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Hey Leute, guten Abend ^^
War am Freitag bei der Schulärztin und die hat gesagt, dass ich innerhalb einem Jahr14kg zugenommen habe und 11cm gewachsen bin. Dann habe ich sie gefragt ob ich i-wie schauen kann wie viel KfA ich habe, daraufhin hat sie gesagt das ich den Caliper vom Tisch nehmen soll und sie macht das dann, ja das habe ich dann auch gemacht und sie hat mir dann gesagt, dass ich 2% KfA habe und hat mich dann gefragt ob ich Sport betreibe, ich sagte ja, Fußball, Ausdauertraining und Bodybuilding, sie sagte sehr gut und hat gesagt, dass keiner aus meiner Klasse 2% KfA hat :D
Hier die Frage:
Sind 14kg an Muskelmasse gut für 1 Jahr ?
Hoffmann
28.02.2010, 21:50
Das sind bestimmt keine 14KG Muskelmasse, die du zugelegt hast
Aber mal so um deine Frage zu beantworten 14kg Muskelmasse währen ja schon ziemlich Hulkmäßig ;-)
:shock:da fehlen mir die Worte
WomanOrMachine
28.02.2010, 21:55
2% KFA? :roll:
Naja..... wenn du 11cm gewachsen bist, dann ist es ja wohl naheliegend, dass diese 14kg sicherlich KEINE reine Muskelmasse sind!!
Da ist alles bei!
Knochen, Gewebe, Muskeln......
Fleckenteufel
28.02.2010, 21:56
Wenn du wächst wie sau, ist es doch klar das du schwerer wirst. Aber 2% KfA das glaub ich nie im leben. Selbst bei Wettkämpfen werden nur werte um die 5% erreicht und das nur für wenige Stunden. Für Männer sind 2-5% lebensnotwendig. Dass du hier dauerhaft sozusagen an der Grenze zum Tod stehen sollst glaub ich nicht und so siehst du auch nicht aus. Jedenfalls nicht auf deinem profilbild
PaRaZzEe
28.02.2010, 21:56
Naja ich denke da hat deine Ärztin den Caliper schlecht bedient :) nen KFA von 2% find ich doch sehr unrealistisch.
edit: Hui da haben ja in einer Minuten mal n paar geantwortet xD
Das sind bestimmt keine 14KG Muskelmasse, die du zugelegt hast
Aber mal so um deine Frage zu beantworten 14kg Muskelmasse währen ja schon ziemlich Hulkmäßig ;-)
Naja, ich habe mich zwei mal täglich mit dem hier ernährt und das immer nach dem Training und nach dem großen Essen:
ca. 300ml Milch
ca. 30g Schokomüsli
ca. 30g Himbeermüsli
ca. 30g Erdbeermüsli
ca. 50g Haferflocken
1 Banane
250g Magerquark
Und trainiere 3mal Wöchentlich, 3mal Fußball wöchentlich und 2mal Cardio.
Ich an deiner Stelle würde eins sicherlich dringend tun:
ESSEN ESSEN ESSEN!!!
Und wenn du denkst, du isst schon genug, dann denk nochmal!
Solltest du wirklich nur 2% KFA haben, dann habe ich noch ein Tip für dich:
ESSEN ESSEN ESSEN!!!
Denn es ist sicherlich nicht so gesund und rühmlich sicherlich auch nicht!
Naja ich denke da hat deine Ärztin den Caliper schlecht bedient :) nen KFA von 2% find ich doch sehr unrealistisch.
edit: Hui da haben ja in einer Minuten mal n paar geantwortet xD
Keine Ahnung ob sie sich damit auskennt :conf:
Ich an deiner Stelle würde eins sicherlich dringend tun:
ESSEN ESSEN ESSEN!!!
Und wenn du denkst, du isst schon genug, dann denk nochmal!
Solltest du wirklich nur 2% KFA haben, dann habe ich noch ein Tip für dich:
ESSEN ESSEN ESSEN!!!
Denn es ist sicherlich nicht so gesund und rühmlich sicherlich auch nicht!
Ich kaufe mir demnächst selber einen Caliper, dann schaue ich selber ;-), denn das hat mich ja selber gewundert.
