Sixpack
25.03.2010, 19:03
Sixpacks HotDog-Sandwich (Bodybuildingtauglich!)
Ein herkömmlicher Hotdog kommt für uns nicht in Frage! Aber dieses Sandwich das nach Hotdog schmeckt schon!
Zutaten:
2 Scheiben Vollkorntoast
2 Scheiben Du Darfst Lightgouda 16% Fett oder 1 Wiener Würstchen mit 3% Fett
Dänische Gewürzgurkenscheiben
Senf
Röstzwiebeln
Zubereitung:
Toast mit Käse oder in Streifen geschnittenen Wienern belegen, Senf drauf schmieren, mit Gurkenscheiben belegen und mit Röstzwiebeln bestreuen
Nährwerte pro Sandwich Käse/Wiener:
Eiweiß: 18g / 13,5g
Fett: 7,5g / 2g
Kh: 32g
Kcal: 275 / 205
Ein herkömmlicher Hotdog kommt für uns nicht in Frage! Aber dieses Sandwich das nach Hotdog schmeckt schon!
Zutaten:
2 Scheiben Vollkorntoast
2 Scheiben Du Darfst Lightgouda 16% Fett oder 1 Wiener Würstchen mit 3% Fett
Dänische Gewürzgurkenscheiben
Senf
Röstzwiebeln
Zubereitung:
Toast mit Käse oder in Streifen geschnittenen Wienern belegen, Senf drauf schmieren, mit Gurkenscheiben belegen und mit Röstzwiebeln bestreuen
Nährwerte pro Sandwich Käse/Wiener:
Eiweiß: 18g / 13,5g
Fett: 7,5g / 2g
Kh: 32g
Kcal: 275 / 205