Leberkäse

[fresh0070]

Es heist ja eine Leberkässemmel hat ca 800 kalorien! und ich schätze so ungefähr 25 gr protein! das heis mann müsste nur 5 semmel essen und schon ist der kalorienbedarf bedeckt oder?? ;)

[Brausewald]

...nur leberkäse in nem brötchen? is doch viel besser mit schön kartoffeln und frischen möhrchen und ner klasse buttersauce darüber... :-P

[fresh0070]

ja das wäre noch besser! man ich werd mir morgen am vormittag in der schule gleich 3 semmeln reinhauen! *g*

[fresh0070]

was sind eure meinungen zu leberkäse gibts daran was auszusetzen?

[°HC°]

quatsch...

leberkäse würfeln nen haufen zwiebeln dazu alles braten und nen schönen kartoffelbrei dazu! ;)

[NoobDogg]

leberkäs ist aber schlecht von der zusammensetzung her, so weit ich weiss. hat sehr viel fett, und das ist nur "müll" zusammen gepresst... ich hoffe ich rede keinen scheiss. ansonst bitte belehren.

PS: semmel ist weisbrot, und weisbrot ist schlecht.

[Brausewald]

boah, das kann nicht wahr sein, hört auf damit, bekomm bei solchen sachen immer hunger!! musste grad schon in die küche und mir nen shake machen, die kekse schreien rum ich solle sie essen und die gummibärchen machen in der tüte radau.. :!:

[fresh0070]

aber ne käseleberkäsesemmel mit ketchup schmeckt echt hammer!

[NoobDogg]

Brausewald, :tot:

[°HC°]

ja ja bei uns gibt es gleich schön nen saftiges kottlet mit kartoffelecken und blumenkohl im bierteig!

@ brausewald :lol: :lol: :lol:

[Brausewald]

...nein, das kann ich den gummibärchen nicht antun.. :twisted:

[fresh0070]

mhh klingt gut! heut hab ich auch was gutes gegessen ein gutes steak (halb durch bisschen blutig) mit ner leckerer rahmsauße und speckwürfelchen! und natürlich kartoffeln!! :twisted: @brausewald

[bibib]

Energie 283,3 Kcal Magnes. 21,0 mg
Wasser 55,3 g Calcium 14,0 mg
Eiweiß 16,9 g Phosph. 143,0 mg
Fett 24,0 g Eisen 1,7 mg
KH 0,4 g Zink 1,5 mg
ung. FS 2,8 g Vit. A 727,0 µg
Chol. 68,0 mg Carotin 0,1 mg
Alkohol 0,0 g Vit. E 0,3 mg
Harnsr. 97,0 mg Fols. 4,0 µg
tie. EW 16,9 g Vit. B1 0,5 mg
BST 0,1 g Vit. B2 0,3 mg
Natrium 927,0 mg Vit. B6 0,3 mg
Kalium 244,0 mg Vit. C 20,8 mg

das sind doch gute werte!!!

[NoobDogg]

hol mal die werte von einer pizza, es wären auch gute werte bis auf das schlechte fett und die schlechten kohlenhydrate.

[bibib]

ich mache ja im mom atkins diät und sorry aber ich esse fettes zeug ohne kh's und nehme nicht zu !!! pizza hat viele kh's wegen dem teig in erster linie :P

[NoobDogg]

ja eben, und wo bitte isst du fett ohne kohlenhydrate? irgendwann im laufe des tages wirst du doch wohl kh essen oder nicht?
oder hat es nur eine auswirkung wenn ich fett u. kh zur selben zeit isst?

[bibib]

naja nimm z.b. fisch . fast keine fischprodukte enthalten kh's genauso fleisch usw... ich esse am tag halt max 20-30kh's und habe nie hunger(fast nie) ;)

[NoobDogg]

hmm aber im fleisch sind doch auch kohlenhydrate oder?

aber bei deinem gewicht brauchst du doch die kh zufuhr doch nicht so drastisch reduzieren oder?

[bibib]

ich hab einen hohen körperfett anteil weil ich zu schnell abgenommen habe!im fleisch ist die kh anzahl minimal!
http://www.uni-hohenheim.de/%7Ewwwin140/info/interaktives/lebensmittel.htm

[Shogun_187]

wurde ich an deiner stelle nicht essen, da es sehr viel fett hat auf 100gr sind es nur 11,5g EW und 30,4FETT. also denk lieber darüber nach.

[bibib]

das hängt immer davon ab wie er sich ernähert ... bei der atkins diät sind es gute werte!

[Shogun_187]

atkins diät ????

[bibib]

kohlenhydrat arme diät!

[massmann]

Hmm.... kann mich beim Bäcker immer zwischen Mozarella- oder Leberkäse-Semmel entscheiden.

Ist Mozarella besser?

[massmann]

:bier: