Ridshit84
03.03.2010, 13:35
Moin BBler,
hab vor 2 Wochen mit meiner ersten Kur (testo only) angefangen. Zu mir: Ich bin 26 Jahre alt, 184cm, wiege ca. 92kg (~13% Kfa) und trainiere seit 4 Jahren. Mit der Ernährung bin ich sehr penibel und achte darauf schon sehr. Alk. ist bei mir seit 2 Jahre garnicht mehr drin. :respekt:
Paar Kraftdaten:
FBD - 4x 100kg
KH - 5x 140kg
KB - 6x 120kg
Zur Kur:
Ganz normales TestoE Depot ohne FL. Den halte ich für sinnlos. Evtl. hätte man mit TestoP nachhelfen können, hab ich aber nicht. Ansonsten ganz normal e5d 300mg. Ziel wäre schon die 100kg anzupeilen.
Ernährung (zusammengefasst)
Kcal: ~3.500
EW: ~240-270gr
KH: ~ 370-400gr
Fett: ~ 40gr
Mal schauen wie es laufen wird. Die einzigen Nw die ich glaube bekommen zu haben sind Schlafstörungen (wache Nachts punkt 3-3:30uhr auf) und 1 Schweißausbruch.:nusch:
Edit: Zink und Taxomifen liegen parat... wobei Zink ja nicht viel bringen soll....
hab vor 2 Wochen mit meiner ersten Kur (testo only) angefangen. Zu mir: Ich bin 26 Jahre alt, 184cm, wiege ca. 92kg (~13% Kfa) und trainiere seit 4 Jahren. Mit der Ernährung bin ich sehr penibel und achte darauf schon sehr. Alk. ist bei mir seit 2 Jahre garnicht mehr drin. :respekt:
Paar Kraftdaten:
FBD - 4x 100kg
KH - 5x 140kg
KB - 6x 120kg
Zur Kur:
Ganz normales TestoE Depot ohne FL. Den halte ich für sinnlos. Evtl. hätte man mit TestoP nachhelfen können, hab ich aber nicht. Ansonsten ganz normal e5d 300mg. Ziel wäre schon die 100kg anzupeilen.
Ernährung (zusammengefasst)
Kcal: ~3.500
EW: ~240-270gr
KH: ~ 370-400gr
Fett: ~ 40gr
Mal schauen wie es laufen wird. Die einzigen Nw die ich glaube bekommen zu haben sind Schlafstörungen (wache Nachts punkt 3-3:30uhr auf) und 1 Schweißausbruch.:nusch:
Edit: Zink und Taxomifen liegen parat... wobei Zink ja nicht viel bringen soll....