Beintraining

[wuselbubb]

Welche Übungen für Beintraining würdet Ihr bevorzugen?

Reichen Kniebeugen und Wadendrücken stehend (mit Langhantel auf der Schulter) oder würdet Ihr eher Beincurls/Beinstrecken mit einbauen?

Gruß und schönes Wochenende,

Thomas

[thobett]

Ich trainiere zu hause und mache für die Beine gerne:

Kniebeuge :thumright:
Frontkniebeuge :thumright:
Ausfallschritte :thumright:
Wadenheben stehend :thumright:
Wadenheben sitzend :thumright:

[Brisko]

Kreuzheben ist auch gut fuer die Beine!

[thobett]

Kreuzheben ist auch gut fuer die Beine!

Jawoll. Vor allem gestrecktes Kreuzheben.

[Brisko]

Normales auch...