Der Schnappschuss-Bilder-Thread Teil XIV

[scarx]

Najaaaaaaa :D

Eben ^^

[spieler10]

nach 2 wochen endlich wieder trainiert ^^

[scarx]

War heute zum ersten Mal bei meinem neuen Frisör :)

http://img707.imageshack.us/img707/8838/dscn1343fixed.jpg

[WomanOrMachine]

*räusper*

Sieht teuer aus ... ;-)

[scarx]

*räusper*

Sieht teuer aus ... ;-)

Wie darf man das Räuspern deuten? :erstaunte:

Ich hab das doppelte von meinem alten Frisör bezahlt. Hat sich aber gelohnt. Haare waschen auf Massagestühlen in einem extra abgedunkelten Raum mit Licht- und Wasserspielen. :thumright:

[Jens1981]

und wie teuer?

[Nixe]

Also Massagestühle haben die bei uns auch. Ist ne geile Sache, da will man gar nicht mehr Aufstehen. Ich bezahle aber trotzdem nicht mehr als bei jedem anderen Friseur.

[WomanOrMachine]

Wie darf man das Räuspern deuten? :erstaunte:

Die Einrichtung ist erschreckend geschmacklos.

Wozu das Umstyling, die Frisur auf dem Club-Schnappschuss ist doch top!

[milchbubi]

Ich find die jetzt besser ;)

[scarx]

[QUOTE=WomanOrMachine;788125

Wozu das Umstyling, die Frisur auf dem Club-Schnappschuss ist doch top![/QUOTE]

Auf dem Schnappschuss sieht man kaum was. Da musste ich mal wieder was neues her. Ich habe mich einfach mal von den D&G Models inspirieren lassen :D

[huthmann]

zurück aus brüssel...
abseits der sehnswürdigkeiten ist die stadt mE megahässlich und das atomium war von innen eine reine enttäuschung.

anhang:

1&2: ausblick aus unserem hotelzimmer.
3: 4 stück dieser pizza haben mich 9 euro gekostet.. die wohl teuerste minipizza meines lebens.
4: nahrhaftes essen.
5: huthmann beim rat der euopäischen union.

[Brisko]

Krasse Arme!

[kingKikapu]

nette aussicht, nette pizza, netter arm.

das unauffällige anspannen hast du perfekt drauf :mrgreen:

[Wassert]

Der Typ neben dir hat aber ein bemerkenswerten Oberarm:motz1::mrgreen:

[huthmann]

nette aussicht, nette pizza, netter arm.

das unauffällige anspannen hast du perfekt drauf :mrgreen:

wenigstens etwas hab ich in den 2 jahren bb gelernt :)

[robert234]

4 stück dieser pizza haben mich 9 euro gekostet
Wieso? Es gab doch zu jedem Stück einen Euro dazu? :mrgreen:

[r.gore]

Aaah, ich liebe belgischen Imbissbuden-Frass. Erkenne ich da die leckere Samurai-Sauce?

[milchbubi]

Und waren die Pommes wirklich so gut? :D

Netter Bizeps..

[WomanOrMachine]

@Huthmann: Was kriegste denn da überreicht?

[huthmann]

Aaah, ich liebe belgischen Imbissbuden-Frass. Erkenne ich da die leckere Samurai-Sauce?

keine ahnung.. irgendeine pikante sauce.. :ratlos:
hab immer einen bestellen lassen, der französisch mündlich begabt ist :mrgreen:



@Huthmann: Was kriegste denn da überreicht?

ach.. irgendein informationsheftchen..
wie king schon erkannte.. irgendein vorwand, um den arm anwinkeln zu könnt ;)


Und waren die Pommes wirklich so gut? :D

Netter Bizeps..

waren lecker, aber nicht die besten meines lebens.. nachdem, was vorher so geschwärmt wurde, war ich eher enttäuscht.. nichts besonderes.

[WomanOrMachine]

ach.. irgendein informationsheftchen..
wie king schon erkannte.. irgendein vorwand, um den arm anwinkeln zu könnt ;)

Ach sooooooooo, ich dachte, du kriegst da 'ne Auszeichnung ... :ratlos:

[scarx]

hab immer einen bestellen lassen, der französisch mündlich begabt ist :mrgreen:


Ein Hoch auf die Zweideutigkeit :jumpers:

[ependinom]

gestern beim beintraining

[muscle-mike]

http://www.youtube.com/watch?v=Dpfaz1IbiZg

:mrgreen:

[milchbubi]

Das Studio gefällt mir, Epe =)

[ependinom]

So viel is das auch nich

[dreipromille]

wieviel hast da drauf epe?

[huthmann]

sieht aus wie 9x20kg pro seite.. macht 360kg..


-> nachgesehn in seinem log: er trainierte mit 360 und 380kg..

kommt also hin :)

[ependinom]

Naechstes mal will ich beinpresse als erste Uebung mache dann geht glaube ich noch mehr

[Moorli]

360...Respect :D

[dreipromille]

hui :O

[Tobiass]

du schaffst beinpresse 360 kg wie lange hast du dafür gebraucht ???

[IvanDrago]

ich denke es werden maximal 1-2 minuten gewesen sein, die er gebraucht hat

[Tobiass]

aber dies pro, Satz,

ich meiena ber wie lange hat es geanuert das du dieses Gewicht stemmen konntest !???

[SantaSergio]

aber dies pro, Satz,

ich meiena ber wie lange hat es geanuert das du dieses Gewicht stemmen konntest !???

na sobald er die beinpresse mit genug scheiben bestückt hatte, konnte es losgehen - 18 scheiben, da würde ich mal so 1-2 minuten schätzen :gruebel:

[Tobiass]

ich bin 16 Jahre alt und schaffe grade mal 105 kg beinpresse.....

