Was ist Whey ?

[konexmann]

Hallo leute,

hab mal ne frage, unzwar les ich das viele "Whey" zu sich nehmen. Was genau ist das ? Ist das normal EW-pulber also proteine ?
Ich nehm nur stinknormales Ew-pulver zu mir, sollte ich whey nehmen ? und was bringt das genau.

mfg konexmann

[robert234]

Guck mal hier: http://www.muskelbody.info/protein-was-ist-das-eigentlich-115.html

[konexmann]

ahhh alles klar vielen dank robert234. Könntet ihr mir auch verraten wo ich ein gute Whey protein finde im internet oder so zum guten preis ? Kennt ihr eine seriöse Seite ?

[robert234]

Du könntest z. B. oben auf den Shop-Link klicken, oder im Web einen Händler selbst suchen.

[konexmann]

alles klar hab mir grad was rausgesucht. Könntet ihr vlt. mal einen Blick drauf werfen ob das dass richtige ist und es gut ist ? wäre sehr nett.

Edit by Robert, bitte keine solchen Links, Forumregeln beachten!

[DonJohnsen]

Also ich kann Vanille-Caramel nur empfehlen von Weider...echt Lecker

[konexmann]

alles klar danke für den tipp ;) aber ich will wissen ob das dass richtige ist. Kenn mich da nicht so gut aus.

[der_pumper]

[quote=konexmann;788675]alles klar hab mir grad was rausgesucht. Könntet ihr vlt. mal einen Blick drauf werfen ob das dass richtige ist und es gut ist ? wäre sehr nett.


"Das richtige" gibt es nicht. ;-)
Aber solch eins könntest du z.B. nehmen.
Mein Tipp wäre das Xtreme Whey Deluxe von Body-Attack, zu finden unter anderem im Forums-eigenen Shop: http://www.muskelbody-shop.de/product_info.php4?cPath=21_102&products_id=638
Ist sogar günstiger als das Weider...

[konexmann]

alles klar vielen Dank "der pumper".
Könnt ihr mir noch verraten wie oft ich das am Tag einnehmen soll oder kann. Ich hab ja auch normal EW-pulver das ich morgens und abend 1x trinke.

[der_pumper]

Da Whey ja ein Eiweiß ist, dass recht schnell vom Körper aufgenommen wird, ist es direkt nach dem Training ideal. Ebenso nach dem Aufstehen.

Generell solltest du aber nie vergessen, dass es sich hier um ein Nahrungsergänzungsmittel und kein Nahrungsersatz handelt. Also neben den ganzen Pulvern auch an die "richtige" Ernährung denken.

[konexmann]

alles klar danke dir ;) ...nat. denk ich an die Ernährung ohne die gehts ja erst gar nicht ;) schön viel quark und so :D