WomanOrMachine
28.02.2010, 22:02
EP:
6:30 Uhr
Kuchen, Shake: 300ml Milch, 50g Himbeer-Müsli, 50g Schoko-Müsli, 50g, Haferflocken, ca. 15-20g Protein-Pulver und eine Banane
10:00 Uhr
Wurstsemmel, Apfel und Müslirigel
13:00 Uhr
Suppe, Salat, (kommt drauf an, Pizza, Hünchen, Schnitzel, mit Beilage: Kartoffel oder Reis) Danach Shake: 300ml Milch, 50g Himbeer-Müsli, 50g Schoko-Müsli, 50g, Haferflocken, ca. 15-20g Protein-Pulver und eine Banane
Dazwischen:
Handvoll Nüsse, Apfel, Banane,...
18:00 Uhr
300g Puten, Reis, Salat
21:00-22:00 Uhr
500g Fleisch, Beilage, Salat, Suppe, Shake: 300ml Milch, 50g Himbeer-Müsli, 50g Schoko-Müsli, 50g, Haferflocken, ca. 15-20g Protein-Pulver und eine Banane
Am 02.02. war das noch dein EP - und damit einen KFA von 2%? Am Arsch hängt der Hammer ... :roll:
Und beim Dachdecker links!
Ich an deiner Stelle würde eins sicherlich dringend tun:
ESSEN ESSEN ESSEN!!!
Und wenn du denkst, du isst schon genug, dann denk nochmal!
Solltest du wirklich nur 2% KFA haben, dann habe ich noch ein Tip für dich:
ESSEN ESSEN ESSEN!!!
Denn es ist sicherlich nicht so gesund und rühmlich sicherlich auch nicht!
Von 52kg auf 66kg ist doch gut, da sollte ich ESSEN, ESSEN, ESSEN ??? Ich esse ja weiter, mein Ziel ist es ende 2010 auf 75kg zu kommen ;-)
Hoffmann
28.02.2010, 22:05
Von 52kg auf 66kg ist doch gut, da sollte ich ESSEN, ESSEN, ESSEN ??? Ich esse ja weiter, mein Ziel ist es ende 2010 auf 75kg zu kommen ;-)
dann solltest du aber sehr viel essen :gruebel:
Am 02.02. war das noch dein EP - und damit einen KFA von 2%? Am Arsch hängt der Hammer ... :roll:
-----> Sport ;-) und ich spiele ja auch fast jeden Tag mit meinen Freunde Fußball, ca. 2-3 Stunden.
Wie alt bisse eigentlich?
Und beim Dachdecker links!
Was hat das damit zu tun ??? xDD
Wie alt bisse eigentlich?
15 Jahre, werde bald 16 ;-)
Hoffmann
28.02.2010, 22:11
du hast auch mit deinem ganzen fußball keine 2% kfa
edit: so wie man das auf deinem profilbild erkennen kann bist du zwar schon ziemlich mager aber 2% kfa nie im leben !!
Esse pro Tag 5-6 mal, trinke ca. 3Liter und +Drinks
Esse pro Tag 5-6 mal, trinke ca. 3Liter und +Drinks
Komm erzähl doch nix. 2%...Nie im Leben...
2% hat nichmal ne Magersüchtige.
Solange du 10% hast ist alles gut und weniger als 8% sieht meiner Meinung nach schon ungesund aus.
Also futter mal viel mehr.
Wenn du genug Sport treibst wirst du sicher nicht viel Fett ansetzen
Wenn du genug Sport treibst wirst du sicher nicht viel Fett ansetzen
Eben!!
Komm erzähl doch nix. 2%...Nie im Leben...
Habe doch gesagt ich kaufe mir demnächst selber einen Caliper ;-)
Jut!
Dann würd ich sagen, genug der Disskusion und warten wir mal ab, was deine Messung ergeben wird.
Vorausgesetzt, du wendest dat Teil korrekt an...
Jut!
Dann würd ich sagen, genug der Disskusion und warten wir mal ab, was deine Messung ergeben wird.
Vorausgesetzt, du wendest dat Teil korrekt an...
Wozu gibts Handbücher ;-)
Fleckenteufel
01.03.2010, 15:28
Wozu gibts Handbücher ;-)
Frag das mal deine Ärztin! :daumen:
K1LL3RK4RT0FF3L
01.03.2010, 17:58
Was ist das denn bitte für eine Ärztin, die einfach so 2% KFA misst und das dann so für richtig hält? o.O
speedzwerg
01.03.2010, 18:06
Was ist das denn bitte für eine Ärztin, die einfach so 2% KFA misst und das dann so für richtig hält? o.O
der würd ich auch 1% kfa abnehmen...... :oops:
:daumen:
Was ist das denn bitte für eine Ärztin, die einfach so 2% KFA misst und das dann so für richtig hält? o.O
Das sie das für richtig hält, hab ich nie gesagt ;-) sie hat eben nix dazu gesagt, außer, dass ich der einzige aus der Klasse bin, der so einen KfA hat.