[sYo]

du schaffst beinpresse 360 kg wie lange hast du dafür gebraucht ???


ich denke es werden maximal 1-2 minuten gewesen sein, die er gebraucht hat


na sobald er die beinpresse mit genug scheiben bestückt hatte, konnte es losgehen - 18 scheiben, da würde ich mal so 1-2 minuten schätzen :gruebel:
:devil-smiley::devil-smiley::devil-smiley:

[dreipromille]

ich bin 16 Jahre alt und schaffe grade mal 105 kg beinpresse.....
du bist auch einige jahre jünger als er, das wird schon noch ;)

[skyce]

Jep das wird noch

[Tobiass]

naja unsere beinpresse im studio geht nur bis 150 kg !! müsste dann aber noch enige gewichte oben drauf legen.....^^

[dreipromille]

ist das so eine mit steckgewichten oder wie?

[Tobiass]

genau hinten sind gewichte vorhanden bis 150 kg

und oben ist so wie ein hacken dort jann mann ein paar gewichte draufpacken..

[dreipromille]

dann kannst das eh nicht vergleichen mit der normalen beinpresse.
wundert mich auch, dass es bei dir im studio nur so eine hat.

[mcselede]

Mit 150kg kann man immernoch mit einem Bein pressen ;)

BTW: Hacken(=Garten) != Haken(=aufhängen)

[robert234]

ich bin 16 Jahre alt und schaffe grade mal 105 kg beinpresse.....

Das ist für Dein Alter auch völlig in Ordnung, der dicke Dino (:diablo:) ist vier Jahre älter als Du, pumpt schon viel länger und vor allem wiegt er doppelt so viel wie Du. Dafür wird er von Steve Kuclo total abgezogen, wir sehen also, nicht jeder schafft das selbe wie ein anderer, das ist ganz normal.

Hier mal der Steve Kuclo, der übrigens tolle Waden hat ^^:

[dreipromille]

die waden sind echt abartig

[robert234]

die waden sind echt abartig

Jo, hier noch zwei andere Bildschen:

Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. http://www.muskelbody.info/forum/photoplog/images/22596/1_10499.jpg

[huthmann]

:shock:

geile sache..

[IvanDrago]

wie groß ist der typ? oder wie klein die frau?:D

[puk]

Auf dem ersten Bild sieht der noch recht jung aus oO

[hmm...egal]

ich brauch dieses nitro-tech hardcore zeug :erstaunte:

[robert234]

wie groß ist der typ? oder wie klein die frau?:D

Bei der Frau weiß ich es nicht, Kuclo ist meiner Erinnerung nach 1,83 m groß, wofür ich die Masse um so erstaunlicher finde.

Hier isser nochmal:

[robert234]

ich brauch dieses nitro-tech hardcore zeug :erstaunte:

Daran liegt es wahrscheinlich nicht, der curlt mit 85 lbs (ca. 38,6 kg) Kurzhanteln. :shock:

[Tobiass]

seine beine, benutzt der den Beinstrecker, ja oder ????

[Marek123]

seine beine, benutzt der den Beinstrecker, ja oder ????

:lol:

[Mz91]

seine beine, benutzt der den Beinstrecker, ja oder ????

Die sehen nicht so aus weil er n Beinstrecker benutzt :lol: (wenn ers denn tut).

[skyce]

seine beine, benutzt der den Beinstrecker, ja oder ????


:jumpers: Made my Day

[hmm...egal]

wetten das er den beinstrecker benutzt :D

[ependinom]

Der sieht echt verdammt geil aus

[robert234]

seine beine, benutzt der den Beinstrecker, ja oder ????

Er macht alles, auch Kniebeuge und Beinpresse, und zwar mit Gewichten von denen wir nur träumen können. ;)

[chulin]

seine beine, benutzt der den Beinstrecker, ja oder ????
Ich glaube der spielt Fußball !!!

[Gnarls]

Das war ich... ähm mit... 17? Oder war ich schon 18? o.O Ich bin mir gerade unsicher. Bekam ich neulich zugeschickt. ^^ Achja, WOM? Weißt du was? Ich gucke normaaaaaaaaal. :mrgreen:
Sag mal Patta, kennst du SDP?
Du erinnerst mich ganz stark einen einen der Beiden^^

[ependinom]

Er macht alles, auch Kniebeuge und Beinpresse, und zwar mit Gewichten von denen wir nur träumen können.

noch :P

[MPB]

Jetzt hört doch mal auf auf ihm rumzuhacken, langsam reichts ;-)

[robert234]

noch :P

Stimmt, lange machst Du es nicht mehr, dann aus der Traum. :lol:

[Iloveme]

Jetzt hört doch mal auf auf ihm rumzuhacken, langsam reichts ;-)
/sign

Absolut erbärmlich, was sich einige Nutzer hier rausnehmen.
Sowas ist nicht lustig, sowas nennt man Erniedrigung.

[domix]

/sign

Absolut erbärmlich, was sich einige Nutzer hier rausnehmen.
Sowas ist nicht lustig, sowas nennt man Erniedrigung.


sehe ich genau so

[dreipromille]

würd ich auch sagen, mit 16 darf auch ruhig mal eine blöde frage kommen, wenn man noch nicht wirklich ne ahnung von dem allen hat. :)

[Patta90]

Sag mal Patta, kennst du SDP?
Du erinnerst mich ganz stark einen einen der Beiden^^Wer oder was ist das?

[ependinom]

Ich glaube er is Älter als 16 ...

[MPB]

Ich glaube das interessiert keinen....

[robert234]

Mal zum Mitschreiben: Es ist nicht akzeptabel, daß sich einige User hier anscheinend Underdogs suchen, auf denen sie permanent herumtrampeln. Insbesondere Tobiass wird hier regelmäßig in einer Art und Weise behandelt, die schon an Mobbing grenzt.

Ich bitte Euch darum das zu unterlassen, denn das widerspricht eklatant dem, wie wir uns das Miteinander im Forum vorstellen. Wir sehen nicht alle genauso aus, wir haben nicht alle genauso viel Kraft und wir sind nicht alle genauso intelligent. Aber wir sind alle Menschen, also sollten wir uns auch dementsprechend verhalten, und zwar gegenüber jedem. :!:

[Iloveme]

Mal zum Mitschreiben: Es ist nicht akzeptabel, daß sich einige User hier anscheinend Underdogs suchen, auf denen sie permanent herumtrampeln. Insbesondere Tobiass wird hier regelmäßig in einer Art und Weise behandelt, die schon an Mobbing grenzt.

Ich bitte Euch darum das zu unterlassen, denn das widerspricht eklatant dem, wie wir uns das Miteinander im Forum vorstellen. Wir sehen nicht alle genauso aus, wir haben nicht alle genauso viel Kraft und wir sind nicht alle genauso intelligent. Aber wir sind alle Menschen, also sollten wir uns auch dementsprechend verhalten, und zwar gegenüber jedem. :!:

Wahre Worte vom Wadenmann.


Zu meinem Bild:
Ich habs ungefähr vor ner Woche gemacht.

Momentan ist erstmal nichts mit Training, Bänderriss sei Dank (Riss aller 3 Außenbänder des linken Fußes). :<

[MPB]

Ohmann ich fühle mit dir. Wann ist das verheilt?

[Iloveme]

Ohmann ich fühle mit dir. Wann ist das verheilt?

Dienstag (5 Wochen nach dem Unfall) werde ich meinen Gips, welcher bis kurz unter mein Knie reicht, los sein. Danach darf ich noch weitere 5 Wochen mit ner Art Schiene rumlaufen.. Das soll das Sprunggelenk vor seitlichen Bewegungen bewahren, aber Bewegungen nach vorne/ hinten erlauben. Unterarmgehstützen werden wohl weiterhin nötig sein.. Mal sehen. :/

Bin auf jeden Fall derbe angepisst, weil ich neuerdings wieder unheimlich Spaß am Training hatte und mein neuer TP in Verbindung mitm neuen EP richtig gut lief.. Und dann sone Scheisse.. :<

Achja: Nach den 5 Wochen ist noch nicht Schluss, ich werd dann wohl noch weitere 2 Wochen das Gelenk schonen müssen.. Danach kann ich erst langsam wieder mit Belastung beginnen. 15 Minuten joggen, 20 Minuten, 30 Minuten.. Das werd ich 2-4 Wochen durchziehen und dann werd ich wieder mitm Training beginnen.
Zum KOTZEN sowas.. :D

[ependinom]

Was fuer einen Unfall hattest du denn ?

[MPB]

Ohmann, aber Brsut, Schultern etc. kannste ja trainieren, oder?

[Iloveme]

Was fuer einen Unfall hattest du denn ?
Bin beim Schulsport bei nem Abbremsmanöver umgeknickt.. Frag mich bitte nich, wie ich das geschafft hab.
Geradeaus gelaufen, abgebremst, Halt verloren, Halt bekommen, Fuß ging plötzlich nach oben, ist danach abgeknickt nach außen und dann machte es nurnoch *peng* und die Bänder waren durch. ;>


Ohmann, aber Brsut, Schultern etc. kannste ja trainieren, oder?

Wäre zwar möglich, allerdings warte ich damit noch bis Mittwoch.
Ich werd mal den Fokus auf meinen Rücken legen, ich hab ne leichte Fehlhaltung bekommen (Schulterblätter nach vorn iwie, sodass die Haltung krumm wirkt).. Das werd ich dann durch verstärktes Rückentraining ausbessern hoffentlich.
Wird schon.. Hauptsache ist, dass ich dann auch iwann wieder geregelt laufen kann.. Hab keinen Bock auf dauerhafte Schäden wegen soner Scheisse. ;>

[ependinom]

Deshalb bin ich gegen schulsport!

[Iloveme]

Deshalb bin ich gegen schulsport!
Frag mal. :D

Aber egal.. Ich häng mich rein, werd wieder voll durchstarten nach meinen Schonungsphasen und hol mir dann meine 13 Punkte in Sport.. Auf 12 dümpel ich nich länger rum, is nich. :>

[ependinom]

Ich habe im sportunterricht vielen leuten wehgetan und jetzt im Nachhinein tut es mir leid. Ich bin dafuer dass nur Leute sportunterricht machen muessen die sonst nichts machen

[Iloveme]

Ich habe im sportunterricht vielen leuten wehgetan und jetzt im Nachhinein tut es mir leid. Ich bin dafuer dass nur Leute sportunterricht machen muessen die sonst nichts machen
Die Schwabbelbacken..
Dann biste aber ganz schnell bei Gleichberechtigung u.Ä., da sone Verfahrensweise nicht gaaaanz so korrekt wäre.
Menschlich wie juristisch äußerst fraglich, wobei die Idee in den Grundzügen nichts schlechtest ist, wenn du verstehst, was ich meine. ;>

[dreipromille]

Ich habe im sportunterricht vielen leuten wehgetan

nicht nur du :smoke:

[JOTSCHKA]

Wenn die Off-Sachen wieder On sind:zunge:
Zum ersten Mal "L" gekauft:thumbdown:
Obenrum bei diesem Schnitt fast zu eng, unten zu lang und weit.

