Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IV

[Jens1981]

pussys^^

OT:

ich komm vorbei, wann ists essen fertig?

[SantaSergio]

zu spät, aber später gibt es vielleicht noch zwei^^

edit: die brand stifter von kühne ist echt scharf :(

[MPB]

@MPB: Was erhoffst du dir davon? ;)

Genau solche Reaktionen :lol:

Jo Terry, hab die letztens entdeckt, als ich im Subway essen war und nen Kumpel diese Chips dazu bestellt hatte.. einfach geil die Dinger ^^

[Sebastjen]

hackfleisch,speck, passierte Tomaten, Frischkäse, schäfskäse alles zusammengeschmissen und yammy yammy :p

großer Salat ...man will ja morgen auch "gehen" können hehe

:ass:

[ependinom]

ruehrei aus 7 eiklar und 1 ganzes ei dazu spinat und tartarfrikadellen

[MPB]

Shake mit Whey, Creatin, und Dextro.

[SantaSergio]

mittag-happa, seitdem nur shakes und PB-toasts^^

[ependinom]

Shake mit Whey, Creatin, und Dextro.


das machst du mit absicht oder ?

[sp33dfr34k]

250g gemischter Salat
50g Feta light

[Brisko]

2 Scheiben VK Brot mit Gouda und nen Haehnchenbrustfilet, welches gestern vom Grillen ueber war.

[ependinom]

n shake

[der_pumper]

250g Magerquark
3g S.U. Royal Flavour System Cocos

[Marcel121]

n shake

Ist es eigentlich möglich bei diesen wärmeren Tempraturen einen Shake mit Milch und Quark mitzunehmen?
Oder wird der sauer?:brech:

[sp33dfr34k]

250g Magerquark
50g Haferflocken
70ml Milch

[Lucifer]

Ist es eigentlich möglich bei diesen wärmeren Tempraturen einen Shake mit Milch und Quark mitzunehmen?
Oder wird der sauer?:brech:

Sorry, aber was ist denn das für eine "dämliche" Frage? Er hat a.) garnicht geschrieben, ob der Shake mit Milch zubereitet wurde b.) gibt es sowas wie Kühlschränke, die die Lebensmittel auf ein erträgliches Maß abkühlen und c.) wird da innerhalb von 5-10 Minuten, die er zum Zubereiten und Trinken braucht, sicher nichts schlecht. 0ô

btw. PWN Shake und gleich gibts Mittag.

[Dicktator]

Ich denke er hat es allgemein gemeint , zB mit in die Schule nehmen ;)

[WomanOrMachine]

150 gr. MQ
Wasser
Süßstoff
100 gr. Rote Grütze Light

[ependinom]

tartarfrikadellen und dazu kartoffeln bis ich satt war ... enttaeuschend wieviel kartoffeln reingepasst haben

[Bender95]

300g Fisch..
Lucifer er hat doch nur gefragt ob das möglich ist, mehr nicht. Und wie heißt es doch, es gibt keine dummen Fragen, nur dumme Antworten..

[der_pumper]

100 gr. Rote Grütze Light

Ausm Lidl die? Wenn nein, woher denn? Wenn ja, ist die empfehlenswert? ;-)

[WomanOrMachine]

Ausm Lidl die? Wenn nein, woher denn? Wenn ja, ist die empfehlenswert? ;-)

Nein, von Aldi aus der BeLight-Reihe. Schmeckt absolut fantastisch und kann ich nur wärmstens empfehlen. Allerdings ist die unserem Aldi immer rucki-zucki weg - scheint also auch noch anderen zu schmecken ...

[der_pumper]

Nein, von Aldi aus der BeLight-Reihe. Schmeckt absolut fantastisch und kann ich nur wärmstens empfehlen. Allerdings ist die unserem Aldi immer rucki-zucki weg - scheint also auch noch anderen zu schmecken ...

Danke. Da werd ich gleich mal Ausschau nach halten...

[Marcel121]

Sorry, aber was ist denn das für eine "dämliche" Frage? Er hat a.) garnicht geschrieben, ob der Shake mit Milch zubereitet wurde b.) gibt es sowas wie Kühlschränke, die die Lebensmittel auf ein erträgliches Maß abkühlen und c.) wird da innerhalb von 5-10 Minuten, die er zum Zubereiten und Trinken braucht, sicher nichts schlecht. 0ô

Etwas gereizt? ;)

Ich hab es allgemein auf Shakes bezogen ^^

Hat jemand dazu eine Antwort,also denke würden so 2-3 Stunden ohne Kühlung sein.

[mcselede]

Hat jemand dazu eine Antwort,also denke würden so 2-3 Stunden ohne Kühlung sein.

2-3Stunden sind OK, aber wer mag schon warmen Shake?

Ich habe zuhause sowieso Gel-Pads, damit kann man nicht nur seinen Knöchel kühlen ;)

Shake und Gelpad in ein Handtuch einwickeln und gut ist.

[huthmann]

Nein, von Aldi aus der BeLight-Reihe. Schmeckt absolut fantastisch und kann ich nur wärmstens empfehlen. Allerdings ist die unserem Aldi immer rucki-zucki weg - scheint also auch noch anderen zu schmecken ...

mir schmeckt, die götterspeise von dr. oetker 3mal besser, als die von belight:

http://i40.twenga.com/essen-und-trinken/goetterspeise/dr.oetker-goetterspeise-himbeer-tp_2631032635238370354.png

mit süßstoff, anstatt zucker zubereitet... keine kh und hat die selbe konsistenz, wie normale götterspeise...

und es ist echt zuzubereiten.. könnte ein rezept von terry sein..

[SantaSergio]

mir schmeckt, die götterspeise von dr. oetker 3mal besser, als die von belight:

http://i40.twenga.com/essen-und-trinken/goetterspeise/dr.oetker-goetterspeise-himbeer-tp_2631032635238370354.png

mit süßstoff, anstatt zucker zubereitet... keine kh und hat die selbe konsistenz, wie normale götterspeise...

und es ist echt zuzubereiten.. könnte ein rezept von terry sein..

du hast den heiligen gral gefunden :lol:

edit: wheyshake und ein malzbier

[melloo]

400g Steak mit Zwiebeln

[ependinom]

500g quark mit n bisl mandarine

[mcselede]

1 Stück Flammkuchen, Salat

[der_pumper]

250g Magerquark
bisschen Milich
3g S.U. Royal Flavour Stracciatella

Bisher die beste Aroma-Mixtur! WELTklasse! :lach:

[WomanOrMachine]

mir schmeckt, die götterspeise von dr. oetker 3mal besser, als die von belight:

http://i40.twenga.com/essen-und-trinken/goetterspeise/dr.oetker-goetterspeise-himbeer-tp_2631032635238370354.png

mit süßstoff, anstatt zucker zubereitet... keine kh und hat die selbe konsistenz, wie normale götterspeise...

und es ist echt zuzubereiten.. könnte ein rezept von terry sein..

Die esse ich nicht, da sie Gelatine enthält.

[huthmann]

aus prinzip oder allergie?!?

[WomanOrMachine]

aus prinzip oder allergie?!?

Prinzip.

[huthmann]

auf was basiert das prinzip!?? :)

ich esse ja die götterspeise in der diät nur, um mal was süßes im rachen zu haben, ohne kalorien zu mir nehmen zu müssen...
soll ja kein proteinlieferant sein..

[WomanOrMachine]

auf was basiert das prinzip!?? :)

Ich möchte keine gemahlenen Knochenreste zu mir nehmen. :wink:

[huthmann]

pussy...! :mrgreen:

[WomanOrMachine]

pussy...! :mrgreen:

Huthmann muss verwarnt werden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Böser, böser Huthi! :hammer:

Das ist Beleidigung aufgrund meiner geschlechtlichen Identität als Frau! Wo sind die Moooooooooooods ...

[Paradoxo]

Ich möchte keine gemahlenen Knochenreste zu mir nehmen. :wink:

Solange es schmeckt ^^

[pouz]

Huthmann muss verwarnt werden!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Böser, böser Huthi! :hammer:

Das ist Beleidigung aufgrund meiner geschlechtlichen Identität als Frau! Wo sind die Moooooooooooods ...

Was ist eine geschlechtliche Identität? :jumpers:

[Brisko]

2 scheiben Brot mit ner Dose Thunfisch

[Marcel121]

Gleich:
80g Reis
250g Pute
200g Gemüse

:)

[WomanOrMachine]

Was ist eine geschlechtliche Identität?

Das ist das, was dir noch fehlt.

:jumpers:

[Lucifer]

Ich möchte keine gemahlenen Knochenreste zu mir nehmen. :wink:

Es gibt auch sowas wie Geliermittel, Agar-Agar, Guarkernmehl...muss nicht immter Gelatine sein. Muss man eben bissl genauer suchen oder selbst Hand anlegen.

[WomanOrMachine]

Es gibt auch sowas wie Geliermittel, Agar-Agar, Guarkernmehl...muss nicht immter Gelatine sein. Muss man eben bissl genauer suchen oder selbst Hand anlegen.

Jahaaaa, das weiß ich bereits. Aber in dem von Huthi so beworbenen Produkt ist Gelatine drin!

[Lucifer]

Jahaaaa, das weiß ich bereits. Aber in dem von Huthi so beworbenen Produkt ist Gelatine drin!
Ja, ich meinte ja nur ^^
btw. grad lecker gegessen. Tofu, Putenkassler, viel viel Gemüse und Kartoffeln.

[SantaSergio]

fressflash :(

8 vk-toast mit 200g fleischsalat :hammer:

[kingKikapu]

mit 200g fleischsalat selbstgemacht=? rezept?

[SantaSergio]

lol nein, laktosefreier fleischsalat von gut&günstig :lol:

[Padi92]

Pute + reichlich Gemüse

[kingKikapu]

lol nein, laktosefreier fleischsalat von gut&günstig :lol:

das majoekelzeug? :erstaunte:

[SantaSergio]

jap, mir ist jetzt auch ein wenig schlecht... aber hatte das zeugs schon 1-2 jahre nimmer gegessen... reicht jetzt auch wieder fürs nächste jahrzehnt :icon_aaargh:

[JOTSCHKA]

Haferflökschen in rauer Menge
Heute schon 300g
man will ja auch nicht vom Fleisch fallen^^

[ependinom]

500g kartoffeln
500g quark

[Vendetta]

250g Magerquark
3g S.U. Royal Flavour System Cocos
dein fazit? :D





300g haribo colorrado:tot:

[Paradoxo]

Chilli con carne :esser1:

[huthmann]

dein fazit? :D





300g haribo colorrado:tot:


Proben angekommen.

Soeben Cocos ausprobiert (in 250g Magerquark). Sehr guter Geschmack, die Süße weiß zu gefallen. Nicht dieser typische Süßstoffgeschmack.
Daumen hoch! :daumen:

santa sucht sein testo mesto.

[WomanOrMachine]

Wo bleibt die Verwarnung? :hammer:

[Jens1981]

döner

[mcselede]

Wo bleibt die Verwarnung? :hammer:

Du willst eine Verwarnung weil Du hier Off-Topic schreibst? :gruebel:

2 Scheiben VK-Brot, geräucherte Forelle

[der_pumper]

dein fazit? :D


Soeben Cocos ausprobiert (in 250g Magerquark). Sehr guter Geschmack, die Süße weiß zu gefallen. Nicht dieser typische Süßstoffgeschmack.
Daumen hoch! :daumen:

Habe inzwischen Stracciatella und Limette-Käsekuchen ausprobiert. Auch beide top. Limette schön erfrischend mit einer kleinen sauren Note. Aber Stracciatella ist bis jetzt meine Nummer 1!
Heute abend erfolgt die letzte Probe: Gummibärchen-Kaugummi. Da bin ich mal gespannt.