Etern1ty
01.03.2010, 19:13
Wie schon gesagt Wettkampf Bodybuilder erreichen gerade 5% und einige kollabieren dabei schon.
Mit 2% würdest du wohl bei der kleinsten sportlichen betätigung zusammenklappen ;)
Ich halte 2% auch nur für eine Woche für unmöglich.
Hoffmann
01.03.2010, 19:51
Das sie das für richtig hält, hab ich nie gesagt ;-) sie hat eben nix dazu gesagt, außer, dass ich der einzige aus der Klasse bin, der so einen KfA hat.
Du bist ja ein wahres Wunderkind ;)
Etern1ty
01.03.2010, 20:15
Er hat eben mehr ahnung von Diäten und ist diziplinierter wie jeder Profi-BBler dieser Erde :respekt:
PaRaZzEe
01.03.2010, 20:25
Ich denke er hats verstanden Jungs...
Ich denke er hats verstanden Jungs...
Klang gestern im Chat nicht so.... :icon_scratch:
Etern1ty
01.03.2010, 20:38
Ich denke er hats verstanden Jungs...
Seine Zahl im Profil lässt anderes vermuten
milchbubi
01.03.2010, 20:41
Seine Zahl im Profil lässt anderes vermuten
Ist doch vollkommen egal. Wenn er's nicht verstanden hat, dann hat er eben Pech. Ist doch wie in seinem Fussball Thread.
Seine Zahl im Profil lässt anderes vermuten
Was es für Leute gibt :krank: Wie oft noch, sie hat es mir gesagt, was ich selber nicht glaube, ich habe ja bereits gesagt, dass ich mir demnächst selber einen Caliper besorge ;-) vll. ließt sich mal ein oder andere die anderen Beiträge, dann kommen auch nicht so dumme Beiträge wie hier eben ;-) :headbang:
Seine Zahl im Profil lässt anderes vermuten
Was es für Leute gibt :krank: Wie oft noch, sie hat es mir gesagt, was ich selber nicht glaube, ich habe ja bereits gesagt, dass ich mir demnächst selber einen Caliper besorge ;-) vll. ließt sich mal der ein oder andere die anderen Beiträge, dann kommen auch nicht so dumme Beiträge wie hier eben ;-) Einfach nur :headbang:
Er hat eben mehr ahnung von Diäten und ist diziplinierter wie jeder Profi-BBler dieser Erde :respekt:
Tja, wenn du meinst ;-)
Hey Leute, da es ja in den letzten Tagen Streit gab, gibt es jetzt eine erfreuliche Meldung, ihr habt mir Angst gemacht mit: was ?!? 2% ist krank, das wäre lebensgefährlich...hab ich mir selber einen Caliper gekauft und hab sofort die Anleitung gelesen und gleich los gemessen, hier die ORGINALE Messung, ~11% KfA. Puhhh, bin jetzt wirklich erleichtert ;-)
Dann würd ich die Ärztin wechseln! :-p
Dann würd ich die Ärztin wechseln! :-p
Aha, Schulärztin ;-)
Dann wechsel die Schule!!! HAH!!
vegan_power
03.03.2010, 19:03
Dass die Ärztin bei 2% KFA nicht stutzig wird, zeigt doch schon wieviel Ahnung die hat. Das schafft man ja nichtmal mit Crystal-Meth und Nulldiät...
Bedeutet Schulärztin, dass die Medizin studiert hat oder ist die nur in der Sport-AG?
Gruß,
v_p
Bedeutet Schulärztin, dass die Medizin studiert hat oder ist die nur in der Sport-AG?
Gruß,
v_p
Keine Ahnung so recht, aber sie ist dümmer als eine Wand hihi ;-) ich meine sie ist Schulärztin und hat gesagt das ich ne Brille brauche war auch gestern beim Augenarzt und ich muss keine Brille tragen, wäre wirklich froh darüber, wenn sie ihren Posten abgeben muss :diablo:
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