[burton4tw]

Sieht breit aus :P also du ;)
Aber erstmal haare weggemacht das wir uns nich aufregen können :(

[Marek123]

Wenn die Off-Sachen wieder On sind:zunge:
Zum ersten Mal "L" gekauft:thumbdown:
Obenrum bei diesem Schnitt fast zu eng, unten zu lang und weit.

lass dir mal die haare färben, weiß müssen sie in deinem alter nicht sein :zunge:

[Chaser]

So langsam bin ich auch gegen Sportunterricht.... :motz:

[Marek123]

So langsam bin ich auch gegen Sportunterricht.... :motz:

das ist der schnappi, nicht der frust thread du marke :P

[Chaser]

das ist der schnappi, nicht der frust thread du marke :P

Dann änder ich halt den Threadtitel. :motz1:

[Marek123]

Dann änder ich halt den Threadtitel. :motz1:

heute den threadtitel, morgen die ganze welt?! ;)

[Chaser]

heute den threadtitel, morgen die ganze welt?! ;)

Schön wärs.... :?

[JOTSCHKA]

:icon_sunny:

[burton4tw]

und wer is das o0?

[JOTSCHKA]

ich mit animierten kurzen Haaren:thumbdown:

[Mz91]

So langsam bin ich auch gegen Sportunterricht.... :motz:

Stell dich nich so an du Lappen !

Sportunterricht ist toll.

[Chaser]

Stell dich nich so an du Lappen !

Sportunterricht ist toll.

Nicht wenn man deswegen ständig das Training verschieben muss.

[burton4tw]

Lass sie lang yoshi ;)

[stvn]

im bodyfit beim seminar:smile:

[dreipromille]

Wenn die Off-Sachen wieder On sind:zunge:
Zum ersten Mal "L" gekauft:thumbdown:
Obenrum bei diesem Schnitt fast zu eng, unten zu lang und weit.
so gehts mir auch. ich brauche eig. xl aber da fehlt mir dann der bierbauch, sieht einfach scheiße aus, wenn das da alles nur so rumhängt

[Nixe]

im bodyfit beim seminar:smile:

Wer bist du davon????

[wholetrain]

Kann ich nur zustimmen , S ist zu eng und M zu lang.

[huthmann]

Wer bist du davon????

2. von links.. grauer pullover, weiße jogger..

[Iloveme]

Ich weiß nicht, ob ich eins der Bilder/ beide Bilder hier schonmal hochgeladen habe.. Ich tu es trotzdem einfach mal. :>

Kritik ist erwünscht, tobt euch ruhig aus. ;>

[wholetrain]

Hat das irgendnen tieferen Sinn, dass du das jetzt zitiert hast huthmann. Hat nicht wirklich was mit deiner Antwort zu tun oder? :D

[Marek123]

Hat das irgendnen tieferen Sinn, dass du das jetzt zitiert hast huthmann. Hat nicht wirklich was mit deiner Antwort zu tun oder? :D

lies nochmal worauf sich nixe bezogen hat.

[wholetrain]

Okay er hat's verbessert. Falsches Zitat erwischt :P

[WomanOrMachine]

Ich weiß nicht, ob ich eins der Bilder/ beide Bilder hier schonmal hochgeladen habe.. Ich tu es trotzdem einfach mal. :>

Kritik ist erwünscht, tobt euch ruhig aus. ;>

Ich find's gut! :action-smiley-035:

[Cofloh]

Wie lang trainierst du denn schon Iloveme? Für mich wäre es viel zu dünn, aber solange es dir gefällt bzw du was dagegen tust falls es dir nicht gefällt ist alles in Ordnung. Auf dem Bild sticht für mich der untere Rücken negativ hervor, trainierst du den hart?

lg Co

[Iloveme]

Ich bin jetzt 9 Monate am Eisen, hab die Zeit 25Kg abgenommen und dementsprechend ging es erstmal um Fettreduktion. ;>

Kreuzheben war bisher im Tp, allerdings mit einer miesen Ausführung.. Konnte ich anhand dieses Videos hier feststellen:

http://www.youtube.com/watch?v=1nRRlk6264I&feature=player_embedded

[Cofloh]

Alles klar, also das mit Fettreduktion hat auf jeden Fall hingehauen, und wenn du jetzt richtig hebst wird sich das mit dem Rücken auch noch erledigen :- )

[Iloveme]

Haha, danke. ;>
Jup.. Das mitm falschen Heben ärgert mich tierisch, weil ich da in diese Hyperextention-Bewegung immer gegangen bin und mich das ziemlich viel Fortschritt gekostet hat für den unteren Rücken meiner Meinung nach.

[ffsfoad]

was du hast 25kg ABgenommen ?! wow...
sieht dafür echt toll aus !!
ist ja eig. relativ wenig muskelmasse flöten gegangen...

[stvn]

2. von links.. grauer pullover, weiße jogger..



riiichtiig :)

[ependinom]

4 bilder :P

gute nacht shake .... die vorbereitung .... arbeit .... und n burger king salat der aufgepimpt wurde

[WomanOrMachine]

Bild 2 sieht aus wie in so 'nem Hinterhof-Drogenlabor ... :lol:

[ependinom]

Bild 2 sieht aus wie in so 'nem Hinterhof-Drogenlabor ...

ja und ich stelle verdammt gute qualitaet her !

