Nose Breaker - French presses

[Lappen]

Hallo,

wo genau liegt zwischen den beidne übungen jetzt der unterschied? weil für mich sieht das beides ziemlich gleich aus...

[kingKikapu]

ist beides das gleiche.

[Lappen]

danke für die schnelle antwort...hätte ich mir auch denken können ;)

[Lucifer]

Wird Nose Breaker nicht mehr "zum Gesicht" also "zur Nase" gemacht, während French Press eher liegende Überzüge sind?

[dreipromille]

Wird Nose Breaker nicht mehr "zum Gesicht" also "zur Nase" gemacht, während French Press eher liegende Überzüge sind?
nope. ist das gleiche. überzüge sind dazu auch ne brustübung und frenchpress für trizeps

[kingKikapu]

lucifer, ich weiß was du meinst.

richtig ausgeführt steht der oberarm immer senkrecht oder ist leicht nach hinten geneigt. egal ob frenchpress oder nosebreaker. kommt die hantel in nähe der nase, fälscht man ab. bei beiden übungen.

[dreipromille]

lucifer, ich weiß was du meinst.

richtig ausgeführt steht der oberarm immer senkrecht oder ist leicht nach hinten geneigt. egal ob frenchpress oder nosebreaker. kommt die hantel in nähe der nase, fälscht man ab. bei beiden übungen.
also wird bei der richtigen ausführung hinter den kopf praktisch geführt? also oberhalb von der stirn.

[kingKikapu]

ja genau. so hast du auch am gestreckten arm belastung auf dem trizeps.