[MPB]

http://www.wahnfinder.de/wp-content/uploads/2006/02/wunderbar%201.jpg

http://www.wahnfinder.de/wp-content/uploads/2006/02/wunderbar%201.jpg

Heute inner Firma.

[der_pumper]

Der Riegel macht seinem Namen immer wieder alle Ehre! :oops:

[der_pumper]

1 Vollkornbrötchen
100g Corned Beef
1 Ei

[Marcel121]

Pfannkuchen:
200ml Milch
65 Haferflocken ( Schmelzflocken heute gekauft :D )
40g Magerquark
1 Ei
1 Apfel

513kcal 61g KH 30g EW

:action-smiley-035:

[WomanOrMachine]

Grünen Tee auf marokkanische Art.

[Vendetta]

Habe inzwischen Stracciatella und Limette-Käsekuchen ausprobiert. Auch beide top. Limette schön erfrischend mit einer kleinen sauren Note. Aber Stracciatella ist bis jetzt meine Nummer 1!
Heute abend erfolgt die letzte Probe: Gummibärchen-Kaugummi. Da bin ich mal gespannt.
Stracciatella war auch mein Favorit, ich habe daraufhin die 250g packung gekauft aber nach ein paar wochen konnte ich das zeug nicht mehr runterkriegen

und der geschmack von limette-käsekuchen hat mich an käsefüße erinnert:brech:

[Lucifer]

Stracciatella war auch mein Favorit, ich habe daraufhin die 250g packung gekauft aber nach ein paar wochen konnte ich das zeug nicht mehr runterkriegen

und der geschmack von limette-käsekuchen hat mich an käsefüße erinnert:brech:

Der schlaue BBler isst das Zeug ja auch nocht tagein tagaus bis es ihm zum Hals raushängt, sondern variiert die Zubereitungsweisen und rotiert dementsprechend. Ist doch genauso, als wenn man jeden Tag sein Lieblingsgericht essen würden - irgendwann ist man fürs Leben daran gesättigt.

btw. ich zieh mir eben PWN Shake rein und gleich gehts in die Küche. Putenkassler ruft :D

[Lucifer]

Aufgrund der Tatsache, dass meine üppigen Portionen immer so schwer auf den Teller passten, hab ich mir einen fetten Pizza-Teller besorgt :D Endlich rutscht nix mehr runter von der Platte!

zu sehen: PWN Meal mit Putenkassler und Tofu, Kartoffeln und Semmelknödel und ordentlich Pfannengemüse.

[MPB]

Hatte leider nur Geld für eine Packung :(

http://www.leiselsbach24.de/images/produkte/i19/190009089.jpg

[MPB]

Aufgrund der Tatsache, dass meine üppigen Portionen immer so schwer auf den Teller passten, hab ich mir einen fetten Pizza-Teller besorgt :D Endlich rutscht nix mehr runter von der Platte!

zu sehen: PWN Meal mit Putenkassler und Tofu, Kartoffeln und Semmelknödel und ordentlich Pfannengemüse.

Wie oft isst du soviel am Tag? Wenn 4-5 mal, dann top!

[Lucifer]

Hehe. 4x könnte ich sogar hinkriegen, aber da wäre mir der Aufwand mit dem Kochen zuviel. Esse zweimal warm (also zweimal so eine fette Platte PLUS jeweiles einem halben Kilo Rohkostsalat), ansonsten sind die restlichen Portionen auch recht üppig, bestehen aber überwiegend aus Haferflocken, Obst, Quark und Co.

[der_pumper]

1 Döschen Thunfisch mit bissl Tomatenmark

[SantaSergio]

nudel-hack-auflauf

[MPB]

Hehe. 4x könnte ich sogar hinkriegen, aber da wäre mir der Aufwand mit dem Kochen zuviel. Esse zweimal warm (also zweimal so eine fette Platte PLUS jeweiles einem halben Kilo Rohkostsalat), ansonsten sind die restlichen Portionen auch recht üppig, bestehen aber überwiegend aus Haferflocken, Obst, Quark und Co.

Respekt, na dann wirds bei dir ja zeitig bergauf gehen! Hast du das vllt mal notiert, deine Gewichtszunahmen?

[Lucifer]

Jupp, Gewicht und Co. wird alles haarklein protokolliert, allerdings ohne Körpermaße - da verlasse ich mich auf den Blick in den Spiegel. Das messen ist mir zu nervig und zu zeitaufwendig.

[der_pumper]

Jupp, Gewicht und Co. wird alles haarklein protokolliert, allerdings ohne Körpermaße - da verlasse ich mich auf den Blick in den Spiegel. Das messen ist mir zu nervig und zu zeitaufwendig.

Gibt es die nackten Zahlen irgendwo zu lesen? :-)

[Lucifer]

Ja, auf meinem heimischen PC :P Ich poste aktuelle Daten, wenn es sich lohnt, sprich, nach einem adequaten Zeitraum - was sicherlich noch ein halbes Jährchen sein kann. Hab seit Anfang des Jahres ca. 3 kg draufsatteln können, aber das ist immernoch viel zu wenig. Fühl mich viel zu dünn und knochig, deswegen fehlt derzeit auch die Motivation für ein paar vernünftige Pics.

btw. gerade:

3g Fischölkapseln
500g Magerquark
Erdnussmus, Leinöl + Nüsse (Mandeln, Macadamia)
Bierhefetabs

später gibts noch drei Glutaminkapseln für die Nacht und dann Heia

[ependinom]

caseinshake mit vielen bunten smarties

[Lucifer]

Weight Gainer Shake :> Schoko-Marzipan, om nom nom

[Brisko]

Da ich mom zu Hause bin und mein kranker Sohn geschlafen hat, hab ich meine Frau mal mit nem leckeren Mittagsmahl überrascht als Sie von der Arbeit kam:

Schnitzel (aus Lachsbraten), bedeckt mit gedünsteten Champions an Zwiebeln, Karotten und Kartoffeln.