[Paradoxo]

Da hättest dir aber auch nen Big King XXL gönnen können ;)

[ependinom]

hab diese woche schon n whopper gehabt ... der war schon ueberfluessig :P

[WomanOrMachine]

ja und ich stelle verdammt gute qualitaet her !

Wo verkaufste das Zeug - aufm Aldi-Parkplatz? :lol:

[mcselede]

Wo verkaufste das Zeug - aufm Aldi-Parkplatz? :lol:

Hannover, Raschplatz gleich beim Oscho um die Ecke ;)

Hab da schon öfter so einen dubiosen BBler rumschleichen sehen LOL

[Chaser]

Hannover, Raschplatz gleich beim Oscho um die Ecke ;)

Hab da schon öfter so einen dubiosen BBler rumschleichen sehen LOL

Ich habs doch gewusst, dass das der Daniel is.... :shock:

[ependinom]

wieso kennt sich jeder besser aus in hannover als ich ?

[mcselede]

wieso kennt sich jeder besser aus in hannover als ich ?

Hab ja nur 7 Jahre in Hangover gelebt ;)

[Gnarls]

Wer oder was ist das?
Links und Bilder sind den registrierten Mitgliedern des Muskelbody Bodybuilding Forums vorbehalten. SDP is ne Band.. macht ziemlich coole, aber teils auch bescheuerte Mucke^^
Da is zumindest einer von beiden zu sehn, der andre ist nicht dabei glaub ich^^

[Patta90]

:lol: Nein, das bin NICHT ich. Aber toller Song. :angel:

[Gnarls]

Aber ähnlichkeit ist da.. Das kann man nicht leugnen^^
Allein die Frisur Oo
Die beiden haben übrigens viele coole lieder, bei Youtube gibts vieles :)

[Oli_kf]

nochmal

[hmm...egal]

ist das deiner? :shock:

[gago]

4 bilder :P

gute nacht shake .... die vorbereitung .... arbeit .... und n burger king salat der aufgepimpt wurde
Was sind das da für lustige Pillen? Meine Vitamin- und Zinktabletten sehen anders aus.;)

[ependinom]

vitamine ;)

[gago]

vitamine ;)
Hast du nicht eine Tablette, wo mehrere Sachen drin sind? Ich habe in meine Vitamintabletten alles mögliche Vitamin C, Magnesium usw.

[ependinom]

joa aber da is ja nur n bisl vitamin c drin in den a-z

[Morski]

Iss doch Obst? :gruebel:

[ependinom]

tu ich doch auch :P

[Iloveme]

was du hast 25kg ABgenommen ?! wow...
sieht dafür echt toll aus !!
ist ja eig. relativ wenig muskelmasse flöten gegangen...
Dankeschön. ;>
Jup.. Übrigens waren es nicht 9, sondern bloß 6 Monate.. Fällt mir grad so auf. :D

[patsenriver]

weiss grad nicht ob das schon hier drin ist, falls doch gibts das jetzt nochmal :D

[Iloveme]

Kawasaki Ninja.. Sieht einfach nur gut aus.

Wobei ich euer zu einer Yamaha R1 tendiere..

[robert234]

weiss grad nicht ob das schon hier drin ist, falls doch gibts das jetzt nochmal :D

Fahr mal zum Abgastest. :lol:

[ependinom]

in der umkleide gestern und mein noteinkauf heute weil ich verpennt habe, leider haben die kein blanko haehnchenfleisch gehabt :P

[mcselede]

Dafür aber Rosinenbrötchen :nono:

[WomanOrMachine]

Lachs & Rosinenbrötchen als Noteinkauf? *g*

[ependinom]

das rosinenbroetchen war das trostpflaster

[mcselede]

das rosinenbroetchen war das trostpflaster

und das zweite haste sicher vor dem Foto schnell aufgefuttert :???:

[ependinom]

ne heute gabs echt nur eins ...























bislang

[WomanOrMachine]

ne heute gabs echt nur eins ...























bislang

:daumen:

Wollte ich gerade sagen - Epe, der Tag ist noch lang, da geht doch noch was mit den Rosinenbrötchen ...

[ependinom]

da ich das haus nich mehr verlasse heute stehen die chancen gut dass es kein 2. geben wird ;D

[WomanOrMachine]

da ich das haus nich mehr verlasse heute stehen die chancen gut dass es kein 2. geben wird ;D

Du könntest es dir mitbringen lassen ...

[burton4tw]

diese rosinenbrötchen disskusion über 10 seiten könnt ihr die nich privat klären :lol:?

[WomanOrMachine]

diese rosinenbrötchen disskusion über 10 seiten könnt ihr die nich privat klären :lol:?

Erst 10 Seiten in diesem Fred, in anderen Freds sinds noch mehr ... :mrgreen:

[Iloveme]

Erst 10 Seiten in diesem Fred, in anderen Freds sinds noch mehr ... :mrgreen:
Wollt ich grad sagen. :D

[ependinom]

Alles Neider ... Wim dir wuerde ich glatt eins abgeben !!!

[WomanOrMachine]

Alles Neider ... Wim dir wuerde ich glatt eins abgeben !!!

Wim? Du meinst wohl Wom? :gruebel:

Ich nehm' dann aber ein normales Weckchen, ich mag keine Rosinen ... :ratlos:

[Bigpapa]

Sie hatte Spaß

[Misanthrope]

Sie hatte Spaß

Lass sie, sie is' süß!

[atwork]

Lass sie, sie is' süß!

:icon_aaargh:

[melloo]

Mein Schnappschuss aus dem Log auch noch mal hier:

Gewicht liegt bei 86-87kg.
10kg sollten schon runter. Werd die nach dem Abi mal angehen.

20911

[Iloveme]

Mein Schnappschuss aus dem Log auch noch mal hier:


20911
Ist doch ne gute Basis für ne Diät. ;>
Kanns sein, dass deine Brust deine Schwachstelle darstellt?

[Iloveme]

Bild 1: Front (Ja, ich hab den Bauch ein wenig doll rausgedrückt auf dem Bild. :D)
Bild 2: Rücken angespannt
Bild 3: Rücken entspannt
Bild 4: Rücken angespannt
Bild 5: Rücken angespannt

Es war eine H&M-Umkleidekabine, falls das einer wissen möchte.
Leider eine recht schlechte Quali.. Handycam sei Dank. :/

[Tobiass]

mal wieder ien Bild von mir ?? wie sieht es aus ???

[Tobiass]

das ist ein paar Monate vorher

[ffsfoad]

die pose sieht etwas seltsam aus ^^
und da fehlen etwa 10kg masse, echt seehr ripped...
aber ansonsten find ichs schonmal keinen schlechten anfang...
brust sieht schon fast besser aus als bei mir :D:D -.-

[kneifel]

mal wieder ien Bild von mir ?? wie sieht es aus ???
angsteinflössend.


by the way: Sorry das mein erster Post so kurz ausfällt, introduction kommt noch.

[domix]

Man muss auch beachten bei was für Lichtverhältnissen er die Bilder gemacht hat. Andere machen Bilder mit extremen Schattenspielen, bei solchen Licht-verhältnissen wie auf den Bildern sehen die meißten nach nix aus;)

[thestang]

Bild 1: Front (Ja, ich hab den Bauch ein wenig doll rausgedrückt auf dem Bild. :D)
Bild 2: Rücken angespannt
Bild 3: Rücken entspannt
Bild 4: Rücken angespannt
Bild 5: Rücken angespannt

Es war eine H&M-Umkleidekabine, falls das einer wissen möchte.
Leider eine recht schlechte Quali.. Handycam sei Dank. :/

rücken-defi gefällt !!
allerdings fällt mir auf, dass trotz recht guter muskulatur der rückenstrecker sehr wenig zum vorschein kommt

[Iloveme]

rücken-defi gefällt !!
allerdings fällt mir auf, dass trotz recht guter muskulatur der rückenstrecker sehr wenig zum vorschein kommt
Das Problem hab ich auch schon erkannt..
Liegt glaub ich an dem Licht, das ich hier bei den Bildern drauf hab.
Eig. kommt der live ganz gut zum Vorschein. :/

Hier nochmal ein Latspreed:

[robert234]

@Tobi: Mehr futtern Junge. ;)

[Cofloh]

Gefällt mir gut Mello, sicher dass du ganze 10kg runterwillst?

Und nicht bös gemeint, kanns sein dass du deutlich stärker aussiehst als du bist? (ich geb zu ich hab die Kraftdaten grad nicht 100% im Kopf, aber hab mal in deinen Log geschaut vor kurzem).

Iloveme und Tobiass, bei beiden muss da einiges an Fleisch drauf, zumind. für meinen Geschmack, aber ihr habt zumindest eine gute Basis um aufzubauen, Fett anlegen scheint nicht zu euren Stärken zu zählen ;)

lg Co

[Oli_kf]

von gestern:-)

[WomanOrMachine]

Oli, bist du das auf dem 1. Bild?

[Oli_kf]

jo der bin ich^^

[WomanOrMachine]

o.O

Das haut mich jetzt um ...

[Oli_kf]

warum?^^

[WomanOrMachine]

Nach den Kommentaren hier im Forum dachte ich, du wärst ein fetter, pickeliger Vollspacken ...

[Oli_kf]

na danke :-D

[WomanOrMachine]

na danke :-D

:kuss2:

Biste ja offensichtlich nicht ...

[ArtB84]

von gestern:-)
Durftest du denn auch mal fahren? :-)

[Oli_kf]

für susi^^

[Oli_kf]

ne, durft ich ihn leider nicht^^ aber den alfa und den ferrari hab ich angelassen :-D

[Gnarls]

Zuviel twilight geschaut oli? :-P

[WomanOrMachine]

für susi^^

Boah, du siehst echt gut aus, Oli! :daumen:

[Oli_kf]

joa, ich wollt auch so toll sein^^

[robert234]

aber ihr habt zumindest eine gute Basis um aufzubauen
Hör i was von der Basis, woaß i daß es a Schaß is. :lol:

[Chaser]

Zuviel twilight geschaut oli? :-P

Ich habs mir auch grad gedacht. :lol:

[Short Dawg]

Mein Schnappschuss aus dem Log auch noch mal hier:


20911

Lass es lieber sein, ich spreche da aus Erfahrung. ;)

Spätestens nach 3 Monaten wirst Du Dir vorkommen wie ein dünner Hund....Bau lieber noch auf oder mach ne kleine Fettreduktion, aber 10kg würd ich nicht runtergehen.

[Morski]

Lass es lieber sein, ich spreche da aus Erfahrung. ;)

Spätestens nach 3 Monaten wirst Du Dir vorkommen wie ein dünner Hund....Bau lieber noch auf oder mach ne kleine Fettreduktion, aber 10kg würd ich nicht runtergehen.
Meine volle Zustimmung.
Einfach die Ernährung regulieren und weiter sauber aufbauen.

[Iloveme]

Beinbilder :>

[Morski]

Ich habe gerade den Aschenbecher meines Mitbewohner auf dem Balkon entdeckt :erstaunte:
Ein Eimer, ungefähr halbvoll :brech:

[Gnarls]

5€ wenn du das isst :-D
Musste jetzt sein.. eeeeklig!

[huthmann]

also n fünfer wär es mir auch wert.. musst ja nur einmal den mund mit voll machen und ein foto knipsen.. :)

[Gnarls]

Du würdest dir DAMIT den Mund vollmachen?^^
Boääyy^^

[huthmann]

nein.. modski soll das machen..
das wär mir ein fünfer wert :mrgreen:

[oldiegerd]

Ich digitalisiere gerade meine Fotos. Hier 2 Bilder von 1980 und von 2003. :D

[annemary]

gerd, die bilder sind ja der hammer! total klasse!:thumright:

[huthmann]

geil, gerd!! :action:

[Hoffmann]

Irgendwie muss ich an Markus Rühl denken wenn ich in das Gesicht vom 1. Bild gucke :)

[Wassert]

Was hast du für ein Oberarmumfang Gerd? Sieht ja gewaltig aus!:thumright:

[Paula]

Klasse gerd :-)


UND OLI? wenn du lächeln würdest, würdest noch besser ausschaun;-)

[JOTSCHKA]

so muss das aussehen!:meister:

[oldiegerd]

Ich habe in meinen Trainingsplaner geschaut. Auf dem Bild von 1980 habe ich ca. 93 Kg gewogen.
2003 hatte ich einen niedrigen Körperfettanteil und habe zwischen 86 und 87 Kg gewogen.
Der Oberarmumfang 2003 war 44-45 cm.

[sYo]

Gerd , starke Leistung :daumen:

[Lucifer]

Aktuelles Bild, heute geschossen. Keine dummen Kommentare zu den Handschuhen - die hab ich noch aus meiner Zeit als Helfer im Supermarkt ;) Eignen sich gut zum Greifen.

[robert234]

Eignen sich gut zum Greifen.
Warst Du Ladendetektiv?

[Lucifer]

Nein, eher der Typ der die leeren Kartons aus den Regalen sammelt und die Pappe zerreist. Du weißt garnicht wie übel man sich an den Dingern schneiden kann :P

[Tobiass]

gerd, auf was hast du am meisten wert gelegt, oberarme brust .. oder alles ???

[Gnarls]

Auf Bauch,sieht man doch =P

[Jens1981]

*lol* altes bild entdeckt...was trinke ich denn da...wer bekommts zusammen?

[ependinom]

Hab genau den gleichen tuppertrinkbecher

[mcselede]

Hier mal ein aktuelles Bild

[Vespa]

http://www.schrottgelacht.com/Pic/picdum6.jpg

[dreipromille]

http://www.schrottgelacht.com/Pic/picdum6.jpg
übel :D

[bruce lee]

mal was von meiner diät aktuell 96 kg

[oldiegerd]

Mein Scanner läuft warm...:D

1. Dreharbeiten beim Wettkampf (Cuxhaven, vermute ich), Anfang der 90er Jahre
2. Gaststar: Bill Richardsen
3. Dreharbeiten zum Trainingsvideo (Harz, Kästeklippen), Anfang der 90er Jahre

[Oli_kf]

Gerd wie archivierst du deine Bilder?

[oldiegerd]

Ich scanne 4 Fotos ein, schneide sie mit Corel Draw und lege sie als JPG ab.

[IvanDrago]

hach wie ich sowas "von damals" liebe :)

hast du eigentlich auch mal an wettkämpfen teilgenommen?

[oldiegerd]

Body For Life hatte 2003 hier in Deutschland einen Wettbewerb mit Vorher- Nachher Fotos. Da habe ich teilgenommen und in der Klasse Over 40 den 3. Platz belegt.
Mein Preis waren Nahrungskonzentrate für 500 Euro. :D
Riegel ohne Ende, Proteinpulver, etc. Das war schön.

Ich schaue mir im Frühjahr die GNBF Wettbewerbe an. Da möchte ich mal mitmachen, das ist mein Ziel.

[ffsfoad]

haha gerd :D ob dus glaubst oder nich, ich hab letztens von dir geträumt ^^

war leider nur kurz und dann ging der wecker =/
ich und mein kumpel waren irgendwie bei sonem wettkampf und dann kamst du vorbei und volltest unser mentor werden haha :)
war schon witzig iwie :D

[Wassert]

haha gerd :D ob dus glaubst oder nich, ich hab letztens von dir geträumt ^^

war leider nur kurz und dann ging der wecker =/
ich und mein kumpel waren irgendwie bei sonem wettkampf und dann kamst du vorbei und volltest unser mentor werden haha :)
war schon witzig iwie :D
:jumpers:

[IvanDrago]

Body For Life hatte 2003 hier in Deutschland einen Wettbewerb mit Vorher- Nachher Fotos. Da habe ich teilgenommen und in der Klasse Over 40 den 3. Platz belegt.
Mein Preis waren Nahrungskonzentrate für 500 Euro. :D
Riegel ohne Ende, Proteinpulver, etc. Das war schön.

Ich schaue mir im Frühjahr die GNBF Wettbewerbe an. Da möchte ich mal mitmachen, das ist mein Ziel.
na dann zeig uns doch mal diese vorher nachher fotos :):hello2:

[oldiegerd]

haha gerd ob dus glaubst oder nich, ich hab letztens von dir geträumt ^^
Und wie sah ich aus? Muskelmann oder abgewrackter Hippie-Typ. Sag mal???

[Hoffmann]

Heute haben wir so tolle Lampen aufm Boden gesehen da mussten wir direkt mal so ein schönes Bild machen :D

[MPB]

Übelstes Ghetto im Hintergrund 8-)

[huthmann]

tja.. schon klar, dass man sowas nie zu gesicht bekommt, wenn man lieber zu haus bleibt :zunge: :mrgreen:

[ffsfoad]

Und wie sah ich aus? Muskelmann oder abgewrackter Hippie-Typ. Sag mal???

ja schon so aktuellere form, so ähnlich wie bei dem 2003 foto ^^
was übrigens mMn leitbild eines jeden mannes in deinem alter sein sollte :thumright: echt top !!


du musst echt ein prägender mensch sein ^^ dass ich einfach so von jemanden in einem forum träume, den ich persönlich garnicht kenne haha :D

[SantaSergio]

^^ :hihi:

[Iloveme]

Neeeeein. :D:D:D:D

PERFEKT! :D:D

[sYo]

:jumpers:

[ependinom]

die beine wachsen ja langsam ... sehen aber immernoch duenn aus ....

[MPB]

Stimmt, sehen nach nix aus.

[Wassert]

die beine wachsen ja langsam ... sehen aber immernoch duenn aus ....
Ja, hast aber ne super defi in den Beinen und bei deiner Größe ist es sicher auch nicht einfach die Beine massig wirken zu lassen.

[ependinom]

naja nach nix sehen sie ja nich aus ... nur zu duenn ... :(

[MPB]

^^

Ach, passt schon, hast ne gute Teilung drin. :daumen:

[Mz91]

naja nach nix sehen sie ja nich aus ... nur zu duenn ... :(

Jo , was soll man machen , irgendwann werden sie schon dick.

Ich krieg auf meine iwie auch nich so richtig Fleisch drauf :( .

[ependinom]

Ich krieg auf meine iwie auch nich so richtig Fleisch drauf

ich dachte du bist eher so der gewichthebertyp ?

[Mz91]

ich dachte du bist eher so der gewichthebertyp ?

Hmmm , ne , hatte sau lang so ne scheiss Patellaentzündung .

Kann die Quads im Moment auch nicht soooo gut trainieren , mach im Moment viel TrapBar-Kreuzheben , das ist ein gutes Zwischending aus Kreuzheben und Kniebeugen.
Meine Kraftwerte da sind auch recht gut , aber danach aussehen tun meine Stelzen eben nicht.

Ich trainier jetzt seit n paar Wochen in nem höherem Wiederholungsbereich , das wird meine Probleme hoffentlich lösen.

Und ein paar Zusatzübungen werde ich jetzt auch noch reinschmeissen .

[melloo]

Wo ist das Vorabi Shirt?

[Patta90]

Kriegen wir nächste Woche. ;)

[melloo]

Habt ihr nicht bei jeder Vorabifete ein Shirt?

[robert234]

TrapBar-Kreuzheben
Und das funzt mit dem Knie?

[SantaSergio]

ich hatte erst einläufe statt anläufe gelesen :erstaunte::hihi:

[Patta90]

mello, nein. Ich rede vom "Abishirt". Vorabishirts? Keine Ahnung. ^^

Jaja, Santa. Da sieht man mal, was für Gedanken in deinem Kopf rumgeistern. :mrgreen:

[Mz91]

Und das funzt mit dem Knie?

Jap , die Quadtrizeps arbeiten weniger als bei den Beugen und ich muss die Knie nicht so stark beugen, das Problem ist ja nur die Sehne.

Und das Geile an der TrapBar ist , dass der Rücken bei mir nicht mehr der limitierende Faktor ist , kann also richtig Gas geben.

[milchbubi]

Die 2te von links sieht nicht schlecht aus, Patta. =)

[Clemo]

Die 2te von links sieht nicht schlecht aus, Patta. =)

Echt mal, da sind ja 3 auf dem Foto. Hab nur 2 gesehen. Wunderte mich schon...Die Beiden waren megalustig...ja, welche beiden?^^ Jetzt hab ich erst gesehen das da 2 Mädels drauf sind:D

[Patta90]

:lol: Ihr seid auch megalustig. ^^

[Mz91]

Echt mal, da sind ja 3 auf dem Foto. Hab nur 2 gesehen. Wunderte mich schon...Die Beiden waren megalustig...ja, welche beiden?^^ Jetzt hab ich erst gesehen das da 2 Mädels drauf sind:D

Das ist ein schlechtes Zeichen wenn dir auf Fotos zuerst die Typen auffallen :motz1: .

Also mir sind zuerst die Mädels aufgefallen , Patta hab ich dann irgendwann auch bemerkt.

[Clemo]

Das ist ein schlechtes Zeichen wenn dir auf Fotos zuerst die Typen auffallen :motz1: .

Also mir sind zuerst die Mädels aufgefallen , Patta hab ich dann irgendwann auch bemerkt.


Mir ist auch zuerst das Mädel aufgefallen. Die in der Mitte. Und dann Patta, allerdings übersah ich die ganz links.

[Mz91]

Mir ist auch zuerst das Mädel aufgefallen. Die in der Mitte. Und dann Patta, allerdings übersah ich die ganz links.

Hey :knuddel: , ich kann mir vorstellen wie du dich fühlst , aber belüg dich doch nicht selber.

[Clemo]

Hey :knuddel: , ich kann mir vorstellen wie du dich fühlst , aber belüg dich doch nicht selber.


ARRRGGGHHH:motz: :pueh::headbang:

[ependinom]

Das maedel Links is mir auch er's nach den comments aufgefallen