matTydreadlOX
07.02.2010, 18:53
http://img704.imageshack.us/img704/88/58563171.png
hi
soweit bin ich ganz zufrieden mit meinem EP. Also ich komme schon etwas besser an das Ergebnis, meiner Umsatzberechnung. Nunja ehrlich gesagt hat es ja nur bei den Proteinen einigermaßen hingehauen.
Ich muss sagen ich habe selten so wenig hunger gehabt, habe mich fast gequält. Da es aber fürnen guten zweck ist, ist der wille da hehehe also rein damit! egal wie....glaube so oft war ich noch nie k.... :brech:(ne nich brechen! :twisted:) .... umstellungssache hoff ich doch=)
falls jemand dazu tips hat, währe ich ihm sehr verbunden =)...
zB überne umstellung der nahrungsmittel.... leider habe ich keine supplemente.
das alles habe ich natürlich in einer andren reihenfolge eingenommen ( 5 mahlzeiten) banane nach training..
puh wenn mir soviel kalorien fehlen was soll ich mir denn da noch reinhaun... hmmm
ps. ich esse die kombination milch, magerquark/speisequark gerne. was könnte man noch dazu tun?
- finde der EP ist eine kunst für sich- zum thema:brech:xxxxxD
bin übrigens neu und heisse matze
peaCE comrades
hi
soweit bin ich ganz zufrieden mit meinem EP. Also ich komme schon etwas besser an das Ergebnis, meiner Umsatzberechnung. Nunja ehrlich gesagt hat es ja nur bei den Proteinen einigermaßen hingehauen.
Ich muss sagen ich habe selten so wenig hunger gehabt, habe mich fast gequält. Da es aber fürnen guten zweck ist, ist der wille da hehehe also rein damit! egal wie....glaube so oft war ich noch nie k.... :brech:(ne nich brechen! :twisted:) .... umstellungssache hoff ich doch=)
falls jemand dazu tips hat, währe ich ihm sehr verbunden =)...
zB überne umstellung der nahrungsmittel.... leider habe ich keine supplemente.
das alles habe ich natürlich in einer andren reihenfolge eingenommen ( 5 mahlzeiten) banane nach training..
puh wenn mir soviel kalorien fehlen was soll ich mir denn da noch reinhaun... hmmm
ps. ich esse die kombination milch, magerquark/speisequark gerne. was könnte man noch dazu tun?
- finde der EP ist eine kunst für sich- zum thema:brech:xxxxxD
bin übrigens neu und heisse matze
peaCE comrades