Alles frisch und selbstgemacht versteht sich.

[der_pumper]

Putengeschnetzeltes mit ein wenig Pfeffersoße
Reis
Gemüsemixtur

[Lucifer]

170g Hähnchenbrustfilet
50g Rindsleber
'n paar Ofenkartoffeln
Pfannengemüse mit ordentlich angebratenen Zwiebeln und Eiklar
halbes Kilo Rohkostsalat
+ Steak-Sauce und Selfmade-Dip aus Spinat und passierten Tomaten

...und jetzt 'n Kaffee

[SantaSergio]

mandel-haselnuss-"proteinkuchen"

[ependinom]

kartoffeln und tartar und huettenkaese

[der_pumper]

PWO-Shake

gleich:
2 Pangasiusfilets
50g Vollkornnudeln
Kaiserliches Gemüse

[Lord-Keks]

N selbst ausgedachter Himbeer-Eiweißshake, sehr zu empfehlen ;)

Himbeeren, Quark, Haferflocken, Milch, Öl usw.. Lecker :)

[MPB]

3 Kinder Country
1 Corny Schoko

[Marcel121]

2 Pangasiusfilets

Würd ich auch gerne mal ausprobieren :)
Wo kriegt man denn das und wieviel kostet das ungefähr?

[der_pumper]

Würd ich auch gerne mal ausprobieren :)
Wo kriegt man denn das und wieviel kostet das ungefähr?

Preis kann ich nicht sagen. ;-) Hat meine Mutter gekauft...
Gibts bspw. bei Edeka, habe sie aber auch schon im Rewe oder tegut gesehen...

http://www.edeka.de/EDEKA/Content/Eigenmarken/GG/Gefrieren.jsp#12

[Marcel121]

Okay,werd ich mal schauen :)

[GoDowN123]

meine mahlzeit--> 250gr erdnüsse + 200gr natur joghurt ^^

ganz grob geschätzt

~70gr EW
~110 gr fett
~ 35gr KH

[WomanOrMachine]

Kaffee mit 'nem Schuss Milch und Süßstoff

[Brisko]

Würd ich auch gerne mal ausprobieren :)
Wo kriegt man denn das und wieviel kostet das ungefähr?

Gibts im Angebot fuer 5,99/Kg beim Edeka/Real alle paar Wochen.

[Lucifer]

meine mahlzeit--> 250gr erdnüsse + 200gr natur joghurt ^^

ganz grob geschätzt

~70gr EW
~110 gr fett
~ 35gr KH

knapp daneben ist auch vorbei. Wenn man von MQ als "Joghurt" ausgeht kommt sowas bei raus:

~ 90g EW
~ 124g Fett
~ 55g KH

...und ca. 1600 kcal - warum tut man sich sowas an?

[der_pumper]

3 Rühreier
2 Zwiebeln
100g Kochschinken

[Lucifer]

Tofu, Rinder-Leber (diesmal sogar appetitlich gelungen), Kartoffelklöße und das übliche Gemüse - boah, ich liebe es zu trainieren und mir anschließend die Wampe vollzuhauen :D

[d0dg3]

Kochbeutel Reis mit 300g Hähnchen, nem Becher Sahne zum Kochen (jaja, viel Fett), ner Paprika und ungesüßter Ananas, viel Curry drüber... Jamjamjamhappahappa

[Lucifer]

:esser3:Gainer Shake

[Paradoxo]

Putenschnitzel und dazu Potatos ausm Backofen.

[der_pumper]

Mein PWO-Meal:

4 Scheiben Toast
1 Hähnchenbrustfilet
Light-Frischkäse
Ketchup

[MPB]

http://www.konsument.at/MungoBlobs/815/63/318866308504.jpg

[Paradoxo]

http://www.konsument.at/MungoBlobs/815/63/318866308504.jpg

insgesamt ein 250g becher?

[huthmann]

igitt igitt :erstaunte:

[MPB]

insgesamt ein 250g becher?


Eig wars der von Gut & Billig, 115gr.

[luluchen]

der schmeckt übelst künstlich....:erstaunte:

[Jens1981]

lecka lecka spaghetti...

[luluchen]

bei mir gabs heute wieder ein experimentiertes erlebnis: MQ, tomatenmark, schnittlauch, knochblacuh, tomatenstückchen, gurkenstückchen und etwas honigsenf:respekt:

[sYo]

250gr Pute mit 100gr Blattspinat.

[lighthouse]

250g MQ, 50g Haferflocken, 15g MKP, 10ml Öl =)

[Marcel121]

PWM
100g Haferflocken
50 MQ
120ml Milch

[huthmann]

http://www.muskelbody.info/forum/attachments/ernaehrung/21860d1271410535t-letzte-mahlzeit-war-teil-iv-foto0037.jpg

*3/2

[Lucifer]

insgesamt ein 250g becher?
Die von Optiwell ess ich auch alle zwei Tage :Stemmer:

[WomanOrMachine]

Gegrillte Steaks.

[luluchen]

http://www.muskelbody.info/forum/attachments/ernaehrung/21860d1271410535t-letzte-mahlzeit-war-teil-iv-foto0037.jpg

*3/2



:hello2::hello2::hello2:mein lieblingssnack!!! am besten schmecken reiswaffeln mit hähnchenbrust und 1TL honig nach dem training ;)

[der_pumper]

Gegrillte Steaks.

Dito. Hoch lebe die Grillsaison!

