umsteigen auf 3er Split

[Tatort]

Hey nachdem ich jetzt einige monate nach einem 2er split trainiert habe wollte ich jetzt auf einen 3er split wechsel und dazu benötige ich eure hilfe.
Hier ein vorschlag von mir wie ich es mir vorstelle

brust/schulter/trizeps

bankdrücken lh 3 sätze 8wdh
bankdrücken schräg lh 3 sätze 8wdh
fliegende flach kh 3 sätze 8wdh

Military Press 3 sätze 8wdh
arnold press 2 sätze 8wdh

Dips 3xmax

mi: beine/waden

kniebeuge 4 sätze 8wdh
beinpresse 3 sätze 8wdh
beinbeuger 3 sätze 8wdh

wadenheben 3 sätze

fr: rücken/nacken/bizeps/bauch

kreuzheben 4 sätze 8wdh
rudern 4 sätze 8wdh
klimmzüge 3 sätze max. wdh

shrugs 2 sätze 12 wdh.

curls 1x10
hammercurls 1x 10

[Tatort]

oder eher noch bizeps mit trizeps tauschen?

[Tatort]

keiner was?