Schwielen an den Händen

[WomanOrMachine]

So, nachdem das Arbeitsgewicht beim KH gestiegen ist, habe ich an meiner linken Hand innen Schwielen bekommen. Sind jetzt keine dollen Schwielen, aber immerhin so, dass sie mich mittlerweile beim Training etwas stören, wenn da das Gewicht draufdrückt. Gestern habe ich mir da Pflaster drumgemacht, aber das hält ja maximal einen Satz lang. Gibt es 'ne Alternative oder hab' ich das Problem alleine?

[ependinom]

Handschuhe vllt

[WomanOrMachine]

Hmmmm, trainierst du auch mit Handschuhen, Epe?

[ependinom]

Meer ich hab nur zughilfen weil mein Unterarm sonst Probleme macht :P

[burton4tw]

Ich trainier mit handschuhen und hab eig keine schwielen mehr. Dafür ist die Griffkraft dann etwas schwächer.

[WomanOrMachine]

Dafür ist die Griffkraft dann etwas schwächer.

*hmpf* - dann will ich lieber die Schwielen ... :mrgreen:

[Cofloh]

Das mit den Schwielen ist normal, unangenehmer wirds wenn du bei allen Übungen generell mehr Gewicht verwendest, dann gibts das nämlich nichtmehr nur vom Heben, ich schneid mir das nach jedem Training weg. Ich glaub nicht dass es da gegen ein gutes Mittel gibt, hatte mal Handschuhe aber die haben irgendwie an der Handinnenseite gerieben, war kaum besser und schlechtere Griffkraft hatte ich auch. :(

lg Co

[ependinom]

reden wir von sonen hornhautdingern die man gemuetlich in der bahn wegpulen kann ?

[Cofloh]

So hab ichs zumindest verstanden.^^

bzw nicht nur hornhaut glaub ich, aber bei mir wird dass dann während dem Training größer und geht "nach oben". Manchmal kann ich die Hand nach dem Training nichtmehr ganz schließen. Schwer zu beschreiben aber ich glaub wir meinen alle das gleiche ;)

[ependinom]

ich find die gute ... so wird mir auf bahn und autofahrten nie langweilig

[melloo]

Igitt, ihr seid ekelhaft :fingernagel:
Ich lasse die Hornhaut Hornhaut sein :) Dann sieht man wenigstens, dass du was tust :)

[seppl]

In Baumarkt fahren, Kautschuk-Platte kaufen, in ca. 8x10cm große Quadrate schneiden und die zwischen Hantel und Haut packen. Kein Rutschen mehr, keine Schwielen. Teilweise hab ich auch schon Schaumstoff genommen, hält aber nicht so lang. Mit Handschuhen kann ich nicht...

[Ronny Kohlmann]

Handschuhe. Aber nur bei Zugübungen. Einige Plympia Hanteln gleichen eher Feilen als Sportgeräten...

[Paula]

ich hab diese schwielen auch recht doll....
es tut weh, fühlt sich scheiße an und sieht auch kacke aus...
Ich habe griffpolster... oder wie die heißen. sind nicht teuer und helfen:-)

[rv]

diese Druckempfindlichkeit der Schwielen verringert sich nach kurzer Zeit; wenn du in der Zeit keine Griffhilfen o.ä. zur Verfügung hast, kannst du ja mit Daumenklemme beim Heben etwas Entlastung für den Hautbereich schaffen (je nach dem welche Stelle verschwielt ist)

[Misanthrope]

Ich knabber da immer dran rum.

[ependinom]

knabbern ?!?!?!??!?!?!

[MPB]

knabbern ?!?!?!??!?!?!

Pulen?? ????!?!?!? !?!?!?!?!??! !

[sYo]

Also bei mir bringen alle genannten Möglichkeiten nichts. Handschuhe geht es durch und sind mMn sowieso ziemlich schnell kaputt. Bei vielen Sachen wird zudem die Griffkraft eingeschränkt, auch Müll. Einzige Möglichkeit ins Wasserbad legen und dann mit so einer Hornhautbürste runterschrubben. Sieht zwar auch nicht doll aus, daher lass ich das auch. :pfeifer:

[Gnarls]

Bei mir taten die Handschuhe eher weh, als dass sie geholfen hätten.. haben haut in ner falte dauernd zusammengequetscht, war echt fies..
Haben bei uns aber auch so stangen, durch die man schnell schwielen bekommt.. besonders schön ist es, wenn man dann doch etwas abrutscht und die gequetscht werden.. Au.. Seit einiger zeit benutz ich dann auch diese schaumstoffdinger, die helfen..

Ps: Test.. Diät

[kingKikapu]

ich mag handschuhe nicht. da fehlt mir der griff (ist ne kopfsache) und ich muss immer nachgreifen. weil die freundin sich über raue hände beschwert hat, habe ich eine zeit lang mit wasserabweisenden schaumstoffplatten trainiert. einfach in die handflächen legen und damit die hantel umfassen. ist sehr bequem.

[robert234]

wasserabweisenden schaumstoffplatten
Wie sieht sowas aus? :ratlos:

[WomanOrMachine]

Das frage ich mich auch gerade - King, mach' mal ein Bild! :mrgreen:

[WomanOrMachine]

reden wir von sonen hornhautdingern die man gemuetlich in der bahn wegpulen kann ?

Das les' ich ja jetzt erst - Epe, sowas macht bestimmt 'nen geilen Eindruck auf weibliche Mitfahrgäste ... :mrgreen:

[ependinom]

zum glueck bin ich so dick eingepackt dass man mich nicht erkennt ... und im sommer im tshirt mach ich dass dann nich ... so habe ich eine zweite chance :D

[kingKikapu]

entschuldigung, habe da etwas durcheinandergewürfelt. schaumstoff ist nicht wasserabweisend.

[Bigpapa]

Ich habe Handschuhe von Harbinger kosten 30 Euro sind aber echt gut, vor allem stützen die, die Handgelgenke mit beim Bankdrücken, was bei über 100 kg nicht schlecht ist finde ich zumindestens.

[burton4tw]

Hab auch Harbinger und die sind klasse! Hab meine schon 9 Monate oder so und die halten noch sehr lange so wies aussieht.

[Misanthrope]

Bei uns gibts einen der hat immer zwei so komische Lappen mit. Sieht aus wie ein in 1/4 geschnittenes Schwammtuch.

[spammer69]

3 Dinge, die gegen Schwielen helfen UND nicht zu einer Verringerung des Arbeitsgewichtes führen:

1. Magnesiumpulver verwenden
2. Hantel so greifen, dass sich möglichst keine Hautfalten bilden
3. Wie von rv vorgeschlagen, Daumenklemme lernen. Ist aber am Anfang gewöhnungsbedürftig und evtl. sogar schmerzhaft.

[1895er]

ich habe handschuhe von schiek. komme richtig gut damit klar. kosten zwar ca. 37 euro, aber dafür sind sie auch gescheit

[Nixe]

Jo, die Handschuhe von Schiek sind klasse. Ansonsten die angesprochenen Griffpolster. Und gegen die vorhandenen Schwielen hilft wohl nur der Bimsstein, damit sich dein Mann nicht beschwert. :fingernagel: