Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil XIV

[robert234]

Weiter geht's.

[Paedder]

hey Kasi, wie oft und lange trainierst du eigtl in der Woche?

[Kasi328]

5 mal die Woche mit nen 4er Split und immer 90 Minuten, manchmal auch länger...

[Brisko]

Wie immer: Krass!

[Wassert]

ey des ist 1A Qualität :lol:
:pueh:Alles nur Wasser!! Lasst euch nicht verarschen Jungs!!

































Ich nehm alles:nusch::mrgreen:

[Paedder]

dann kann an dem miesmacher-mythos; "Übertraining; ja nichts dran sein, oder? wie man sieht kann das ja doch nicht schaden.,,

[Kasi328]

dann kann an dem miesmacher-mythos; "Übertraining; ja nichts dran sein, oder? wie man sieht kann das ja doch nicht schaden.,,

Ich merke die Muskeln max. nur 2 Tage lang und dann könnte ich am liebsten schon wieder den selben Muskel Trainieren...

[Wassert]

dann kann an dem miesmacher-mythos; "Übertraining; ja nichts dran sein, oder?
Doch! Kasi spielt aber in ner anderen Liga mit, da gelten andere Regeln.:wink:

[robert234]

Doch! Kasi spielt aber in ner anderen Liga mit, da gelten andere Regeln.:wink:

So sieht es aus. Jeder hat ein anderes Regenerationsvermögen, beim einen geht es schneller, beim anderen langsamer, nimmt jemand Steroide ist er in dieser Frage deutlich schneller bereit für das nächste Training als wenn einer natural ist ... . Es baut ja auch nicht jeder gleich schnell auf, nur weil er exakt genauso trainiert wie ein anderer.

[gnu]

http://img202.imageshack.us/img202/3540/sefef.th.jpg (http://img202.imageshack.us/i/sefef.jpg/)

[GabbaGandalf]

sieht super aus gnu

[Häschen]

sieht super aus gnu

Ach, du lebst ja auch noch ^^

[GabbaGandalf]

Ach, du lebst ja auch noch ^^

hehe na klaaaar doch =) ....
bin momentan aufgrund von Zeitmangel aber eher inaktiv...
Lese halt alles, aber schreibe kaum :biggrin:

[Mz91]

Bin zwar n gutes Stück dünner geworden , dafür kann ich bald für Unterwäsche modeln :lol: .
Mit weniger Speck fühl ich mich aber viel besser , glaube ein paar Kilos werde ich dieses Jahr noch runtermachen.

Hab vorgestern 92,8 kg auf die Waage gebracht , hab in den letzten Wochen unbewusst um die 2,5 kg abgenommen .

Sind dann insgesamt schon 12 kg die weg sind.

http://img402.imageshack.us/img402/1205/sany1221.jpg (http://img402.imageshack.us/i/sany1221.jpg/)
http://img130.imageshack.us/img130/8439/sany1222.jpg (http://img130.imageshack.us/i/sany1222.jpg/)

[burton4tw]

Der (wohl einzige) lebende mensch der jemals zuerst auf seite 101 geschirbene hat :tschuess:

[dreipromille]

gratuliere :D

[burton4tw]

dankeschön :bier:

[Arnie2k9]

Kriegst nen kecks dafür^^

[Häschen]

Leckeeeeerrr

[Guerkchen]

Was sind das?

(Keckse? :mrgreen:)

[Häschen]

Was sind das?

(Keckse? :mrgreen:)


Quarkknödel

[dreipromille]

die heißen doch schnellbälle, kann das sein?
sind lecker, aber gehn ganz schön auf die hüfte

[Häschen]

die heißen doch schnellbälle, kann das sein?
sind lecker, aber gehn ganz schön auf die hüfte


500 kcal

[dreipromille]

500 kcal
geht ja...

[Häschen]

geht ja...


Sind ja auch Quarkknödel und keine Quarkbällchen ^^

die Quarkbällchen haben es wirklich in sich :D

[WomanOrMachine]

500 kcal

Pro Stück oder pro Gramm? :gruebel:

[Häschen]

Pro Stück oder pro Gramm? :gruebel:


Alle 6 zusammen..
Sind ca. 350 gramm

[Cofloh]

Kannst du mal die Nährwerte und evtl Rezept rüberrücken? Nach der Diät dann...mjam..:devil-smiley:

[WomanOrMachine]

Oh, hatte gedacht, das wäre mehr an Kalorien. Sind die so ähnlich wie Mutzen? :gruebel:

[Häschen]

250 g MQ
80 g Grieß
1 EL Mehl
Süßstoff

Alles in einer Schüssel vermischen, ne Nacht lang in den Kühlschrank stellen, am nächsten Tag formen, Wasser aufkochen, von der Herdplatte nehmen, Knödel rein, Deckel drauf, und 30 Minuten ziehen lassen.
Fertig!

Kann man natürlich auch füllen

[Paedder]

Hört sich doch nach ner guten bb- Mahlzeit an. Nährwerte sind ja eigtl ziemlich gut.

[skyce]

Danke für das Rezept werde ich morgen mal ausprobieren schmecken die teile und was isst du dazu ?

[Häschen]

Ich esse die so wie die da auf dem Teller sind ^^

[der_pumper]

Sieht ja sensationell aus!
Und was ist das Gestreuselte da drauf?

[Häschen]

Sieht ja sensationell aus!
Und was ist das Gestreuselte da drauf?

Kokosflocken, gemahlene Mandeln und bunte Streusel ^^

[Paradoxo]

Kokosflocken, gemahlene Mandeln und bunte Streusel ^^

göttlich lecker ^^

[Häschen]

göttlich lecker ^^


Ohhh ja =D

[Virt]

Hab lange nicht gepostet. Gestern war mal zeit wieder fotos zu machen und mir gefahl was ich sah, alles dank zu diesem forum. ^^ Jetzt nur noch paar % fett ab.:icon_cheers:

http://img168.imageshack.us/img168/3598/imag0134.jpghttp://img404.imageshack.us/img404/9733/imag0128.jpghttp://img714.imageshack.us/img714/1218/imag0127s.jpghttp://img697.imageshack.us/img697/4461/123txx.jpg

[JOTSCHKA]

joa sieht doch schon sehr gut aus. Seh schmale Hüfte, bist du beim definieren? Jetzt nur noch die Hände aus der Hose bitte.:devil-smiley:

[Paedder]

Darfst die Hose aber ruhig anbehalten ;)

an sonsten sieht das doch schon ganz gut aus!

[burton4tw]

erstes Bild: Hätte auch gerne sone gnetik dass sich der bauch unten so spitz zuformt oder wie man das nennt

[Häschen]

:safe:

[scarx]

Hab lange nicht gepostet. Gestern war mal zeit wieder fotos zu machen und mir gefahl was ich sah, alles dank zu diesem forum. ^^ Jetzt nur noch paar % fett ab.:icon_cheers:




Hand aus der Hose!


:safe:

Du auch! Hand aus der Hose!

[Häschen]

War ja klar das sowas kommen musste ^^

[scarx]

War ja klar das sowas kommen musste ^^

:pfeifer::mrgreen:

[IvanDrago]

Hab lange nicht gepostet. Gestern war mal zeit wieder fotos zu machen und mir gefahl was ich sah, alles dank zu diesem forum. ^^ Jetzt nur noch paar % fett ab.:icon_cheers:


:daumen:


sieht nach nem krassen lat aus, latspread plz :)

[*sternchen*]

das häschen ist spitz- nun lasst sie doch..

grins

[skyce]

Ohhh ja =D

Wie viel süßstoff haust da denn rein

[Häschen]

Wie viel süßstoff haust da denn rein


Paar Spritzer

[Häschen]

das häschen ist spitz- nun lasst sie doch..

grins


:oops:

*hihi*

[Gladion]

Du auch! Hand aus der Hose!
:jumpers:

[*sternchen*]

:oops:

*hihi*

Ach mensch, das mit den Bubis hier ist so einfach- einfach ne rotz freche PN schreiben- und schwupps ist man zusammen- hat bei mir auch geklappt...hehe:daumen:

[Häschen]

Ach mensch, das mit den Bubis hier ist so einfach- einfach ne rotz freche PN schreiben- und schwupps ist man zusammen- hat bei mir auch geklappt...hehe:daumen:

^^ Naja, wohnen nur alle etwas weit weg..

[Virt]

joa sieht doch schon sehr gut aus. Seh schmale Hüfte, bist du beim definieren? Jetzt nur noch die Hände aus der Hose bitte.:devil-smiley:

Wenn du "weniger süßigkeiten essen" als eine defi verstehst dann ja. ^^

Ne also seit mitte januar versuch ich bisl weniger zu mir zu nehmen aber nix ernstes. Habe vllt 1 Kilo abgenommen seit dann wenn überhaupt was.

Die schmale hüfte hab ich warscheinlich weil ich mein bauch minimal trainiere. Mein ziel ist es schon seit immer eine schmale hüfte zu haben. Oder besser gesagt eine schöne V form zu haben. Wie Arnie oder etwa so wie die Avatare ausm film "Avatar" :rolleyes:.

Aja und hand in der hose ist darum weil es mein held auch immer macht.

http://aleksandreia.files.wordpress.com/2009/12/al_bundy_vs_chobot.jpg

[JOTSCHKA]

guter Vergleich
Avatar<->Arnie:mrgreen:
aber schon verstanden was du meinst.

[GoDowN123]

ok also "ne freundin" xD...hat gemeint ich soll nochmal bilder machen...naja und ich hab mir dann gedacht dann aknn ich die auch glaich ma hier rein quetschen ^^


E: kommen gleich noch ein paar ^^

[GoDowN123]

die wurden noch schnell vorm duschen geschossen...

[scarx]

die wurden noch schnell vorm duschen geschossen...

Der Rücken passt irgendwie nicht zu den Armen... oder du hast die Pose einfach verkackt *g*

Arme & Bauch sind top finde ich ;)

[Chaser]

Er hat die Pose verkackt, mehr net. Schulterblätter nach außen drehen.^^

[ependinom]

beste position fuer schnappies ueberhaupt !!!!

[kingKikapu]

JOOOOA hat sich was getan!

aber mach mal ehrliche bilder. zumindest für dich selbst - als vergleich für später.

[huthmann]

mach mal bilder von deinen quads mit dem licht.. die sahen doch nie schlecht aus...

[ependinom]

mmhhh das is richtig schoenes beschei**erlicht

[MasterB]

mmhhh das is richtig schoenes beschei**erlicht

wieso ?
auf die Präsentation kommts auch an ^^

[huthmann]

jow, hast recht daniel..

aber ich habe mich nicht geirrt.. find die quads klasse...


grad im vergleich zum rest :lol: ;)

[robert234]

mmhhh das is richtig schoenes beschei**erlicht

In der Dunkelkammer aufgenommen? :mrgreen:

[robert234]

@Virt: Sieht schick aus. :daumen:

[GoDowN123]

Der Rücken passt irgendwie nicht zu den Armen... oder du hast die Pose einfach verkackt *g*

Arme & Bauch sind top finde ich ;)


Er hat die Pose verkackt, mehr net. Schulterblätter nach außen drehen.^^

sry, aber bei dem MK kann ich den gesamten Lat net anspannen :D, beim bauch konnte ich sogar kaum die brust mit anspannen...weil die nach dem BD so gezittert hat das das bild immer verschowmmen war ^^

[bruce lee]

Epe lächeln :lol:

[oldiegerd]

Mit dem Rad in die Stadt, mit einer Pause am Mittellandkanal.

[burton4tw]

KTM !! =)
Mein vater fährt ktm motorräder das sind die besten ;)

[ependinom]

Mein vater fährt ktm motorräder das sind die besten

bei manchen is die polsterung an den klöten aber mal garnicht korrekt !!!

[oldiegerd]

Äh, ja, ahem. Die K.....Polsterung ist bei meinem Sattel auch nicht so pralle. :D

[robert234]

Sattel kann man ja austauschen, ich habe einen von Look in, mit Gelfüllung.

[burton4tw]

bei manchen is die polsterung an den klöten aber mal garnicht korrekt !!!

Das sin ja auch Supermotos und keine Choppper :D

[ependinom]

http://lmgtfy.com/?q=impotenz

[burton4tw]

ich versteh dein link nich epe ...
Wollte damit nur sagen dass man auf denen eh nich länger als ne stunde oder so sitzt.

[ependinom]

Wollte damit nur sagen dass man auf denen eh nich länger als ne stunde oder so sitzt.


naja wollte nur sagen dass ich shcon bei meiner probleme bekomme untenrum ... und die ktm sitzdinger sind ja noch unbequemer

[robert234]

die ktm sitzdinger sind ja noch unbequemer
Die sind eben für normale "Größenverhältnisse" konzipiert. :devil-smiley:

[oldiegerd]

Einen Sattel mit Gelfüllung werde ich mir im Frühjahr auch holen, da die Radtouren dann wieder länger werden.

[gago]

Mein minder qualitatives Beinbild im letzten Schnappschussthread habt ihr wohl durch die Bilder von Nata komplett übersehen, was?:D

[MPB]

Da irgendwie alles die gleiche Farbe hat auf deinem Bild erkenne ich nicht die Konturen deiner Beine... bessere Cam kaufen ;)

Lol, und wo sitzen deine 100 kg? Is ja krass..

[gago]

Da irgendwie alles die gleiche Farbe hat auf deinem Bild erkenne ich nicht die Konturen deiner Beine... bessere Cam kaufen ;)

Lol, und wo sitzen deine 100 kg? Is ja krass..
Ich habe bloß ein Handy. Die 100 kg sitzen meiner Meinung nach trotzdem in den Beinen, wenn du das meinst. Die Lichtverhältnisse waren auch schlecht. Ich versuche demnächst noch einmal ein paar neue Bilder von meinen Beinen zu machen.

[MPB]

Ja kann mich ja auch täuschen wegen der schlechten Quali, aber nach 100 kg sah das echt nicht aus ^^ Aber du machst ja demnächst bessere Pics... mach doch auch mal nen Ganzkörperpic!

[burton4tw]

er is 1,90m groß ;)

[dreipromille]

was für nen oberschenkelumfang hast du?

[dreipromille]

er is i1,90m groß ;)
eben, da sehen beine schnell dünn aus

[oldiegerd]

Muahahaha..gerade in meinen Plattenschrank gewühlt. Es gibt da Bereiche wo ich länger nicht war. Sind Singles (45er), wie mein linker Arm. :D
Hier ein Querschnitt.

[gago]

was für nen oberschenkelumfang hast du?Ich weiß nicht, wo man den misst. Direkt unter dem Po oder in der Mitte?

[Kasi328]

Man misst immer da wo es am dicksten ist ;-)

[Gutschiwu]

... ein Schnappschuss und dank edit noch ein weiterer:

http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs500.snc3/27291_1358470843841_1293625568_31045983_6255342_n. jpg
http://photos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs500.snc3/27291_1358471683862_1293625568_31046002_6051106_n. jpg

[MPB]

Sieht stark aus, aber was ist das fürne Pose und was sind das für Haare ^^ Schwarz-blond?

[WomanOrMachine]

Ich dachte, das wäre ein Kopftuch? :?

[Gutschiwu]

Sieht stark aus, aber was ist das fürne Pose und was sind das für Haare ^^ Schwarz-blond?

Das ist keine Pose, sondern ein Schnappschuss.

Und ja, die Haare sind schwarz/weiß.
Habe doch öfter ... andere ... Frisuren. ;)

[Arnie2k9]

Oder ne Mütze
Sieht dennoch stark aus:floet:

[milchbubi]

Top!:hello2:

[oldiegerd]

@Gutschiwu: Siehst toll aus, auch die Waden. Sehr schön.

[MPB]

Das zweite Bild, was er reineditiert hat, sieht auch mächtig aus :shock:

[Lionel Hutz]

Sind das wirklich nur 82 Kg? :shock:

[Noobie2006]

maln aktueller schnappschuss. Nach knapp 3 Wochen mit EP und wieder raus aus kcal defizit

[Gladion]

Nice, die arme sehen übelst stark aus :O

[ependinom]

abendbrot

[oldiegerd]

@Noobie2006: Mach mal Bilder mit Kamera auf Brusthöhe und ohne Frontlicht.
Also ohne Blitz. Durch den Blitz sind deine Konturen vorn weg.
Schau mal in die Sportrevue und die Flex. Achte mal auf Lichteinfall und Schatten.
Von den Profis kannst du lernen wie man Licht gezielt einsetzt.

Mit falschem Licht siehst du flach aus. Richtig beleuchtet sieht der gleiche Körper muskulöser, massiger und definierter aus.

[ependinom]

Mit falschem Licht siehst du flach aus. Richtig beleuchtet sieht der gleiche Körper muskulöser, massiger und definierter aus.

also is das garnicht schlecht wenn ich mir n licht aussuche wo ich schick aussehe

[robert234]

@Gutschiwu: Sieht echt schick aus. :daumen:

[oldiegerd]

@epe: Wenn wir im Sommer grillen, ahne ich was auf mich zukommt. Wenn mein Sohn dann auch dabei ist (ißt auch gern), dann bestelle ich vorab genug Fleisch beim Schlachter.

[ependinom]

ich komme jedes wochenende mit der absicht nach hause mich auch da an meinen plan zu halten ... zu 80% klappt das auch ... und dann kommen sone ausraster wie heute

[Noobie2006]

heißt doch immer man soll Bilder nicht mit so vorteilhaftem Licht machen sondern bei Sonnenlicht damit man das realistisch abgebildet hat. Sollte auch kein gutes Bild sein sondern nurn Schnappschuß ;)

[Vendetta]

20187 (http://img691.imageshack.us/img691/965/cimg4297.jpg)

WTF ? :shock:

[pHrEeK]

20187 (http://img691.imageshack.us/img691/965/cimg4297.jpg)

WTF ? :shock:
Es nennt sich Schnee und bedeckte gestern nach der Arbeit auch mein Auto. ;-)

[Virt]

Ja es hat gestern ca 10 uhr angefangen zu schneien wie verrückt. War net schön heim zu fahren lol.

[bruce lee]

Ey Gerd ich will auch mit grillen :lol:

[MPB]

......

[Hoffmann]

Den Nacken auf dem letzten Bild find ich gut

[kingKikapu]

DU TIER :shock:

[TerryTate]

Weiterso :thumright: Nur posen musst ein wenig üben :D das pseudo-sidechest sieht etwas verbogen aus.

[hmm...egal]

er ist ein muskelmonsta :shock:

[MPB]

:lol: Ach posen.. mag ich eh net ^^

Vllt gibts demnächst mal wieder coole Trainingsvids von mir, mal schauen ^^

[speedzwerg]

:lol: Ach posen.. mag ich eh net ^^

Vllt gibts demnächst mal wieder coole Trainingsvids von mir, mal schauen ^^


:icon_scratch:

[MPB]

Als ob die letzten Vids net cool waren :lol: :sporty:

[stvn]

leichter blaustich dank webcam schätz ich :d

[MPB]

Man sieht zwar nicht viel (sehr kleines Bild) aber was man sieht, sieht geil aus!

[WomanOrMachine]

Mario, der Nacken ist nicht schlecht ...

[ependinom]

stvn mach doch mal bilder in farbe bidde

[spieler10]

mal kurz nebenbei: hat sich massa eigentlich nochmal zu wort gemeldet in irgendeinem thread?

[ependinom]

das neue silberreucken shirt

[speedzwerg]

Wennst den Ärmel ausfüllst bist gut ;)

[Marek123]

mal kurz nebenbei: hat sich massa eigentlich nochmal zu wort gemeldet in irgendeinem thread?

nö...

[ependinom]

um das auszufuellen an den armen brauch ich bestimmt 50 cm oa umfang .... sehr utopisch

[oldiegerd]

:shock: stvn ist Hulk.

[Paradoxo]

mal kurz nebenbei: hat sich massa eigentlich nochmal zu wort gemeldet in irgendeinem thread?
denke mal wird er nicht oder es kommt wieder eine von sein typischen aussagen die keinen sinn ergeben.

[StolzerBochumer]

http://www.muskelbody.info/forum/mitglieder-bilder/36414-trainingsfortschritte-stolzerbochumer-3.html#post780939

[Clemo]

denke mal wird er nicht oder es kommt wieder eine von sein typischen aussagen die keinen sinn ergeben.

Schonmal in seinen Fortschritt-Thread geguckt? Da ist ein Bild von ihm, welches er als erstes gepostet hat:floet:

[MPB]

Schonmal in seinen Fortschritt-Thread geguckt? Da ist ein Bild von ihm, welches er als erstes gepostet hat:floet:

Link?

[Vespa]

12345

[Paedder]

ich find auch nix...

[SiouX]

Steht doch auch in seinem Beitrag:
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. Es ging doch um Massaker ? Nicht um Bochumer

[Vespa]

Es ging doch um Massaker ? Nicht um Bochumer

Habs irgendwie vercheckt^^ Sollte ins Bett^^

[Clemo]

Link?

Such doch selber:D Im Mitgliederbilder-Unterforum auf Seite 3.

Allerdings hat er es schon im November raus-editiert. Dabei hab ich es doch kaum angeguckt...

Er kam aber mit dieser Form nichtmal an Short, Sioux...auch nur annähernd ran.

[Gutschiwu]

Sind das wirklich nur 82 Kg? :shock:

Ja, schwankt immer so um die 82-83 kg.
Wobei die Form an sich recht gut ist - teilweise sehr gute Vaskularität. Wird langsam. :)


@Gutschiwu: Siehst toll aus, auch die Waden. Sehr schön.


@Gutschiwu: Sieht echt schick aus. :daumen:

Danke!

[Paradoxo]

Schonmal in seinen Fortschritt-Thread geguckt? Da ist ein Bild von ihm, welches er als erstes gepostet hat:floet:

Öh ne aber kann ja nicht so dolle sein wenn er nach einiger Zeit Bilder von anderen Personen reinstellt. Sein ganzes Verhalten hier war sehr merkwürdig. Das Verhalten gegenüber seiner Familie ( wer weiß ob er überhaupt eine hat) war sehr unsozial und darüber konnte ich persönlich nur den Kopfschütteln. Und sein ständiges "auf dicke Hose machen" sprich er wird von der Polizei überwacht, kauft nen Autohaus, fährt sonst was für Autos usw usw. Aber wenn mans nötig hat, Jedem das Seine!

[fer0x-]

Hab ich irgendwas verpasst?

[Alegant]

... ein Schnappschuss und dank edit noch ein weiterer:

http://photos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs500.snc3/27291_1358470843841_1293625568_31045983_6255342_n. jpg
http://photos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs500.snc3/27291_1358471683862_1293625568_31046002_6051106_n. jpg


Super Form! Wie lange hast du dafür gebraucht? und wie sah dein training aus?

gruss

[Paradoxo]

Hab ich irgendwas verpasst?

Scheint so ;)

[officeboy04]

ne schöne lichtspielerei, schon faszinierend was man dabei alles an masse rausholen kann :angel:

[selecta]

sehr schön.. also ich meine.. perfekt ausgeleuchtet :P

neee.. sieht schon nice aus!

[Short Dawg]

mal wieder 3 wochen pause, hoffe jetzt gehts mal richtig weiter, das 2. ist entspannt:

[Max1208]

stvn mach doch mal bilder in farbe bidde

War dir das blaue Bild nicht farbig genug, Daniel? ;-)

[WomanOrMachine]

@Dawg: Schön massig! Was haste für 'nen KFA?

Ach - und OT: Räum' mal auf ... ;-)

[huthmann]

... ein Schnappschuss und dank edit noch ein weiterer:




sieht, wie die letzten fotos, klasse aus!!

seit wann hast du das tattoo? ist mir das auf den letzten pics entgangen? :gruebel:



mal wieder 3 wochen pause, hoffe jetzt gehts mal richtig weiter, das 2. ist entspannt:

wie gewohnt, schöne masse :) aber das weißt du ja selbst..
für mein geschmack könnte es ruhig wieder etwas härter aussehn, aber da du ja andere idealvorstellungen hast, passts ja.

warum ständig die trainingspausen?

ot: und narla gefallen die haare so?!? :mrgreen:

[scarx]

Heute nach langer Pause mal wieder was mit Photoshop gemacht :)

http://img64.imageshack.us/img64/8365/83124094.png

[Patta90]

Geil! Muskelbody sollte einen Enter-Button auf die Startseite der Homepage packen, der genau so ausschaut. :D

[pHrEeK]

Geil! Muskelbody sollte einen Enter-Button auf die Startseite der Homepage packen, der genau so ausschaut. :D
Enter-Buttons bzw. Splashes sind schon lange out. :-P

Zur Grafik: Sieht cool aus. :cool: Was die Typografie angeht gibt es für mein Empfinden eine kleine Disbalance zwischen den beiden Wörtern Bodybuilding u. Fitness, wo ich allerdings auch grad keine Lösung für finde.^^"

[Wassert]

Geil! Muskelbody sollte einen Enter-Button auf die Startseite der Homepage packen, der genau so ausschaut. :D
Find ich auch!

[Patta90]

Was die Typografie angeht gibt es für mein Empfinden eine kleine Disbalance zwischen den beiden Wörtern Bodybuilding u. Fitness, wo ich allerdings auch grad keine Lösung für finde.^^"Liegt an der Beleuchtung. :D

[scarx]

Danke für die positiven Meinungen :)




Zur Grafik: Sieht cool aus. :cool: Was die Typografie angeht gibt es für mein Empfinden eine kleine Disbalance zwischen den beiden Wörtern Bodybuilding u. Fitness, wo ich allerdings auch grad keine Lösung für finde.^^"

Das ist mir auch schon aufgefallen und da habe ich lange dran rumgebaut aber da kam nix halbes und nix ganzes bei raus. Liegt einfach daran, dass die Wörter unterschiedlich lang sind und egal wie man sie dreht / transformiert bleibt die disbalance erhalten. Versucht man ein 3. Wort einzubauen schaut's noch bescheidener aus. :/

[Nixe]

Sieht richtig gut aus Scarx. :thumleft: Gefällt mir.

[Short Dawg]

und narla gefallen die haare so?!? :mrgreen:

...ist der Grund für die Haare. ^^

Bin krank gwesesen, hab in der Zeit auch 4kg abgenommen. :(

[Short Dawg]

@Susi: Keine Ahnung, ich schätze mal so an die 20%.

[Morski]

@shorty, also ich hab ja nichts gegen eine gute Portion Masse und einen relativ hohen KFA aber dir steht ein etwas niedrigerer KFA besser. Ist ein wenig zu hoch :neutral:

Was die Haare angeht schliesse ich mich huthmanns Anspielung an :mrgreen:

[gago]

Noch einmal ein paar neue Beinbilder. Die Qualität ist etwas besser. Die Umfänge betragen direkt unter dem Po gemessen 68 bis 69 cm und in der Mitte des Oberschenkels gemessen 64 bis 65 cm.

[Clemo]

@Short: Finde auch, dass dir ein etwas niedrigerer KFA besser steht. Aber du musst dir ja gefallen;)
Sagmal, wie lange liegt denn der umgedrehte Quarkbecher schon unterm Tisch:D


Gago, schicke Beine, Waden sehen bisschen klein aus.

[WomanOrMachine]

@Gago: Geile Beine! :action:

[gago]

Gago, schicke Beine, Waden sehen bisschen klein aus.


@Gago: Geile Beine! :action:

Danke! Wie messe ich meinen Wadenumfang, angespannt oder locker?

[Clemo]

Angespannt natürlich;)

[Short Dawg]

@Short: Finde auch, dass dir ein etwas niedrigerer KFA besser steht. Aber du musst dir ja gefallen;)
Sagmal, wie lange liegt denn der umgedrehte Quarkbecher schon unterm Tisch:D


Gago, schicke Beine, Waden sehen bisschen klein aus.

Keine Ahnung, 2 jahre? :mrgreen:

Die Sache ist halt immer dass man mit niedrige(re)m KFA in Klamotten immer aussieht wie ein dünnes Hemd, deshalb bevorzuge ich nen höheren KFA, ist ja auch nicht so, dass man dann oben ohne nix sieht. Finde dass mein jetziger grad nen gutes zwischending ist.

[skyce]

Hier mal paar Bilder von meinem Bruder sollte ich mal reinstellen um zu hören was ihr dazu sagt Trainingszeit knappe 4 Monate:schimpf::headbang:

[Vespa]

@skyces Bruder: Ja, das ist doch mal eine schöne Grundlage, vorallem der Lat hat eine gute Basis. Weiter so! Sieht aufjedenfall wesentlich besser aus, als einige andere hier im Forum!

[Paedder]

Hey, Vorsicht Freundchen ;-)

[Jacquy]

warum zieht er die hose runter, wenn die shorts oben bleiben? ;)
oder wurde das nicht extra für die posen gemacht?

[skyce]

Frag mich nicht :mrgreen:

[Hoffmann]

Irgendwie geht der Thread unter :???:
naja hab ebend mal aus Langeweile paar Bilder gemacht sind jedoch recht klein geworden :D

[robert234]

Irgendwie geht der Thread unter
Kein Problem, führe einfach ein Trainingslog und stelle die Bilder künftig da mit rein. ;)

[Hoffmann]

Ne da schäme ich mich ! :P

[robert234]

Ne da schäme ich mich ! :P

Ich wüßte nicht wofür. ;)

[WomanOrMachine]

@Hoffmann: Soll man sich das Bild mit der Lupe angucken oder warum ist das so klein? :-?

[Hoffmann]

Ich wollte das erst als Avatar nehmen und habs kleiner gemacht und wenn ichs wieder größer machen will dann wird es verpixelt :D

@ Robert ich würde mich für meine geringen Kraftwerte schämen ^^

[Clemo]

@ Robert ich würde mich für meine geringen Kraftwerte schämen ^^

Ach Quatsch, Hase hat auch nen log:tschuess:
Mach doch nochmal neue Bilder Hoffman.

[robert234]

@ Robert ich würde mich für meine geringen Kraftwerte schämen ^^
Ach was, unsere "strenge Kontrolle" Deiner Fortschritte kann Dich doch sogar motivieren, noch mehr Gas zu geben. ;)

[Gutschiwu]

sieht, wie die letzten fotos, klasse aus!!

seit wann hast du das tattoo? ist mir das auf den letzten pics entgangen? :gruebel:

Dankeschön! :)

Das Tattoo habe ich bereits seit Januar 2006, muss dir also auf den anderen Bildern tatsächlich entgangen sein, oder aber sie haben nicht meinen rechten Oberarm (teilweise frei) gezeigt.


@short,
ganz ehrlich... ich find's schade, dass du so schwammig geworden bist. Hat mir früher besser gefallen, aber wenn ich mich recht entsinne warst du ja immer darauf bedacht auch in Kleidung 'breit' auszusehen, richtig?

[Patta90]

Ach was, unsere "strenge Kontrolle" Deiner Fortschritte kann Dich doch sogar motivieren, noch mehr Gas zu geben. Das bestätige ich hiermit offiziell. :)

Ich muss Gutschiwu zustimmen. Dawg, sei ehrlich du bist einfach zu faul! :mrgreen: Finde den KfA auch zu hoch. Du siehst auch mit niedrigerem KfA massig in Klamotten aus, musst dann halt bloß Shirts in Größe S kaufen. :angel:

[evokee]

stimme patta und gutschi auch zu.. fands zu deiner diät-zeit am besten :/

[Oli_kf]

nix zu sehen

[WomanOrMachine]

Endlich was? :gruebel:

[Oli_kf]

new karra

[WomanOrMachine]

Wow, herzlichen Glückwunsch! Tolles Auto! :hello2:

[Oli_kf]

genug dem protz^^

[WomanOrMachine]

Gehören die anderen Autos auf dem 2. Bild auch dir? o.O

[bruce lee]

da freut sich die tankstelle ;)

[Oli_kf]

nein leider nicht susi^^

[MrWetzel]

Oha...da steht verdammt viel Geld in der Garage...wenn ich ma groß bin...ach ich werd eh nie groß^^

nuja 2 Durchschnittliche Autos reichen mir au..anstatt einen von denen (=

[robert234]

Was ist das Oli, ein 3er?

[Oli_kf]

Ein M3;-)

4l V8^^

[scarx]

Ist das wenigstens wirklich deiner oder bist du auch so ein Massaka? :finger:

[Oli_kf]

Man beachte das Kennzeichen;-)

[scarx]

Man beachte das Kennzeichen;-)

Wenn ich den Porsche meines Nachbarn fotografiere hab ich da auch ein OS-Kennzeichen dran! :motz1:

[Oli_kf]

naja mir wayne^^ tu die fotos eh wieder raus^^

[Jens1981]

Angeber^^

[bruce lee]

wieso was war denn mit massaka?? klärt mich ma auf^^

[Hoffmann]

er war ein fake account

[law444]

ich habs doch gewusst^^ seine fortschritte waren zu schön um wahr zu sein vorallem soviel geld, autos mit 600ps usw.

aber dann kein geld für eine richtige kamera....

seine bilder waren immer schlechte handy quali...

[law444]

......

[bruce lee]

Naja schon enttäuschend, fand ihn wirklich fantastisch vona form her :(
Aber wie epe immer sagt im internet sind alle ganz groß :P

[Arnie2k9]

Naja schon enttäuschend, fand ihn wirklich fantastisch vona form her :(
Aber wie epe immer sagt im internet sind alle ganz groß :P
Die Form war ja echt nur halt die Person dahinter nicht^^

[bruce lee]

ja is mir kla das es die person geben muss

[dreipromille]

ja is mir kla das es die person geben muss
der dem die bilder gehören ist "dhees" auf team andro.
kannst ihn da weiter bewundern :D

[Lucifer]

Schnappschuß der Beine - Bild von letzter Woche auf Stube ausm Stützpunkt ^^ genauso die Double-Biceps-Pose.

[StolzerBochumer]

Die Arme sehen schonmal interessant aus, aber die Beine sind sehr sehr dünn, wäre gut, wenn du noch etwas zunehmen könntest...

Sind die Angaben aktuell?
1.86m bei 70kg?

[Hoffmann]

Man sieht echt jeden Muskel an den Armen rausstechen find ich gut

[Lucifer]

Japp, die Angaben sind aktuell. Das Problem ist wie gesagt, die Tatsache, das ich derzeit in der Planung und Gestaltung meines TPs und EPs eingeschränkt bin durch die Bundeswehr (noch bis Ende März). Die halten nicht viel von "Masse" - ein Soldat soll nach deren Meinung eher flexibel und beweglich sein (obwohl ein Großteil von den Leuten in meiner Kompanie einfach nur unsportlich und fett ist, bei der Kantinenkost kein Wunder...)

Ich bin aber seit Anfang des Jahres ganz gut dabei - kaufe auch mittlerweile 60 % meines Bedarfs an Nahrung selbst ein, weil die BW Kost alles andere als toll ist.

[dreipromille]

ich finde du bist einfach viel zu dünn. essen essen essen und nochmal essen

[jenzz]

ich finde du bist einfach viel zu dünn. essen essen essen und nochmal essen
dito .........

[Lucifer]

:esser1: http://www.smilies.4-user.de/include/Essen/smilie_essen_050.gif

[SiouX]

Rückenpic von gestern :)

[robert234]

Rückenpic von gestern :)

Alta ....

[SiouX]

Alta ....

Wohl eher Junga :D

[jenzz]

Mitten am Tag im Fitnesscenter erstmal posen :D

[WomanOrMachine]

Alta ....

Falta ...

[SiouX]

Mitten am Tag im Fitnesscenter erstmal posen :D

Wer kann der kann :finger:

[sYo]

Wer kann der kann :finger:

Besser: Wer hat, der hat.:mrgreen:

[scarx]

Rückenpic von gestern :)

Zieh mal dein weißes Muskelshirt aus, man sieht ja nix! :motz1:





















:mrgreen:

[Vespa]

Tattoovorschlag für Sioux: "Auf diesem Rücken könnte Ihre Webung stehen" :-)
Sieht gut aus die Plakatwand^^

[dreipromille]

Rückenpic von gestern :)
hammer :daumen:

[StolzerBochumer]

Rückenpic von gestern :)

Echt klasse! Hau doch mal noch ein paar Bilder von vorne raus:hello2:

[SiouX]

Echt klasse! Hau doch mal noch ein paar Bilder von vorne raus:hello2:


Hatte ja 2 Schnappschüsse in meinem Log glaube ich oder hier, weiss nichtmehr ;)

[oldiegerd]

Eben auf der Insel: Sonnenuntergang.

[Gutschiwu]

Schnappschuss mit der neuen Freundin. :)

...

[oldiegerd]

Junge Liebe und ein schönes Bild. Erlebt mal viele Sonnenuntergänge.

[Paedder]

Grade ne neue Waage gekauft ;) Kostet mal eben 60€.. is ja n Schnapper :D

Meine Werte:
Größe: 1,99m
Gewicht: 98,5kg
KFA: 9,1%

+ ganz viel innere Werte. ^^

hört sich doch nicht soooo schlecht an :P

[chulin]

das ist das wichtigste :D

[chulin]

Traue mich auch mal: Stand nach einem Jahr jetzt.

[Lucifer]

komisches Foto - wasn mit deiner Hand los? Bauch eingezogen? Mach mal 'ne richtige Pose...

[chulin]

Nachm duschen, deshalb bissl rot. Ist doch ne richtige Pose - Brust nur bisschen nach oben gedrückt deshalb sieht der Bauch deiner Meinung nach komisch aus.

[Patta90]

Das war ich... ähm mit... 17? Oder war ich schon 18? o.O Ich bin mir gerade unsicher. Bekam ich neulich zugeschickt. ^^ Achja, WOM? Weißt du was? Ich gucke normaaaaaaaaal. :mrgreen:

[Wassert]

Das war ich... ähm mit... 17? Oder war ich schon 18? o.O Ich bin mir gerade unsicher. Bekam ich neulich zugeschickt. ^^ Achja, WOM? Weißt du was? Ich gucke normaaaaaaaaal. :mrgreen:

Mein Gott, das Hemd zerreißts ja gleich.:daumen:^^

[Steffen1981]

So, Fotos nach 7 Tagen Sommerdiät.... passend dazu bin ich nach 3 Tagen Diät erstmal krank geworden, heute gehts mir schon wesentlich besser, ich denke aber ich kurier es bis Montag erstmal aus. Mal sehen ob ich das schaffe, ein wenig süchtig bin ich ja schon....wie wohl die meisten hier. Beine zeig ich dann wenn ich im Mai meine 2 Jahre hinter mir habe, aber die sehen jetzt schon nach Diät aus so dünn sind die.... Beine ist mir ein Graus, nach spätestens 5 Sätzen klappt mir jedes Mal der Kreislauf weg.... :thumbdown:

[robert234]

Für Dana:

[SiouX]

So, Fotos nach 7 Tagen Sommerdiät.... passend dazu bin ich nach 3 Tagen Diät erstmal krank geworden, heute gehts mir schon wesentlich besser, ich denke aber ich kurier es bis Montag erstmal aus. Mal sehen ob ich das schaffe, ein wenig süchtig bin ich ja schon....wie wohl die meisten hier. Beine zeig ich dann wenn ich im Mai meine 2 Jahre hinter mir habe, aber die sehen jetzt schon nach Diät aus so dünn sind die.... Beine ist mir ein Graus, nach spätestens 5 Sätzen klappt mir jedes Mal der Kreislauf weg.... :thumbdown:


Weiss ja nicht wie lange du schon trainierst, aber wozu diäten ? Bau doch lieber erstmal etwas Muskelsubstanz auf damit sich ne Diät überhaupt lohnt, find das pers. eher verschwendete Zeit.

[robert234]

Und hier der ausklappbare Wadenblock:

[Steffen1981]

Weiss ja nicht wie lange du schon trainierst, aber wozu diäten ? Bau doch lieber erstmal etwas Muskelsubstanz auf damit sich ne Diät überhaupt lohnt, find das pers. eher verschwendete Zeit.

Wie gesagt, im kommenden Mai sind zwei Jahre. Vorher sahs so aus wie auf dem Bild im Anhang.
Ich denke die Fotos sind eher vorteilhaft, ich hab schon etwas Bauch, und leider sehr einseitig nur unten, von der Seite sähe es schlimmer aus, weil der untere Bauch eben weiter rausschaut als der Obere. Ich denke da müssen erstmal noch 3-5Kg runter bevor ich weiter mit gutem Gewissen aufbauen kann.

[WomanOrMachine]

Achja, WOM? Weißt du was? Ich gucke normaaaaaaaaal. :mrgreen:

Normal ist relativ ... :knuddel:

Aber davon mal ab, wieso platzt dein Hemd auf dem Bild auf? ^^

[Paula]

paulas erste gehversuche auf dem eis ....
seit 8!!! Jahren:hello2:

[Brisko]

Ultimative blaue Leihschlittschuhe, die sind wohl überall gleich!

Hoffe es ist alles Heil geblieben!

[Nixe]

Ultimative blaue Leihschlittschuhe, die sind wohl überall gleich!
Das dachte ich mir auch gleich. :D

[Paula]

ja bei meinen waren die kufen verrostet:-( Totan unbequem und scheiße geschliffen.... aber nicht auf die fresse gefallen;-) sogar 2 kinder umgefahren;-) Und alle hatten muskelkater ABER ICH NICHT:-)

[scarx]

Impressionen von gestern Nacht:

Die beiden Tanten wurden wir gar nicht mehr los :schimpf:

Kollege links außen, Max rechts daneben.

http://www.alando-palais.de/images/zoom/WCDRVC/img_3898.jpg

[WomanOrMachine]

Die beiden Tanten wurden wir gar nicht mehr los :schimpf:


Ich hätte 'ne Idee, wie du das geschafft hättest ... :zunge:

[Marek123]

Ich hätte 'ne Idee, wie du das geschafft hättest ... :zunge:

ich hab direkt 10 ideen! :D

[K1LL3RK4RT0FF3L]

Die beiden Tanten wurden wir gar nicht mehr los :schimpf:
Ich hätte gar nicht versucht, die loszuwerden :lol:

[milchbubi]

Ich hätte gar nicht versucht, die loszuwerden :lol:
Najaaaaaaa :D