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Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Brusttraining!


Valentin
24.03.2010, 20:25
Ich wollte mal fragen, kennt ihr ne möglichkeit wie ich meine Brust besser Trainieren kann, trainiere Zuhause habe nicht viele möglichkeiten wie z.B Kabel ziehen, mit LH etc.
kennt ihr ne alternative?
chulin
24.03.2010, 20:30
Hast du jetzt die Möglichkeit am Kabelzug und mit einer LH zu arbeiten oder nicht?

Werde aus deiner Aussage nicht schlau.
Valentin
24.03.2010, 20:32
nein die Möglichkeit habe ich nicht ich brauche, was anderes, wie z.B Liegestütze etc.
Mz91
24.03.2010, 20:34
Allein schon mit ner Langhantel kannst du deine Brust mehr als ausreichend trainieren.
Valentin
24.03.2010, 20:35
Eigendlich könnte ich doch als die LH Hantel die SZ Hantel nutzen, also ich mach die gleichen Übungen nehm bloß die SZ als die LH ?
OKARA
24.03.2010, 20:35
Er hat keine..
Ich würd empfehlen:
Liegestütze, Dips oder wenn du Kurzhanteln hast Flyings.
Valentin
24.03.2010, 20:38
Achja, Dips die habe ich ja vollkommen vergessen Dankesehr werd ich in mein TP hinzufügen. (:
OKARA
24.03.2010, 20:39
Dankesehr (:
Danke, dass du dich bedankst^^
Bitte sehr
chulin
24.03.2010, 20:45
Du hättest dein Geld leichter in eine LH investiert als gleich eine SZ zu kaufen.
Valentin
24.03.2010, 20:49
Ach, ich könnte mir auch die LH-Hantel zulegen, aber wir haben hier kein Laden der solche Geräte verkauft, muss dan bestellen dazu habe ich immoment keine Lust haha' (:
GoDowN123
24.03.2010, 21:08
ehhmmm...warum denn nicht bankdrücken mit ner sz ??dagegen spricht mal sowas von gar nichts, oder seh ich das doch falsch ??:D

E. ich find mein avatar scheise, ich mal mal die pose von chaser nach...ma guckn was er sagt :P
Patta90
24.03.2010, 21:14
Eigendlich könnte ich doch als die LH Hantel die SZ Hantel nutzen, also ich mach die gleichen Übungen nehm bloß die SZ als die LH ?Als Notlösung kurzfristig machbar, aber hast du überhaupt eine entsprechende, stabile Bank, auf die du dich legen kannst?
chulin
24.03.2010, 21:15
ehhmmm...warum denn nicht bankdrücken mit ner sz ??dagegen spricht mal sowas von gar nichts, oder seh ich das doch falsch ??:D

E. ich find mein avatar scheise, ich mal mal die pose von chaser nach...ma guckn was er sagt :P
Also ich könnte mit einer SZ nicht sauber drücken.
GoDowN123
24.03.2010, 21:37
ja aber besser als gar kein BD ;), is meiner meinung nach (gleich nach butterfly^^) echt die beste übung für die brustmuskeln
chulin
24.03.2010, 21:41
ja aber besser als gar kein BD ;), is meiner meinung nach (gleich nach butterfly^^) echt die beste übung für die brustmuskeln
:ratlos: