davidoff
31.01.2010, 15:58
Wie die Überschrift schon andeutet, spiele ich mit dem Gedanken ( bzw. habe ich mich schon entschieden) eine KreatinKur zu machen. Warum Kur? Ich will auch irgendwann mal wieder Party machen können und will nicht zu übertrieben aufgepumpt wirken ;)
habe schon ewig viele threads durchforstet aber ein paar Fragen hab ich noch.
Frage No.1
Bin ich mit Kre-Alkalyn "gesünder" dran?
Frage No. 2
Fast load oder Slow load, was bringt mir bessere Resultate?
Also mit Aufladephase von 5Tagex20g ?
Frage No. 3
Spielt mein Gewicht eine Rolle bei der Dosierung, ca. 70kg wirds sein wenn ich beginne?
Frage No.4
Das Kreatin, 5g, im Wehyshake nach dem Training, ist das sinnvoll?
Kann mir jemand was Hochwertiges empfehlen? Dh. einen guten Hersteller?
mfg dav1d
habe schon ewig viele threads durchforstet aber ein paar Fragen hab ich noch.
Frage No.1
Bin ich mit Kre-Alkalyn "gesünder" dran?
Frage No. 2
Fast load oder Slow load, was bringt mir bessere Resultate?
Also mit Aufladephase von 5Tagex20g ?
Frage No. 3
Spielt mein Gewicht eine Rolle bei der Dosierung, ca. 70kg wirds sein wenn ich beginne?
Frage No.4
Das Kreatin, 5g, im Wehyshake nach dem Training, ist das sinnvoll?
Kann mir jemand was Hochwertiges empfehlen? Dh. einen guten Hersteller?
mfg dav1d