektrums direkt nebeneinander.

[Clemo]

Naja...Posen ist nicht unbedingt mein Ding^^

[Dicktator]

Man nannte ihn den Wandschrank ;)

[Chaser]

Auch KIZ-Kenner?^^

Schaut gut aus, Clemo, wenn auch etwas speckig, aber hey, der Lat kommt dennoch ganz gut durch. ;)

[Dicktator]

Na sicher dat ;) wobei ich daran grade eigt nicht gedacht hatte :ratlos:

[Chaser]

"Nenn mich den Wandschrank"...^^

[Marcel121]

Der Durch Die Tür Geher :D

[Chaser]

Der Durch Die Tür Geher :D

Jeppa! 8-)

[pouz]

Danke Danke...:- ) Ich hatte eher mit ein paar Kommentaren ala "specki" gerechnet.^^

Specki ;)

[Lucifer]

Irgendwie bin ich total unzufrieden :?

[Cofloh]

Wie lange trainierst du denn schon? Du siehst auf jeden Fall schon sehr sportlich aus, alleine weil du so drahtig bist. Wie immer das selbe: Da fehlt natürlich Masse, aber du weißt es selber und arbeitest dran, von daher - weitermachen :- )

[miniHERCULES]

Irgendwie bin ich total unzufrieden :?

Hast auch nen guten Grund dazu. Mehr essen.

[Cofloh]

Überdenk mal deinen Umgangston minihercules...und wehe jetzt kommt "Und du weniger essen!"...:nono:

[kingKikapu]

.und wehe jetzt kommt "Und du weniger essen!"...was wäre daran falsch?

[hmm...egal]

cofloh, was ist der donald duck der im unteren teil des fotos zu sehen ist?
nen sabberlatz? ein wickeltisch? unterhose?

[Cofloh]

Lustiges Taschenbuch, damit hab ich die handycam auf gescheite Position gebracht!! :- )

[chulin]

Lucifer finde es vollkommen okay, im Vergleich zu deinen letzten Bildern hat sich doch auf jeden Fall was getan, nur weil du eine sehr dünne Ausgangsstatur hast wäre es fatal zu sagen ich muss um jeden Preis fressen, die KFA-Erhöhung kommt von ganz alleine.

[dreipromille]

Irgendwie bin ich total unzufrieden :?
find das sieht doch gut aus. klar du bist kein massemonster, aber sieht trotz allem kräftig und richtig gut definiert aus. du hast halt nicht den körpertyp dazu, also mach das beste draus. nur fett anfressen bringt auch nichts, dann lieber so

[Hoffmann]

Leider etwas verwackelt :kh:

[JOTSCHKA]

Sieht gut aus. Aber mach mal richtige Posen.

[Hoffmann]

nach dem nächsten training mach ichs mal :P

[Patta90]

Ich und Hund namens "Hauspferd". :lol:

[Padi92]

gerechtfertigter Name :jumpers:

[hypnoX°]

krasser Hund : D erinnert an den grössten hund den es gibt

[huthmann]

@ cofloh: gefällt mir richtig gut!!!



so, war heute mal am probieren für n studio54party-outfit.. also nicht über die brille wundern ;)
rücken gefällt mir nach der diät wirklich besser..

[SantaSergio]

geil, du gehst in boxershorts uff paddy? 8-)

[speedzwerg]

Bist du auch son styla der mit sonnenbrille in den club geht? :D

8-)

[hmm...egal]

beendest du die diät? wenn ja hats garnichts gebracht, ausser das du zeit zum aufbauen verloren hast.

[Patta90]

krasser Hund : D erinnert an den grössten hund den es gibtDas kommt nicht von ungefähr. ;) Irischer Wolfshund. Jep! Das isser. Die haben 2 davon. :shock:

Huddi, schaut gut aus. Was macht die Kraft? Lass den Kussmund weg! :mrgreen: :lol:

[Gladion]

Rücken sieht etwas schräg aus, oder liegs an der pose?^^

sieht trotzdem nice aus :daumen:

[krokodil]

sieht gut aus

[huthmann]

du nicht, santa?!?!

nein, die brille hab ich mir nur für die party zugelegt.. trage sonst nie sonnenbrille..

hab am meisten an der hüfte und am bauch das fett verloren.. daher hat es für mich was gebracht...

@patta: naja, kraftverlust ist bei mir schon spürbar in der diät.. von 5x100 auf 2x100 im bd.. aber geht schon..

[Patta90]

@patta: naja, kraftverlust ist bei mir schon spürbar in der diät.. von 5x100 auf 2x100 im bd.. aber geht schon..Wie lang genau geht die Defi jetzt? Hast du das Defizit schrittweise eingeführt oder direkt volle Power? ^^ Wie groß ist das Defizit jetzt ungefähr?

[huthmann]

langsam angefangen so mitte/ende märz mit ganz leichtem defizit..
mitte april ging es dann richtig los..
wie hoch das defizit ist: kp.. essen in der schule: ca -300kcal in relation zur "normalen" ernährung (massephase nenn ich das nicht, da kein großes kcalplus) mittagessen: ca -300-400kcal...
an traningsfreientagen wurde beim frühstück auch sicher 300kcal eingespart..

sicherlich ist das defizit nach der theorie zu hoch, aber ich komm gut damit klar und hab auch nicht die geduld :) versuch muskelverlust halt durch intensives trainung und proteinreiche ernährung im rahmen zu halten..

ich mach da halt keine wissenschaft drauß..

[WomanOrMachine]

Irgendwie bin ich total unzufrieden :?

Und warum? Sieht doch spitzenmäßig aus, weil schön definiert! :hello2:

@Patta: Warum machst du auf den meisten Bildern immer so alberne Gesten? o.O

[MPB]

Porno, Phil :mrgreen:

Schaut jutt aus 8-)

[WomanOrMachine]

Achso, den Huthi hatte ich vergessen. Sieht natürlich sehr geil aus!

[MPB]

Lucifer, das wird! Bleib dran! :sport::-x

[mcselede]

Huthi: N1

Luci weiter so!

[chulin]

Arme geil, Brust geil, Rücken gut, trotzdem sieht die Rückenansicht etwas schräg aus, weil deine Schultern überhaupt nicht kommen.

[huthmann]

rücken/wirbelsäule ist schräg.. vorallem im oberen rücken zeigt sich die s-form, du schon vor jahren von einem orthopäden diagnostiziert wurde..

ja, ich hoffe, in den nächsten 12 monaten wachsen die schultern mal.. :/

[Patta90]

@Patta: Warum machst du auf den meisten Bildern immer so alberne Gesten? o.OFür dich. :oops:

[Chaser]

Padda steht auf Susi. :shock:

[WomanOrMachine]

Für dich. :oops:

Ach so, dann isses ok - ich dachte, die machst du im normalen Alltag auch ständig ... :biggrin:

[Morski]

@huth, zur Form: :daumen: zum Gepose mit Brille: Affe :lol:

[huthmann]

@huth, zur Form: :daumen: zum Gepose mit Brille: Affe :lol:


danke, ich weiß: du magst affen!! ;)

[Chaser]

Huddi ist fett. :smoke:

[Cofloh]

Naja, Fett nicht...aber du hast etwas zugelegt oder? aber keine Angst, nicht viel. Bin mir auch nicht 100% sicher. :kiss:

[hmm...egal]

Naja, Fett nicht...aber du hast etwas zugelegt oder? aber keine Angst, nicht viel. Bin mir auch nicht 100% sicher. :kiss:
meinst du das ernst? :mrgreen:

er hat gerade ne diät hinter sich und dann so ein spruch von dir... :lol:

[huthmann]

zum glück kenn ich sein humor...
aber schön, dass der rassist sich darüber freut!! :schimpf:

[Cofloh]

:fingernagel:

[Oli_kf]

bekifft gefahren

[Morski]

bekifft gefahren
Warst du beteiligt?

[Oli_kf]

nein, wir habens nur beobachtet und den assi aus der karre gezogen!

[puk]

der schöne Audi oO

[Oli_kf]

der hatte 2 (Klein)kindersitze drin, zum glück waren die leer

[SiouX]

schnappi von eben mit 94kg und knapp 1,25kg Apfelstreuselkuchen intus :biggrin:

[Wassert]

Die Beine sind ja mal geil! :shock:

[Patta90]

Nicht nur die Beine! Klasse SiouX! :shock: :thumleft:

[SiouX]

Danke euch beiden :daumen:

[Valentin]

Ja, der Körper ist echt 1A :')

[der_pumper]

Jupp, super Form! :respekt:

[Nixe]

Schaut supi aus Sioux. :thumright:

[Wassert]

Nicht nur die Beine!
Jup, für mein Geschmack ist der Oberkörper aber noch eine Spur zu weich.:mrgreen:

[mcselede]

SiouX:thumright:

[huthmann]

klasse :shock: !!!!

[chulin]

Sieht richtig geil aus - vor allem hast du meinen Respekt, weil man dir ansieht, dass das über viele Jahre harte Arbeit ist und das ohne zu stoffen.

[wholetrain]

Schaut echt klasse aus :D

[speedzwerg]

verdammt geil sioux

[WomanOrMachine]

schnappi von eben mit 94kg und knapp 1,25kg Apfelstreuselkuchen intus :biggrin:

Extrem geil! :action-smiley-035:

Ich dachte übrigens beim 1. Blick, du würdest im Aufzug stehen - und hab' mich gefragt "Warum steht er mit runtergelassener Hose im Aufzug?" ... :biggrin:

[Chaser]

Auch mal Beine..^^

[MPB]

Irgendwie sieht das so aus, als ob du die Defi gegen Masse eingetauscht hättest. :mrgreen:

[Patta90]

Ich dachte übrigens beim 1. Blick, du würdest im Aufzug stehen - und hab' mich gefragt "Warum steht er mit runtergelassener Hose im Aufzug?" ... :biggrin:Der SiouX versteht es zu zeigen, worauf es ankommt. Da wird auch mal was weggeblurrt. :mrgreen:

[dreipromille]

hammer sioux

[JOTSCHKA]

Auch mal Beine..^^


Ich geb dir nen Tipp Chris
Keine Bilder posten wenn Sioux hier auftaucht:biggrin:

[Chaser]

Egal, mir war danach.^^

[miniHERCULES]

Richtig. Gegen Sioux sehen wir alle untrainiert aus :D. Wenn ich in einigen langen Jahren mal einen Körper wie Sioux habe dann hör ich auf. Damit wäre ich 100% zufrieden. Willst du eigentlich weiter aufbauen Sioux?

[burton4tw]

Richtig. Gegen Sioux sehen wir alle untrainiert aus :grin:. Wenn ich in einigen langen Jahren mal einen Körper wie Sioux habe dann hör ich auf

Sehr optimistisch ^^

[JOTSCHKA]

Richtig. Gegen Sioux sehen wir alle untrainiert aus :D.

tsss tsss :pueh: Er ist ja auch schon ein alter Mann:smoke:

[miniHERCULES]

Sehr optimistisch ^^

Traust du mir das nicht zu? Er trainiert auch "nur" seit etwa 6 Jahren laut seinem Profil. Auch wenn ich nur halb so schnell aufbau bin ich in weniger als 10 Jahren fertig :D.

[Cofloh]

Da keiner von uns wissen kann wie Sioux veranlagt ist und was für Faktoren da reinspielen würd ich sagen: Vergesst solche Rechnung und gebt einfach euer Bestes, früher oder später wird dann was hübsches dabei rausschauen ;- )

lg Co

[SiouX]

Ui, soviele Kommentare, danke dafür :meister:


Extrem geil! :action-smiley-035:

Ich dachte übrigens beim 1. Blick, du würdest im Aufzug stehen - und hab' mich gefragt "Warum steht er mit runtergelassener Hose im Aufzug?" ... :biggrin:

Ich mach ja einige Sachen, aber das wäre mir dann doch zu "extrem".
Da reicht mir der Balkon schon eher :smile:


Richtig. Gegen Sioux sehen wir alle untrainiert aus :D. Wenn ich in einigen langen Jahren mal einen Körper wie Sioux habe dann hör ich auf. Damit wäre ich 100% zufrieden. Willst du eigentlich weiter aufbauen Sioux?

Naja, wollen ist die eine Sache, können die Andere. Und hoffen tue ich es schon, also das da vllt hier und da noch was rauf kommt. Momentan fokussier ich mich aber eher auf die Kraft, da kann ich mich schon eher ab und an mal steigern. Was natürlich auch ziemlig schwer ist....

[dreipromille]

damit chaser nicht ganz untergeht, deine beine kommen auch gut finde ich.:daumen:

[Massefreak1]

schnappi vom schulter/trizeps training

[Patta90]

Sieht goil aus! :mrgreen: Aber das ist kein Zahnstocher, was sich zwischen deinen Kauleisten befindet, oder?

[Massefreak1]

Sieht goil aus! :mrgreen: Aber das ist kein Zahnstocher, was sich zwischen deinen Kauleisten befindet, oder?

lol nein, mein kaugummi^^

[Chaser]

Meine Fresse!! Verdammt breit, sehr geil. ;)

[Morski]

Sioux, wie gewohnt perfekt :daumen:!
Masse, du siehst fies aus^^ :daumen:

[WomanOrMachine]

lol nein, mein kaugummi^^

Ich dachte, 'ne Kippe ... :biggrin:

Sieht aber geil aus! :action-smiley-035:

[robert234]

schnappi vom schulter/trizeps training

Kein Wunder daß bei den ICE die Türen rausfallen, Du bist zu breit. :lol:

[hmm...egal]

Masse, du siehst fies aus^^ :daumen:
er war damals auf unseren niveau. schau ihn an und uns :roll:



sioux, massefreak :thumright:

[speedzwerg]

Massefreak sieht wie son richtiger Brecher aus... respekt! :meister:

[Kai_94]

Eben von ner Quali zurückgekommen xD
Und an der Tanke son Schild :lol:

[hmm...egal]

das ist halt offenbach :lol:

[Kai_94]

Ja :lol:

[Lucifer]

Zwar etwas verspätet, aber besser als nie. ^^


Wie lange trainierst du denn schon? Du siehst auf jeden Fall schon sehr sportlich aus, alleine weil du so drahtig bist. Wie immer das selbe: Da fehlt natürlich Masse, aber du weißt es selber und arbeitest dran, von daher - weitermachen :- )

Also im Aufbau offiziell seit Anfang Januar mit EP und TP und allem PiPaPo - davor war ich ja mehr im Ausdauersport (und bei der Bundeswehr im Gelände, *hust) aktiv. Gewichtsmäßig geht es auch voran, aber Brust ist bei mir der große Schwachpunkt. Bankdrücken ist eher eine "Hassliebe" und eine Übung, wo ich überhaupt nicht mit klar komme. :headbang2:


Hast auch nen guten Grund dazu. Mehr essen.

Yo, so wie du, oder wie? Kann mich an deine EP-Eskapaden noch gut erinnern. Wie war das noch mit dem Zucker?


Und warum? Sieht doch spitzenmäßig aus, weil schön definiert! :hello2:

Ja, aber mittlerweile fühle ich mich auch zu dünn. ^^ Bin froh, in den letzten Monaten 3-4 kg zugenommen zu haben, weil davor hatte ich echt immer Angst, dass der Wind mich fortträgt xD Besonders im windigen Norddeutschland anner Küste. :smoke:

[Paula]

Zwar etwas verspätet, aber besser als nie. ^^


Bin froh, in den letzten Monaten 3-4 kg zugenommen zu haben, weil davor hatte ich echt immer Angst, dass der Wind mich fortträgt xD Besonders im windigen Norddeutschland anner Küste. :smoke:


HEUT WÄRST DU DEFINITIV weggeflogen!!!:hihi:

[Etern1ty]

Yo, so wie du, oder wie? Kann mich an deine EP-Eskapaden noch gut erinnern. Wie war das noch mit dem Zucker?



HAHA stimmt der war der Hammer :D
Sauber genatzt^^
Finde die Form ganz gut, die Defi mit mehr Masse wär echt heftig.

[Rinchar]

Jup, für mein Geschmack ist der Oberkörper aber noch eine Spur zu weich.:mrgreen:

Schaut aber auch aus, als wenn Sioux den Oberörper nichtmal angespant hat. :D

[pouz]

Für Robert, Teil 1:

[pouz]

Teil 2:

[robert234]

Für Robert, Teil 1:

Die ist ja riesig. :shock:

Ist die Art deco?

[pouz]

Ist die Art deco?

Solche Uhren sind ja immer auch Designobjekte.
Ahja Teil 2 kannst du übrigens kaufen. Wird dann noch Hersteller und auf Wunsch dein Name eingraviert. ;)

[robert234]

Ahja Teil 2 kannst du übrigens kaufen.
Wenn ich Geld hätte, gern. Jetzt muß ich erst mal viele Monate meine Beinpresse abstottern, für Luxus ist da kein Spielraum. :sad:

[SiouX]

Schaut aber auch aus, als wenn Sioux den Oberörper nichtmal angespant hat. :D


Joa hab auch nur den Bauch/Beine bissle angespannt. Sollte ja im groben ne relaxte Pose sein :)

[fer0x-]

Rückchen

http://s7.directupload.net/images/100518/p433sgyn.jpg (http://www.directupload.net)

[evokee]

hui.. sieht richtig stark aus!

[huthmann]

und wieder mit der branch warren gedächnis mütze ;)
sieht hammer aus!! :action:

[ArmloseJunks]

Teil 2:
geile Uhr :D... willst du die wirklich verkaufen?

[robert234]

geile Uhr :D... willst du die wirklich verkaufen?

Nicht an Dich. :diablo:

[Short Dawg]

Vielleicht kein gut gewählter Zeitpunkt zu posten nach ferox' Bild...aber egal...2kg sind schon runter, fehlen nur noch 8 :mrgreen: ...

Ich bin ein Krüppel, ich besitze keine Rückenstrecker. nichtmal bei dem Licht.

[Sentoz]

Aber du hast Power, wie sind denn Deine Kraftwerte Kurzhund??

[Clemo]

Vielleicht kein gut gewählter Zeitpunkt zu posten nach ferox' Bild...aber egal...2kg sind schon runter, fehlen nur noch 8 :mrgreen: ...

Ich bin ein Krüppel, ich besitze keine Rückenstrecker. nichtmal bei dem Licht.

Aber 230Kg heben:D
Die sind nur unterm Speck versteckt;)

[rv]

fette Arme (also im positiven Sinne)! ;) sind die 93kg im Profil aktuell Short ?
(beeindruckend finde ich immer den Gegensatz zwischen den ordentlich aufgehängten Kappen an der Wand und dem herumliegenden Zeug auf dem Boden ^^)

[Marcel121]

Egal :pueh:

[Rinchar]

Sieht aus, als wärest du gerade beim Pissen. :mrgreen:

[SantaSergio]

http://www.kinomorgen.de/dateien/7932.0.k.jpg

:mrgreen:

[Short Dawg]

@Sentoz: Kreuzheben seit heute 230kg, Kniebeugen...uff...kp wann ich das letzte mal gebeugt habe, waren aber rund 180kg und Bankdrücken waren auch mal 135kg drin...mittlerweile hab ich im satz schon probleme mit 90kg -.-

@Clemo: selbst mit kaum fett am Körper hat man die nicht gesehn. ^^ Die sind veranlagungstechnisch einfach saudünn, wie so komische Wümer...

@rv: Nee^^...komme von knapppen 100kg gerade runter und will wieder auf etwa 90 kommen, bin gerade bei 98 etwa.

[Lucifer]

http://www.kinomorgen.de/dateien/7932.0.k.jpg

:mrgreen:

:daumen:

[scarx]

Die perfekte Art zu lernen. Ein Glas Merlot und Megan Fox :lach:

http://img203.imageshack.us/img203/3153/studysmall.jpg

[Gladion]

uuuuuh, das hat Stil!!!!:biggrin:

[puk]

Also wenn den Merlot durch nen schönen Whisky ersetzt schwingen wir auf einer Wellenlänge^^

[Marcel121]

Irgendwie sieht das total unecht aus :krank:
Das Wörterbuch hab ich auch :D

[Chaser]

Also wenn den Merlot durch nen schönen Whisky ersetzt schwingen wir auf einer Wellenlänge^^

Bin ich dabei.^^

[robert234]

Also wenn den Merlot durch nen schönen Whisky ersetzt
Dann paßt es ja nicht mehr zur Oktoberrevolution. :motz1:

[bruce lee]

Was ist nur mit euch los?? Ihr meint mit Wasser ersetzen :mrgreen:

[Max1208]

Wurde gebeten diese vier Bilder reinzustellen, da derjenige sie momentan nicht hochladen kann und zu fragen wie ihr ihn einschätzt und was er verbessern könnte, wo seine großen Schwächen sind, was evtl. schon okay ist.

[Paradoxo]

Wurde gebeten diese vier Bilder reinzustellen, da derjenige sie momentan nicht hochladen kann und zu fragen wie ihr ihn einschätzt und was er verbessern könnte, wo seine großen Schwächen sind, was evtl. schon okay ist.


tobiass....^^

[kingKikapu]

jetzt leg doch mal los, tobiass. schweres gewicht und richtig fressen!

[robert234]

Wurde gebeten diese vier Bilder reinzustellen, da derjenige sie momentan nicht hochladen kann und zu fragen wie ihr ihn einschätzt und was er verbessern könnte, wo seine großen Schwächen sind, was evtl. schon okay ist.

Tobi muß mehr essen, der Rest kommt dann schon. ;)

[TerryTate]

wtf? Das ist Tobiass. Er ist doch selbst angemeldet Oo
Verbessern? Das übliche: essen, und trainieren.

[Vendetta]

tobias soll mal lernen anständig zu posen:motz:

[ependinom]

king hat recht ... aber wie oft soll er oder andere es noch sagen !?

[Tobiass]

ja ich bin es ^^

nein jetzt mal spaß bei seite, wenn ich sagen wir mal im monat 1.5 kg zulege weniger essen, dass ich auf ca 1 kg komme ???
wie macht ihr es ?

[Paradoxo]

An deiner Stelle würde ich alles in mich reinstopfen, was nicht schimmelt !^^

[Tobiass]

heißt es nicht immer 1 kg pro . Monat !

[Marek123]

2 gehen auch noch, bei deinem gewicht kanns auch mal etwas drüber sein, siehst halt sehr drahtig aus. wenns dir gefällt, kannst natürlich auch so bleiben ;)

[MPB]

Leg dich nicht immer so fest. Wenn du irgendwas von Zahlen im Zusammenhang mit BB liest, münz das nicht immer gleich auf dich um. Du bist immernoch stark untergewichtig und kannst ruhig auch 2 kg im Monat zunehmen. Iss ordentlich viele KHs, 4-5 Mahlzeiten am Tag und Abends dann nochmal schön eiweißreich essen. Wenn du dann noch hart trainierst (wie sieht eig dein TP aus?) dann wird das was. Erste Erfolge sieht man ja schon. Schau dir mal alte Fotos von dir an und jetz die neuen.

[Tobiass]

also zu den alten und neuen fotos hat sich shcon was verändert,
nur wenn ich mir die fotos vor 1-2 jahren angucke habe ich dort massiger ausgesehen !

zum TP den habe ich mit einem trainingspartner im studio zusammengestellt und er ist gut ich baue damit gut auf.

[DerZukunftsBody]

joa an den armen hat sich was getan.