Ist das ein guter Supplan?

[proud]

Hallo,

Ist dies ein guter Supplan für eine "2te Kur"

10 Wochen, 1 Galenika und 1 ml Boldenon
ab woche 10
1 Galenika und Trenbolon

So sieht der Supplan aus:

07.00 h
2 L-Carnitin
2 Amino

08.00 h
2 Creatin (je 1.8g)
1 mag / kalz

09.00 h
1 proti
1 eisen
1 vit e

10.00 h
3 zink (je 50 mg)
3 omega 3 (je 1 g)
1 Kreatin

13.00 h
2 Kreatin

15.00 h
3 omega 3
1 Kreatin
1 Proti

17.00 h
2 Kreatin

Vor und nach Training
1+1 Vit C (je 1 g)

[Morski]

Was sind das denn für Mengenangaben?
Wieviel ist 1 Kreatin oder 1 Galenika?

[proud]

galenikas sollten ja bekannt sein...
250mg

und bei den anderen sachen stehen ja die angaben auf der seite

z.b. 1 kreatin (1,8 gramm)

[ffsfoad]

wow. :-|

machst du BB beruflich oder hast du zuviel zeit ?^^
also mir persönlich wäre es weitaus zu teuer und zu stressig alle 2h irgend n zeug einzuwerfen...

naja jedem das seine ;)

[pouz]

z.b. 1 kreatin (1,8 gramm)

da steht aber 2 kreatin = 1,8g
d.h. 1 kreatin = 0,9g

so kann ich nicht arbeiten!

[WomanOrMachine]

stehen ja die angaben auf der seite

Welche Seite? :gruebel:

[proud]

also habe es jetzt geändert... Habe die angaben dazugeschrieben...

Bitte um SINNVOLLE Kritik, was gut ist oder was verbessert werden soll...

[Morski]

Es gibt tausend verschiedene Supplement-Produkte mit unterschiedlicher Zusammensetzung. Angaben wie "2 L-Carnitin" oder gar "1 Proti" werden hier niemandem etwas sagen.

[uarexD]

Wofür L-carnitin ?

3 zink (je 50 mg) also 150mg zink übertreib nicht .. nimmste noch stoff ?

[sad]

Wofür L-carnitin ?

3 zink (je 50 mg) also 150mg zink übertreib nicht .. nimmste noch stoff ?

10 Wochen, 1 Galenika und 1 ml Boldenon
ab woche 10
1 Galenika und Trenbolon

"steht ganz oben so" und nein das sind keine Supplemente ... oder naja kommt drauf an wie man es sieht ^^ in gewisser weise unterstützen die Sachen einen ja auch

[Lucifer]

also habe es jetzt geändert... Habe die angaben dazugeschrieben...

Bitte um SINNVOLLE Kritik, was gut ist oder was verbessert werden soll...

Sorry, du präsentierst hier einen halbgaren Plan, gibst dir wenig Mühe in der Detailiertheit und erwartest fundamentale Verbesserungsvorschläge?

Warum sollen sich User Mühe geben, wenn du dir selbst nicht mal Mühe gibst, bei der Erstellung und Darbietung? Lieblos dahingeklatscht und dann auch noch beschweren, wenn User helfen wollen...

[uarexD]

10 Wochen, 1 Galenika und 1 ml Boldenon
ab woche 10
1 Galenika und Trenbolon

"steht ganz oben so" und nein das sind keine Supplemente ... oder naja kommt drauf an wie man es sieht ^^ in gewisser weise unterstützen die Sachen einen ja auch

Aso :D ich kenn Trenbolon und so nich

hmm naja viel glück mit deiner "Kur"
Bei 73 kg auf 170 geht aber eigentlich noch richtig viel ...

[Guerkchen]

Aso :D ich kenn Trenbolon und so nich

Es hätte auch geholfen, zu gucken, in welchem Unterforum der Thread steht ;)

[uarexD]

Es hätte auch geholfen, zu gucken, in welchem Unterforum der Thread steht ;)

:D stimmt naja ich halt mich aus dem forumabschnitt lieber fern.