2er Split. Was haltet ihr von dem Plan

[Schulte10]

moin, möchte nach langem gk-training nun auf einen 2er split umsteigen.

Bis her sieht er so aus:

1.Tag: Beine,Brust,Trizeps

Kniebeugen 4
Wadenheben 3
Bankdrücken 3
Schrägbankdrücken 3
Fliegende 2
Seilziehen am Turm 3

2.Tag: Rücken,Schultern,Bizeps

Klimmzüge 3Kreuzgheben 3
KH Rudern 3
KH-Schulterdrücken 3
Seitheben 2
KH oder LH-Curls 3

Was haltet ihr davon, wie kann man ihn verbessern?

mfg:lh:

[pr1nceton]

Plan an sich ist gut. Guck halt das du Bauchübungen net vergisst, kannst aber einbauen wie du willst.
Ich hab auch Brust / Beine an einem Tag, aber ich fang immer mit Brust an, weil Kniebeugen einfach zu viel an Kraft saugt und ich hinterher net mehr richtig Bankdrücken konnte.
Ansonsten vllt noch eine Beinübung wie Beinpresse einbauen.