1 Nackensteak
1 Hähnchenbrustschnitzel
1 Hähnchenschenkel
2 Roggenbrötchen
Krautsalat

[kaugummi51]

4 mal Spiegelei, Proteinshake + Vollkornbrot mit Butter.

[SantaSergio]

pangasius filet mit reis

[MPB]

Geil, aber wat is Pangasius?

[SantaSergio]

http://de.wikipedia.org/wiki/Pangasius

[der_pumper]

Super Fisch, der gute Pangasius! Warum sieht der Reis so appetitlich aus?

[SantaSergio]

weils der gute von bens ist :lol:

http://www.rossmannversand.de/DesktopModules/WebShop/images/full/449373_1.jpg

[der_pumper]

Oh, super! Den muss ich demnächst auch mal testen.

[MPB]

Wie teuer is son Fisch und wie lange dauert das den zuzubereiten?

[SantaSergio]

2€ 250g bei edeka
zitrone und kräuter drauf und für 20min in den ofen, fertig

[MPB]

Geil, demnächst ma ausprobieren.

[der_pumper]

250g MQ mit bissl Süßstoff

[MPB]

ca. 250 gr MQ mit schön Zucker. :lol3:

Süßstoff ey..

[WomanOrMachine]

Mario, du Idiot ... :?

Gerade: 250 gr. MQ, Süßstoff, Wasser, 100 gr. Rote Grütze Light.
Gleich: Gegrillte Dorade, Gegrilltes Gemüse, Fladenbrot, Salat.

[Marcel121]

Döner:redface:

[der_pumper]

Kuchen mit Milich

[Lucifer]

Gleich gibts dick Hähnchenfilet mit Kümmel-Ofenkartoffeln und Rührei.

[MPB]

Eben gabs: Pommes, dazu so geile Chickendinger in knuspriger Pannadehülle und dick Mayo dazu :lh:

Hoffentlich bleiben noch ein paar Chickendinger für morgen auf de Arbeit zurück :D

[WomanOrMachine]

Eben gabs: Pommes, dazu so geile Chickendinger in knuspriger Pannadehülle und dick Mayo dazu :lh:

Hoffentlich bleiben noch ein paar Chickendinger für morgen auf de Arbeit zurück :D

Mario, was soll denn das immer? Hier gibt's Leute, die sich streng an ihren EP halten und du postest immer so 'ne Scheiße. :-?

[miniHERCULES]

Er macht auch keine Diät. Oder MPB? Du willst doch groß und stark werden:lh:.
:lol:

Ich hatte eben einen Milchshake(2Bananen+ca. 1000ml Milch)

[MPB]

Mario, was soll denn das immer? Hier gibt's Leute, die sich streng an ihren EP halten und du postest immer so 'ne Scheiße. :-?


Er macht auch keine Diät.

:hoserunter: :tongue:

[mcselede]

200g Hüttenkäse

[der_pumper]

2 große Teller Spagetti Bolognese

[Paradoxo]

Reis mit Geschnetzeltes

[mcselede]

Rinderhacksteak mit Pommes

[der_pumper]

100g Harzer

[Marcel121]

Chicken Wings,Kartoffeln,Blumenkohl

Die Chicken Wings waren so fettig:|
Aber was soll man machen wenn man noch zu Hause wohnt :ratlos:

[Lucifer]

Cornflakes + Joghurt + Shake

[ependinom]

morski kartoffelsalat dazu tartarfrikadellen mit senf .... sehr geiles mittagessen.

habe den kartoffelsalat noch mit doppelt schinken und 10 eiern aufgepimpt

[Lucifer]

Chicken Wings,Kartoffeln,Blumenkohl

Die Chicken Wings waren so fettig:|
Aber was soll man machen wenn man noch zu Hause wohnt :ratlos:

Sich eine bessere Proteinquelle besorgen?

[ependinom]

mit 17 kann man das noch nicht

ot: ein apfel !!!! ich werd noch zum vegetarier wenn das so weitergeht

[ependinom]

eine banane

http://www.geo-reisecommunity.de/bild/regular/87749/Silberruecken.jpg

[Lucifer]

mit 17 kann man das noch nicht


Doch, hab ich in dem Alter auch schon gemacht. :devil-smiley:
btw. bei mir gibts gleich gut Mittag :>
Ofenkartoffeln mit Tofu und Geflügel-Wiener.

[djyomen]

Meine letzte mahlzeit war.....zu lange her...geh mir mal mind. nen shake machn

[paperhome]

Doch, hab ich in dem Alter auch schon gemacht. :devil-smiley:


glaube das war ironisch von epe.....

[Lucifer]

Ja, ich meinte es auch nur halb-ernst. Versteh schon, wenn man den Hausfrieden nicht schief hängen will, aber man sollte sich auch nicht beschweren, dann! Ich mein, einen gewissen Einfluss kann man in dem Alter schon auf Muttern geltend machen. Und wie gesagt: es ist möglich, hab in dem Alter auch "damit angefangen" als ich zum Sport gekommen bin. Sterben wird er von den Chicken-Wings sicher nicht ;) :P Die Panade hätte er auch weglassen können. Wie gesagt, massig Möglichkeiten ;)

Ich genehmige mir nun eine Tass' Kaff' und dann gehts zum Einkauf.

[der_pumper]

300ml Milch
30g Whey
30g Schmelzflocken

[MPB]

Auf huthmanns Geheiß...

http://www.sweets-online.com/images/produkte/24405.jpg

[Marcel121]

Vorhin 75g Haferflocken
100 Magerquark
85 Milch

Morgen:
200g Pangasiusfilet+300g Kartoffeln+großen Salat Teller
:action:

[der_pumper]

Kassler
Sauerkraut
Kartoffeln

Ein Traum!

[Brisko]

Grad eben meine 4 Scheiben VK Brot mit Esrom in der Mikrowelle geschmolzen, da das Brot etwas trocken war.....
Meine Kollegen werden mich wohl steinigen, roch etwas streng in der Kueche.....

[der_pumper]

400ml Multivitaminmolke
30g Whey

[ependinom]

200g harry korn an korn
ca 300g tartarfrikadelle
senf
n kleines bischen salat was vom kollegen in der kantine uebergeblieben ist

war geschmacklich ein bescheidenes mittagessen

[SantaSergio]

5 spiegeleier und 1 scheibe vk-toast

[WomanOrMachine]

Putenbrust, in Streifen geschnitten & gebraten, Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Dressing und selbst gekochtes Tomatenketchup.

[mcselede]

Putenschnitzel Milanese, 3 kleine Kartöffelchen und eine Handvoll Karotten.

Keine Ahnung was das an Werten hatte, die Panade war sicher net "gesund" mit dem ganzen Pamesan da drin.

[Marcel121]

200g Pangasiusfilet+300g Kartoffeln+großen Salat Teller
:action:

Richtig lecker!

[der_pumper]

Mmmmmhhhhh Exquisa, keiner schmeckt mir so wie dieser!

200g körniger Frischkäse mit Süßstoff und Zimt

[Sixpack]

kalter vollkornreis mit milch und shokoproteinpulver :ratlos:

[hmm...egal]

bäh :brech:

[SantaSergio]

kalter vollkornreis mit milch und shokoproteinpulver :ratlos:

sind das die maden von hoffmann? :shock:

[huthmann]

sind das die maden von hoffmann? :shock:

bleib mal sachlich, santa! :schimpf:
es waren würmer :motz1:

[der_pumper]

kalter vollkornreis mit milch und shokoproteinpulver :ratlos:

Schmeckt das gut?

[Sixpack]

Schmeckt das gut?

hab mir vorher eigentlich sowas wie milchreis vorgestellt... aber naja, schlecht geschmeckt hat es nicht :esser3:

[huthmann]

milchreis à la sixxer...
kommt aber nicht ganz ans hotdog-sandwich ohne würstchen ran.. :lol:

[SantaSergio]

hab mir vorher eigentlich sowas wie milchreis vorgestellt... aber naja, schlecht geschmeckt hat es nicht :esser3:

besorg dir reisflocken (dm/reformhaus), mit etwas wasser (halbe tasse) im topf erhitzen, bis die flocken (100g) das gesamte wasser aufgesaugt haben, dann nen shake aus ca 200ml milch und 40g proteinpulver dazu geben und bei kleiner hitze verühren. :esser2:

[hmm...egal]

und das schmeckt dann wie milchreis? @santa

[SantaSergio]

und das schmeckt dann wie milchreis? @santa

mitm bisschen süßstoff kommt das schon ziemlich nah dran, ja.
aber besser ein etwas eindickendes protein nehmen, also casein oder mkp - kein whey. schoko ist mein favo.

[Lucifer]

besorg dir reisflocken (dm/reformhaus), mit etwas wasser (halbe tasse) im topf erhitzen, bis die flocken (100g) das gesamte wasser aufgesaugt haben, dann nen shake aus ca 200ml milch und 40g proteinpulver dazu geben und bei kleiner hitze verühren. :esser2:

Kann man auch gleich zu Milchreis greifen :roll:

[kingKikapu]

und selbst gekochtes Tomatenketchup.wie dickst du ihn an?

[hmm...egal]

mitm bisschen süßstoff kommt das schon ziemlich nah dran, ja.
aber besser ein etwas eindickendes protein nehmen, also casein oder mkp - kein whey. schoko ist mein favo.
nährwerte?

[luluchen]

ich mach mir meinen "milchreis" immer aus körnigen frischkäse, etwas MQ, süsßtoff, zimt und einer prise ingwer...:esser3:

[SantaSergio]

Kann man auch gleich zu Milchreis greifen :roll:

musst es ja nicht essen :roll:


nährwerte?

hintern abputzen kannst du alleine? :lol:

[hmm...egal]

geht schon, ist aber total unangenehm... :roll:

[WomanOrMachine]

wie dickst du ihn an?

Lange auf kleiner Flamme köcheln lassen, so ca. 3 Stunden.

[Vespa]

500g MQ, 1Esslöffel Diätmarmelade, 1Dose Mandarinen

[ependinom]

6 scheiben vollkorntoast (ob das so vollkorn ist?)
100g haehnchenbrust aufschnitt
n bisl salat
OBSTSALAT !!!! der war hammerlecker aus der kantine
(n kinderriegel)

[WomanOrMachine]

1 Bäcker-Kräcker mit dünn Butter
Kaffee mit Süßstoff und 'nem Hauch Milch

[ependinom]

n shake mit schokogeschmack !

[Brisko]

4 Scheieb Schroot und Saat Brot mit Kaese + 2 Wiener

[moralConduct]

4 Scheiben Toast + eine Dose Fisch
Nachher noch eine Banane und ein Whey vor dem Training

[der_pumper]

250ml ACE-Molke
200ml Wasser
30g Whey (Vanille)

mjammi!

[Bigpapa]

Ich weiß nicht was ihr alle mit Bangasius habt das ist Zuchtfisch, der wird schnell hoch gepowert um ihn auf den Markt zu bringen.
Dann lieber einen leckeren Wildlachs.

[WomanOrMachine]

Gnocchi mit Parmesan, dazu Putengyros.

[mcselede]

150g Chili con Carne, 1 Brötchen

[Marcel121]

100g Reis
165g Pute

[der_pumper]

Pangasius schmeckt gütt.

250g Pangasius-Filet
70g Vollkornnudeln
kaiserliches Gemüse

[WomanOrMachine]

Ich hatte Fleischhunger:

Gegrillte Würstchen, Kartoffelpüree, Paprikagemüse, Baguette.

[mcselede]

Ich hatte Fleischhunger:

Gegrillte Würstchen, Kartoffelpüree, Paprikagemüse, Baguette.

Fleisch? Wo?

[WomanOrMachine]

Fleisch? Wo?

:mrgreen:

Gleich an erster Stelle, Babe.

[mcselede]

:mrgreen:

Gleich an erster Stelle, Babe.

Wenn ich "Fleischhunger" lese, dann denke ich an:
Rindersteak mit Würstchen und als Beilage Pute.

Das ganze Gemüse lass ich dann den Viechern die anschließend bei mir auf den Grill wandern :diablo:

[ependinom]

ganz viel haferflocken und obst .... dadrueber gabs n shake

[miniHERCULES]

ein Schlemmerfilet
schlemmer schlemmer schlemmer:esser1::mrgreen:

[ependinom]

100 g vollkornnudeln
200g light hack in ner leckeren sauce

[mcselede]

Gerade gegrillt:
2 Putensteaks als Beilage Salatgurke und jetzt zum Nachtisch Hüttenkäse
90g Eiweiß :)

[Paradoxo]

3 Cheeseburger und nen Buttermilch Pfirsich-Maracuja Eis - über den Tag^^

Jetzt gibbet erstmal Nudeln!

[ependinom]

pwo und aufm weg nach soltau noch so n shake weil ich nix gescheites mehr zubereiten konnte

[Lucifer]

Gebratene Schweineleber mit Pfannengemüse, Salat und Ofenkartoffeln/Topinambur. Dazu 2 Selfmade Dips, ne Coke-Light und jetzt nen Kaffee.

[WomanOrMachine]

Gegrillte Dorade, gegrillter Salat, "normaler" Salat, Baguette.

[Lucifer]

Gegrillte Dorade, gegrillter Salat, "normaler" Salat, Baguette.

Ich seh schon - große Grillsaison angebrochen, aber mal davon ab: wollt Dorade auch mal ausprobieren - wie ist das denn geschmacklich am besten eunzuordnen / mit welchem Fisch zu vergleichen?

[WomanOrMachine]

Ich seh schon - große Grillsaison angebrochen, aber mal davon ab: wollt Dorade auch mal ausprobieren - wie ist das denn geschmacklich am besten eunzuordnen / mit welchem Fisch zu vergleichen?

Hmmmm - schwer zu sagen, wahrscheinlich am ehesten mit Wolfsbarsch. Schönes festes Fischfleisch, verhältnismäßig wenig Gräten (und wenn, dann große, die sich leicht herausnehmen lassen) und super für den Grill! Vom Preis ist die Dorade ja echt preiswert für Fisch und zur Zeit hat Aldi Süd eine Aktion, TK-Dorade (ganzer Fisch mit Schwanz und Kopf), das kg für 7,99 EUR. :thumright: Was wir auch schon auf dem Grill hatten waren Rotbarben, die würde ich aber nicht nochmal machen.

[ArmloseJunks]

viele Haferflocken+fettarmer Joghurt.als Beilage: Proteinshake.^^

[Lucifer]

Hmmmm - schwer zu sagen, wahrscheinlich am ehesten mit Wolfsbarsch. Schönes festes Fischfleisch, verhältnismäßig wenig Gräten (und wenn, dann große, die sich leicht herausnehmen lassen) und super für den Grill! Vom Preis ist die Dorade ja echt preiswert für Fisch und zur Zeit hat Aldi Süd eine Aktion, TK-Dorade (ganzer Fisch mit Schwanz und Kopf), das kg für 7,99 EUR. :thumright: Was wir auch schon auf dem Grill hatten waren Rotbarben, die würde ich aber nicht nochmal machen.

Ich hab bei mir in der NÄhe einen Laden, der verkauft Großhandelsposten in kleineren Mengen. Da krieg ich für 6 € das kg Doraden und Co. (und z.B. auch 800g Pollack Lachs für 1 €). Ist halt so ein Outletstore für Lebensmittel. Muss mal schauen, dass ich mir so paar Doraden auf Halde in die Tiefkühltruhe pack, wenns so gut schmeckt. :motz1:

[WomanOrMachine]

Ich hab bei mir in der NÄhe einen Laden, der verkauft Großhandelsposten in kleineren Mengen. Da krieg ich für 6 € das kg Doraden und Co. (und z.B. auch 800g Pollack Lachs für 1 €). Ist halt so ein Outletstore für Lebensmittel. Muss mal schauen, dass ich mir so paar Doraden auf Halde in die Tiefkühltruhe pack, wenns so gut schmeckt. :motz1:

Lu, sind die Doraden schon ausgenommen? Das Angebot bei Aldi ist nämlich auch deshalb gut, weil die Dorade geschuppt, ausgenommen und gesäubert sind. Normalerweise mache ich das selbst, weil mein üblicher Fischhändler sich weigert, solche Arbeiten durchzuführen - da freue ich mich, wenn ich die Fische sauber für den selben Preis bekomme ... :smoke:

[WomanOrMachine]

250 gr. MQ, Süßstoff, Wasser, 30 gr. Amaranth-Müsli.

[Lucifer]

Lu, sind die Doraden schon ausgenommen? Das Angebot bei Aldi ist nämlich auch deshalb gut, weil die Dorade geschuppt, ausgenommen und gesäubert sind. Normalerweise mache ich das selbst, weil mein üblicher Fischhändler sich weigert, solche Arbeiten durchzuführen - da freue ich mich, wenn ich die Fische sauber für den selben Preis bekomme ... :smoke:

Ich glaube schon - die sind soweit ich weiß verzehrfertig tiefgefroren. Also nicht richtig verzehrfertig - muss natürlich noch gebraten werden :biggrin:, aber halt das die ganzen anderen "Tätigkeiten" wegfallen. Ist halt so ein Großposten-Laden deswegen sind die Preise 'n Zacken günstiger.

OnTopic: Quark mit Haferflocken und Mandeln.

[sad]

Schüssel voll Haferflocken und Milch ;-) ja ich weiss ich sollte mal anfangen abzuwiegen dann wird es auch was mit dem Aufbau ^^

[Kiri]

250 quark^^

[der_pumper]

Chilli con Tonno

[Padi92]

Halbe Bratwurst
200 gr. Hüttenkäse light
Kopfsalat mit Joghurtdressing

[mcselede]

250g MQ,
250g Erdbeeren,
125ml Milch,
200ml Wasser
Süßstoff
in den Mixer

ergibt einen herrlichen Shake :)

[djyomen]

schoko mousse und erdbeer whey, ist mir schlecht

[WomanOrMachine]

Chilli con Tonno

Rezept?

[der_pumper]

Rezept?

2 Zwiebeln
300g Passierte Tomaten
150g Thunfisch
Jalapenos-Stückchen
Kaiserliches Gemüse
1 Döschen Kidney-Bohnen


Zwiebeln in Stücke schneiden und anschwitzen, Thunfisch dazu, Passierte Tomaten dazu,
würzen mit Salz, Pfeffer, Paprika, (in meinem Fall zusätzlich 2 Messerspitzen einer sog. "Sudden-Death-Soße")
kaiserliches Gemüse dazu, paar Minuten köcheln lassen, Jalapeno-Stücke und Kidneybohnen unterrühren.. und fertig :esser3:

Das kaiserliche Gemüse ist zwar etwas untypisch Chilli, aber schmeckt gütt und Vitamine schaden ja nie ;-)

[j3n]

'nen Apfel

und davor Souflaki beim Griechen... :esser2:

[moralConduct]

150g thunfisch + 100g reis
abends 250g MQ mit banane und kiwi

[Brisko]

4 Scheiben VK Brot mit Gefluegelsalami + nen halben Harzer

[Padi92]

Kopfsalat mit Joghurtdressing, 200 gr. Hüttenkäse, Tomate, Gurke, Salz, Pfeffer, Zitronensaft

[moralConduct]

100g reis + 150g fisch + tomatensoße drüber

[Brisko]

2 Scheiben VK Brot mit Putenbrust + einen Teller voll Risoto, was goettlich war!

[Marcel121]

60g Reis+100g Putenbrust+300g Gemüse

[WomanOrMachine]

Couscous mit Hähnchen, selbstgebackene Weißbrot-Hörnchen.

[mcselede]

100g Harzer

[der_pumper]

1 Dickes Hüftsteak mit 50g Vollkornbrot

[mcselede]

500g Gefüllte Champignons

[miniHERCULES]

3 Krebli und 3 Wareniki

[WomanOrMachine]

500g Gefüllte Champignons

Mit DER Füllung? Wenn ja, hast du zufällig die Kalorien parat?

[mcselede]

Mit DER Füllung? Wenn ja, hast du zufällig die Kalorien parat?

Klar:
500g Champignons
50g BeLight Frischkäse Bärlauch
50g Zwiebel

182kcal; 3g Fett; 27g KH; 20g Eiweiß

:esser2:

[Jens1981]

3 Krebli und 3 Wareniki

was ist das?

[WomanOrMachine]

Klar:
500g Champignons
50g BeLight Frischkäse Bärlauch
50g Zwiebel

182kcal; 3g Fett; 27g KH; 20g Eiweiß

:esser2:

:kiss:

[Lucifer]

was ist das?
Kennst du Google? 8)

[j3n]

Couscous mit Hähnchen, selbstgebackene Weißbrot-Hörnchen.


Ersteres gabs bei mir heute auch. Sehr lecker! :thumright:

[atwork]

500g Nudeln :pokal:

[moralConduct]

250g MQ + 250ml Milch innerhalb 10 (!!!) Minuten anstatt 30-45min... Bisher chillt mein Magen noch *abwart*

[Padi92]

150 gr. Thunfisch, 150 gr. Kidney-Bohnen, 150 gr. Erbsen, Passierte Tomaten, Chilli-Flocken, Salz, Pfeffer

[der_pumper]

100g Harzer mit bissl Tomatenmark und Senf gewürzt
30g Wallnüsse

[Iceswordsounds]

Der MQ-Pfannkuchen

100 g Mehl
4 eier
500 MQ
Süßstoff
1 Bannane

und alles schön in der Pfanne gebraten

goil wars XD

[Jens1981]

250g putenspieß mit kartoffelsalat...

[Padi92]

100 gr. Harzer Rolle, 100 gr. Krabben, paar Walnüsse, Menge Senf

[mcselede]

100gr Harzer, pur

[WomanOrMachine]

100gr Harzer, pur

Mir ist ehrlich gesagt schleierhaft, wie man das runterkriegt ... :shock:

[mcselede]

Mir ist ehrlich gesagt schleierhaft, wie man das runterkriegt ... :shock:

Indem man(n) den von ALDI mit Edelschimmel nimmt. Schon probiert? Schmeckt garnicht nach Harzer, hat aber die gleichen Werte :)

[WomanOrMachine]

Indem man(n) den von ALDI mit Edelschimmel nimmt. Schon probiert? Schmeckt garnicht nach Harzer, hat aber die gleichen Werte :)

*grusel*

OK, ich bleib' beim MQ ...

[Marcel121]

Ich kann Harzer auch ohne Probleme pur essen :D

Jetzt aber 250g MQ :D

[mcselede]

*grusel*

OK, ich bleib' beim MQ ...

Also noch nicht probiert. Das Teil hat was von Camenbert, mit Ausnahme der Konsistenz

[Brisko]

heute frueh um 04:30 Uhr 200 gr Haferflocken mit Milch

eben 4 Scheiben VK Brot mit Pute + 100gr. Harzerrolle (pur)