Griffwahl beim Bankdrücken [Archiv]

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J-Mino

27.01.2010, 21:51

Hallo Leute,
umso enger man beim Bankdrücken fasst umso mehr bezieht man den Trizeps aber wird auch eine andere Brustregion trainiert?

vielen dank

fer0x-

27.01.2010, 21:54

umso enger man beim Bankdrücken fasst umso mehr bezieht man den Trizeps

Ja.

wird auch eine andere Brustregion trainiert?

Nein.

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Sorry, aber so ist es verständlich.