Trainingsfortschritte Arnelo0

[Arnelo0]

Habe zurzeit nur ein Foto in schlechter Quali von mir

Es folgen die Tage noch bessere Bilder

[Hoffmann]

cool cool

[dreipromille]

he voll gail alta

[StolzerBochumer]

Leider erkennt man auf dem Bild so gut wie gar nichts - sieht für mich eben sehr schlank aus, mehr erkenn ich da nicht!

[MasterB]

ich finde die Beine am besten -.-
oh Gott
wann lernen sie es endlich -.-
wenn man keine vernünftigen Bilder hat dann stellt man sie auch nicht rein
wo zu auch ?

[ependinom]

wenn du keine bilder hast wozu dann der thread ?

[Arnelo0]

ich finde die Beine am besten -.-
oh Gott
wann lernen sie es endlich -.-
wenn man keine vernünftigen Bilder hat dann stellt man sie auch nicht rein
wo zu auch ?

Wie schon gesagt die bilder werden Folgen !!! :kh:

[Arnelo0]

Aktualisiert !

[Paradoxo]

Futtern,futtern und futtern !

[Arnelo0]

Futtern,futtern und futtern !


Mach ich hilft trotzdem nix :frown:

[Paradoxo]

Dann wird es allerhöchste Zeit, genau aufzuschreiben was du isst und wie viel. Außérdem solltest du dein Bedarf an Kalorien berechnen. Viele behaupten, dass sie angeblich soooo viel essen, was jedoch nicht der Fall ist. Jeder Körper hat seine Grenzen, nicht zunehmen können - sowas gibt es nicht.

Durchlesen, falls noch Fragen offen sind, fragen. : http://www.muskelbody.info/forum/ernaehrung/34467-ernaehrungsgrundlagen-fuer-anfaenger.html

[Mz91]

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[Paradoxo]

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Dito!